1. 怎么背穿裙子的女生
他脚都扭伤了，可以让他不穿裙子啊，你要告诉他呀，这样子穿裙子别人背也不是很方便也不舒服，这个要学会自己去想办法解决。
2. 女孩子穿裙子应该注意什么
摘要 1、夏天穿裙子一定要穿安全裤，特别是当你穿膝盖以上的短裙时。夏天温度高，但是偶尔风也很大，短裙很容易被风吹起，容易曝光，所以一定要穿安全裤。
3. 穿裙子的正确坐姿
穿裙子的正确坐姿
穿裙子的正确坐姿，裙子的很多女生都喜欢的一种服饰，因为裙子能彰显出一个女人独特的魅力，但穿裙子自然也少不了很多的麻烦事，那么以下是关于穿裙子的正确坐姿。
穿裙子的正确坐姿1
裙子贴着腿
穿短裙坐下的时候要非常的注意，用手把裙子贴着大腿，再坐下。要两腿并拢。在稍微往侧面偏一些。防止没有做到的地方，裙子直线下坠，而走光。
只占用2/3面积
入座的时候应该只占用椅子的2/3，背脊应该自然挺立，而不是摊在椅背上，在入座的时候，要注意脚不应该放在椅子底部的椅子腿或者向后蜷缩。
双腿并拢
先用手掌抚平裙装或者裤子的褶皱在缓缓落座，这是为了避免起身的时候臀部有明显褶皱影响美观，在落座以后的一瞬间，双膝自然并拢，可以垂直摆放，也可以倾斜摆放。
侧着腿坐
席地而坐，要小心，可以侧着腿坐，或者直接跪着，最保险。还有，如果人多的地方要蹲下来，也可以直接双膝跪地。
穿裙子的正确坐姿2
1、襟危坐式
又称最基本的坐姿，适合最正式的场合。上半身和大腿，大腿和小腿，小腿和地面成直角。膝盖和脚完全靠在一起。
2、垂腿开膝式
上半身和大腿，大腿和小腿，都与城市成直角，小腿伸直到地面。膝盖分开，但不超过肩宽。
3、双腿叠放式
适合穿短裙的女性（或地位较高的场合），非常优雅。有一种荣耀感。要求两腿完全重叠，重叠后两腿}之间没有间隙，就像垂直线一样。腿呈对角放置在左右两侧。倾斜放置的腿与地面成45度角。堆在上面的脚趾垂在地上。
4、双腿斜放式
适合穿裙子的女性坐在下部。让两膝并拢，然后双脚向左或向右倾斜，尽量将腿和地面固定在45度。
5、双脚交叉式
它适用于所有场合。让你的膝盖并拢，然后你的脚将交叉在脚踝。过了十字架，脚就可以接受了。也可以对角放置，但不建议一直向前延伸。
6、脚内收式
适合一般场合。要求：两腿先靠紧，膝盖微微张开，两腿分开，向内侧弯曲。
7、前伸后屈式
女性优雅的坐姿。让大腿收紧。一条腿向前伸展，另一条腿放在后面，双脚着地，双脚保持直线。
8、大腿叠放式
两条腿要叠在大腿上。烟囱下面的一条腿垂直于地面。脚底在地上。位于上面的另一条腿的小腿向内闭合，而脚趾向下。
(3)背穿裙子的女生应该注意什么扩展阅读：
坐姿要点：
1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
穿裙子的正确坐姿3
女士坐姿有哪几种？
1、标准式。轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢。
2、前伸式。在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翅起。
3、前交叉式。在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠。
4、屈直式。右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一直线上。
5、重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。
穿裙子的正确坐姿4
一、女生穿裙子要注意什么
1、夏天穿裙子一定要穿安全裤，特别是当你穿膝盖以上的短裙时。夏天温度高，但是偶尔风也很大，短裙很容易被风吹起，容易曝光，所以一定要穿安全裤。
2、女生在选裙子时最好选择长裙，如果裙子太薄，里面一定要有一层内衬。裙子选择垂感好点的，这样不容易被吹起，相对来说更安全。
3、穿裙子也要分时间地点，特别是出去游玩时，根据不同情况来选择。比如爬山就不适合穿裙子。如果游玩地点有玻璃栈道，我提醒不要穿裙子，很容易走光女生要注意保护自己。
4、坐电梯时穿裙子的女生一定要注意裙子，尤其是长裙，很容易被电梯勾住，还有在骑单车时也要注意，以免裙子绞入车轮里，出现危险。
5、在坐公交、地铁时，穿裙子的女生要远离手中拿有不明异物的乘客，有些不法分子安装摄像孔，做偷拍行为。所以女生一定要警惕危险。
6、夏天穿裙子，里面衣服会穿的比较少。当女生在逛街试衣服时，一定要注意试衣间是否安装有摄像头。在试衣间顶端、墙面等，女生一定要注意保护自己。
二、女生穿裙子的“四不要”
1、不要过于宽松
不要选择过于宽松、肥大的裙子，显得整个人非常臃肿、显胖。如果没有超好的身材条件，穿过于宽松的裙子，就相当于自我放弃。没胸没屁股没腰，一点曲线美都没有了。唯一的好处就是穿着舒服了。
2、不要过于花哨
大面积的印花真的不是一般人可以hold住的'，真的太挑人、不友好，过多过大的色块拼接，会很容易显花、显老，穿不好的话，瞬间就是大妈的既视感。
3、不要过于严密
其实大家有一个误区，就是以为把自己的肉肉都遮起来就显瘦了。其实不是这样的，整个人都包起来，跟个大粽子有啥区别？？其实适当的露肤有助于显瘦。特别是夏天，更应该适当裸露肌肤。露肤要遵循一个原则，那就是哪里瘦露哪里。比如小腿、锁骨、脚踝 ，这样会更显瘦，而且看起来更清爽
4、不要过于紧身
夏天，太过于紧身的裙子会把内衣的印痕显露出来，难免有点尴尬。而且如果你的身材有缺点的话，还是不要穿过于紧身的裙子，要不会显得辣眼睛，身材的缺陷会完全暴露出来。如果你胯比较宽的话，建议放弃紧身裙。 金卡戴珊属于骨架较大的身材，穿这种紧身裙很容易有种虎背熊腰的壮实感。
4. 穿裙子坐下应该注意什么
没有裙子的夏天是不完美的。尽管当下中性风盛行，但是裙子依然是精致女生的首选，对于女生来说，没有什么比优雅更好的称赞了。
相比起裤子的中规中矩，裙子的设计更能衬托出女性的魅力。
裙子的设计更能展示女生的曲线美，举手投足间都能感受到那种女性温柔而带有韧性的魅力。裙子的面料一般来说垂坠感都更强一些，看起来轻盈灵动，仙气感就是这么来的。
裙子这么好穿，但是你知道有一些不可忽略的小细节，你知道吗？这些小细节可以帮你避免一些不必要的尴尬，同时让你的穿搭更有高级感。
来一起看看吧。
1、圆肩不要穿吊带裙、一字领裙
肩颈线是颈部、肩部、手臂这三点之间的线条，也就是从脖子过渡到手臂的线条。
夏天女生们pk的可不仅仅是大长腿，蚂蚁腰，完美的肩颈线也是不可忽略的。好的肩颈线能够让你在人群中脱颖而出，增加气质。
所以，吊带裙、一字领裙都是时髦利器。但是这种将肩颈线完全暴露出来的裙子款式并不是对谁友好的。
肩颈线优越的女生穿上是锦上添花，圆肩，背厚的女生穿上就是放大缺点。
会显得脖子粗、脸大，并且给人一种虎背熊腰的既视感。因此对于圆肩的女生来说不要选择吊带、一字领款式的裙子。
那么，圆肩的女生穿哪种裙子好看呢？带袖子的裙子。
对于圆肩女生来说要做的就是遮盖，扬长避短。将稍显粗壮的肩膀和大胳膊遮住一部分，露出纤细的小胳膊，加上一点脖颈，看起来就会好很多。袖子不需要过长，带有宫廷风格的泡泡袖，或者是翻边袖都可以，稍显设计感即可，不需要过分夸张。
2、胸大的女生不要穿高腰线裙
看图说话，大胸显胖显而易见。
而近几年很流行带有宫廷复古感的高腰裙，上身给人一种优雅复古的感觉，有些小清新又有些华丽的高级感。
但它最大的特点就是胸线较高，凸出胸部线条。这一点对于大胸女生来说就不太友好了，过于强化胸部线条，抬高胸线，会起到显胖、显臃肿的感觉。
像这种刻意抬高腰线的裙子，会显得胸大，整个上半身都显得胖了一圈，所以要尽量避免。
大胸女生选择正常腰线的裙子即可，不要刻意营造高腰线，将穿搭的重点放在整体的感觉上，这样避免因为显胸大而带来整体肥胖感和艳俗感。
3、红色裙子要有辅助色
红色其实是最能代表夏天的颜色，炙热、火辣，充满生命的张力。
但是正是因为如此，两种火辣辣的颜色碰撞在一起，会给人一种过于艳丽的感觉。不太适合日常穿，会给人一种过于隆重带来的窒息感。
那么夏天穿红色要怎么穿才高级呢？给红色加点辅助色。
比如红白格纹。给红色加入一点清新的白色格纹元素，改变通身大红色带来的过于夸张感，融入了小清新元素，显得更加清爽通透一些，也很符合夏天的调性。
这样的红白格纹元素带有一点英伦范儿，还有一点高级度假风的感觉，和契合夏日。
比如黑色。黑色和红色本来就是cp，搭配在一起当然毫无违和感。红色属于过于热情张扬的色彩，而黑色相反，属于沉稳低调的颜色，可以平衡一下整体红色带来的过于强势，不可亲近感。
红色加入一点黑色，形成一种带有豹纹感的元素，有种沉稳霸气中又带有一点妖娆性感。
比如白色小碎花。女人的气质有很多种，可霸气，可温柔，可文艺，当然也不能忘了小清新小可爱。试想一下，在周末脱下呆板中规中矩的西服工装，换上一条小清新的裙装，谁还不是个可爱的小仙女呢？
给红色吊带裙加上一点白色小碎花的元素，顿时显得整个世界都安静、清新了不少。红色作为主色，白色小碎花作为点缀，给人一种田园风格的甜美感，永远活在那个清新而美好的夏季。
4、黑色裙子要有留白
不管时尚怎么演变，你方唱罢我登场。小黑裙永远是夏天的C位，毋庸置疑。但是很多人将黑色裙子想得过于简单，常常随便买一条黑色的裙子套在身上，毫无时尚感，还会显得老气横秋。
而黑裙子的正确打开方式是：要留白。和红色的过于高调张扬相反，整体的黑色会给人一种压抑感，让人有一种沉闷的包裹感，让整个人看上去缺乏活力。
5. 穿裙子一定要记住哪几个要点，才能优雅又显高，尤其是中年女人
穿裙子一定要记住哪几个要点，才能优雅又显高，尤其是中年女人？
入暑以后，最省的时间的搭配不容置疑是立即应用长袖连衣裙，连衣裙在搭配上比较简单，但要想穿得雅致又显瘦，平常人还要考虑到裙装款式及其一些比较应的小细节解决。尤其是中年女人，应对让人迷惑不解的裙装款式，千万别没去思索随意穿，要是没有眉目那么穿裙子一定要记牢下边这四个关键点，才可以雅致又显瘦，一起来瞧瞧吧！
一、穿裙子要收腰
一体式裙子最必须留意的是身材曲线，没有线条的裙款尽管穿起来舒服，但会遭遇造型设计松垮松驰等问题。针对注重雅致大方的中年女人，我们在穿长袖连衣裙时一定要防止身材曲线模糊不清，不必挑选压根没有收腰设计的长袖连衣裙款式。此外身材曲线部位要往移位，不必往下沉，身材曲线太低的长袖连衣裙没法调节黄金比例身材。中年女人还能够依靠腹部皱褶设计方案具有收腰的实际效果。
3、白色裙子
白色或者别的与白色系很接近的浅色系裙子，十分合乎夏初气氛，中年女人如要穿得清新整洁，那么可以试一试这类色调的裙子。但白色裙子十分磨练裁剪、材料，绵软垂顺的纯天然布料肯定是优选。
4、衬衫裙
衬衫裙没有别的裙装那么柔美或者妩媚动人，内置简约整洁的中性化气场。例如白色衬衫裙、深蓝色衬衫裙或者蓝白条纹衬衫裙，有着属于夏初的透气性与凉爽，又不缺简洁，穿上半身的功效很非常好。
6. 女孩子穿裙子应该注意什么
1.颜色不要太鲜艳
颜色鲜艳的裙子是非常难驾驭的，不仅难驾驭也十分难搭配，搭配的好会吸睛，搭配的不好又土又难看，所以选裙子尽量不要选颜色太鲜艳的。不论多大年龄穿鲜艳的裙子都太过于抢眼，反而给人一种很"扎眼"的感觉。况且颜色鲜艳的更适合正式场合穿，反而对于上班族、学生党来说很不适用。
秋天更偏暗色系，暗色系的会使整个人都很温柔，但是暗色系若是搭配的不好也会踩雷，酒红色的皮裙搭配亮粉色的衬衫无敌死亡啊，这条裙子是亮酒红色在暗色系中也属于亮色，过于艳。所以秋天无论多大年龄的女人千万不要选亮色的裙子，暗色系中的亮色也不行！
2.图案不要太碎
前几年大热的碎花裙，夏天穿上让人感觉清凉。但是在秋天这种季节就不合适，并且碎花这种裙子不是所有人都适合，尤其黄黑皮妹子真的要慎入。肤白妹子穿上显得很温碗，但是碎花裙穿上不免会显老，所以再火热也不要盲目跟风哦！图案太过于碎，会让人产生眼花缭乱的感觉，做不到真正的有气质，反而展现出来的很俗很土，犹如把东北花棉袄穿在了身上。
3.不要有过多装饰
简简单单的一条裙子穿上就十分知性，若是一条裙子有太多装饰，反而会很花里胡哨。这条裙子又是拼接又是不规则形状又有腰间的设计，一般人很难驾驭。所以买裙子一定要买设计简单大方的，那样一眼看上去就会很利落并且优雅。不要有过多装饰，否则穿上这样的裙子也只会显得很没气质。装饰很多的裙子实用性也不是很强。
4.不要穿太修身
如果你对自己的身材有十足的把握，可以穿修身的裙子来展示自己优美的线条。但是如果你没有好的身材，小编真心劝小仙女们不要轻易尝试，因为修身的裙子会把自己所有的缺点暴露无遗，尤其这种鱼尾摆的半身裙更挑战人的身材，如果不是完美身材，那就请放弃修身裙子吧！因为这样只会显得自己腰圆胯大，下身会很壮，给人一种上下比例不协调的感觉，并且最重要的是上身效果太不理想，整体都很难看！
7. 女孩穿裙子一定要注意什么
例如，以下的睡衣不仅找不到美，而且也无法展现女性的大T恤。
宽松的牛仔吊带裙不适合单身穿着，可以叠穿苗条的白色针织上衣。随着浅色的添加，它为搭配增加了亮点，并且在人群中不会“透明”。
除了打底衫之外，漂亮的外套还可以增加外观。这款打结在胸前的小外套不仅可以保暖和保护阳光，还可以增加时尚感并迅速拾起。
领口处打褶的连衣裙hin适合可爱的小巧轻盈和熟悉。搭配一件简单的白衬衫外套，既休闲又高级。穿上这样的衣服可以确保它是拥挤的粉丝。
8. 穿裙子女士坐下时应注意
穿裙子女士坐下时应注意
穿裙子女士坐下时应注意， 想必大家都知道穿裙子的时候不管里面穿的是平角裤还是打底袜都要注意坐姿的，不然会引来尴尬现象，那么你知道穿裙子女士坐下时应注意什么吗。
穿裙子女士坐下时应注意1
女士坐姿基本要求：
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
特殊场合坐姿要求：
乘坐公车地铁时
应是上身坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。
坐低陷的沙发时
小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。如果穿着短裙，以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，保持端正的仪态。
在餐厅用餐时
为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。
坐高脚酒吧椅时
一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅坐在椅子上。
下车时
当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落在车座上，再抬双脚入车内。下车时，一只脚先下地，另一只脚随后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了，非常开心!”随手带走车中的食用垃圾。
坐姿礼仪注意事项：
1、 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿
2、坐下以后切记双腿乱动乱颤
3、坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬
4、在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿
5、身体前后歪动，脊背弯曲
6、坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的感觉
常用坐姿礼仪形式：
1、标准式
标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。
要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。
2、前伸式
此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。
要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
3、前交叉式
要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
4、屈直式
要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
5、后点式
要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
6、侧点式
要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
7、侧挂式
要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。
8、重叠式
重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。
要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。
穿裙子女士坐下时应注意2
穿裙子的坐姿礼仪
穿裙子最常见的坐姿是侧挂式，测点式以及标准式。坐姿能体现人的素养，女生穿裙子本来就有很多不方便的地方，坐姿更要得体，不然容易让形象受损，给人留下不好的印象。
侧挂式方法介绍：
入座之后上半身一定要挺直，不能出现驼背的情况，双手自然放在腿上，右手覆盖在左手背之上，身形微微向右侧倾斜。左小腿放在后方，脚要绷直，轻微抬起离开地面，然后用脚面贴住左脚踝。
测点式方法介绍：
入座之后保持上半身的挺直，将左右双腿并拢，稍微向左倾斜，右脚要用脚掌着地，左脚脚尖触地。这种坐姿最值得注意的地方在于大腿小腿的'角度，要弄成90度的直角才最到位，小腿部分要绷直伸长，展现腿部的线条之美。
标准式方法介绍：
标准式坐姿是所有坐姿中最为端正，最为正式的坐姿，最适合用这种坐姿来接待客人。入座之后保持上半身的挺直，抬头，挺胸，收腹，双腿要并拢，与地面的角度要保持在90度，呈直角，脚尖要朝正前方的位置摆放。
穿裙子女士坐下时应注意3
第一：女性在入座的时候应该只占用2/3面积
椅子分为有椅子和没椅子两种类型，有时候我们入座的时候，直接一屁股坐满了整张椅子，然后还将背部靠着椅背，这样的姿势我们是舒服了，但是如果对方是你的客户，并且又熟知礼仪，那么你这种行为就会让他觉得十分粗俗了。
并且这种做法一时间很舒服，但是坐久了就会很不得劲，如果一直换姿势，那么也会影响你与他人的谈话，所以如果是在比较正式的场合，或者接见的人和你关系并不亲密的时候，你入座的时候应该只占用椅子的2/3，背脊应该自然挺立，而不是摊在椅背上，在入座的时候，要注意脚不应该放在椅子底部的椅子腿或者向后蜷缩。
第二：无论什么场合与服装，落座都应该双腿并拢
不管对方和自己多么熟悉，或者自己穿的是裤装还是裙装，女性在入座的时候都应该双腿并拢，在入座的时候，如果对待长辈张腿会有不尊重长辈的嫌疑，对异性张腿会有轻浮的感觉，这些都会让人对你的人品产生问题。
所以，女性在入座的时候，应该先用手掌抚平裙装或者裤子的褶皱在缓缓落座，这是为了避免起身的时候臀部有明显褶皱影响美观，在落座以后的一瞬间，双膝自然并拢，可以垂直摆放，也可以倾斜摆放。女性坐定以后，可以将包袋放置膝盖以上，大腿以下位置，或者双手自然而然摆放在膝盖向上处。