❶ 衣食住行四方面，你最关注哪一方面，为什么
我们日常生活最基础的四项衣食住行，缺一不可，不过自己在这四种当中最注重的就是衣了。虽然说民以食为天，自己也是一个喜欢美食的吃货。但是和漂亮衣服鞋子包包比起来，自己宁可饿肚子或者吃得差一些，也要满足衣上面的欲望了。我想这也大概是很多爱美的女孩子的刚性需求。
俗话说的好嘛，女为悦己者容。只有把自己打扮的精致漂亮了，自己才会感觉这个世界是非常美好的，我人生中50%的幸福感全部都是来自这些外在的奢侈品。心情不好的时候就喜欢去购物，商场里面各种试穿漂亮的衣服，然后买买买，烦恼瞬间都会烟消云散。就算一个月工资只有一千块钱，自己也会拿出80%去满足自己在穿着上面的欲望，丝毫不会感觉心疼，舍不得。
这样可能有点爱慕虚荣，但是漂亮衣服能够给我很大的自信感。这就好比，你让我穿着睡衣去高档的西餐厅吃饭，自己肯定拉不下脸来。但是让我穿着精致的套裙，坐在路边吃麻辣烫，这就是可以接受的。只有穿着得体，无论身处什么样的境地，我都会保持属于自己的高雅自信。
在我的观念里面认为，只有一个人衣着得体，它才能够满足其他三个方面的需求。要知道我们在这个社会，面对最主要的人际交往，你有穿的有品，才能够交到更好的运气，才能够赚更多的钱，才能满足食住行，否则一切都是空谈。
❷ 睡眠不好吃什么可以改善睡眠
以下食物可以改善睡眠：
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
2、菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
3、温奶
大家都知道睡觉之前喝一杯温牛奶对于睡眠有很好的帮助，因为牛奶中含有的色氨酸能够起到镇静的效果，而牛奶中富含的钙质能够让大脑能够更好的将这种色氨酸利用起来，将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。
4、蜂蜜
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
5、薯仔
一个小小的烤薯仔是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成薯仔泥的话，效果会更加的棒哦！
(2)穿着睡衣在房间里吃什么好扩展阅读：
改善睡眠的办法和注意：
1.限制在床时间能帮助整合和加深睡眠。在床上花费过多时间，会导致片段睡眠和浅睡眠。
2.同一时刻起床会促使同一时刻就寝，能帮助建立“生物钟”。
3.制定锻炼时刻表，不要在睡前3小时进行体育锻炼。锻炼帮助减轻入睡困难并加深睡眠。
4.舒适、安静的睡眠环境能帮助减少夜间觉醒的可能性。
5.睡眠环境过冷或过热可能会影响睡眠，凉爽的环境有助于睡眠。