❶ 男士睡觉要穿睡衣吗（男士睡觉要穿睡衣吗知乎）
睡觉是一天中占时间较长的一项活动，近期睡眠状况不佳，听说裸睡对身体健康有益，也容易入睡。裸睡在女性中较为常见，那么，男士睡觉需要穿睡衣吗？我们来详细了解。
男士是否穿睡衣睡觉取决于个人生活习惯。有些人习惯穿着衣服入睡，有些人则习惯裸睡。如果男士有裸睡的习惯，可以在睡觉时不穿睡衣，裸睡能让身体没有束缚感，入睡时会感觉肢体更加舒展。如果习惯穿睡衣睡觉，或者尝试裸睡后感到不舒服，也可以继续穿着睡衣入睡。
关于睡觉是否穿袜子，这也取决于个人习惯。1. 有些人晚上睡觉喜欢踢被子，踢掉被子后脚部容易受凉，穿袜子可以避免感冒。2. 如果不喜欢束缚感，那么可以选择不穿袜子入睡，或者在夜间感到不舒服时脱掉。因此，是否穿袜子应根据个人实际情况决定。
关于睡觉时窗帘是关上还是打开，建议打开窗帘。长时间待在室内，如果不开窗，房间内空气质量会变差，氧气含量低，二氧化碳含量高，这对健康不利。因此，建议睡觉时开窗，冬天温度低时可以开一部分窗，既通风透气，又能保暖。
睡觉时是否开灯也取决于个人习惯。有些人习惯开灯入睡，觉得这样更安全，容易入睡；有些人则习惯关灯入睡，觉得全黑的环境更适合睡眠。因此，是否开灯应根据个人习惯和睡眠环境来决定。
❷ 人睡觉为什么要盖被子,而不是把衣服穿在身上-知乎
人们睡眠时不选择穿衣服而是盖被子的原因有以下几点。首先，穿着衣物睡觉可能会影响血液循环，尤其是在衣物皱褶处可能会造成不适的压迫感。其次，衣物的透气性较差，容易导致局部湿气积聚，不利于汗液蒸发，这可能会引发健康问题。相对而言，被子能够提供一个整体的睡眠环境，轻微的翻动就能促进空气流通，帮助保持身体的干燥。第三，许多人无法接受穿着摩擦感强的睡衣睡觉，紧身的衣物会让人感到极度的舒适度缺乏。因此，选择裸睡的人们可能会感到更加自在。第四，被子在保暖效果上优于衣物。在寒冷的环境中，被子能够全面覆盖身体，形成一个温暖的环境，身体的热量能够使被子温暖，而被子又能储存热量，帮助身体各部分相互取暖，尤其是手脚。相比之下，衣物的保暖效果较差，且不利于汗液的蒸发，手脚可能会感到更加寒冷。第五，对于夏季需要保护腹部的情况，使用小被子可以精确地保持腹部的温暖，同时确保其他容易出汗的部位保持凉爽。如果用T恤代替被子，由于T恤下摆通常较短，可能无法有效覆盖腹部，甚至可能使腹部感到更加寒冷，而上身、腋窝、胳膊等部位又因为被衣物覆盖而不利于散热。总的来说，被子这一发明体现了其合理性和必要性。如果穿着衣物就能达到被子所带来的效果，那么被子就不会存在了。
❸ 真丝睡衣的好处(真丝睡衣的好处知乎)
1、真丝睡衣的好处。
2、真丝睡衣的好处知乎。
3、真丝的睡衣穿着好处。
4、真丝适合做睡衣吗。
1.真丝睡衣里的蛋白纤维富含多种对人体有益的氨基酸，具有很好的吸湿性、放湿性以及吸音、吸尘性非常好，另外真丝的丝胶成分既能够防止螨虫又能避免霉菌滋生，可以抗菌以避免皮肤过敏的情况发生。