Ⅰ 哪种睡衣有利于睡眠
如果是一人独居，室内比较温暖（22摄氏度左右），裸睡最好。
如果室内温度变化太大，裸睡容易感冒，最好穿睡衣、睡裤或者睡袍。
面料：最好是纯棉、纯丝的。夏天是纯麻的。
质地：细，软，薄，透。
款式：宽松，略长。
Ⅱ 22度给宝宝穿什么衣服
22度给宝宝穿卫衣和薄裤子。
22度是比较适合宝宝的一个温度，在这个温度内家长可以给宝宝穿一些比较舒适的睡衣在家里，尽量以保暖内衣为主。保暖内衣在宝宝玩耍的时候舒服程度更高一些，同时又具有一定的保暖性。外出就可氏物以穿一件卫衣和薄裤子即可。
在宝宝玩耍的过程当中尽量给宝宝穿一些比较舒服的袜子或是舒服的鞋子，这样能够减少宝宝受凉的机会，同时能够促进宝宝的脚部发育。在晚上睡觉的时候尽量穿一些比较宽松的衣服，能够增加宝宝的睡眠，同时能够起到一个保暖的作用。在晚上睡觉的时候一定做好宝宝的保暖，防止受凉。
儿童温度穿衣对照
1、0～4℃：棉质的长袖内衣裤+毛禅搭衣、马甲+较厚羽绒服+棉裤+长厚袜。
2、5～7℃：棉质的长袖内衣裤+毛衣+较厚外套厚被+马甲+厚袜子。
3、8～10℃：棉质的长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+羽绒服+厚袜子。
4、11～歼袭液13℃：棉质的长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套厚被上盖棉衣裤+厚袜子。
5、14～16℃：长袖内衣裤+棉背心+抓绒衣服+薄棉裤子。
6、17～19℃：长袖衬衣裤+棉衣+毛线裤+外衣薄被。
7、20～21℃：长袖衬衣裤+马甲+厚羊毛衫。
8、22～23℃：长袖衬衣裤+毛衣+马甲。
9、24～25℃：常规长袖长裤+衬衫、薄毛衣开衫。
10、26～27℃：短袖短裤，早晚注意添加衣物。
11、30℃以上：短袖衣裤。