❶ 宝宝睡眠不好 可能是睡衣穿得不对哦
【导读】：宝宝睡眠不好，妈妈们有没有想过是睡衣的问题呢？睡衣穿得不对也会影响宝宝的睡眠哦，有的家长怕孩子受凉，睡觉还给宝宝穿好几件，这样不但束缚了宝宝的活动自由，还影响散热，那睡觉时怎么给宝宝穿衣最舒适呢？
冷热适宜，多少有谱
宝宝在妈妈肚子里的时候，无论春夏秋冬，24小时都待在37度的恒温“小桑拿房”里，因此就算是在夏天出生，对宝宝来说也一下子变冷了不少。刚出生的宝宝，由于体温调节机制还没有完全适应外界的环境，应该注意保暖，尤其是早产的宝宝，皮下脂肪的积累还不充分，保暖就显得更加重要。贴身衣物自然是保持宝宝体温的第一层防线。
宝宝穿多少和周围的环境温度密切相关，在宝宝的房间里面放一个温度计，能帮你更好地观察环境温度的变化。一般来说，室温22-26度是让婴儿感觉最舒适的温度，年龄越小的宝宝所需的温度相对要略高一些。当然这也不是说越暖和越“安全”，如果气温过高，宝宝穿太多也会睡不好，还会出汗起疹子，甚至出现发烧等异常现象。
当心敏感，选衣有方
宝宝的皮肤十分娇嫩，贴身衣物应该选择对皮肤温和的纯棉材质，有些宝宝的皮肤对某些合成纤维(如涤纶之类的)比较敏感，相比之下纯棉的天然纤维织品会使宝宝更好的调节体温，增加皮肤的舒适度，使宝宝可以安睡一整夜。
同时在选择的时候，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些是宝宝经常活动的部位，更需要注意保护娇嫩的皮肤。此外，尿布也是宝宝的一层贴身睡衣，应该选用纯棉尿布，或内面采用棉柔材质的纸尿裤。
除了衣服的材质，还要注意洗衣方式。新买来的衣服上面可能残留了一些有 *** 性的物质，最好洗过一次之后再给宝宝穿。大人衣服沾染细菌多，清洗宝宝衣服最好和大人衣服分开，避免暗藏细菌污染，并使用中性温和、不添加香料的婴儿衣物专用洗涤剂，减少 *** 。一次性纸尿裤虽然省去了洗涤的麻烦，但在挑选时也一点儿也不能马虎，除了质地柔软，带有类似芦荟护肤层的纸尿裤更能让宝宝健康、父母放心。
另外，宝宝衣服的颜色款式不仅仅是为了自家宝宝打扮的漂亮可爱，在选择时候，多选择前开衫衣服为佳，前开衫可以更加方便妈妈穿脱和换尿布，减少宝宝身体 *** 的机会。同时宝宝的内衣裤应选择浅花色，以便妈妈们及时发现衣服上的污渍和宝宝的异常。宽松的连衣裤也很适合新生儿，只是穿的时候需要一点技巧。
专家说：为什么宝宝睡觉爱出汗?
因为和成人相比，婴幼儿的皮肤含水量大，新陈代谢旺盛，皮肤蒸发的水分也多。即使刚出生的婴儿，汗腺数量也已经达到了成人的水平，同样多的汗腺分布在面积小很多的地方，难怪乎宝宝在夜里睡觉比成人更容易大汗淋淋。
专家说：宝宝的皮肤有多嫩?
宝宝的皮肤想来以“娇嫩”着称，具体有多嫩，我们从以下3个方面告诉你：
1.怕磨：新生儿表皮只有成人的1/10厚，1个月到1岁的时期，其表皮也只有成人的1/3;而且婴儿真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅容易被外物渗透，还容易擦伤受损。
2.怕晒：婴儿皮肤的黑色素缺乏，色素层比较薄，这不仅让婴儿看上去白皙，还很容易被阳光中的紫外线晒伤。
3.干燥：婴儿皮肤的皮脂分泌较少，导致皮肤干燥，容易引发过敏，甚至毛囊炎。
❷ 睡衣的颜色对睡眠有影响吗
偏淡雅颜色睡衣有助于睡眠，因为淡色给视觉的感觉就是入睡。
我感觉对我没有影响，可能是因为本身市场上卖的睡衣颜色都偏浅色吧，没有看到过奇怪的让人受不了的颜色。而且睡觉以后黑灯瞎火再加上盖上被子，颜色好不好看应该也看不见了吧。我觉得影响睡眠最重要的几点:1.睡觉前如果一直让大脑保持兴奋状态或者一直不停思考问题，你是无法入睡的;
2.枕头，枕头如果不舒服，那你整晚都要辗转反侧了;
3.睡衣，但这里指的不是颜色而是舒适度，毕竟它也属于贴身物品，如果你买的睡衣质量不好，或者领子那里有烦人标签，那么也会影响到你的睡眠。另外还有那种戴帽子的睡衣，特别可爱，但是睡觉不舒服。
希望大家能像这个宝宝一样每天睡个好觉
曾经有一个舍友穿着一件荧光绿的衣服睡觉 关灯之后 闪闪发亮 一直冒绿光 你睡得着？
暖色调应该更能让人入睡
❸ 什么样的睡衣对宝宝的睡眠最有好处呢
3-6岁是幼儿养成各种良好的行为习惯的关键时期。3岁的幼儿，性别意识开始萌芽，引导幼儿进行正确着装，是对幼儿进行性别认同感教育的重要途径。通常情况下，幼儿的体温比成人要高一些，但是夜晚时气温骤然下降，如果幼儿喜欢裸睡，就容易患感冒。可见，为幼儿挑选一件合适的睡衣既可以避免夜晚睡凉感冒，又可以加强幼儿的性别认同感。那么，幼儿穿什么睡衣更合适呢？ 一、幼儿睡衣面料：棉料PK绸料 目前市面上的睡衣有棉料与绸料两种：棉料柔软舒适，但容易起皱；绸料光亮滑爽，相对美观。幼儿睡衣还是选择天然棉料的较好，柔软舒适，物美价廉，适合幼儿在床上翻滚活动。 二、幼儿睡衣质地：柔软PK坚硬 幼儿在白天活动较多，身体紧张，晚上是身体放松的大好时机，质地柔软的睡衣手感好，对身体的束缚较小，且不易损伤肌肤；质地坚硬的睡衣手感不好，对身体的束缚较大，感觉不舒适。幼儿睡衣应以柔软的质地为标准。 三、幼儿睡衣样式：宽松PK紧身 幼儿睡衣有宽松与紧身两种样式：幼儿睡衣宽松粗大，便于幼儿活动，舒展身体，可以促进肌肉放松，提高睡眠效果；幼儿睡衣紧身窄小，会产生束缚感，不便于幼儿舒展身体，导致肌肉紧张，影响睡眠质量。因而，幼儿睡衣还是选择宽松样式为好。 四、幼儿睡衣款式：套装PK裙装 幼儿睡衣有套装与裙装两种款式：幼儿套装睡衣由上衣与裤子构成，端庄大方，夜间幼儿睡觉不会卷折，不易着凉感冒；幼儿裙装睡衣更加宽松，活泼可爱，但是夜间幼儿睡觉会卷折，容易着凉感冒。显然，幼儿套装睡衣更实用，有利于幼儿睡眠健康。 五、幼儿睡衣颜色：亮色PK深色 幼儿睡衣有亮色与深色两种色系：幼儿亮色睡衣色彩鲜亮明快，感觉心里温馨舒适，心情好，容易快速入睡，且睡眠质量好；幼儿深色睡衣色彩暗沉，虽然耐脏，但是感觉心里压抑凝重，情绪低落，影响睡眠质量。幼儿喜欢浅色，就投其所好买亮色睡衣吧。 综上所述，色彩鲜亮、柔软宽松的棉料套装睡衣当然是幼儿睡衣的首选喔！
❹ 孩子的汗水很多，是给他选择纱布睡衣还是纯棉睡衣好呢
婴儿睡衣是穿纱布好，还是棉被稠？
宝宝睡衣该怎么选？我们都知道婴儿的皮肤是脆弱的，要想选择衣服，就要柔软舒适，能保护皮肤。夏季婴儿出汗多，通风凉爽，吸汗尤为重要。小编制适合做棉纱布睡衣、纱布材质的宽松柔软，适合做婴儿夏天的衣服。
婴儿睡袋纯棉材料通常是妈妈们喜欢的材料。一方面，身体上不容易出痱子或捂汗，另一方面，这种材料的化学成分少，婴儿穿起来也更安全。现在有了新的草珊瑚抗菌材料，如果在婴儿的睡衣中添加这种材料，可以提高整个睡衣的抗菌率。在微观层面上，就像给孩子再穿一层防护服一样。
❺ 小宝宝晚上应该脱衣服睡觉吗
我有带宝宝的经验，所以这个问题我能给你一些建议。其实不管多大的宝宝睡觉最好还是脱衣服睡觉比较好。因为我们白天给宝宝穿的衣服可能因为需要外出，所以通常会选择款式比较喜欢的料子可能就是其次。但是夜里睡觉还是给宝宝准备一些纯棉的睡衣比较好。
我的脱衣服不是说宝宝光着睡觉，而是给宝宝穿上一层宽松舒适点的睡衣穿。如果脱光睡觉，天气有点变化波动，夜里睡觉大人稍不注意，宝宝可能踢被子就会着凉。夏天可能给宝宝穿个小肚兜为了防止孩子凉了肚子。春秋天可能给宝宝穿纯棉的秋衣裤，或者买套好点的睡衣给她穿上。冬天在睡衣的外面加个带薄棉的肚兜。这些衣服都是为了保护肚子不受凉，一旦受凉了很容易拉肚子感冒。
脱掉外面款式漂亮的外衣，给宝宝穿上一些利于她伸展手脚的衣服。因为夜里宝宝长的最快，如果太厚或者不舒服的衣服穿着会影响孩子的睡眠，这样可能就不利于他的成长。
如果是月子里的小宝宝，你怕穿脱衣物会让她着凉，可以考虑上身给她穿着厚衣服，但是下身只给她穿个秋裤或者直接一个尿不温就好了，孩子长身体的时候特别喜欢伸伸小腿小胳膊，睡觉的时候让她手脚放的开，不要太有束缚感就好了。
孩子夜里穿的衣服要根据季节化而改变。但是唯一不变的就是颜色要浅色，材质最后纯棉。贴身穿的衣服一定要舒服，才更利于孩子的身体健康。