㈠ 女装大佬怎样练成女性身材
要成为女装大佬并拥有女性身材，以下是一些针对性的训练方法：
首先，深蹲是关键，它能提升全身肌肉协调和稳定性。站立时，双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心后移。下蹲时注意膝盖不超过脚尖，保持腹部紧实。这种动作对于腿部力量和肌肉合成非常有效。
其次，伏地挺身可以锻炼上肢肌肉，如二头肌、三角肌、胸大肌和肩膀。在户外，你可以借助长椅进行，姿势为手撑椅子，臀部和腹部收紧，以手臂力量向下压。
再者，臀桥运动着重于髋关节、腹部核心和大腿肌群。平躺后，膝盖弯曲90度，利用臀部力量抬起身体，保持腹部紧绷，形似一条斜线。这个动作对塑造女性曲线很有帮助。
同时，女装不仅仅是穿着，它代表了历史、文化和时尚。例如，挂脖背心以其颈部系绳设计，展现了女性的优雅与性感。女装品牌的多样性和创新，推动了时尚界的发展，每一件服装都蕴含着丰富的文化内涵。
通过这些有针对性的锻炼和对女性风格服装的理解，女装大佬可以在保持健康的同时，塑造出女性化的体态和时尚感。
㈡ 我想在家里男扮女装，该怎么办
买两个馒头先~~要圆的不要方的啊~~|||塑身衣是带上面文胸的吗，要是的话就先穿塑身衣，至少上面要有文胸才像，下面穿连裤袜就好了，最好有假的眼睫毛，这样比较像，化妆的话最好涂的白一点，眼影和唇膏都要有，自己的头发要弄的贴一点，不然假头套戴起来太假，最好穿连衣裙，这样比较像，还有胡子，汗毛都要刮干净。要逼真一点的话要买比较厚一点的文胸，都有可以插垫的地方，多放点棉花|||去看下心理医生！！！|||多工作，没时间了就好的|||不戴文胸很难啊，为了效果，还是买个加垫的厚文胸，最好是A杯的，那样看起来不会很空，如果可以的话就往里面塞点东西。如果有塑身内衣，那就更好了，加上文胸就很逼真。记得把身体的毛毛给弄掉些哦，腿毛腋毛都弄，如果腿不弄的话，就买比较厚点的裤袜，薄的会看到毛毛的，最厚的是120D。只有眼影不够啊，买个睫毛膏吧，把眼睫毛刷长点，女生睫毛喜欢长的。如果脸的皮肤没那么光滑的话，记得买遮瑕膏哦~|||戴假发|||BT是比特彗星.所以不算骂你~~~男扮女装很容易的，胸部是平要是你穿上女装没人认为你是男人.你以为中国女人的胸部都是像动画里面的一样大么~所以不要弄胸部为好~~
㈢ 如何男扮女装(看不惯的闪!)
160CM..中等身材..
我没扮过女装.也许在某些人眼里面会歧视说你是BT吧..
反正第一点好像是：
克服自尊心.被别人说变态也无所谓..--
第2点.
你有女装的话穿女装吧.不要穿过于紧身的紧身裤太9哦，不然你的.....会发育不良的.
第3点.
去商店买假发.最好是长发...要是你有钱.去买假阴部.和假胸.
第4点.
要是没钱的话，胸部带个文胸就好了.下面......想完全掩饰是不可能的.建议你去买条紧身裤.最好穿裙子吧.然后在脸上用你妈妈的粉打下...把脸变白一点点就好了.别涂什么口红.弄什么眼底的.
第5点.
声音.你的声音怎么样我不清楚...下次请你写好点..如果是没发育的声音最好.发育了的话把声音稍微弄高点点就好了.没发育普通说话的声音也可以.因为中性的声音也不会被人发现.
第6点.
最重要的一点.行为和态度.男孩和女孩都有点差别的.要想100%像女孩子是不可能的.建议你不要说脏话.走路不要夸的太大.还有，不要进错厕所.进女的·不然.......
第7点.
要想了解更多.建议你去看下这2部动漫.
《女生爱女生》和《少女爱上姐姐》
里面有教程的哦！
还有.想男扮女装不要说理由当腻了.不然别人会回答做变性手术的...
你想写理由就写.
“进男厕所进腻了.改改口味进女厕所.但不知道怎么变装...高手指点”
这样会好点吧
绝对自创.
不给分没天理哦
㈣ cosplay中男扮女装胸部要怎么弄才逼真
两层黏贴式硅胶垫、强硬的挤出沟、再带上加厚棉垫文胸、穿上衣服、用侧影粉画出阴影
过程很痛苦、但是确实最有效最便宜的方法
㈤ 男扮女装用什么可以有真胸一样的感觉
一、内衣选择：
男扮女装时，选择合适的内衣是关键。建议选择尺码为80-82号的文胸，并优先考虑带有钢丝托和海绵衬里的B型杯罩。为了增加胸部的立体感，可以在杯罩中加入剪成圆型、八至十公分厚的海绵，并缝制一个立体的衬里。此外，选择黑色、带蕾丝边的内裤，以及能够紧致腿部的连裤袜，可以更好地塑造女性曲线。
二、连裤袜与吊袜带：
为了遮盖男性肌肉特征并增加女性美感，建议穿着肉色或浅褐色的连裤袜。在穿着前，可将腿毛剃除，以增强连裤袜的隐蔽效果。若选择开档式连裤袜，便于男性方便。搭配吊袜带时，建议选择高筒袜，并选择具有性感元素的款式，如大花蕾丝边、深色设计。
三、高跟鞋：
高跟鞋在反串女性中起到至关重要的作用。建议选择五至八公分的鞋跟，鞋跟越细越显性感。鞋款宜选船型，且鞋带设计能交缠至脚踝处为佳。黑色高跟鞋为首选，易于搭配各种服装。
四、外衣搭配：
根据季节选择合适的外衣。旗袍是一年四季皆宜的选择，注意选择新式后背带长拉链的设计。夏季可选择吊带式深色长裙，面料需具有弹性。冬季则建议穿着长羽绒大衣，搭配半高筒靴子。
五、随身挎包：
选择一款稍大一些的挎包，内部可放置一些女性化妆品和卫生纸等物品。这不仅彰显了性别特征，同时也实用性高。
六、饰品佩戴：
为了增加女性气质，建议佩戴耳环、项链等饰品。若耳朵已穿孔，可佩戴耳环，使整体造型更加完整。
㈥ 男扮女装用什么可以有真胸一样的感觉
可以试试硅胶胸垫或者直接在胸罩里垫海绵
或者可以在文胸里垫丝袜
男扮女装时选取变装装备的经验
一、内衣、内裤：变装反串女性第一要选充分体现女性的文胸，大小选80-82号的，买小了，退都不能退，宜选带钢丝托的、带海绵衬里的B型杯罩，这样，我们还可以在杯罩中加海绵再增高。
先剪一块圆型的八-十公分厚的海绵，在任意处剪出一个V字型缺口，再用针线缝和，一个立体的衬里就做好了，把她衬到文胸的杯罩中，无论是外观还是手感都很合适，还不用担心掉出来。
文胸颜色宜选黑色的，带蓓蕾边的，如果你的经济许可，可直接购买水袋式文胸，这款效果绝伦，只是价格高了点。
内裤首选带强力紧身的，带裤脚的更好，考虑到男性的生理特点，最里边的三角裤应选带蓓蕾丝边的可以把**裹到股沟的款式，方法是用手把向后夹，把三角裤后部上提，外边再套上紧身腹带，这样，从外观上看，你的三角区是平平的，就是用手摸也感觉不出来。
二、连裤袜、吊袜带：穿连裤袜可以遮盖男性肌肉的特征，增加女性的美感，一定要穿，颜色宜选肉色，浅褐色，不要选黑色在穿之前，最好把腿上的汗毛剃掉，不剃也可以，）以连裤袜能遮盖住为好。
连裤袜的作用还可以使你的三角区更平，但由于男性的生理特点，我们最好选开挡式连裤袜，这在市场上很容易买到，这款式特别适合男性小解、大解。要用吊袜带就得选高筒袜，吊袜带的性魅力是不言而逾的，在选购上可以随便，越性感越好，但还是以大花蓓蕾丝边，深色为好。
三、高跟鞋：人脚无鞋穷半截，反串女性高跟鞋起到举足轻重的角色，男性的脚一般都很大，要买一双合适的确实不容易，现在市场上大号的女鞋很少，就是有，款式也不行，更别提性感了。
女鞋要选高跟的，她可以把你的身体肌肉往前提，可以提高臀部，使你的腿部更修长，一米七以下的男性鞋跟宜选五到八公分的，十公分也可以，但不能走长路，鞋跟越细越性感，但给人带来行走的不便，款式应选船型，如果鞋带能以交方式系到脚脖上为佳，颜色黑色为首选，可以搭配各色衣服。
四、外衣：这得和季节搭配，一年四季通用的当数旗袍，在选购上要根据你的领围大小，男性都穿衬衣，假如你的衬衣是40的，就选41的，依次类推，要注意的是要选新式的后背带长拉练的，否则选在腋下拉练的，你穿都穿不进去，切记！
颜色以深色为好，不要买类似于戏装的，夏季可选吊带式深色长裙，面料一定要带松紧弹性的。
可以穿一件圆领黑尼龙丝的透明的连袖衣，罩在黑色文胸外，再套上吊带裙
冬季更好打扮了，建议穿长羽绒大衣，连裤袜配半高筒靴子。
五、随身的挎包，这个包一定不能省，她标志着我们的性别，一般选稍微大一点儿的，里边装一些女人的化妆品，卫生纸
六、饰品。最好戴上耳环、项链这些饰品。能够彰显气质，最好耳朵穿孔，这样耳环也不会掉。饰品更能显示女性的喜好
这是一般的胸罩
㈦ cosplay中男扮女装胸部要怎么弄才逼真
首先你需要一个bra，胸垫和。。袜子！先把硅胶胸垫戴好然后戴bra，在bra的空隙里塞袜子。调整一下形状然后，穿衣服大功告成！（顺便膜拜女装dalao，小伙子我看好你）ps.b站有教程
㈧ 男生穿洛丽塔伴女装要不要穿个胸
要。既然是男扮女装那就证明还是男人。那男扮女装时要把胸部搞大点其实很简单的。你可以在胸前塞团棉花再穿个合适的胸罩，或者塞硅胶再穿个合适的胸罩，又或者不怕摩擦皮肤的塞个你觉得适合大小的水果再穿个合适的胸罩也可以，这个方法很多个人喜欢怎么来就怎么来。
㈨ 男扮女装怎么做的的、哇
第一点好像是：
克服自尊心.被别人说变态也无所谓..--
第2点.
你有女装的话穿女装吧.不要穿过于紧身的紧身裤太9哦，不然你的.....会发育不良的.
第3点.
去商店买假发.最好是长发...要是你有钱.去买假阴部.和假胸.
第4点.
要是没钱的话，胸部带个文胸就好了.下面......想完全掩饰是不可能的.建议你去买条紧身裤.最好穿裙子吧.然后在脸上用你妈妈的粉打下...把脸变白一点点就好了.别涂什么口红.弄什么眼底的.
第5点.
声音.你的声音怎么样我不清楚...下次请你写好点..如果是没发育的声音最好.发育了的话把声音稍微弄高点点就好了.没发育普通说话的声音也可以.因为中性的声音也不会被人发现.
第6点.
最重要的一点.行为和态度.男孩和女孩都有点差别的.要想100%像女孩子是不可能的.建议你不要说脏话.走路不要夸的太大.还有，不要进错厕所.进女的·不然.......
第7点.
要想了解更多.建议你去看下这2部动漫.
《女生爱女生》和《少女爱上姐姐》
里面有教程的哦！
还有.想男扮女装不要说理由当腻了.不然别人会回答做变性手术的...
你想写理由就写.
“进男厕所进腻了.改改口味进女厕所.但不知道怎么变装...高手指点”
这样会好点吧
绝对自创.
不给分没天理哦