‘壹’ 晚上睡觉时穿的衣服叫睡衣,那头上带的帽子称什么
那个叫睡帽
‘贰’ 晚上睡觉是把头发扎起来好呢还是放下来好
放下来好，放松心情，就跟要穿宽松的睡衣睡觉一样的道理，这样才有助于睡眠
‘叁’ 女人在床上这五件事不要做
一、穿袜子睡觉
在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。
很多女人血气不足，本质都会畏冷，假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得愉快。没有谁喜欢隔靴搔痒的。
二、带妆睡觉
在床上切记不要带妆而睡，非凡行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，假如一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。
三、用枕头睡觉
女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，假如一个女人习惯于在婚前 自已睡时要垫枕头，婚后也一定要果断反对把个双人枕搬回家里放在床上。
因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒适得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情 与身体交流，肩膀宽厚，怀抱暖和，冬天暖洋洋。
四、只穿内裤，不穿睡衣睡觉
为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，（意指不戴XX），在这种情况下，假如光穿内裤，不穿睡衣，万一碰到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。
至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是轻易让人产生渴望与冲动。
五、扎起头发睡觉
不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影（只要你不是熊猫样的身材）都将风姿绰约，美态动人。
‘肆’ 女人在床上不要做的五件事
许多女人上床睡觉之后就不会在意太多，可能你以为你这样睡觉是很明智的，但却不知道在床上也有一些小知识。那么，女人在床上有那些小知识呢？有哪些不能做的呢？今天，小编就来告诉大家，希望对大家有帮助。
1、带妆睡觉
大家都知道，女生如果带妆睡觉，对自己的皮肤伤害是很大的，相信大多数女生对于自己的外貌还是很在意的，可能睡前有的女生会选择敷面膜在睡觉，但有的女生可能太懒，就会不卸妆直接躺在床上，或许以为之后自己会起床卸妆，但一睡就睡到天亮，所以，为了自己的美丽，女人不能带妆睡觉
2、扎辫子睡觉
有的女生白天会习惯性扎马尾辫，睡觉的时候可能也就没有把它放下来，而是就这么任由它，但大家换个角度想想，马尾枕在下面，是不是头下面会突起一块，这样反而影响自己的睡眠，总是膈应着自己，心里难免会想着它，反而睡不着，导致自己的皮肤松弛，为了自己的睡眠质量，女人不可以扎着头发睡觉
3、穿袜子睡觉
可能许多女生觉得穿袜子睡觉对身体好，小编我之前也是这么以为的，因为家里人都说“凉从脚上起”，女生在睡觉的时候不能贪凉，需要穿上自己的袜子，保护好自己的脚，不能让凉气从脚底钻进，可是，你有没有想过，睡觉会出汗，汗残留在袜子上，袜子紧贴着脚，反而会让自己的容易得足癣，为了自己的健康，还是尽量不要穿袜子睡觉
4、裸睡
因为不知从哪里传出来说裸睡对身体有好处，导致现在越来越多的人习惯裸睡，可是裸睡真的对身体好吗？其实不是，先不说什么自然灾害或者遇到什么突发事件，如果你的睡眠习惯不是很好的话，半夜蹬被子反而会让自己受凉，尤其女生受凉对自己的身体反而更加不好，女生不能受凉这是大家都知道的，那么，为什么就不知道裸睡可能会导致受凉呢？穿一件宽松的睡衣，其实也是一个不错的选择
5、枕头睡觉
其实大多数人都是习惯使用枕头的，但是极少数人会知道枕头对身体不好，枕头会让你的皮肤松弛，男生可能并不在意，但女生不一样，皮肤松弛是大多数女人的障碍，如果想要它离自己远一点，尽量不要枕头睡觉