Ⅰ 睡衣风可以坐飞机吗
可以穿睡衣，但要保守一点。
Ⅱ 在飞机上怎么睡觉 怎么在飞机上睡觉
大家都想去旅行前差足电，最好方法当然是于搭飞机时睡觉，能极速入睡当然好，可是有时往往因为不同原因，例如灯光、生理时钟或者附近乘客的各种骚扰令人难以入睡。想在飞机上有觉好瞓?快快学识以下23招，下次抖足精神去血拼!
23个在飞机上安然睡觉的技巧
1.穿合适衣着
若嫌穿睡衣上机失礼，可以柔软材质的宽松衣服或运动服装上机，比起贴身的牛仔裤，宽松的衣物令你睡得更舒适!
2.按照平日入睡时间安排航班
若你习惯晚上12点睡觉，尽量挑选12点附近的航班。若情况不许可，可于上飞机前做一些平时睡前会习惯做小事，如看书及刷牙等，都有助令你入睡。
3.挑选适当坐位
订机票时，按照你平日的睡姿选择坐位。根据Skyscanner一项调查，面向架驶室的左排位置设计略有不同，空间较阔，下次不妨试试!
4.预先积存疲累感
建议上机前缩减睡眠时间，若平日习惯睡7-8小时，前一晚可减少至5小时。当你上机一进入放松状态，就能轻易入睡。
5.非一般颈枕戴法
不少人都会带颈枕上机，专家建议以相反方式使用，即以颈枕围着前颈而非后颈。当你你睡着头部往下垂时，依然颈枕支撑，也更不怕扭到颈或睡醒一身痛!
6.远离光源
飞机起飞后把窗户遮光板拉下，减少阳光对眼睛的刺激。最快捷的方法当然是使用眼罩，不少航空公司提供眼罩，有需要可向机仓服务员索取。
7.听有助入睡的音乐
专家指出白噪(white noise)有助减低外来声音的影响，达到帮助睡眠之效。
8.避免饮食
有许多饮品及小食都含咖啡因，当你准备入睡时，最好避免进食。如果太饿的话建议于睡前食消化饭等高碳水化合物的小食解馋!
9.不要恨颈枕
是的，他们不是世界上最不起眼的东西，可以看起来有点额外，但是，嘿，如果你想舒适地睡在飞机上 - 得到一个。诀窍就是获得一架可以放在飞机一侧的长型飞机。如果你有一个正常的 - 有一个伎俩做这个工作。你知道放在你的脖子后面不会让你舒服。相反，穿它倒退。这样，它会保持你的头，你可以把你的下巴放在上面，防止这样的尴尬局面向前倾斜，并不断抽搐。
10.带来褪黑素颤帆
另一个流行的选择是睡觉安眠药。不要拿那些。往往他们太强大，持续太久，他们会让你感到疲倦和昏昏沉沉 - 通过海关不是一个好方法。相反带来褪黑激素，这是你睡觉时最自然的事情，它不会让你感到奇怪。
11.不要喝酒
许多人都会认为，在飞机上喝一杯厚味的小饮料会让他们更放松，所以他们会更容易入睡。茄纳雹是的，当然可以睡着了，但会是一种安茄枣宁的睡眠吗？不，因为你什么时候醒来后喝了酒，喝完了？
12.遮住你的眼睛
对于很多人来说，入睡的关键是遮挡光线。带上睡眠面具遮挡光线，然后扔进棒球帽，以达到良好的效果。为什么棒球帽？因为您可以用它来遮挡其他乘客的脸，因此给您一些隐私，也可以防止所有人看到您的睡脸。另外，你可以用最喜欢的精油轻轻地喷一下里面的东西，来保护你免受一些在起飞前沐浴香水的太太的恶心气味。
13.无线胸罩
事实上，任何有线胸罩都会在您飞行30分钟后变成酷刑装置。去你最好的T恤胸罩，穿上文胸，或者穿上那些舒适的瑜伽运动文胸。稍后你可以连接你的胸部，以打动家伙。
14.温暖的袜子
如果你注意到你的腿和脚倾向于在航班上膨胀 - 压缩袜子是一个救星。甚至不要质疑它。但如果你没有这个问题，穿一双漂亮的袜子还是个好主意。它可以在飞机上变冷，而且想要保持温暖，便于入睡。带上连帽衫
15.少坐或者不坐“红眼航班”
清楚地知道自己的身体状况，尤其是老人，如果吃不消红眼航班，那尽量少坐或者不坐,因为熬夜搭机会扰乱我们的生物钟。如果选择穷游或者对飞机航班时间不介意，那就一定要做好准备在飞机上睡觉了。
16.尽量选一个有利的座位
飞机上选座绝对是门学问。好的座位不仅能让你免于打扰，还能让你安心地在飞行中睡个好觉。坐飞机前可以先了解你所乘坐航班的机型和座位图。有些航空公司是支持网上选坐的~ 好的座位总是先到先得。
靠近过道的位置很方便，但如果你是个睡眠极浅的人，容易被上厕所的乘客所打扰，那就尽量选择靠窗的位置吧。靠近机翼的位置，虽然有利于拍照逼格的展示，但越靠近发动机的噪音越大，所以权衡一下再选择。安全门前后的座椅弊端也很大，一个是舱门的问题，二是部分机型该处座椅靠背是不可调节的，非常不舒服。
17.购买联程机票，适当转机
如果你飞行路途太遥远或者时间充裕，不妨订联程机票，适当的增加转机时间。除了预定的价格将会比单程的价格优惠很多，还可以在中转地逛逛或者吃顿饭再继续飞，都会轻松很多。
18.有时间起来走走，舒展身体
飞机座椅普遍狭窄，长时间在座位上会非常不舒服。可以在小憩的空隙抽空在飞机过道慢步几个来回，伸伸胳膊和拉拉腿，这样可以促进血液流通避免血块凝固在腿部。
19.尽量穿得舒适一些
舒适是飞行的首要准则，因此如果你打算接下来好好睡一觉，就不要穿得太正式。较长距离出差可以考虑在包里带一套方便穿脱的纯棉运动衣，这样即使在厕所里也好更换。
女孩子尽量不要穿高跟鞋，宽松一些的平底鞋能让你即使脱鞋后水肿也能穿得上。平时住酒店穿不到的厚棉拖鞋可以留到坐飞机的时候穿，轻便好带;配合中短款的静脉曲张袜可以又舒服又不肿。
20.多喝白开水
飞机在高空飞行时，机舱的湿度只能维持在 10% 以下，因此会引起口干舌燥，皮肤干痒。建议多喝开水，千万不要怕入厕所麻烦而少喝水。不仅是女生，男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面露，保持皮肤水分。
21.注意饮食
1、不要吃油腻高热量的零食，可以选择蛋白质含量较高的坚果类。
2、一般坐国外航公司的飞机，可以在购票的时候要求提供全素餐或是水果餐。这样摄入热量可以更低，还能早于其他乘客拿到餐食，能够一定程度上缓解入睡困难的情况。
3、虽然饮酒会引起脱水，但是可以索要少量啤酒或者红酒。不是利用酒精的麻痹作用，而是这两种酒种含有较多的褪黑素。
4、如果不能饮酒，可以到药店买些褪黑素随身备着(具体用量以及适用人群请谨遵医嘱)，小小的副作用是可能会引起口渴，具体还是因人而异。
22.带好有助于睡眠的装备最重要
虽然飞机的座椅要比火车硬座好很多，但怎么样也比不上你家沙发那般舒适。只能前后小幅度调整座椅靠背，更是难以找到一个合适的支点支撑身体，在这么苛刻的条件下睡觉就需要除拖鞋、毛毯外的一些装备来帮助。
23.降噪耳机
安静的环境会使人的睡眠质量更高，而飞行时发动机的轰鸣声恰是严重影响睡眠的“杀手”，这时候降噪耳机就派上用场了，严格来说，是具有主动降噪功能的耳机。它比传统耳塞佩戴更舒适，并具有物理隔音所没有的优势——隔绝低频噪音，这种耳机会发出环境噪音的反向声波，以抵消大部分的低频噪音。一个相对安静的环境是睡好觉的基础。
Ⅲ 航空头等舱特色服务
头等舱的特色服务体现在基础设备、登机的优先权和舒适的候机室、服务、生活配置、行李、娱乐设备、餐食七个方面。具体如下：
1、基础设备。
头等舱有着特殊制作的座椅，有白和棕相互搭配的颜色显得很沉稳，乳白色的半包围式“套房”也让空间显得十分宽敞，座椅有4个窗户的长度，可以欣赏到绝佳的风景。大多数还设有按摩椅或坐躺椅，可以在提供的房间内睡觉。
2、登机的优先权和舒适的候机室。
头等舱的旅客在去办票和安检的时候，会有专业的形象好、气质佳、富有朝气、和善亲切的形象大使带你走头等公务专用通道，并且在候机的时候会提供有VIP候机室，里面有各种当地特色小吃、还有各地名食小吃，搭配按摩功能沙发，缓解旅途前的疲劳。在登机时可以走专门的VIP通道，如果飞机停在远机位，当经济舱旅客还在摆渡车上拥挤的时候，头等舱乘客可能已经登上了飞机。
3、服务方面。
头等舱的乘务员都形象好、富有朝气、和善亲切和气质佳等优点，并且能熟练掌握英语会话，懂西餐礼仪、茶文化和酒类鉴赏的特长，乘务员会尊称旅客的姓氏或职务来沟通服务。乘务员在服务于乘客的时候会有“蹲式服务”这样做的原因就是与座椅上的旅客对话时双方更平等，没有居高临下的姿态。
4、生活配置。
普通舱中，除了一个提供乘客使用的座位，很多需要的生活用品都需要乘客主动向空姐说才会送上来的。头等舱就不一样了，一般在进飞机时都会在座位上有看到服务人员为乘客备好的生活用品，牙刷、毛巾、拖鞋、换洗用品，更贴心点的还有100%纯棉质睡衣裤，浴袍，都是全新的，十分的方便，想要在飞机上洗个澡也有十分便捷的热水器。考虑到头等舱的原因，很多配置都是挺高档的，甚至在很多普通家庭都看不到的牌子这里都有。除了原有的提供，如果不够用还可以额外叫服务人员送上来，而且都是免费的。
5、行李方面。
头等舱可以免费托运的行李重量是40公斤，而经济舱只能20公斤，数量上多了一倍，超出的行李重量又得另外计算，如果行李多一点的话，乘客还得为超重的行李买单，不仅要搭得不舒服，钱也多花。
6、娱乐设备。
坐飞机因为各种客观原因，都一定要求乘客上飞机前将手机设置成飞航模式或者关机。没有网络的飞机就相对乏闷些了，手机不好玩，经济舱内提供的娱乐大部分都是些扑克牌，如果是一个人坐飞机，扑克牌也没有用，而且太吵也会影响到周围的人。在头等舱中，娱乐设备就丰富很多了，如果你感到无聊，还有比较多的可以娱乐的方式，头等舱可以提供VR高科技服务，乘客可以尽情享受视觉盛宴、听歌、看电影、来杯鸡尾酒，私人化的设计，让乘客有种在家里的温暖。
7、餐食方面。
头等舱一般除了最基础的饭菜之外，还有很多供乘客选择的套餐，更好一点的航班，还会有专门的厨师现场定制，米其林三星、法国蓝带出身的厨师比比皆是。饮食的类型也不拘哪个国家，西餐、中餐等等。除了品种，食物也十分精致，装盘讲究，也更有艺术感，除了正餐，还有提供各种饭后甜品，可以说坐个飞机，也顺便来了个美食之旅。
头等舱一般指在飞机上或轮船上的一种档次比较高的舱位，价格比经济舱和商务舱贵，一般都是公务人士或商务人士来乘坐。头等舱比经济舱的价隔普遍昂贵了2-3倍左右，但是从服务到饮食上，每一个方面都远在经济舱之上，也更加有保障，整个旅途下来，吃得好睡得好，像是度假一样。更多坐头等舱的人表示，头等舱最大的好处就是节省时间了，除了省去不必要的排队时间，到达目的地也不用多等一两个小时，而是直接到达就下车，很多头等舱提供的专车接送，也为更多人省去了到达机场找路的时间，对很多赶时间的人而言，前前后后能省下3、4个小时，游客们也绝得这个钱花得很值。
Ⅳ 坐飞机到底该穿什么
坐飞机和坐其他的交通工具一样，我们的穿着应该注意以下几点:
第一次要穿便于活动的衣服。因为通常情况下，坐飞机需要走很多的路。现在大多数的机场都建得越来越大，从候机室到登机口，通常情况下都需要走很远的路，再加上一路上要拿着你的行李，所以如果你穿的衣服不太适合活动的话，可能就会有一些麻烦。毕竟普通人和那些在机场要凹造型的明星是不一样的，我们通常是需要选择一些让我们自己更好活动的衣服，运动服就是比较好的选择之一。这样又便于赶路，又便于拿东西。
第四是避免穿短裙短裤。通常坐飞机都是要到一个比较远的地方去，所以在选择衣服的时候，应该要考虑到目的地的天气情况。一般情况下，如果我们稍微穿得多一点，会比较安全，因为如果穿短衣短裤的话，可能会遇到那边狂风暴雨会着凉，这样就会影响你的出行质量。还有短衣短裤在拉行李呀之类的，需要爬上爬下的是很容易走光，这样是不利于当天的活动。可以选择长裤，或者比较能够活动得开的裙子。
总之，坐飞机的时候就是要选择比较舒适，可以运动不容易曝光的衣服。