① 请问：我是女的，手脚经常冰凉，上楼双膝酸软，穿短袖及裙子肘关节膝关节就发凉，寒体。是阴虚还是阳虚
是阴虚,而且底子凉,吃一点生冷东西应该也容易拉肚子.
可能你不是南方人,不是很清楚这些.猪腰子煲老火汤喝..一周2-3次,但是这些汤好像就广东这边的人煲得好,其他省份的都不怎么会煲.
想省事,找个沙县小吃店,固定要求他们煲.
估计你也很少运动.凡是少运动的女孩,都很经常出现这种情况.
中成药没用的,要通过食疗和中药调理.
中药没有快见效的,快见效的很容易反弹的.
建议你多运动,最好坚持每天运动半小时,要出汗的那种.
多吃水果,是为了补充维生素.
看中医,吃中药,再配合食疗.
还有,要早睡早起.
② 夏天穿裙子感觉小腿特别凉感觉特别冷怎么回
在夏天搭配裙子是很常见的。如果温度偏低的话，那么建议搭配裤子。
对于你说的情况有很多原因。所以都靠自己去发现，感觉冷了尽量穿裤子比较好。
③ 请问：脾胃虚寒，身体湿气重，夏天只要穿短袖裙子都会觉得肘关节、膝关节发凉。吃什么中成药好
红豆薏米都偏凉性，故不宜。
黄芪30g 茯苓30g 当归10g 与瘦肉炖汤，多放几片姜。（也可用羊肉）
每周2-3次。
若有易于疲劳、易于汗出、经期小腹冷痛则更为适宜。