❶ 运动时 应该穿紧身衣服还是宽松的
要看你做什么样的运动项目,但是一般运动还是以较宽松的衣服为好,这样做起运动就比较方便和舒适.
❷ 什么运动锻炼身材穿衣服好看
人瘦可以穿些合身的衣服。但是夏天嘛，还是展示肌肉的好时候。
我也很瘦，但还好有些肌肉。穿上了衣服也一样看不出来的。裤子不要太瘦，合身，舒服就好。
慢跑没用，只能让你的身材更修长。
没有经济条件的话，可以买哑铃在家自己运动。至于重量，要买些大的，越大越好，否则以后用的就小了，没有增肌的用处了。
方法是：一组哑铃，比如仰卧飞鸟，8-12次一组，不能做多，多了就没用了，意思就是用最大的力量，一次你只能举起8次。一次6组。一周三次。锻炼别的肌肉也可用哑铃。比如深蹲，但是效果就不太明显了。总之，哑铃式比较好的初级健身的简单器械，也是不错的器械。考虑买副吧。
看你的吸收能力和吃的东西了。吸收能力好，吃的蛋白质多，大概三个月有效果，否则，时间约为十年。。。
❸ 晚上运动的时候，穿什么衣服会比较的舒适
穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间。无论你是偶尔跑还是每天坚持跑步，最好能穿弹性，透气性，吸水性好一点的跑步衣，因为跑步时会有汗水流出，如果衣服不吸水很容易感冒，透气性好的衣服可以有效排出身体的热度，最好不要选择棉制品，棉制品的吸水性好，但很难在短时间内挥发掉，当处于停止运动状态时又冷又潮的衣服让人感觉很不舒服， 并将皮肤表面热量带走，产生寒冷的感觉，
跑步运动时应着装宽松而且容易排汗的衣服，一定不要穿毛绒的紧身衣，因为出汗的话会粘身上，很容易感冒的！柔软 有弹性 透气性好 最好是速干面料。 因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏 屈膝 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤.
❹ 如何评价学校强制女生穿很露的衣服跳啦啦操
对于学校强制女生穿很露的衣服，跳啦啦操，我觉得这样的话是相当不好的，因为学校它应该是一个比较单纯的社会环境，而不应该充满了这些色情的东西，所以说应该要坚守自己的底线和原则，不要做这样的事
❺ 怎么样，做什么运动可以把肩膀练宽，肩膀宽穿衣服可以挺起来呵呵^_^
宽距离拉单杠 就是两个手分的大些 拉起来到后脑勺超过单杠就可以了
❻ 跳健身操穿什么衣服
健身要穿的宽松得体，还要看你是做什么运动项目，器械训练、跑步、要穿得宽松（运动服）。骑单车上身可以宽松，下身要穿紧身的健美裤，如果穿的肥大会影响登车。健身操的话也要穿的紧身一些。但是跳街舞就要宽松舒适的衣服。你具体是想做什么运动？
❼ 在室内做有氧运动穿睡衣 光脚可以吗
这个当然可以啦！~只要你穿的衣服不会造成你行动不便就完全可以啊。
跳绳光脚当然可以啦，没有硬性规定跳绳必须穿鞋对吧，就是跳绳的时候，绳子绊倒脚会很痛这点你要做好心理准备。
如果你体重过大(超过75KG）话，还是不推荐你跳绳或跑步之类的这种带有一定冲击性的运动项目，太费膝盖了。可以考虑骑自行车先将体重将下来后在进行跑步或跳绳，如果有条件的话游泳也是很好的选择哦
❽ 女生健身时穿什么衣服
运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。
❾ 冬天去运动应该穿什么衣服
运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。