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没穿过裙子怎么减肥
发布时间: 2024-11-12 16:49:20
‘壹’ 人太胖 都不敢穿裙子和短裤了 有没有合适的办法瘦大腿 瘦腰啊求解答。
要瘦腰的话,可以转呼啦圈和做仰卧起坐,虽然有点苦,但是要坚持。瘦腿的话,可以慢跑和上下楼梯,这是很管用的
阅读全文
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