1. 舞者服装的挑选与保养
拉丁舞者爱战衣 如何保养拉丁舞裙
拉丁舞者在跳舞时，穿上拉丁舞裙顿时有了拉丁的感觉，拉丁舞裙该如何保养呢？如何将舞裙保持在最好的“竞技”状态是非常重要的。
a 任何时候都请不要对裙子进行干洗处理，因为干洗剂的化学成分会夺去水钻的光泽，同时毁掉水钻背面的胶，以至水钻的脱落;同时也不要将整条裙子进行清洗，如果个别地方脏了，可以将局部进行水洗处理。
b 如因长时间未洗裙子，而致使裙子的内衣部分发出味道，可以将整条裙子翻过来，用冷水和较为温和的肥皂进行清洗(注意仅限于内衣部分)，并将其挂起晾干;另外有一个老式且有效的方式，是对裙子的内衣喷一些伏特伽，也可以除味。
c 如果您必须清洗您的裙子，那么请将裙子上所有的装饰羽毛，蕾丝花以及其它可能褪色的东西取下，然后将整条裙子泡在装满凉水和温性洗衣液中的大盆中，切记不要搓、拧、挤裙子，只是让水完全将其浸泡，然后用清水将其清洗干净，再将其挂起来晾干(注意不要用衣架晾，只是将其拦腰挂在晾衣杆上即可)。
d 将衣服放在干燥的地方贮存，如果用塑料衣套套住裙子，将其拉链打开，以便其透气，以免发霉。
e 通常情况下，我们的裙子都是由人造合成纤维制成，所以不要用电熨斗的最高温熨烫裙子，而根据电熨斗的说明用化纤那一档进行低温熨烫;或者，可以在浴室冲热的淋浴时，可将裙子挂在浴室内(避开淋浴)，其蒸气可将绝大多数的褶皱都可变平。
拉丁舞的着装注意事项
拉丁舞是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人如何穿衣打扮一样，起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后，也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa)，还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞，甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动，人们都愿意统而称之为“拉丁”，这是因为它们张扬着共同的特点：热情而煽动，性感而不扭捏，快乐而极具感染力!
有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚、是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且，拉丁风情舞学起来很容易，只要学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。如果要罗列出爱上拉丁的理由，想必每个人都有各自的理由。但不可否认的是，拉丁舞特别适合女性，当音乐响起，身体随着节奏妩媚地摆动起来，那就是性感而真实的女人，特别是“恰恰”“刷刷刷”几下就把观众看得眼花缭乱，接下来就是一片鼓掌声。
拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在选择舞蹈用品着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然可能会适得其反，影响跳舞。同时还要注意未满14岁的少年不得露腰露背露肩，衣服上不许有装饰品。
女士拉丁舞鞋在购买时应精挑细选
男士拉丁鞋，似乎区别都不大，而女士拉丁舞鞋看起来跟普通高跟凉鞋差不多，不过在制造工艺和材料上与普通鞋子有着很大的不同。
女士拉丁舞鞋的面料有：革面、缎面、牛皮、羊皮等，不过一般会选择缎面和羊皮面，面料柔软舒适，缎面在灯光下看起来会更闪亮些，真皮的柔韧性更好，一般做工更好，不过颜色可选择范围小，也不够闪亮，价格更高。相对而言选择缎面的更多些。
女士拉丁舞鞋的鞋底为翻毛皮，可以与地面有更大摩擦力，一般来说，鞋底材质的选择决定了这双鞋的寿命。
鞋跟的高度，这是个很大的问题，有矮跟、中跟、高跟，一般来说是55mm、65mm、75mm，个别腿部能力很强的人会穿85mm高的鞋跟。鞋跟的高低除了受身高影响外，主要取决于个人能力，一般人会选择65mm或75mm高的鞋跟，初学者前两三双鞋可以选择55mm。
如果想有所成果，在平时练习时就要穿65mm或75mm高的鞋跟，这样在重要时刻才能表现出一些功力。如果在平时穿教师鞋或者55mm高的鞋跟，即使在表演或比赛时，为避免意外受伤，也不要穿更高的鞋跟。
对于青少年和幼儿来说，从生长发育方面考虑，可以穿比能力许可更矮一些的鞋跟，尽量不超过45mm高，而且要选择方形粗根。
拉丁舞如何选择服装
在不同场合穿不同的服装，跳拉丁也不例外。先说舞服，练习拉丁时，女士大多穿样式简单的短裙，也可以穿练习裤，腰上系裙子（跳牛仔时除外，可能踩到裤腿而摔倒）。男士也更简单，穿T恤，拉丁裤即可。不过尽量选择吸汗有弹性的布料，选择专业拉丁服装样式，这样的服装既耐穿吸汗，也不容易变形。穿裙子的女士要选择深色或裙子自带的底裤。
每次比赛中，女士的舞裙是舞场上最抢眼的一道风景，样式繁多颜色多变，仔细观察后会发现，其实比赛女士拉丁舞裙的基本样式，也就只有八种，不过在这几种基本样式上加了一些其他的元素或者变化，而令人眼花缭乱。
少儿拉丁舞比赛舞服中务必要注意，国际上要求比赛服装简单朴素。一般14岁以下儿童胸部没有发育完全，所以露胸对于少儿拉丁舞来说是没有必要的，即使这么做了也体现不出你的性感，反而会引起观众以及裁判的反感。所以少儿拉丁舞不要穿你所认为性感的衣服，或者内衣式的舞服、过短的裙子和上衣也不要穿。还是避免这种怪异的打扮，手臂和腿露出来，能方便别人看到她的动作，就足够了。内衣式的服装、过短的上衣、不及膝盖上10cm位置的'裙子，应该家长及时帮清出衣橱。闪闪发光的面料，是禁止出现在14岁以下少年儿童身上的，包括大小亮片、带金属丝的面料、仿钻。而使用透明材质时，需要配上不透光的布料。而10岁以下的小女孩拉丁服需要更朴素一些，不带有饰边。现在有很多少儿也参加到了拉丁舞的行列中来，那么对于少儿拉丁舞的服装以及穿着要注意显然少儿拉丁舞不能模仿成年那样穿着和打扮。特别提醒参加少儿拉丁舞比赛的小朋友，应当注意自己的服装穿着，务必符合自身年龄以及场所需要，不要一味模仿成年人。
拉丁舞练习服有什么要求？拉丁舞练习服棉质或冰丝面料透气贴身，能够全面表现拉丁舞者的身体曲线，棉质上衣：更加透气、舒适，但是贴身程度不如冰丝等新式面料，冰丝上衣：价格昂贵、弹力贴身，是体现曲线的最佳选择，拉丁舞练功裙拉丁舞裙：或飘逸动感或短小性感，或俏皮可爱，拉丁舞裙完美的诠释了拉丁舞的不同风格。拉丁舞练功裙一般分为连身或分身两种，连身裙华贵，分身裙方便动感。在拉丁舞比赛中伦巴是若即若离唯美爱情的表达，身体内部有更多的积压和长线条的延伸，因此如果只跳伦巴的话，可以选用纯色为主、比较自然浪漫的颜色，比如白色、粉色、蓝色等，在样式上可以选择长线条比较随身的、下摆可以略长但随着动作可以显示出腿部皮肤的裙子，腰部和背部肌肤也可以露出一些，这样会看起来摇曳多姿而且能看清中段的肌肉动作。跳恰恰舞这是速度比较快的节奏，因此下摆不能太长，尽量不遮掩住笔直的膝盖，而且最好采用包身的面料，这样会给人速度的感觉更强烈些。恰恰舞对于女性服装的颜色没有什么特殊偏好，不同颜色可以做出不同风格的演绎。而跳桑巴有胯部和膝盖的弹动，因此需要这两个部位清晰地暴露在外面，而且女士裙摆可略加大，这样会增大腰部动作幅度的视觉效果。颜色上最好选用艳丽稍浓重的色系，这样会显得更热烈奔放一些。切忌选择超长麦穗状的上衣，这样会遮挡腰部的动作，对于腰部灵活性占优势的人来说，这决不是个好的选择。今年的流行拉丁元素，不仅要突出身材的线条，还要有东方的文化。上衣领口尽量展露舞者风格，露出漂亮的锁骨和平直的背部。
如何挑选芭蕾紧身舞蹈服
面对琳琅满目、款式多样的紧身连衣裤，你是否不知从何下手?花些时间好好挑选，因为紧身连衣裤要十分贴合身体，就像手套要贴合手指一样，试穿、误买有的时候也不可避免。以下贴士可以帮助你找到适合自己的紧身连衣裤。
询问要求
很多老师对芭蕾课上的着装要求很严格，即使是年幼的舞者也一视同仁。有些老师会指定某种颜色，有些老师会指定某种款式。购买前询问一下你的老师有没有类似的要求。
选择款式
紧身连衣裤款式多样，有长袖，短袖，无袖，吊带背心等搭配连裤袜。流行的牌子有Capezio, Bloch, M. Stevens 和 Natalie。
对比材质
紧身连衣裤也有多种材质，不同材质各有所长。例如，水洗棉加莱卡的面料拉伸性能好。然而，新超细纤维的混纺，轻薄柔软，但只能手洗。
上身试穿
记住普通衣服的尺寸和舞蹈服的尺寸是不同的。很多大的舞蹈服饰公司都有自己的服饰尺寸表，因此购买前要确认一下。挑选合身的舞蹈服最好的方法是上身试穿。伸伸手臂舒展一下身体，是否有面料抽丝和肩带滑肩的现象。蹲下身体，检查腿部在挤压和拉伸的状态下是否异样。多试几款，找到最适合自己身形的款式。