A. 在寒冷的冬季,如何穿睡衣
有些人因天冷怕寒，睡觉时总爱多穿些衣服，但是专家指出，这样做不利于健康，不但起不到保暖的效果，还容易感冒。 一般来说，身体感觉越舒适，越能消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，睡眠质量越高。而睡觉穿的衣服过多，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物 质，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的挥发。同时，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，不仅造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷，而且睡眠质量大大降低。此外，由于睡觉时穿得过多，起床后所加衣服，就会相对少一些，导致人体不能适应被子外的温度，容易感冒。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。 专家建议，睡觉时尽量少穿一些，而且睡衣要柔软、舒适、宽松肥大，有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时得以充分休息。其面料以透气吸潮性能良好、质地柔软的全棉布料为佳。由于睡衣直接与肌肤接触，最好不要选用化纤制品。
B. 冬天睡觉睡衣厚点好还是薄点好啊
这气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。
这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
因此，睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使更多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。
想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，建议读者选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让您全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。
C. 睡衣是要宽一点还是紧一点好呢
其实合身就好。。。太紧了血液循环不通畅，太宽松了还不保暖，毕竟睡觉时休息的时间最长，也是身体最放松的时间。
D. 冬天晚上睡觉穿什么好贴身的还是宽松的
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。
也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。
穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此最好不要选用化纤制品。
从今晚开始，你穿什么睡觉呢？不要轻视一些生活的细节。挑件好睡衣，睡个好觉，过个温暖的冬天，让健康生活从此开始。
E. 冬天睡觉 应该穿什么睡衣
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。 也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。
F. 冬天的时候，为什么很多人都喜欢买非常厚的睡衣
相对于穿睡衣睡觉，裸睡无疑会舒服很多，但是不习惯的人又接受不了裸睡，对于女性来说，裸睡会增加肌肤和被服的摩擦，使得身体过于敏感，对健康无益。因此，挑睡衣对女性来说是一项必不可少的技能。一件好的睡衣不但能提升睡眠质量，在冬季还能起到保暖的作用。那么是不是穿越厚的睡衣睡觉越暖和呢？
G. 睡觉被子盖太厚的危害
睡觉被子其实不用太厚.
方法/步骤
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首先，盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病复发；厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。
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冬季最好盖羊毛被或羽绒被。羊毛被吸湿透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者冬天盖。而羽绒被轻、柔、软，吸湿性、透汗性好，不会有压迫感，适宜各类人群，尤其是高血压心脏病患者、血液循环不良的人及老人、儿童、孕妇。最好选择含绒率50%以上的鹅绒被，如果单盖一个鹅绒被觉得不够暖，可在上面加一条薄毛毯。
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另外，冬季空气流通差，所以夜间睡觉千万不要用被子盖住口鼻，以免呼吸不畅；身体四周要掖好，以免漏风；肩膀和四肢不要露在外面，以免受凉。冬天不建议裸睡，但睡衣也不能太厚，否则会影响舒适度。建议选择宽松肥大的睡衣，有利于肌肉放松和血液循环。面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布。
H. 对于睡衣的挑选有什么建议
第一，要选择自己喜欢的款式。
睡衣有很多的款式，比如有睡衣和睡裙的分别。睡衣还有套头的，扣子的。每一个人喜欢的款式都是不一样的，在挑选的时候要选择自己喜欢的，觉得舒适的。有些人喜欢穿睡裙，觉得睡觉的时候感觉没有任何的束缚，非常舒服。
而有些人就不喜欢，因为睡裙总是会卷到肚子上。有些人喜欢扣子的，穿脱都比较方便。但是有些人就喜欢套头的，因为扣子的晚上睡觉有可能会压到扣子，很不舒服。
第四，要挑选喜欢的风格。
睡衣也是衣服的一种，虽然只是在家里穿的，但是如果能够穿得漂亮，也能够让自己的心情变得更好。在挑选睡衣的时候可以根据自己的喜欢的风格而定，比如有些人喜欢少女风，而有些人喜欢性感成熟风，还有些人喜欢中性风。
I. 睡衣买肥了怎么办
睡衣买肥了。
睡衣本应该宽松，如果尺码过于肥大，以至于影响睡眠。在不能退货换尺码的情况下，可以考虑送人。
如果只是比预想的尺码，略有偏差，穿起来松松垮垮，可以考虑再穿一件贴身的小吊带，或者小背心，既可以增加保暖以及舒适度，还能减少睡衣尺码肥大的问题。
如果睡衣样式，非常讨人喜爱。又不能满足换货，那可以找裁缝店，请专业的裁缝师帮助量体裁衣，对肥大的睡衣进行尺寸上的修改。