① 睡觉裸睡还是穿衣服睡好
睡觉裸睡还是穿衣服睡好
睡觉裸睡还是穿衣服睡好，在我们的生活中，许多人对裸睡存在疑问，因为有人认为裸睡好，又有人说裸睡不好，很容易让私密的部位感染细菌。那么睡觉裸睡还是穿衣服睡好吗？下面和我一起来了解一下吧！
睡觉裸睡还是穿衣服睡好1
裸睡的好处
（1）提高睡眠质量
皮肤是我们人体最重要的散热器官，有体温调节的作用，在人体自身生物节律的调控下，入睡后我们的身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚越少，舒适度就越高，而且对于部分有头痛、肩颈痛的人来说，裸睡还能减少不适感，有助于入睡。
（2）让皮肤变得更好
人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液，裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。
（3）提高伴侣亲密度
当夫妻在裸睡时，会产生更多的催产素，催产素也叫爱的荷尔蒙，它能让你对伴侣的触摸更佳敏感，增加彼此的信任感和亲密度。
2、穿衣服睡觉的好处
（1）阻挡细菌、螨虫的入侵
正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，但如果床上不卫生话，长期裸睡容易感染细菌和螨虫，诱发皮肤疾病，而穿衣服睡觉可有效的阻挡细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用。
（2）增加私密性
裸睡一定要注意隐私，要在独立、安全的环境下睡才行，如果你睡觉的环境是宿舍、集体居住、隐私不好的情况下，建议穿衣服睡觉为好，避免造成不必要的尴尬。
（3）保暖
夏天开空调睡觉，以及冬天天气冷的时候睡觉，如果直接裸睡的话，身体会感觉比较凉，容易受寒感冒，穿衣服睡觉能起到保暖作用，避免身体受寒。
（4）避免疾病交叉感染
像肌肤皮炎瘙痒、得了水痘这种疾病的情况下，最好是穿衣睡觉，避免病毒交叉感染，而且洗床单用品没有洗衣服方便，穿衣睡觉摩擦相对较小，可避免水痘破溃现象。
裸睡能提高睡眠吗
不一定。
很多人习惯了穿睡衣睡觉，如果突然采取裸睡的话，更不适应，反而容易失眠，但如果尝试过裸睡的人，感觉裸睡体验好的话，就能达到完全放松，使肢体更舒适的状态，而且在裸睡状态下消除疲劳感更好，有利于放松肌肉的紧绷，从而提高睡眠质量。
最健康的睡眠是裸睡吗
是的。
如果自身的床具合适，被褥干净卫生，居住的环境相对隐秘、独立的情况下，裸睡全额hi是健康的睡眠姿势，不仅有利于皮肤的排泄和再生，还有利于神经的调节，增强适应和免疫能力、缓解失眠、身体疼痛、帮助身体散热等，但如果不满足上述适宜裸睡的情况，则不建议裸睡，以免出现细菌感染等危害。
最健康的睡眠姿势是哪些
右侧卧。 人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏亦位于右侧季胁部，右侧卧位使心脏压力减小，有利于血液搏出，又可增加肝的供血流量，有利于肝的新陈代谢。 同时，右侧卧位更有益于食物在消化道内吸收、转运，对血液的顺利运行和提高解毒及增加抗病能力都有益。所以主张睡姿以右侧位为好，但任何事物都是相对的，而不是绝对的，如右侧位卧姿会影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
睡觉裸睡还是穿衣服睡好2
睡觉是每个人每天所必须做的事情，一天24小时，我们每天都需要有1/3的时间在睡眠中进行度过.对于身体健康来说，可以说只有我们的睡眠充足了，我们的身体健康才会有所保障。
但是，很多时候我们可能都会睡得不太安稳，或者出现失眠或者睡不着的情况。还包括有些人的睡眠方式，有些人喜欢裸睡，有些人喜欢穿着睡衣睡觉，今天我们就来仔细的探讨一下，到底是穿睡衣睡觉好？还是裸睡对身体健康好，答案可能你还不太明白。
穿睡衣的好处都有哪些？
首先，我们需要知道穿睡衣是比较舒适的，因为睡衣的质感通常来说是比较好的。基本上都是纯棉的，穿着睡衣睡觉，晚上会睡得比较舒服，并且我们晚上很多人可能会有夜起的习惯，夏天的时候还好，如果说是冬天天气比较寒冷，穿着睡衣睡觉夜起的'时候就会比较方便，并不会感冒或者受凉等问题出现。
并且睡衣，还有一定的保暖作用，对于有些人而言，身体比较虚弱。在睡觉的时候，如果穿着睡衣睡，就会有一定的保暖作用，并且是不会出现感冒的症状的，所以如果说我们体质不太好，体虚体弱的话，我们就可以在晚上穿着睡衣睡觉。
裸睡对身体有哪些好处呢？
可以帮助我们更好的进行减肥
你知道吗？其实减肥最好的方式是身体的新陈代谢也就是睡眠时候的呼吸，以及皮肤的呼吸。这也就是为什么说我们的睡觉，睡得是一个美容觉。只有我们的睡眠时间充足，睡眠质量好了，身体的新陈代谢速度才会比较旺盛。
我们进行裸睡的同时，身体内的新陈代谢速度，释放的是比较快的，皮肤也可以更快的进行呼吸，这对我们的身体健康是很有好处的，我们就会发现我们腹间的赘肉会慢慢的下去。
裸睡皮肤会拥有更好的透气性
对于很多女性朋友来说，可能希望自己的皮肤更好，看起来更白，这可能是很多女性都会想要拥有的事情。其实，这也是我们是可以通过裸睡来进行实现的。这是，因为相比于穿睡衣而言，裸睡可能更容易帮助我们的皮肤，有一个更好的透气性，帮助身体更好的排出毒素，这是一件非常有意义的事，久而久之，我们的身体就会变得越来越健康，身体的排毒性也能变得更好。
帮助调节心情
你知道吗？裸睡还有一定的帮助自身调节心情的功能，有些时候我们经常会感觉到心情不太好，经常抑郁，经常发脾气。这种时候，我们就可以在晚上睡觉的时候试着裸睡。这对于改善身体健康，改善心情是很有帮助的，慢慢的我们的心情就可以随着睡眠的充足，很好的改善。
以上就是我们日常生活中，裸睡对身体的一些好处，这些好处，你都知道了吗？裸睡是非常好的还可以很好的帮助，我们的血液进行流通，对我们的乳腺健康也很有利，我们可以经常试着裸睡。
② 为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉
为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉
为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉，很多人喜欢穿睡衣睡觉，而且大部分人睡觉都有穿睡衣睡觉的习惯，穿睡衣睡觉不单只比较干净卫生的同时还是有很多好处的，那么为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉呢？
为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉1
1、提高睡眠质量
睡衣质地柔和，穿着也很舒适，一件好的睡衣可以帮助你更好的入睡，并且容易放松自己，工作了一天回到家穿上它，就觉得很愉快。
2、抵挡风寒
有的女孩子睡觉什么都不盖，睡觉的时候特别容易受风寒，这个时候睡衣就能帮助你抵御风寒，保护身体的某个部位受凉，减少感冒的发生。
3、养眼
聪明精致的女孩一定会穿睡衣，而且会懂得吸引对方的眼睛，选择光滑细腻的睡衣更好，衬得皮肤也很白皙细腻。
4、放松自己
睡衣一直被当作家居服使用，女孩在家当然是最放松的时刻，不化妆不洗漱，穿睡衣乱跑，就觉得很舒适很享受。
5、习惯
没有睡衣就睡不着，感觉少了一层保护，穿上睡衣就很放心，这应该属于没有安全感的女孩吧，当然，对自身也是有好处的，减少病菌的发生，比较卫生。
裸睡和穿睡衣哪个好
如果床单是干净的话，裸睡更好。
裸睡的时候身体上没有衣物的束缚，睡觉的时候会更加的舒服一些，让身体处于一个完全放松的状态，会更有安全感和归属感，可以让紧绷的神经放松下来，会更容易进入到深度睡眠中，睡眠状态也会要更好一些，因此从睡眠质量来说，裸睡会比穿睡衣睡觉更好一些。
不过裸睡有床单被套是干净的前提，如果床单被套不干净、不放心的话还是不要裸睡的好。
为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉2
怎样选择一套适合自己的`睡衣其实学问很多，不同的人要区别对待。
1、一般对于年轻人（18岁-30岁）比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。
棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。
2、对于中年人（35-50岁）比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖，冬天购买肯定是首选， 颜色和尺寸，颜色淡雅和轻浅的色彩
既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
为什么有的人喜欢穿睡衣睡觉3
长期穿睡衣睡觉好吗
好处一：穿睡衣有利于血液循环，使身体各个器官获得足够血液以更好的运行。
我们平时穿的衣服都比较紧身，如果我们穿着它睡觉，就比较容易勒到身体某个部位，致使血夜流不过那里，熟睡中的我们可能什么也不知道，但长期以往，身体某个部位就会慢慢出现变化，当你感受到异样时，情况或许就比较严重了。
宽松的睡衣则可避免这一类问题，所以即使是真的不喜欢穿睡衣睡觉的人，也记得选择穿一些比较宽松的衣服啊。当然更推荐你们穿睡衣啦。
好处二：不会被纽扣拉链之类硬物胳到，减少了淤青受伤的风险。
我们平常的衣物或为实用或为美观，或多或少有些突出的较硬之物，穿着睡觉很容易伤到自己，有时还不自知，而穿睡衣则不用担心这样的问题。
好处三：有利于睡眠质量的提高。
睡衣的材质一般都比较柔软，肤体与之接触更容易感到舒适，其助睡效果比较好，其营造的舒适之感一定程度上可以让我们睡得更沉些。
③ 新婚睡衣是女方带过来吗
新婚睡衣是女方带过来吗
新婚睡衣是女方带过来吗，结婚是我们一生当中非常重要的一件事情之一，在我们国家结婚是有着非常多讲究的，需要提前买很多东西，除了男方要买，女方也是要买的，那么新婚睡衣是女方带过来吗？
新婚睡衣是女方带过来吗1
新婚睡衣由女方带过来
新婚时睡衣并没有明确规定该由谁来买，如果当地习俗让哪一方来买的话就按照其习俗做就可以。一般新娘的睡衣是女方自己带过来的，因为新娘一般都是穿着睡衣化妆，化好之后才换婚纱。因此睡衣除了要舒适之外，款式最好要选择美观一点。
结婚睡衣选什么颜色
结婚穿的睡衣应该选什么颜色，对于结婚来说，当然首选颜色是红色了！不论是选正红还是酒红色，在挑选的同时不要因为颜色而忽视了睡衣的材质。要么索性选择经典的红色风，要么就选择一些色系清爽舒适的风格，可以稍微有些蕾丝布局显得小透具有神秘感
但是也不要太过于透明，不然走光就不好啦！新娘的睡衣选择红色系，新郎的睡衣当然也是选择红色系的，最好是可以选择情侣款。
新婚选什么材质的睡衣
结婚时穿的睡衣除了颜色最为重要之外，便是材质了。睡衣的材质有真丝、有纯棉、有蕾丝、有雪纺，但是舒适度最高的肯定是真丝材质的
贴近肌肤让新人觉得更轻盈，也不容易造成肌肤毛躁与过敏，也是结婚睡袍的必然首选，如果需要拍照的话，拍出来的效果也更好一些，因为光泽度好又柔和。
新婚睡衣是女方带过来吗2
一、结婚内衣必须大红色吗
1、当然不一定了，在我国虽然结婚很喜庆，一般以红色为主，不过也有些新人在购买服装的时候不会挑选红色的，特别是外套，否则后期不太好意思穿，会造成浪费现象。
2、因为内衣是穿在最里面的，所以没有必要选择大红色，接近于红色都可以，比如选择粉色，紫色，玫红色都行，根据自己喜好来决定。不过红色更加吉利，代表红红火火的意思，希望自己结婚之后能跟另一半白头偕老。
好了，结婚内衣必须大红色吗我就先介绍到这里，大家可以自行参考一下，并没有固定答案，不过不建议大家要选择暗色调，比如灰色或者黑色，这些寓意都不是很好。
二、新婚睡衣是女方带过来吗
1、新婚睡衣可以是女方带过来的，也可以是男方家里购买的，这些都无所谓，因为从法律上来讲并没有特别规定要求，不过可以看一下当地的婚礼习俗，看具体由谁来购买。
2、新婚睡衣实用性能比较强，不仅仅是结婚当天穿的，结婚之后也可以穿，所以建议大家可以选择质量稍微好一些的，另外也可以选择自己喜欢的款式。市面上售卖的睡衣款式有很多种，颜色也有很多种，因为结婚很喜庆，所以建议大家选择大红色的。
3、另外新人结婚当天早上要穿睡衣，关键要等化完妆之后才能换上新娘穿的服装，所以在购买新婚睡衣的时候不建议大家选择太暴露的，一定要选择材质好一点的，穿在身上更加舒服。
新婚睡衣是女方带过来吗3
结婚什么东西是女方买
结婚什么东西是要女方买的呢？其实是需要大家根据自己的当地习俗来的，下面我给大家列下一些必备的东西。习俗要求的东西我就不列了，因为每个地方都有点差别。
1、新郎的结婚服饰，结婚时候的礼服一般是女方给男方买，男方给女方买。那女方需要买什么样的衣服给新郎呢？在婚礼上男的一般穿西装，也就是从外套到内衬，包括说鞋子、袖口等，都应该是女方来包揽。
2、准备一个新娘包用于做结婚当天一些个人用品，例如说：充电宝、针线盒、小夹子、别针、黑色小发夹、梳子、吸管、卫生巾、备用丝袜、创可贴、干湿纸巾等等。记住哦新娘包的颜色要喜庆一点哦。
3、如果男方买了房子，那么新娘是需要出家具的。当然这个不是一定的！
4、喜庆的床上用品，需要女方家中来购买。其物件大概有冬天厚被子一床、夏天薄被子一床、春秋一床。如果说想要讨点好寓意的话，也可以送4床、6床、8床等数目。
5、生活用品也需要女方来购置，大大小小需要准备的东西非常多，有衣服鞋子、洗漱用品、餐具等，具体有：拖鞋两双、睡衣两套、袜子两双、内衣裤两套、牙刷牙杯2个、牙膏1支，沐浴露洗发水护发素、红色脸盆2个等等。
结婚女方注意事项
1、结婚前一天新娘一定要早睡，保证充足的睡眠，因为结婚当天是要忙活一整天的，一定要拿出最好的状态，如果晚上睡不着，可以找些助眠的音乐。
2、结婚当天的早餐一定要吃，因为到时候新人们吃饭的时间是很少的，可能一天都顾不上吃饭，还有就是中午正餐时间，新人们迎完所有来宾，就要开始准备现场敬酒，要是空腹的话，喝酒会伤胃的'。
3、结婚当天新娘的衣服一定不能有口袋，在我们古代是非常忌讳的，认为有口袋的话会带走娘家的财运。
4、婚礼当天，新娘子不可以躺下，因为结婚第一天没到睡觉时间就躺下的话，会有一年到尾都卧病在床的意思。
5、婚礼当天，新娘正式进新郎家时，切记不要用脚踏门廊，正确的方式应该是跨过去。
6、婚礼当天，新娘子要避免踩到新郎的鞋子，因为这会有羞夫之意。
新婚睡衣是女方带过来吗4
一、结婚睡衣有什么讲究吗
1、睡衣种类
（1）晨袍：一般来说新人在新婚早上所穿的衣服叫做晨袍，在很多婚礼摄影中都能够看到。新娘穿上晨袍之后，会更加妩媚动人，并且拍出来的婚礼照也是比较有质感。一般穿晨袍是在早上洗漱和化妆的时候，穿上会比较放松，让新娘看起来更有女人味。
（2）睡袍：顾名思义这是在晚上所穿的，在新人结婚婚礼之后梳洗之后穿上的睡衣。睡衣一般会比较宽松，对于新人而言穿上没有束缚感，非常自在方便，所以在结婚的时候新人都会准备一套。
2、睡袍颜色
对于结婚来说，不管是什么东西都是首选红色，红色大气、喜庆，非常符合婚礼当天的气氛。也可以选择酒红色，更加凸显气质和女人味。如果说是喜欢可爱一点的话，那么粉色的睡袍也是很适合的，拍出来的照片会比较小清新。
3、睡袍材质
选择睡袍的时候，可选的材质有纯棉、雪纺、蕾丝和真丝等，其中真丝的穿上是最舒适的，接触肌肤会让人觉得很舒服，不会过敏，并且拍出来的照片也会很有质感。
二、结婚必须买红睡衣吗
1、穿睡衣的时间
其实在婚礼上，新娘穿睡衣的时间是比较短的。从早上起床之后洗漱、化妆、做造型的时候会穿，因为一开始穿婚纱会很累，穿家居服拍照片不好看，所以穿上睡袍就非常合适。如果拍婚礼照片不需要拍摄化妆的，那么就不用穿睡袍。
2、看婚礼的形式
现在婚礼的形式有很多种，新人们一般都是选择中西结合，早上出门穿上秀禾服，婚礼仪式穿婚纱。因此如果是中式婚礼的话，建议穿上红色的睡衣会比较应景，拍出来的照片也会很好看。
④ 睡觉要不要穿睡衣
我觉得不要穿睡衣，因为穿睡衣睡觉是非常不舒服的，感觉就像穿着衣服睡觉一样，翻身都不自在。
⑤ 睡衣的好处 具体点 在那些方面
有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒
在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。购买女式睡衣是一件比买衣服更复杂的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。
注重睡衣面料，注重健康。
最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣，为什么？因为针织类的睡衣很轻薄，感觉柔软舒服。另外，最好的原料应是全棉织物，至少也应是以棉为主的合成纤维。
事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好地吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。
注重睡衣颜色，提高睡眠质量。
颜色比较深的睡衣对人体的健康并没任何好处，而比较素雅或浅色的睡衣，能够起到安目宁神的作用。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉，让人精神无法放松，精神紧张的人很难进入睡眠状态。
睡衣尺码宜大不宜小。
睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样，睡觉是一天唯一放松的时间，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡觉就睡得舒服，穿睡衣就要穿宽松一些的，让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。
丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。
睡衣也是服装的一种，款式方面，虽然比不上一般的服装那样千变万化，但是，整体来说，睡衣可以分为以下几类。
第一类是吊带式裙装，这一类睡衣主要是适合夏天穿，富有时尚感，也最能展示女性性感魅力。第二类是分体式套装，这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的，比起裙装，套装没有过多的累赘，行动也非常方便。
选择适合的睡衣
在睡衣品牌种类中，较为受欢迎的有两种：真丝睡衣和全棉睡衣
1.真丝睡衣光滑柔软，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物，保持皮肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改善血液循环，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化，有效防御紫外线对人体皮肤的伤害;
2.全棉睡衣吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，且柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激，避免过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适