矮胖腿粗怎么穿裙子_腿粗而且人矮的女生适合穿什么样的裙子

㈠个子矮+腿粗如何穿短裙（一）：小个子为什么

我觉你只要别去选择带摆的裙子，别的穿上配高跟鞋，一样好看，漂亮！

㈡个子矮腿粗穿什么裙子

下面给你一些建议，你看是否对你的疑问有用噢！！！

腿粗的人，穿直板裤比较显瘦，尽量穿长点的裤子，穿高跟鞋，这样也显得腿比较修长！（建议最好穿质地比较硬一些的，颜色比较深的直筒裤）

明显有效的是：腿粗的人比较适合深颜色的裤子，这样能比较好的掩饰腿粗，你上衣可以穿的稍微颜色亮一些、这样，就把别人的注意力集中到你的上半身就不会显得腿特别粗了。
还有；上身最好穿短小一点的衣服，如果穿很长的衣服会拉长你上身的比例，让人觉得你的上身很长，下身要尽量穿比自己的腿长的裤子，脚下穿有高跟的鞋子，这样，用裤子掩盖后，就后给人一种你腿很长的视觉效果，浅色给人面积大的感觉，为了掩饰你腿粗的小缺点，你一定要把深色系的裤子做为首选。

腿粗者只要懂得衣服的搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。这时，紧身袜裤能助你一臂之力。
（1）百褶裙配上紧身袜裤
紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。
下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的黄色同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。
（2）长圆裙配上紧身袜裤
深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。
（3）使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物
双腿粗的人，常不敢穿窄裙。其实，你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙；腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线，这样，你就可以轻松地穿窄裙了。
（4）穿至膝盖上方的短裤，展现修长的双腿
穿着膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。
（5）方格长裤与上衣及其他饰物同一色系
全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。

呵呵....我在网络知道里还看到有关瘦大腿的点子,你不妨看看喔!!
瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。
瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我有朋友试过此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

㈢矮胖腿粗如何搭配

穿的潮一些~~尽量避开日韩范儿挑身材的穿法
可以尝试荧光的背心打底外搭一个长版彩格的衬衣当开衫穿下面卡其色短裤亮色板鞋
这样不仅潮范十足抢眼~~还可以盖住较粗的手臂~低调的裤子不会使人过多注意腿部~~反而俏皮的鞋子很吸引人^^

㈣腿粗而且人矮的女生适合穿什么样的裙子

其实属于矮小身材女性穿着的服装多种多样，只要把握好穿搭的技巧——短搭装扮，无论是亮色的上衣配搭短裤，还是膝盖上长度的连衣裙款，都能让矮小女性在夏日展现清爽与简约风情，并从中透露出少女与熟女相结合的魅力，不失可爱，不失性感，又不失端庄。

惹火的露肩红T恤，配搭牛仔短裤，诱惑人心

亮眼的黄色上衣，配搭灰色短裤，亮丽的色彩让人的注意力不忍离开，从而忽略了矮小的身高。

字母印花抽带设计的上衣，配搭一条直筒短裤，十分休闲舒适。

短款条纹连衣裙，领部的设计吸引眼球，让人们的注意力不由自主的向上移，不会太注意矮小的身材。

吊带装搭配灰色迷你裙，性感的迷你裙从视觉中拉长腿部造型。

㈤冬天矮胖，腿粗的女生穿什么样的裙子

冬天矮胖腿粗的女生最好不要穿裙子，冬天寒冷穿裙子必然穿紧身打底裤，容易显得腿更粗，而且上衣穿的也比较厚，所以更容易显得矮，显得胖，建议穿修身的长裤，不要太紧，修身半长的上衣，粗跟鞋，这样既保暖又显高

㈥个子矮胯宽腿粗的女生应该如何穿搭

现在无论是上班族还是学生党，在日常学习工作的时候，百分之八十的时间都是坐着的，脂肪很容易在下半身堆积。再加上现在人们生活节奏快，没有充足的锻炼时间，所以很多人都出现了胯宽腿粗等问题。
这就是我们常说的梨形身材。这种体型在穿衣搭配的时候很容易给人非常臃肿的感觉。今天我们就分享几个梨形身材在穿搭时能用到的小技巧，帮你摆脱困扰。
1、拓宽肩部线条

梨形身材顾名思义，就是上半身瘦削，下半身比较丰满的体型，所以大部分梨形身材的女生肩膀都是比较窄的，窄肩在丰满的下半身的衬托之下就会显得格外不协调。所以如果想要让自己的造型更加精致一些的话，可以选择一些能够拓宽肩部线条的单品，当你的肩部变宽之后不仅可以让整体造型更加好看，而且宽肩膀还可以将你衬托的更有气场。

在夏天最适合窄肩女神的上衣当属一字领了，横向的领口可以和肩膀平行，在视觉上让肩膀看起来更宽一些。而且一字领还可以将穿着者的锁骨和肩部线条展露出来，让这个造型更加优雅精致一些。
2、突出腰线

对于大部分梨形身材的女生来说都有一个优点，那就是腰部非常纤细，这个优点在穿衣搭配的时候一定要展现出来。因为梨形身材的人下半身本身就比较丰满，如果不突出腰线的话，会造成一种五五分的视觉效果，这个时候你的身材看起来就不仅仅是胖了，而是又矮又胖。

所以我们平时无论是穿裙子还是裤子，一定要选择腰线明显的款式。穿连衣裙的时候选择收腰款，穿裤子或者是半身裙的时候可以将上衣塞进裤腰或者裙腰里面。这样不仅可以将腰细的优点展现出来，而且还可以起到拉长腿部线条的作用。
3、上紧下松

想要显高显瘦，上紧下松也是非常经典的一个搭配技巧，顾名思义上紧下松就是修身款式的上衣搭配宽松一些的下装。因为梨形身材的女生上半身都是比较纤细的，所以修身款的上衣可以将上半身的身材线条勾勒的更加完美性感。

而相对于比较丰满的下半身就需要一件宽松一些的下装来遮挡一下了，最近几年非常流行的阔腿裤就是非常不错的选择。夏季阔腿裤都是非常轻薄，垂感非常好的面料，穿在身上完全不会显得臃肿，而且还可以将腿部线条衬托得更加纤细修长。

其实这种穿法在今年是非常流行的，适用于所有女生，一件甜美修身的短款上衣搭配一条宽松的裤子，分分钟穿出一米八大长腿的既视感。
4、适当的遮挡

其实对于梨形身材的人来说，最简单粗暴的穿搭方法就是遮挡，哪里胖就把哪里遮挡起来，我们可以选择一件中长款式的薄款外套或者是防晒衫，长度不需要太长，刚刚盖过屁股就够了。如果衣服长度太长的话很容易将人的视觉身高压得比较低，当然了，如果你本身就比较高挑的话，外套的长度就没什么要求了。

大家在穿长款外套的时候一定要记住，要当作开衫来穿，不能把胸前的拉链或者是纽扣系起来。这样我们可以选择一件简单的小吊带和高腰裤作为内搭，清新时尚中还带着一点小性感。而且这两件衣服还可以突出腰线，不至于太过臃肿。如果你也是梨形身材并且不知道应该怎么穿衣搭配的话，那就试试这四个小技巧吧，保证让你摆脱困扰，变得纤细又苗条。