‘壹’ 睡衣、被单多久换一次最科学
被罩、床单以及睡衣都是我们日常睡眠中接触最多的三样东西，很多人都不知道被单、床罩多久换一次比较好，睡衣多久换一下比较好？下面就让我来给大家讲一件，睡衣、被单多久换一次比较好。
被单、床单确实清洗还是比较麻烦的，但是尽管清洗麻烦，但是为了自身的生理健康，还是要勤快清洗被套被单以及睡衣的。
‘贰’ 冬天的睡衣多久洗一次
因为白天要上班，睡衣都是晚上穿一下，不会每天换，但是要考虑到晚上睡觉有时候会出汗的情况，所以也是看情况而定的，一般一周洗两次差不多
‘叁’ 睡衣应该穿多久就要洗呢不洗会影响身体健康吗
这个季节来说，一般冬天一星期洗一次即可，而夏天最好三天洗一次。我们对于外在的穿着出门的衣服都知道勤洗勤换，而对于睡衣却经常置之不理，这样是不对的。因为你身上的污物会带到睡衣上去，经过不断累积，也不比穿出去的衣服干净多少。大家千万不要舍本求末，这就好比握在手中的风筝，离开了那根线就乱了章法。脏兮兮的睡衣是怎样影响我们的健康的呢？
总而言之，睡衣要勤洗，经常不洗，当然会影响健康。清洗要讲究方法，在选购内衣时也要权衡一下。只有这样，我们才不会在睡衣方面碰到麻烦，碰到疾病。
‘肆’ 睡衣一般多久洗一次 洗完澡就穿睡衣，一直穿到隔天醒来
一周洗一次：定期清洗睡衣，有利于让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，避免细菌趁虚而入。
夏季隔天一次：夏季1~2天，睡衣就要换洗一次，其实贴身衣物，最好一出汗就要换。
‘伍’ 睡衣穿很久才洗，容易生病，睡衣里面有多脏
在睡觉的时候我们可以穿着睡衣，因为睡衣上没有一些金属物体，是很柔软舒适的，也能够让我们的睡眠质量提升。但是很多人却不喜欢洗睡衣，总是把一件睡衣穿十天半个月。现在也有一种说法，睡衣是不能够穿很久的，一定要经常的洗，如果你不洗睡衣，就有可能让你生病。那睡衣里面有多脏呢？
‘陆’ 夏天的睡衣用天天洗吗
夏天的睡衣建议天天清洗，每天清洗对身体会有好处，因为衣服每天会沾上很多分泌物及0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌，这些细菌会附着在手上，如果不纤细，揉眼睛甚至拿吃的就会染上疾病，因此每天尽量的勤换洗睡衣内衣裤，否则会容易滋生细菌，增加清洗的难度而且有异味，容易引起一些疾病，高温的情况下会导致细菌的繁殖和感染。
‘柒’ 睡衣多久洗一次比较好有什么讲究吗
很多人可以经常洗内衣，但大多数人对于睡衣有一个共同点，就是没有定期清洗睡衣的习惯。有的半个月洗一次，有的一个月才洗一次，有的甚至更久。男性平均穿一套睡衣近两周才洗，女性穿一套睡衣长达天。很多人认为睡衣一天只穿几个小时，看起来很干净，没必要经常洗。这个想法太不对了！其实我们洗澡睡觉后，新陈代谢还在继续，皮肤还在分泌油脂和汗液，会粘在睡衣上。
很多女性晚上睡觉习惯穿睡衣，但是穿睡衣也很方便舒适。如果你生活中不注意睡衣的清洁，女性会患一些疾病。其实在选择职业的时候，要记得一周打扫一次，这是最好的选择。睡衣最好一周洗一次。为什么我们通常会强调经常换内衣和穿内衣？这是因为如果这些贴身衣物被细菌污染，很容易侵入人体，尤其是私处器官。例如白色念珠菌可引起鹅口疮，霉菌可引起脚气，大肠杆菌可引起胃部不适，金黄色葡萄球菌可引起皮肤感染等。
而且人的皮肤细胞由于衰老死亡被衣服磨掉，洗澡时脱落，在我们睡觉的时候会频繁更新。这些细胞被污染在睡衣上，成为螨虫的主要食物来源。那么我们应该多久洗一次睡衣呢？很多人因为太麻烦，记不住，或者觉得一点都不脏，半个月洗一次，有的甚至一个月洗一次，让睡衣上的微生物不知道积累了多少。所以建议每周至少清洗一次睡衣。如果是油性皮肤的人，或者夏天晚上容易出汗的人，清洁频率要高一些，最好提高到次。
‘捌’ 睡衣应该多久洗一次才对
睡衣一周洗一次最佳
睡衣勤换勤洗能让你远离细菌的侵袭，睡衣至少每周洗一次。否则，睡衣上的细菌一旦传播开来也会容易惹来疾病，比如当你把睡衣换下穿另一件衣服，睡衣上的这些细菌也会随之传播到其他衣服。特别是家庭成员较多的家庭或多人同住的合租房，则更容易称为细菌传播和自身的场所。
‘玖’ 睡衣的选用保养
夏天要选用轻、薄、软、透气性好的面料，而且悬垂性好其有吸热吸汗等功能，春秋则要求保暖性能好、轻松、舒适为主。面料图案要以淡雅、有规律的小碎花或条格图案。冬季则可选择稍浓重些的色彩及图案。睡衣要勤洗晒干，丝绸要阴干不要暴晒。夏天出汗较多，因此睡衣要经常换洗。
1、在清洗真丝睡衣时一定要把衣服反过来，深色的真丝睡衣应该同浅色的分开来洗； 2、夏季汗湿的真丝睡衣应立刻洗涤或用清水浸泡，切忌用30度以上的热水洗涤； 3、涤请用专用真丝洗涤用品，忌用碱性洗涤剂、肥皂、洗衣粉或其它去污剂，真丝连衣裙，千万不能使用消 毒液，更不能放入洗涤产品后浸泡；洗涤时用清水漂洗几次，洗涤时用手轻轻揉搓，洗后不可用力拧绞真丝内衣，以免衣服起皱。为保持真丝睡衣色泽鲜艳、柔软，可在最后清水漂洗时加上几滴白醋； 4、养护时，真丝睡衣应在八成干时熨烫，且不宜直接喷水，并要熨服装反面，将温度控制在100-180度之间。将
5、变黄的真丝衣服泡在干净的淘米水里，每天换一次水，三天后黄色就可褪掉。如果有黄色汗渍，可用冬瓜汁洗去；
6、在清水中倒入适量的洗发水（使用量等同真丝洗涤剂），放入真丝衣物轻搓后过清，因为头发中也含有大量的蛋白质而真丝面料也是。
7、衣服上有两种颜色以上时，最好做一下掉色试验，因为真丝衣物的色牢度比较低，最简单的方法就是用一块浅色毛巾浸湿后在衣服上按几秒钟并且轻轻擦一下，如果毛巾上被染色了真丝内衣，就不能水洗，只能干洗；其次，洗真丝雪纺、缎面衣服，应干洗。
‘拾’ 睡衣穿几天换一次最好
在每天特别忙碌的生活之后，就能让你感觉到放松的一个时刻，应该就是你回到家再换上睡衣的时候吧。一件好的睡衣不但可以让我们感到非常的舒适而且特别的放松。如果你没有一个好的穿睡衣的习惯。那么你身上的睡衣也可能会给你带来一些疾病。
睡衣虽然是作为一件家居的服饰，可是如果你在平时煮饭和做菜的时候，都会穿着他们的话，那就很容易会在睡衣上面粘上一些油烟，灰尘之类的东西，如果你在睡前还没有去换掉这些衣服的话，穿着这样的衣服去睡觉，不但会让自己觉得不太舒服，而为你在睡觉的时候吸入这些脏东西，对你的身体也是不好的。
有大部分的人都会在洗完澡之后马上的就换上睡衣，不过你要在穿上睡衣之前一定要注意看看自己身上还有头发上面的水是不是已经擦干了。千万不要把睡衣弄湿了，不然就很容易影响到你的睡眠的质量。
当然了，很多人都认为说自己经常的洗澡，至少是每两天都会洗一次澡，睡衣就可以多穿几次了，至少穿个几星期是没有什么关系的。但是这个实际上对我们来说，就算是洗完澡之后，我们在睡觉的时候。我们身体的代谢还在继续的，我们的皮肤它是时刻都在分泌着油脂和汗液的，而这些物质大部分情况下都会在睡觉的时候粘在你的睡衣上面。
所以说如果你真的几个星期都不洗一次睡衣的话，那么这些油脂和汗液，在你睡觉的时候也会反过来再刺激你的皮肤，这就有可能导致发生毛囊炎，或者出现部分的汗斑。所以说对于每天都洗澡的人来说。
睡衣也要经常的去换洗，尤其是一些油性皮肤的人，那就更应该经常得洗睡衣了，最少都应该一个星期去洗一次。