① 问：晚上打了空调，为什么早上突然醒来发现我脖子周围和大腿后面粘粘的，睡衣衣领都有些湿湿的，我继续穿
这是个人卫生问题，主要你适应就可以了。
② 两岁半的宝宝睡觉时出很多的汗，头发和睡衣都被打湿，这是怎么了
这位妈妈不用担心，首先你得去医院检查下是不是缺少微量元素（钙铁锌等等），再一个你就是得给您宝宝买吸湿导汗透气性强的睡衣和枕头，像南昌麒麟童话的防汗背心和护形保健枕，即使宝宝大量出汗与宝宝的接触面都可以一直保持着干爽状态。建议您作进一步了解
③ 请问3、4岁的小孩一睡觉就出汗（不管白天还是晚上）是什么原因啊大多集中在头部，睡衣也会湿透，是什么
病情分析： 意见建议：你好,小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱,身体有病的症状.不少家长.认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断.其实,有相当部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性出汗 1.生理性出汗,孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温 2.病理性出汗是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗.由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏,脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止.
④ 儿童晚上睡觉出汗多，枕头、凉席每晚都湿湿的是怎么回事呀
儿童爱出汗，但精神、面色、食欲圴很好，吃、喝、玩、睡都一切正常的话 。请放心那是因为宝宝新陈代谢旺盛，产热多，体温调节中枢又不太健全，调节能力差，只有通过出汗来进行体内散热，这是正在的生理现象。父母要做的，就是多给还在洗洗澡 （要用温水 不要太凉）。
⑤ 我睡觉特爱出汗,醒来后枕头全是湿的,无论何时何地,春夏秋冬,怎么回事呀
这也许是体虚的迹象，应该加强锻炼。
多吃有营养的事物，例如鸡蛋，牛奶等。最重要饮食均衡。注意保暖。
介绍几个汤谱给你：
营养价值极高，富含红萝卜素，老少皆宜-
红萝卜玉米煲龙骨
• 【材料】
• 红萝卜300克 甜玉米300克
• 脊骨500克 眉豆50克
• 陈皮5克 生姜10克
• 精盐6克 清水3500克
• 【做法】 ：
• 1. 甜玉米切成段；红萝卜切成块；陈皮泡软，刮去瓤；生姜拍扁；蜜枣、眉豆清水洗净；猪脊骨剁成大块，
• 2. 把清水连同所有原料放入煲内，先用大火烧开，舀去汤面泡沫，再改用中慢火连续加热1.5小时；
• 3. 汤煲好后，调入精盐，饮用。
• 【功效】
• 清热,润燥,健脾开胃,生津,解渴,强壮身体。
扁豆（眉豆）
• 【性味归经】 ：甘、平、无毒。入脾、胃。
• 【功效】 ：扁豆清暑解渴,健脾和胃,除湿止泻,解毒下气,和中止呃;扁豆花最宜于祛暑,扁豆衣清热去湿。
• 【主治】 ：脾胃虚热，呕逆，霍乱吐泻，暑湿或脾虚泄泻，烦渴，酒醉呕吐，妇女白带。
• 【禁忌】 ：脾胃寒满者慎用。
• 【说明】 ：扁豆炒至黄色略带焦斑者，即为炒扁豆，健脾功效强；扁豆用水煮至豆皮鼓起、松软时捞出，即生扁豆，化湿性能好。生扁豆一定要煮至熟透方可食用，否则会引起中毒。
• 【验方参考】 ：
• 1、白扁豆（去皮）20克，淮山30克，同煮汤，加少许红糖再煮片刻即可食用，每日服用两次，连续服用，可治脾虚有湿，赤白带下。
• 2、白扁豆50-80克，炒至半透，与粳米100克同煮粥，用少量食盐调味食用。有健脾消食，清暑止泻作用，适用于脾胃虚弱，饮食不振，恶心呕逆，慢性泄泻或便糖，暑湿泻痢，夏季烦渴等症。若加入人参6克则效果更佳。
• 3、扁豆淮山粥：扁豆、淮山、粳米各100克，同煮粥食用。有健脾、强胃、止泻作用，适用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏稀，小儿消化不良等症。
粟米红萝卜煲猪脊骨
• 粟米红萝卜煲猪脊骨有益脾胃、润燥的功效，粟米（即为玉米）能止血、利尿，又能降胆固醇；粟米须利水、平肝、泻热，又能降血压；一般医家都推崇两者一起为煲汤的材料。红萝卜宽中行气、健胃助消化，而猪脊骨则补阴益髓又健筋骨。
• 材料：粟米2~3条、红萝卜300克、猪脊骨750克、猪瘦肉100克、红枣4枚、生姜2~3片。
• 烹制：粟米去衣、留下粟米须，洗净切为段块；红萝卜削皮、洗净、切为段状；猪脊骨洗净，斩段并用刀背稍打碎；猪瘦肉洗净、不用刀切；红枣洗净、去核。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸，改文火煲2个小时，调入适量盐、油便可。此量可供3~4人用，瘦肉、粟米等可拌酱油佐餐用。
最能强壮身体机能，老少皆宜 无花果海底椰褒鹧鸪
【材料】
鹧鸪1只 无花果10克
海底椰100克 瘦猪肉200克
陈皮2克 生姜10克
精盐6克 清水3500克
【做法】
首先把海底椰、无花果放在清水中洗干净；陈皮泡软，刮去囊，放入清水洗干净；生姜拍破；鹧鸪在背开边，挖去肺，把脚趾剁去，切块，放在清水中洗干净；瘦肉切开几大块，放在清水中洗干净；接着，把清水连同肉类、配料一起放入汤锅，先用猛火烧开，然后，改用中慢火连续加温1.5小时，汤褒好后就可以饮用了。
【功效】
润肺养颜，滋阴补肾，强壮身体机能。
⑥ 枕头套和睡衣一起放洗衣机洗会有问题吗
枕头套和睡衣按卫生来讲需要分开洗涤，原因是：
1、洗涤的衣物中，尤其是枕巾枕套会含有螨虫头皮屑油污之类的，袜子和内裤上的细菌很多，洗涤应该床上用品，内衣，外衣要分类单独清洗。
2、在洗涤有色衣物或者深色衣物是，为了不让有色衣物和带有印刷图案的衣物染色，应翻过来清洗。因为清洗衣物时避免不了要发生摩擦，有色衣物和带有印刷图案的衣物就有可能染上别的颜色。
3、在洗涤有色衣物的时候，要尽量使用液体洗衣剂可以防止颜色脱落。素色衣物可以用用中性洗衣剂即可，弱强碱性洗衣剂适合普通水洗。在弱强碱性洗衣剂中，粉末状的去污力很强，液体的则很柔和，衣物不易褪色。
⑦ 宝宝睡觉出汗多枕头全湿透怎么办
小孩的新陈代谢比较旺盛，入睡后有少量的出汗是正常的，你的宝宝这种情况考虑是多汗，跟缺钙及体质虚有关。建议平时给宝宝饮食多样化些，多让宝宝晒晒太阳来增加钙的吸收，给宝宝补充钙剂，可以选择些吸收比较好的酸性钙如乳酸钙