‘壹’ 为什么我的身后总是长豆豆这个应该怎么去治疗
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被
堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接
造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东
西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，
不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇
激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及
葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为
与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称
之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效
清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解
毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混
匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣
刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再
与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30
日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰
花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每
日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞
子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5
～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏
仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀
，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜
、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清
热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、
橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火
，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从
脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟
糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘
痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底
，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔
画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘
。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘
瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产
品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上
促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油
除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮
产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造
成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成
份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少
有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚
至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水
，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软
光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油
脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排
，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中
的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头
、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在
皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊
而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎
反应。
■ 4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔
组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面
的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活
泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌
功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出
，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留
下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮
肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况
，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘
即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或
西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出
，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得
当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发
毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外
在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列
举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣
领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不
留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、
灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保
持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容
易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，
并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“
遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发
出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉
底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿
子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜
之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性
肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂
”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同
时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力
消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的
干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮
肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便
会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况
中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的
影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生
长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2
、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得
疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头
约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的
水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚
各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉
得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指
套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部
；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干
脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分
使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净
温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄
，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之
品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情
绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保
湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人
其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依
靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在
脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会
长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，
洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
‘贰’ 征集被禁止使用的咒语和魔法
开运魔法－关于拉斐尔·戴维
早上起床洗完脸后，对着镜子笑一笑，然后嘴念着“拉斐尔·戴维，请让我今天也有快乐的一天。”这样，幸运就会伴随着你一整天。注:拉斐尔是位天使，也是上帝的发言人。
改运的咒术
将自己的照片放在火柴盒里再将火柴盒埋在土中，不过必须注意所埋的位置泥土上必须有青草。
开运法
首先你先准备一套全新的砚台和毛笔，以及七张红色纸(长、宽各十公分)，在红色ㄉ纸的正面写下“鸿运当头”，在每天同一时间内各写一张，一共要写七天哦，完成后将七张红纸一起放入皮包中，不久后，好运就会降临
幸运马蹄铁
1。用黑色的麦克笔在红色的布上画一个马蹄型
2。用金色的线将马蹄四周缝起
3。放在装有内衣睡衣的抽屉中，很快的好运将拜访你
水晶球秘术
在中国的农历上，总会有人遇到较不顺的年份，除了所谓的安太岁祈福避祸外。也可用这个咒法吉普赛人惯用的“水晶球秘术”，据说借着水晶球可预卜吉凶，透视未来。做一个正三角锥的小箱子，在里头装一颗水晶球，然后把蜡融化滴在三角箱接缝处的空隙上，将其全部密封。 每个月的第一天口诵咒文：taroom--baroom，便可除去灾厄。 注意：水晶球的形状、大小无关紧要，只要有就好了。 咒文须在犯冲的厄年的十二个月当中都念，才有效。怕忘记，最好在拿到新的年历时就用红笔标示出来，或者输入你的计算机也可以。
超级简单的转运魔法
首先准备一块红色的布、金色的线跟黑色水笔，在布上画一个马蹄型，并用金色的线将马蹄型的四周缝起来，再将这块红色的布放在自己平常放内衣的柜子，就大功告成，等着好运气降临吧。
好运星
当你认为自己最近运气不顺时，可以做个小的人型纸，于人型纸的中间写上自己的名字，并在人型纸头部画上红色的星型，在星期四或星期日的晚上烧掉。
蛋壳转运
收集十个完整的空蛋壳，将它们用清水洗干净，用黑色铅笔在 每个蛋壳上写＜怨＞字再将蛋壳打碎，放在院子中过一夜，然后将蛋壳碎片拿到附近的公园中的泥土地上埋起来，不久后运气就会好转了！
鸿运当头
首先你先准备一套全新的砚台和毛笔，以及七张红色纸(长、宽各十公分)，在红色纸的正面写下“鸿运当头”，在每天同一时间内各写一张，一共要写七天，完成后将七张红纸一起放入皮包中，不久后，好运就会降临啰
1。用黑色的签字笔在红色的布上画一个马蹄型
2。用金色的线将马蹄四周缝起
3。放在装有内衣睡衣的抽屉中，很快的好运将拜访你
铃铛开运
在尺子或者三角板之类上面钻个洞（干脆买有洞的也行），挂几个铃铛。会有开学业运！
银色铃铛护身符
据说铃铛是仿神的声音制造出来的。铃铛的可爱声音不仅令人的心绪稳定下来，也会保佑你！应该将一个小银铃弄到手。然后用绿色的线穿过它，一直系在袋子上或钱包上。若想与已是好朋友的男孩子有更亲近一步的交往，就将绿线换成红线。红色有很强烈的结缘份的超能力！你与他的关系就会急速地近于两相思的程度。
让减肥成功
光脚踩在地板上，如果家里没有阳台就站在玄关前，手自然下摆然后吐气，一边吐气，一边相像自己的精神也随着流进大地！吐气完之后，换从大地吸气；这不只适用于减肥，当又难以解决的困难时，这招也蛮好用的。
--------------------------------------------
留下可爱照片的咒语
人的脸有所谓的左脸或右脸的不上相的差别，请先找出你比较漂亮的半边脸，然后稍稍侧一
点，接着拍照的同时同边的脚向前跨出一步并念“阿耳特祢斯”。因为那是代表魅力的女神，所以这样拍出的照片一定是可爱而美丽的。
--------------------------------------------
瘦身魔法
爬楼梯的时候，在爬最先三阶时，喊“唯香”，再接下来的三阶，喊“唯夏”!每天都持续，身段会愈来愈俏丽喔。
爬楼梯时记得是要大腿和屁股用力，不要小腿用力，这样才有长腿和俏屁股，才不会有粗小
腿。
--------------------------------------------
美容魔法（一）
在月圆的夜晚，带着镜子出门(如果你不能出去，也可在家里打开窗户，但请确定镜子能反
映出月亮)，选一些影星的照片(发质、嘴唇、眼睛，认何你想变的跟他一样的部位)，把照
片放在镜子上，并对它们集中精神说：
月光、星光，
让风带来你们的光采，
让你们的光辉覆盖我的身体，
让我的容光闪耀每个人的眼睛。
说三次咒语，开始把注意力放到你想改变的部位，同样也说三次：
月光、星光，
塑造并改变我的形体，
像玫瑰一样被授与美丽，
让我在你们的光华中开放，
光茫带给我美丽，
并授与我至高的美丽啊。
当咒法完成时，请点燃粉红蜡烛或熏香，以答谢月光及星光。
(注)咒语原文：
<第一段>
“Moonshine，Starlight，
let the wind carry your light，
let your glow cover my body，
and let your shine cover every eye。“
<第二段>
“Moonshine，Starlight，
shape and mold my body，
as a rose is granted beauty，
let me blossom in your light，
the light that brings me beauty，
and grant me beauty three times three“
--------------------------------------------
美容魔法(二)
请准备下列材料：一瑰色石英石、六片玫瑰花瓣、一瓶女巫榛(witch hazel)<注>
注视镜中你的脸及脸上的缺陷，想象你的脸变为你渴望的样子，用瑰色石英轻轻摩擦你想改
变的地方，并吟诵：
“Stone of Beauty，Stone of Love，
Erase imperfection as I rub，
Bring to me the face I see，
As I will so mote it be！“
打开装女巫榛的罐子，把瑰色石英嵌入其中。用右手拿着玫瑰花瓣并吟唱：
“Venus，One of beauty rare。
I offer you these petals fair。
Bless them with your loveliness
and bring the beauty I request。“
将花瓣揉烂、揉碎，放入女巫榛中，紧紧地盖上盖子，每天好好的摇它六下，持续一个礼拜
。完成后，每天洗完脸，就用它涂在脸上，边涂边说：
“Imperfections，go away。
Beauty of Venus，come forth this day。“
**************************************
<注>榛是树的一种，但女巫榛可能是指特殊处理过的魔法用品。
so mote it be是在保护咒后面常加的一句，有加强魔力的作用。。
念时还是念英文好，因为它都有押韵，中文没办法表现。
译文如下：
“Stone of Beauty，Stone of Love，
美之石，爱之石，Erase imperfection as I rub，
当我擦拭时消去我的缺陷
Bring to me the face I see，
给我我所渴望的面容
As I will so mote it be！“
当我将微如尘埃
“Venus，One of beauty rare。
维纳斯，稀世之美
I offer you these petals fair。
我将花瓣祭给你
Bless them with your loveliness
请用爱对它们带来祝福
and bring the beauty I request。“
也带来我所欲求的美貌
“Imperfections，go away。
缺陷，走开吧
Beauty of Venus，come forth this day。“
美如维纳斯，近日即降临
--------------------------------------------
丰胸魔咒
想让自己的胸部变大吗？想摆脱飞机场的绰号吗？今天的爱情魔药推出一种不用打针也不必
吃药的丰胸秘诀，只要照着以下步骤，就等着神奇事情发生吧！
在月圆的夜晚，站在家的门口，念九次下列的咒语，“神圣的月亮啊！神圣的星星啊！请让
我的胸部变大吧！”相信你的愿望一定会实现。
注：女生专用，sara偶然间得到的，效果暂时无法考证，反正这是我所见过的最简易、副作
用为零、费用为零的最特别的丰胸秘方，美眉们姑且一试吧！效果好了请与朋友们分享，效
果不好也不要来讨伐我哦，拜托，
食物魔药
你知道吗？只要多吃蛋、面包、苹果、菠菜等食物，就可以增加自己的桃花运势及恋爱运势，这些食物也算是另类的爱情魔药哦！！
牛奶－促进人际关系
面包－可让别人对自己的印象变好
蛋－增加谈恋爱的动力及冲劲
蛋糕－可以让自己变得更会说甜言蜜语
苹果－变得更热情
花草茶－可让情绪平稳
菠菜－可以加速血液循环，个人魅力增加、气色好，就会增加运势。
木瓜、南瓜－有丰富的维他命A，对美容效果好，可增加个人华丽的气质。
--------------------------------------------
施咒语在口红上
在喜欢的口红盖子里装上水，接着将水撒在粉红色的花上，口中念着“请让我拥有粉润的肌
肤”。然后再使用这支口红，则皮肤的颜色看起来将会变得娇嫩欲滴。
施咒语在玻璃杯上
初次使用玻璃杯时，先让银汤勺吸收月亮的光华，再以汤匙内侧摩擦玻璃杯，然后像喝汤般
让嘴唇沾上汤匙，则使用该玻璃杯喝东西时，嘴部回变得更有魅力。
施咒语在指甲上
想将指甲油涂得很漂亮吗？先在左手的拇指上涂个蜘蛛网的形状，然后等待指甲油变干。接
着像平常一样，再涂上一层指甲油，则可以很成功的完成喔。
施咒语在洗发精上
倒些洗发精在手掌上，接着两手合掌复诵“请让头发变得有光泽”，然后令其充分起泡泡。
最后用起泡泡的洗发精洗头发，则头发就会变得有光泽。
施咒语在面霜上
使用鲜红色、水蓝色、乳白色等3色珍珠作成一个手环，接着以胶带将手环固定于面霜的容
器上，然后使用此面霜保养肌肤，则肌肤将会变得像婴儿般滑嫩，
施咒语在毛巾上
在鞋店发现理想的鞋子时，请以油性的黑色笔，将其款式画在白色缎带上，在将缝有词缎带
的毛巾，每天擦拭鞋子，则双腿就会变得很漂亮。
施用在香皂上的咒语
倒些沐浴乳或香皂在手掌撒谎功能，接着在指尖沾上些盐巴，再以水一点一点令其溶化起泡
。最后以这些泡泡清洗身上最喜欢的部位，则身材将能变得很匀称噢！
---------------------------------------------------
心的洗发水
你想成为不错的女孩子，在男孩子间大受欢迎。那就在入浴的时候使用这个咒语。
以洗发水在手上画个心型的记号。然后喃喃道：“美和恋爱的女神呀！请分给我爱与美吧！
”，然后恭恭敬敬地使用洗发水，若是有香味的洗发水则效果更佳。
这个咒语请在每次使用洗发水时进行。不久，你就会成为大受欢迎的女孩子了。
------------------------------------------------------------------------
祈愿魔法
--------------------------------
用月亮的魔力仗愿望达成
因为月亮是最接近地球的行星，我们身旁例如潮汐变化，就可知道它对我们的影响有多大，所以在西洋相信月亮是很有魔力的，据说在满月时，将自己沐浴在月光下，一边照着月光，一边在口袋内转动钱币，并诉说自己的愿望，可帮助自己的愿望更早日达成噢！
----------------------------------------------------------
溪边的石头说不定是好运的契机！
在越接近大自然的地方，则越接近精灵的存在，仔细在溪边找寻一颗你认为最像精灵之钥的
圆石，一边许下自己的愿望，一边往溪中投掷，这样山中的精灵也许可以得到你的呼唤，让
你的梦想成真噢！
----------------------------------------------------------
得到想要的东西的魔法
晚上睡觉前，手握着擦的光亮的银色茶匙 用凹进去的一面照脸 茶匙中的脸应该是倒着的 一
面看着自己的脸 一面许愿“希望能得到…………。。“ 接下来把茶匙转过来，以反面照脸再许一
次愿最后要把此茶匙收藏在桌子的抽屉里ㄛ! 等到你得到自己想要的东时茶匙才可以拿出
来用
----------------------------------------------------------
符咒二：红色烛泪魔法阵
难易度：中等
功用：能实现任何的愿望。
魔法最适合进行的日子：农历8号、12号和23号。如果，无法配合这些日子的话，也能选在
星期四进行。
魔法最不适合进行的日子：农历4号、18号、22号、25号、29号和30号。
做法：睡前，准备一根新的红蜡烛并且点燃它。在装满水的盆子里，滴入十二朵烛泪，再拿
起已经干了的 蜡块放在干净的手帕里包好，并压在枕头下面。就在这个时候，将愿望清晰
而小声的道出。当愿望 实现后，把烛泪装进信封里，选一个有明月的夜晚把信封埋入土中
。
注意：这个魔法会依个人的使用次数而魔法效力逐渐减少…所以，请勿贸然施法。
----------------------------------------------------------
如愿以偿法
你要在晚上睡觉前，再床上平躺，全身放轻松，心中诚心默念并在脑 中描绘出自己的愿望，如此反复数日后心中ㄉ愿望就可以达成啰！会不停的到来唷！
----------------------------------------------------------
愿望魔法阵 --(图片在“魔法阵“里)
不过这个魔法阵对你所许的愿望也会有极端的恶果，像是许了一个小小 的愿望，希望有一
台热水机，结果第二天参加抽奖抽中了热水机，但是提款卡也不见了，不过还好补发回来了，所以许个小小的愿望自己比较好，举一个例子来说：“有一个人希望能够有一台跑车，结
果第二天真的就有了一台跑车，不过那跑车是他爸爸突然过世，他才继承的，所以许愿望还
是不要要求太高喔。
这个魔法阵的使用先准备一些东西喔 干燥花、蜡炷、锡泊纸、玻璃瓶、种子、魔法阵图。
用法：先在盆子中放上干燥花、种子，并点燃蜡炷，然后左手放在魔法 阵上，右手放在干
燥花中边抓揉边念着：“东方了望台的守护者，气与 创造的魔法，我召唤你，西方了望台
的守护者，水与力量的魔法，我召 唤你，南方了望台的守护者，火与感官的魔法，我召唤
你，北方了望台 的守护者，母亲与大地的魔法，我召唤你，借着三乘三的力量，请让（ 你
的愿望）我召唤你，我召唤你，我召唤你。 然后再把纸卷起来，用锡泊纸包起来，放入玻
璃瓶中，再将干燥花也放 入，然后用盖子封起来即可（愿望在七天内会实现喔）不过这个
愿望只 能实现有形的东西，像是手表、手机等，对工作、感情是没有用的。
--------------------------------------------------------
如愿骨
这是一种非常古老的占卜方法
如果两个人都有秘密的愿望，可以找一块鸡的锁骨
两个人在心里默念自己的愿望
拿住骨头的两端用力拉，直到V字型的骨头断开
拿到较长骨头那个人的愿望就会实现哦，，
--------------------------------------------------------
许愿魔法
*实现愿望的冰之女神
在杯子里放一个冰块，默念着：“冰之女神啊！请听我的愿望。”然后说出自己的愿望来，等到冰块完全溶化成水后，再喝下去，你的愿望就会实现了。
*趁没人在时，在心上人的桌子中央，用手指画一颗心，然后在心的中间写上“喜欢”二个
字，再轻轻地亲一下，愿望就能实现咯！
课魔法
-----------------------
考试守护牌
用红桃K、9，方块A、Q、8、5，梅花A、K、10、9、6。一共11张牌。洗一洗，然后迭成一迭
。接着将最上面的6张牌由上至下排成一排。每张牌就是每节课的守护牌。（第一张就是第
一节，第二张就是第二节……）你只要把代表考试节次的牌拿出来，带在身上，就可以了
。 最好能用你平常用来占卜的扑克，但是如果没有，一般用来玩扑克也是可以的。
---------------------------------------
考试必胜咒语
当考卷发下来时，用食指立在考卷上，口中默念着“伊阿欧，伊阿欧“…
---------------------------------------------
金榜题名法
要准备18条而且每条各长九吋的红丝线，选一个非常安静的晚上，用胶水将红线贴在自己卧
房的门上左右各九条。每贴一条时，心里默 念九次六字真言〔翁妈呢被眯哄〕并且心中想
着：自己所准备 的都考出来。剩下的就是静下心来准备读书，期待金榜题名时。
------------------------------------------------------
考试顺利法1
考试ㄉ前一天晚上呢，拿一张正方形的白纸，在纸的中央用红笔划上星星的图样，在星形的
五个角落各放进一颗糖果，然后对纸诚心 地祷告，希望猫头鹰将智慧降临在这些糖果上，第二天出门前 将这些糖果吃下，另外那张白纸用信封封起来，丢到垃圾桶中，这样就能提
升考运，帮助你考试顺利。
------------------------------------------------
考试顺利法2
取长、宽各三吋的白纸一张，平均分配为九个方格，再用新的 毛笔在每个方格内写上〔日
〕字，一共九个字，考试将此张纸 随身带着，就会有令人满意的好成绩喔！
------------------------------------------
铃铛
在尺子或者三角板之类上面钻个洞（干脆买有洞的也行），挂几个铃铛。会开学业运。
提升考试运四咒语
---------------------------------------------------
顺利应付考试的咒语
想在考试中取得好成绩，不光要平时努力读书，考试冷静沉着，有的时候神奇的咒语也能帮
大忙
哦！
先准备一条白色的头巾，接着在碰触到前额的部分，贴上三片月桂叶，因为月桂有胜利的效
果。
喜欢上学的咒语
因为功课太多；因为有同学欺负；因为太枯燥；因为太不自由；因为我不喜欢，因为…………
会有
种种理由成为正式读书年龄的你很反感上学，可是，为了将来能够在社会里竞争，所以现在
开始
，使用这个咒语让你逐渐喜欢学校的生活吧！
以金色奇异笔在胶带上画一个大圆圈套小圆圈的图案，接着贴在新买的日记本的封面上，然
后放
在枕头下，第二天便能提起上学的兴趣。
能找到好朋友的咒语
学生时代的好友，经常会成为你一生当中真正能够帮助你，鼓励你的知己。要想拥有这样的
好朋友，让这个咒语帮你忙。
在粉红色折纸上用黑色的笔写上想要对方成为好朋友的人的名字，接着将它折成纸飞机往东
边的方向射出去，就可以如愿以偿了。
好好相处的咒语
你会发现，在校园中总有这样那样的一些怪人，他们不爱和同学交流，总是独来独往，但是
你会因为各种各样的原因必须和他打交道，如果遇到困扰时，用这个咒语吧！
趁大家都还没有回到教室的时候，在他的书桌上滴几滴柑橘类的果汁，接着再将它擦干净，如此以来一周内必定回有效果。
-------------------------------------------------------
背诵课本的咒语
“我怎么这么笨！小西只用半个小时就把课文全部倒背如流了，可我都花了3个小时了，为
什么还是断断续续的……” 哎，大家可能都会碰到这样的情况吧，没关系，现在有个咒语可
以帮助你们咯！
读书前先准备一杯温热的饮料，接着用汤匙在饮料的表面话上三次星星形状的符号，然后边
想边背诵的内容慢慢喝下去。
实用咒语
------------------------------
美梦成真咒：雷，那，泥，吐，恩，吼。
-------------------------------------------------------
下雨咒：放一碗水在面前念，水之女神震动云朵，雨将自由的向地面倾泻。然后想象云朵向
外扩散，在某地降雨。
-------------------------------------------------------
止雨咒：gods。of。power。gods。of。might。i。bad。you。now。stop。this。plight。
stop。the。rain。we。need。no。more，let。it。feel。newer。more。
-------------------------------------------------------
心电感应咒：望着他的背影，左手食指放在嘴唇上念：某某某，感应我的心灵吧。
-------------------------------------------------------
保密咒：当秘密被某个大嘴巴知道，一边想着她保密一边念：shumann
-------------------------------------------------------
皮肤变好咒：用洗面奶，一边洗一边念：agua。buruku。yun。三次。
-------------------------------------------------------
吸引男生注目咒：karakashu。
-------------------------------------------------------
止牙疼咒：向东方礼拜，用剑指在小钉子上写：风，火，虫。点着牙念：一口神针在手中，不知风牙是火牙，天上生我一枝花，地上风火虫未发，急消散，水远来时不发芽。然后把钉
子扎在树上。
-------------------------------------------------------
老师不点法：当老师将要找你麻烦时，用右脚在地上画三个差。
-------------------------------------------------------
招财咒术：把一枚硬币放在月光下，念：月亮，请让我的财宝跟你一样越来越大吧！这个咒
术要在每个月的最后三天使用。
-------------------------------------------------------
背课文法：拿一杯温热的水，用勺在容器表面画三个五角星，想着要背的内容喝下去。
-------------------------------------------------------
许愿魔法1：摘九朵雏菊，用红绳结成一串，面向东北方许愿。
-------------------------------------------------------
许愿魔法2：摘四片玫瑰花瓣，泡在热水里，默念愿望后喝下
-------------------------------------------------------
消肿：被蚊子咬了之后，在包上用手指写个也 就马上消肿。
-------------------------------------------------------
取暖咒：米卡挨罗。
-------------------------------------------------------
好运咒术：剪一个小纸人，中间写自己的名字，头上画红星，在周四烧掉。
-------------------------------------------------------
驱低级恶灵咒：那涅多亚拉，那涅多亚拉，那涅多亚撒雷得，那涅多亚略。
-------------------------------------------------------
除灵破魔障咒：南么三曼伐罗设汗。
-------------------------------------------------------
简易诅咒术！！！！！
使人倒霉：用黑蜡烛烧一张写着他名字的纸，把灰烬撒在他家门口，并说，请将厄运降临在
这里。
-------------------------------------------------------
伤害咒术：剪三根他的头发，包在纸中，放进水里，再用一根针刺穿他，等水干之后
，，，，，HEHEHEHE
-------------------------------------------------------
招财咒术：把一张百元大钞放在门垫下，每次进门时念：双脚走进来，财富带进来。
万用咒语
在一个长方形纸上，写下你对自己或对别人的祝愿。把这个长方形只折成三角行。
在折好后，在手上写下你的主要目标。如，希望自己考好试就写考好；希望自己和某人
和好
就写和好…………等等有很多，再在手上洒一些花露水，把带有笔的颜色的花露水洒在那个折
好的
纸上，在用胶条封上。就完成了！
注：
1、写字的笔一定要是有香味的蓝笔。
2、可能裁纸时会多一点或少一点都裁掉。
3、写在手上的字也用那个笔。
4、洒在手上的花露水，一定要把字泡掉，要让花露水变成蓝色，在洒到纸上。
5、胶条一定要封好。
-------------------------------------------------------
其它简易魔法
------------------------------------------------
让疾病或伤口早点复原的魔法
钥匙在古欧洲常被拿来当护身符 那些人认为钥匙有神奇的魔力 尤其是金色的钥匙更容易
聚集自然的能力。如果有金色的钥匙大小不拘 (如果没有的话涂上金色颜料或贴上金色的纸
也可以) 每天三次也就是早，中，晚各一次 把钥匙尽量的拿高 然后念，，(这是最梦幻的地
方ㄛㄏㄏ) “狄安娜，法特马，法特马，法特马“ 你就会突然发觉从体内涌出一股力量(这真
是太神奇了!) 这股力量能出乎意料的及早治愈你的疾病或伤口
-------------------------------------------------------
会发生好事的魔法!!
以左手左转三次门把后离开家门 将会有好事发生 但如果天天使用这个魔法 魔力将越来越
薄弱 所以请在特殊的日子使用!!
-------------------------------------------------------
不怯场的符咒术
当你要在人前表演之前，先用左手像弹灰尘般 的拍右肩。
这是自古以来就被人们广泛使用的拔除不祥的动作；只要你 做完这种符咒术，就绝对不会
在人前失败。拍拍右肩，就会渐渐 产生信心，接着咚咚跳的心就会安静下来。
但是要记住，做完这个符咒术之后，绝对不能回头，必须眼 睛看着前方昂首阔步的向前行
。
-------------------------------------------------------
能中奖的魔咒
方法非常简单 就是参加所有杂志或电视抽奖的明信片全部都用紫色的笔写 而且要是你常
用的笔ㄛ!! 这样就会大大的提高你中奖的机率 但是若一心一直想着中奖 期望过高的话
相对的也会减低魔咒的效力的
获得大奖的咒语
你肯定有这种经验吧，给制作单位寄去的希望中大奖的信件和明信片犹如石沉大海，每次都
让你失望而归，现在，让这个咒语来帮助你吧！
在信件或明信片上用红、橙、黄、绿、蓝、青、紫等7种彩色笔写地址收信人等。再买
‘叁’ 初一女生开学有什么必备的用品么。多一点。谢谢
生活篇
洗漱用品：
毛巾多条，香皂、肥皂（加盒），洗发水、护发素、沐浴露，洗面奶（mm可带点面膜之类的），防晒霜，盆2-3个，洗漱、洗衣服都得用，杯子2个 一个刷牙 一个喝水，牙刷、牙膏，搓澡巾、浴花、浴筐，
洗衣服用品：
洗衣粉（在学校买也行），衣挂10个左右，衣服夹子20个左右，大衣夹三到五个（晒被）
日常用品
1． 拖鞋，1双在寝室穿的
2． 大碗或饭盒一个（泡面用，要大啊，最好用塑料的，有时候可以用微波炉煮面）
3． 筷子、勺子1个
4． 洗涤剂
5． 镜子、梳子
6． 充电台灯（在寝室学习很必要，最好在家买个质量好的，不容易坏的）
7． 充电台灯（10：30熄灯后就靠它了）
8． 插排（要买个大点的，要考虑各个插销之间的距离，还要考虑以后是不是要带电脑）
9． 雨伞（可以遮阳的那种最好）
10． 小锁（锁自己的箱子、防人之心不可无）
11． 抹布
12． 挂钩（背面有胶的）
13． 暖瓶（最好买个质量好的）
衣物
1． 每个季节至少两套，这要看个人的习惯了。
2． 睡衣2套
3． 袜子多带点吧 记得勤洗啊
5． 帽子（本兔子强烈推荐！防晒防风都有用）
小东小西
水果刀，指甲刀（mm们还需要自己的化妆包，就不详细说了），针线包，手电筒（给自己夜里睡觉增加点安全感），闹钟，订书器，N次贴，零钱包
学习用品
文具 电子词典，工具书（英语字典、解剖图谱——本兔子强烈推荐），笔记本多个（可不是电脑哦），剪刀，透明胶、双面胶，Mp3、4、5及充电器，手机电池及充电器，眼镜 备用眼镜 隐形眼镜及配套的瓶瓶罐罐（兔子就不了解了）。
药物
创可贴，风油精，清凉油，花露水之类的，感冒药，腹泻药，烫伤膏（兔子强烈推荐：常有打破暖瓶烫伤的同学），维生素钙片之类的自己适当带，如果你睡觉很轻、入睡很困难，兔子建议你带眼罩和耳塞来），抗生素也带点。
学习篇
开学必备的东西就那么几样，所以肯定有重复的，但我会说的更详细，你可以根据需求选择。
1.荧光笔。
划重点的时候会用到，但是也不要买很多，挑自己喜欢的颜色。
也不要到处都划，这样会显得很杂乱，一般2支就够了。
我推荐黄色和紫色，一个比较亮，一个比较显眼。
2.笔记本。
有自己喜欢的本子很重要，我通常都是各科一个笔记本，薄一点。
或者是买一本厚的，可以并在一起写。
3.单词本
英语记单词本，喜欢用小王子系列的，很小很精致。
4.便利贴
推荐用最朴素的黄色的，如果是有横线的就更好了。
当然卡通的也可以。
5.黑笔。
一定要是自己写的习惯的笔，推荐写0.38的笔。
觉得平常写字还是用黑笔比较好，因为正式考试都要求用黑笔。
6.蓝笔。
虽然说了平常习惯用黑笔比较好。
但是蓝笔也是很有用的，订正的时候最好要用不同颜色笔。
这样子老师看的清，自己复习的时候也会比较轻松。
7.红笔。
红笔是用来批改作业的。
一般笔盒里放黑笔两只，一支蓝笔，一支红笔。
8.备忘录。
说是说是备忘录。
其实你随便拿个本子，或者是学校发的练习簿都可以。
9.彩笔。
彩笔的作用就是为了上课记重点。
老是用黑蓝红这三种颜色，看久了就会眼花。
没有兴趣，推荐使用自己喜欢的颜色。
很醒目，也会让自己有动力。
10.活动铅笔。
推荐用好一点的，不要笔尖是塑料的那种。
11.2B铅笔。
考试专用，所以一定要备一支。
要买正版的啊。
12.橡皮。
就买那种擦得最干净的朴素的橡皮，不要买那种看起来很可爱的。
13.修正带。
修改错误的时候很方便。
14.订书机。
就是随身带一个，理考卷的时候把考卷定在一起，这样就很干净。
带那种小小的就可以了，不用很大的。
15.夹子+发夹。
夹子，是夹考卷的，整理考卷的时候用一个小夹子夹起来。
发夹，推荐最简单的黑色的钢丝发夹，因为老的东西质量总是很好。
16.笔袋。
铅笔盒掉下去的时候发出的声音很大，很会扰乱班级。
笔袋推荐用深色的，因为经常有笔漏墨。
17.白板。
挂在家里，上面的字很容易就可以擦掉
可以写很多东西，经常在上面写一些励志的话，或者是自己喜欢的句子。
有时候也会在上面画电路图，总而言之就是真的很方便。
18.小刀。
用朴素一点的吧，不要用塑料的，那样的小刀很容易坏。
19.剪刀
20.胶水
用白胶吧，比较好用，不要用502，粘性太大，而且很容易漏。
21.玻璃胶
东西破的时候很管用。
22.双面胶
23.笔芯。
24.套尺。
25.辅导书。
26.镜子。
女生必备，每次吃完饭后，总是不好意思问同学嘴巴有没有擦干净
去厕所有麻烦，镜子很管用，头发乱了，看看镜子也就知道了。
每次都要同学提醒，总觉得不好意思。
27.梳子。
有了镜子一定会有梳子，这是真理。
否则梳头发的时候用手，总觉得形象不太好。
28.圆规。
数学必用，不解释。
建议买金属的，不要用塑料的，老是乱动。
29.文件夹。
30.眼镜盒。
有的人因为度数太深，所以上学会一直戴着眼镜。
而有的人只是上课的时候才带。所以下课后，休息时，尽量要把眼镜放在眼镜盒里。
否则教室里总有那么一两个男生跑来跑去，万一撞到桌子，眼镜碎了，那么想死的心都有了。
其次，放在眼镜盒里，也可以减少眼镜上的灰尘。
31.眼药水。
作为学生，眼睛经常会痛，会出血丝，会肿，滴一滴眼药水真的很有用。
不过听说眼药水里有防腐剂，所以尽量少滴。
但是如果真的眼睛不舒服，眼药水还是很有用的。
32.创口贴。
学校里，总会发生一些小碰小撞，无论是自己受伤亦或是他人。
创口贴都可以防止细菌感染，这不是最重要的。
一个小小的创口贴或许也可以在适当的时候拉近你和一个女生的心，让一个男生明白你的细心。
34.小拎袋。
小拎袋是用来放考卷的，当你把考卷全部整理完，一定很重。
不可能每天背回家再背来学校，放回家又怕这些考卷以后要用。
那就放在一个袋子里，挂在书桌旁边的挂钩上。
35.风油精。
这是一个可以令自己集中精神的好办法。
每当想要上课睡觉时，就拿出来问一下味道。
36.小药盒。
37.小毛巾。
38.塑料袋。
39.贴纸。
40.铅笔。
是指那种木质的，不是指活动铅。
41.卷笔刀。
有了铅笔就会有卷笔刀，这是真理。
42.印章。
因为名字笔画很多。
所以去印章店刻了一个自己的名字。
这样以后就很方便。
43.口香糖
可以使自己保持清爽，也可以去除口气。
薄荷味很清凉，吃完饭之后，吃一颗，心情也会变好。
44.书包。
初升高的学生一定会想要买个新书包吧。
毕竟要步入一个新的环境。
45.跑鞋。
理由同上。总是想要以一个最好的面貌去面对新同学。
46.香片肥皂。
虽然学校里会提供香皂。
但总觉得被那么多人捏过，会觉得很脏。
所以宁愿自己戴一盒肥皂片。
47.湿纸巾。
夏天写字写久了，手心就会出汗，就会觉得很黏。
但是你又不能时时都去厕所洗手，这个时候就可以用湿纸巾。
48.卫生巾
对于那些自己都不清楚自己经期的女孩。
对于那些经期混乱的女孩。
毕竟漏出来是一件很令人尴尬的事情。
女生之间也经常借卫生巾吧，会让女生对你有好印象的。
49.卫生巾包。
有了卫生巾，就会有卫生巾包，这是天理。
放在一个小包里，这样就不会那么尴尬了。
否则有时候去厕所，都不知道该怎么去。
手里拿着卫生巾，在众人的目光之中去厕所，真不是一件令人喜悦的事儿。
50.小型电风扇。
总有一大堆女生坐在教室里拿着小电风扇吹。
51.保温杯。
冬天很实用，冬天还是喝暖的东西比较好，对女孩子身体也好。
51.雨伞
雨伞，真的是很必要的。
特别是对于那些懒得不想看天气预报的孩子，总比淋雨好。
53.MP4+耳机
54.书
是课外书哦。
55.糖
或许你会有疑问，前面不是有口香糖吗，不也是糖吗。
但是口香糖是为了清洁口腔，这个糖是为了分给同学。
说好听一点，是为自己营造良好的形象。
说不好听一点，是笼络人心。
或许你会笑，一颗糖就能笼络一个人的心吗。
但是我要告诉你，可以的，就算是一个眼神，一个微笑。
只要是适当的时机，都会给别人留下好的印象。
56.餐巾纸
这个很必要，很百用。
具体用处就不一一列举了。
57.U盘
老师经常会让我们拷资料，所以我们都会放在笔袋里。
58.手表
这个很必备，总是要了解现在几点吧。
上课盼着下课，一分一秒看着手表数。
59.计算器
数学必用，不解释。
60.书签。
不喜欢折书角，总觉得书会疼。
60.水果。
每天带个水果去学校吧。
饭前吃，听说可以养胃也可以，反正很有好处。
俗话说的好，每天一个苹果，医生远离你。
62.眼镜布。
用餐巾纸擦眼镜，很伤眼睛的。
63.饭盒+餐具。
不知道你们吃的是不是盒饭，还是自己学校有食堂。
如果学校有食堂，一定要买好的饭盒和餐具，一定要买金属的，不要买塑料的。
如果是吃盒饭，那就只要买金属的餐具。
洗是很麻烦，但是一次性筷子，真的很脏，你根本不知道那些筷子上附着多少你看不见的幼虫。
64.荧光贴。
荧光贴类似书签，不过他更小，更醒目，贴在本子上方，露出一点。
可以提醒你，这页你做的是什么笔记。
65.微笑。
这个是66样东西里最重要的。
想说的是，无论现在的你多么悲伤，多么绝望。
只要你没有死，你始终还有希望。
那么，请微笑吧，谁都不知道，会不会有人爱上你的笑容。
当我经历坎坷时，我就告诉自己，我马上要度过黑暗，光明一定会在前方等着我。
当我满心喜悦时，我就告诉自己，我是多么幸运，我正处在光明之中。
这样，无论如何，我总是在微笑。
别觉得这个世界亏欠了你，就算亏欠了你，那只能说明你运气不好，怪不得别人。
66.防人之心。
害人之心不可有，防人之心不可无。
若是有人害你，别一味的忍受，那么你只会更加受人欺负。
别和我说，一味的忍让，那些人终会被感动，那是电视剧才会出现的情节。
你若不反击，不过是凸显了自己的懦弱，但是也请不要去主动招惹别人。
那么，你和你所厌恶的那种人，也没什么分别。