㈠ 自己给裙子加松紧带可以拆吗
可以的。
从裤腰接缝骨位处拆开，再把那个位置的橡筋破开，并将橡筋的一头拆开固定位置（即让腰头面布与橡筋剥离），使得橡筋有一段可以回缩，释放更多的腰头空间，达到自己需要的加放量，再将剥离的橡筋那头固定，腰头破骨也重新缝合。
㈡ 在网上买了一条蕾丝裙，裙子是不错就是松紧带太紧了，有什么办法让松紧带变宽吗
找个稍微大点的衣架把它撑开并保持12小时应该会松一点，如果还是不行的话，去找裁缝改改松紧带的尺寸吧
㈢ 裙子是拉链的，小了，可以改成松紧带的吗
可以，拉链可以拆掉。把拉链拉好，拉头处缝上封住。腰头可增大，但裙身却无量可放这种情况下一些人会选择从腰到臀部都会插布，这样会极大地影响美观度，大部分人都不会接受而选择放弃改动。
如果裤腰不是单层布，将裤腰处缝线挑开，将松紧带缝进去。如果裤腰处布料是单层的，可以选择用整个的松紧带，外面加一层布料包裹。或者用两段比较短的松紧带，缝在裤腰的左右两侧，一样可以起松紧的作用。
腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
(3)怎么换裙子背后松紧扩展阅读：
来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说，他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。
这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明，一个人的身高体重指数（BMI）即便处于正常范围内，但如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于常人。
这一研究结果提供的强有力证据证明，一个人即便整体算不上超重或肥胖，但如果腰部积聚过多脂肪，对健康也会造成严重威胁。对相同BMI指数的研究对象进行比较。
结果发现，随着腰围上升，早亡的几率也会升高。具体来说，男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米，其早亡的几率是腰围正常人（男性小于80厘米、女性小于65厘米）的约两倍。
他们建议，医生在进行体检时，除了测算BMI，还应测量腰围和臀围，以便及早发现健康隐患，提醒人们注意腰围，提出为健康而减肥建议。