⑴ 每个人应该都需要睡衣，那么我们怎样才能挑选出合适的睡衣呢
睡眠质量的好坏，直接影响了一个人的健康状况。一件好的睡衣，无疑能对睡眠质量起到积极作用。因此，挑选一件适合自己的睡衣显得格外重要。那么，在挑选睡衣时我们需要考虑哪些因素呢？包括睡衣的材质、透气性能、颜色、大小、柔软度等等。
1.睡衣的材质
睡衣材质不同，人们穿上它之后的舒适度会不同，①纯棉：夏、冬天适合，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，而且由于它柔软、透气性好，还可以减少对皮肤的刺激。面料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。②真丝：夏天适合穿，保护皮肤不受到伤害，丝绸的睡衣舒服。③莫代尔：夏、秋季适合穿，质感好。
3.睡衣的大小
睡衣不是均码，它有大小之分，因此不管是购买分体式睡衣还是连体式睡裙，都应当先看睡衣的标识，选择自己合适的尺寸。与外套不同，睡衣不要求合体，稍紧或者刚刚好的睡衣都会影响正常的睡眠。人体在躺卧的时候，睡衣会因为四肢的伸展或者翻身等动作而变得紧绷，如果睡衣过小或者刚刚好就会勒在胸部、腹部、腿部或者背部，影响局部血液循环，容易做噩梦。当然也不可为了追求“自由”与“宽松”而选择比合适尺寸大出很多的睡衣。睡衣尺寸过大，睡觉时容易有累赘之感，例如，在翻身时会不慎压住衣襟等，同样也会影响睡眠的质量。
⑵ 你是如何挑选睡衣的呢你真的知道什么样的睡衣适合自己吗
选择一件适合你的睡衣。除了好看的风格和其他个人喜好标准外，你还应该注意以下问题。睡衣的面料非常值得深入了解。每个人的睡眠时间占他们日常生活的一半以上。睡眠是否良好对身体非常重要。如果你想确保你的高质量睡眠质量，从了解睡衣开始！哪种面料更舒适？什么面料更适合秋季和冬季？什么样的睡眠方式可以提高睡眠质量？
1.睡衣面料
睡衣面料的质量最好，针织棉最好，其次是大麻睡衣。丝绸睡衣漂亮、性感、凉爽，但它们不能吸收汗液；人造纤维织物容易引起皮肤过敏和瘙痒。针织棉质轻、柔软、吸湿、透气、有弹性、穿着舒适且不刺激皮肤。
另一方面，黄色有镇静作用，它可以帮助人们感觉更舒适，让他们更快入睡。与自然和乐观相关的绿色睡衣有助于醒来时更加精力充沛，为新的一天做好准备。此外，受女性欢迎的粉色和紫色具有舒缓作用，降低心率，为晚上的睡眠做好准备。总之，穿着合适的睡衣创造一个轻松的睡眠环境是必不可少的。
⑶ 怎样选择一套适合自己的睡衣
1、睡衣颜色宜浅淡 材质首选全棉
粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠；鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息，所以睡衣最好选素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种，以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择；麻质睡衣会影响睡眠，也应该排除。
2、睡衣并非家居服 秋冬也别太厚
很多女性把睡衣当家居服，在家做任何事情都穿着睡衣。到了秋冬季节为了保暖，那睡衣自然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。实际上，睡衣并不能与家居服混为一谈，不然容易沾染上油烟、灰尘和细菌。可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。