‘壹’ 年会上穿了和领导一样的裙子，我应该怎么做才能化解这种尴尬
如果是我的话在万一侥幸领导还没发现我跟她穿了同款裙子的时候肯定以最快的速度跑到卫生间求救好姐妹好同事立刻去附近商场给我买过另一套裙子过来给我换上，虽然一直坐在卫生间好像挺不好的，但年会人这么多，多我一个不多少我一个不少，万一被问的话就说刚好去洗手间了那应该还能蒙混过关的。
不过话说回来了，如果领导比你漂亮的话，那你完全不用尴尬啊，毕竟撞衫这件事情，谁丑谁尴尬。
‘贰’ 骑自行车上班路上，裙子绞近了车后轮撕破怎么破
此图是我被撕坏的裙子，俗话说有图有真相。
早晨起床，磨磨唧唧跑到跑到公交站台前，人车走凉，为了不迟到，别准备脚踏摩拜烽火轮去上班。一路风风火火往前赶。
骑到半路，吃货本性暴露，中途停下来买了个早餐，然后欢快的骑上了我的风火轮，骑了两步，咦～，怎么有人扯我裙子，有两步的左侧腰上发出来哧哧。然后我侧脸低头一看，我的怪怪，裙子被搅到后轮里了。
我感觉离鞍下马，看了看我可怜的裙子，裙子被撕破了一半，还卡在了车轮里。但是班好得继续上啊！怎么才能把裙子弄出来啊。根据案发现场分析，让车轮倒着滚，裙子可以被连根拔起。
我就一只手扶着车轮，一只手扯着裙子往外拔，外后退了好几步，原地转了好几圈，废了九牛二虎之力，汗流浃背的把裙子弄出来。
好在自己穿短牛仔裤里头，不然想象大清早一个妹纸穿着个裤衩在路边与自行车搏斗，画面太美不敢想象。
裙子拿出来了，可以继续上路了，我直接把坏掉的裙子系在腰上，继续在杭州的热风了前行。路上想，今天早上坏事都遇上了，接下来应该有好事发生了吧～哈哈，想的美。
只有想的美，才能更美。我们需要看开一点，愿意你我一路走来心情开心美丽。
‘叁’ 出门时裙子侧边拉链忘拉了被好多人看到,回到家才发现,太丢人怎么办
那些无比尴尬此生难忘的丑事，其实只有自己才会耿耿于怀。别人不过笑完便忘，把心放宽些，再说那些都是陌生人。若再逢人就说，惶恐天下不知的话，那才是真正的丢人。孩子，忘了吧，以后记得注意了。
每个人都做过一两件很丢人的事情，但是没有关系，这样才是人生和成长，丑事不必太过介意和耿耿于怀，不要当作一回事。
调整心态的方法有：
1、自我疏导
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
2、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。