‘壹’ 老抽筋，尤其是夏天，腿手背都抽，严重时站不住，请问是什么病求大神帮助
10%葡萄糖酸钙 或加用美索巴莫， 手抽筋一般是缺钙造成的。 其他抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种： 一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。 三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些
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‘贰’ 为什么一到夏天腿就抽筋
抽筋也就是肌肉痉挛，一般小腿抽筋情况比较多，发生的时候会非常疼痛，肌肉也会变得比较硬。抽筋的原因有很多，受凉、缺钙、运动热身不足等等都会导致抽筋。还有的人一到夏天就容易腿抽筋，那么这是为什么呢？
为什么一到夏天腿就抽筋
1、过度疲劳引起。在夏季，人们往往习惯于进行更剧烈的户外活动。此时，如果下肢过度疲劳，在运动或休息时容易引起下肢肌肉痉挛。
2、下肢过冷所致。夏季，人们可能会进行水下活动，或剧烈运动后在空调房内降温，导致下肢过冷。这时下肢肌肉会出现一过性抽筋，即抽筋。
3、体内电解质紊乱所致。人们在夏天往往会出汗很多，尤其是在运动时。如果补充不够，就会引起体内电解质紊乱，很容易引起四肢特别是下肢抽筋。
4、可能因肌肉拉伤而复杂化。剧烈运动时，下肢肌肉拉伤，可能会出现腿抽筋。
夏天一热就抽筋是什么情况
在炎热的天气里，人体会大量出汗，不仅要消耗大量的水分，而且还要继续消耗大量的盐分和人体内的其他矿物质成分。 如果只加水，很容易对身体造成伤害。 缺乏盐分会导致人体内电解质溶液的不平衡。 在这种情况下，肌肉细胞很容易进入异常兴奋状态，出现肌肉痉挛。 在更严重的情况下，还会韧带拉伤。
出现抽筋或出汗后可适当饮用淡盐水，即在温开水中加入少量食用盐，可立即为人体补充水分和盐分，维持机体正常的新陈代谢和电解质平衡，可以预防肌肉痉挛。
小腿抽筋怎么办
1、首先可以抓住抽筋的脚趾，然后向自己面前轻轻拉动，让腓肠肌得到拉伸，然后用力撑起你的腿，然后用手按压揉搓小腿，缓解抽筋的疼痛 造成的。
2、或者你可以靠墙贴紧站立，脚后跟压在地上，将全身的重量集中在抽筋的腿上。 这样，你可以利用你的体重来拉直你的小腿，这也可以缓解抽筋的症状。
3、如果你的右小腿抽筋，抬起你的左臂； 如果你的左小腿抽筋，抬起你的右臂。 抬起手臂后，你会感觉到手臂被拉伸了。 这种拉伸方法可以缓解你的抽筋。
4、最后一种方法是在小腿抽筋时按住人中。按压后，肌肉会逐渐放松，疼痛会减轻。此方法是辅助方法，可能不会立即见效，但可以帮助肌肉快速放松。
‘叁’ 不管冬天还是夏天，腿老抽筋，这是为什么
造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
‘肆’ 夏天腿抽筋是怎么回事
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿
‘伍’ 夏天为什么腿总是抽筋
造成抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
‘陆’ 夏天为什么腿跟脚老是抽筋呢
如果是年龄不大，可能是长身高缺钙，如果有一定年龄了，可能是缺乏运动或者运动过量引起的。