⑴ 冬天的脚总是冰凉怎么办
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了.这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快.
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收.
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些4肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以8比2的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用.这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用.
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙.这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合.
克服手脚冰冷13攻略
克服手脚冰冷13攻略
‧手脚常冰冷...你的心血管太弱啦
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形.
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.
【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位.
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低.
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷.
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒.
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起.而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失.
＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象.而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰
＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖.
＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷.
＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷.
‧拒绝手脚冰冷全方位
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以4肢温暖、面色红润地啰
．攻略1:勤运动．勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力.工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾?Y，皆可帮助血液循环.
．攻略2:多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够.
．攻略3:多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢
Tips1-烟碱酸在哪里
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富.
Tips2-维他命B群可帮助合成烟碱酸
维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群.
．攻略4:多吃坚果．胡萝卜
可借由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、4神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材.
要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年4季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮
．攻略5:培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰
．攻略6:常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷.
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦
．抗手脚冰冷食补3帖:
＊人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用.
＊人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用.
＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人.
．攻略7:不要饿过头
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温.如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量.
．攻略8:服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如10全大补汤、8珍汤、4君子汤、4物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归4逆汤、肾气丸、右归丸...等.这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方.
．攻略9:注意保暖
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全.脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物.
也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦
攻略10:精油泡澡
有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来.
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的.在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡.别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子.
超强泡手脚剂:
如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1:1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔
．攻略11:穴道按摩
中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔
＊如有全身畏冷的的现象
你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足3里.
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”.手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“4末”.冬季“阳气内守，不达4末”，所以容易出现手足冰凉.以下办法你可以试试！
1适当的运动，不应该做过度、高强度的运动.慢跑、散步都是不错的选择！
2睡眠要有规律，，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠时间和质量！
3保暖适度，以不感觉冷和平时活动不出汗为宜，衣着过少过多都不好！
4保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，就像楼上说的，泡脚也是很不错的！
5不要随意进补，应该有选择性！北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜.如果是药补，应该有医生指导.切记切记！
⑵ 婴儿连体棉裤怎么做
1、剪下棉毛裤的裤脚，当宝宝睡衣的袖子； 2、根据宝宝的长度，剪下棉毛裤的大腿部分，通开用缝纫机踩成圆筒状； 3、将1和2两部分连接好 整个过程不过十来分钟；睡衣可好用了，质地柔软，温暖通气，环保！
⑶ 棉毛衫，棉毛裤，睡衣，睡裤，睡裙应该正洗还是反洗正晾还是反晾
这些棉毛衫，棉毛裤，睡衣，睡裤，睡裙都是反过来洗比较好，晾晒也是反过来。这样的话可以把里面洗干净点，正如您所说的。反过来晒是把里面的气味或细菌经过太阳暴晒后杀死跟除味。
⑷ 孟佳说棉睡衣没有袖套就不完整，你有没有过被袖套支配的恐惧
孟佳说棉睡衣没有袖套就是不完整的。这其实是很多人都是十分认同的。因为袖套也是一个保暖的物品，所以有了袖套，其实我会更暖和。这也是冬天为什么要穿棉睡衣的原因。当然，棉睡衣的袖套也是十分的麻烦的一件事情，这是因为它是棉的，所以他就会比较厚，比较厚的话就很难穿，或者是很难脱，这就是很让人费脑筋的一件事情。
不但袖套很痛苦，裤脚也是很痛苦的一件事情。特别是小时候，冬天妈妈总会给我们在棉裤里面加一条厚厚的秋裤。也正是因为它厚，所以她总是会被外裤带上去，这个时候妈妈总会把她的手伸进我的裤腿里面，把里面的秋裤掏下来。这也是让人很痛苦的一件事情。
⑸ 宿州城管因曝光睡衣出行的市民而致歉，为何网友直呼不接受
宿州城管直接曝光了穿睡衣人的正面照，侵犯别人的肖像权；动用人脸识别技术，曝光了市民的姓名，身份证信息，以及所在的街道，侵犯了别人的隐私权；大家认为穿睡衣上街不是个事；官方道歉大家认为根本就没意识到自己的问题，显得不够真诚。所以即便是事后道歉了，但是网友们还是不买账。
城市管理可以促进社会发展，但是凡事都想要有个度，如果过分干涉市民的行为自由的话，效果反而适得其反。而宿州城管侵犯了别人的肖像权和隐私权而不自知，道歉也毫无诚意，自然大家也就不会接受了。
⑹ 冬天怎么给3岁宝宝选择棉衣棉裤
穿贴身棉质内衣裤 冬天，宝宝的内衣一定要选择纯棉织品。柔软的贴身内衣不仅可以吸汗，还能让空气滞留在皮肤周围，防止体热散发，起到较好的保暖作用，给宝宝温暖的呵护。宝宝睡觉时，最好给他穿上边身睡衣，这样即使宝宝踢掉了被子，也能保持体温，肚子也不会受凉。注意：不要给宝宝穿化纤衣服，化纤易产生静电，会刺激宝宝的皮肤，加重干燥和不适感。 毛衣不要贴身穿 宝宝的皮肤柔软娇嫩，很容易引起皮肤过敏，所以，毛衣不要直接接触宝宝的皮肤，以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。选择毛线的质地也很重要。市场上有宝宝专用的毛线，比一般毛线细小、柔软、保暖性好，十分适合宝宝。还要注意不要选用马海毛、兔毛的毛线，因为它们极易脱毛，如被宝宝吸入肺和气管会引起疾病。 穿宽松保暖的外衣 冬天外出时，给宝宝罩上一件宽松、能挡风保暖的外衣，如棉防寒服、羽绒服等，使宝宝活动灵活方便。外衣的面料要柔软，材料要保温性能好，主要看填充物的成分比例。保暖性能最好的是羽绒、羽毛，其次是棉，化学纤维材料虽轻但保暖性能最差。 注意：有些宝宝对填充物过敏，易诱发皮疹、哮喘，你需仔细观察宝宝穿上衣服后的反应，及时处理。 1岁内的小宝宝身体的保暖能力还较差，25%的热量是从头部散发的，所以，外出时要罩上边帽的外套或披风，否则需戴上帽子，以维持体温的恒定。帽子的厚度可随气温的降低而加厚。注意：患有奶藓（湿疹）或过敏体质的宝宝不宜戴毛线帽子，以免引起皮肤过敏和皮炎。
⑺ 含蚕丝的棉裤可机洗吗
含蚕丝的棉裤可机洗吗
含蚕丝的棉裤可机洗吗，冬天当然还是穿棉裤更保暖，里面有填充羽绒、棉花等等，比你穿好几条裤子要暖和的多了，尤其是在家的时候穿棉裤也会很舒服很暖和。含蚕丝的棉裤可机洗吗
含蚕丝的棉裤可机洗吗1
棉裤里面是蚕丝或者是天然棉花的，是不能机洗的，需要干洗或者把带棉的部分取掉之后再机洗。因为将天然棉花或蚕丝浸泡在水中后，内部的棉会变形，干燥后会变紧板结。那时棉裤就会一块有棉花，一块没有，这会降低保暖性和柔软性。
内部填充材料是化学纤维或绒毛，可以直接放入洗衣机中进行洗涤和脱水。将棉衣放在脱水桶中时，请注意将棉衣均匀地放在脱水桶的内圈，用手轻轻按一下，盖上脱水桶的内盖即可开始脱水。
蚕丝棉裤洗后板结怎么办
蚕丝棉裤是不能水洗的，水洗之后就会结团，晒干之后就会板结，所以清洗必须干洗或者把蚕丝去掉清洗。
如果已经出现了板结的情况，如果还想继续穿的话，可以把里面的蚕丝一层层撕开，然后用烘干机的热风和反复翻滚击打来尽可能还原，不嫌麻烦的话可以沿裤缝拆开拿出来弄好了在缝进去。
棉裤怎么保养
1、洗涤后，将棉布中的棉布弄平并晾干。 当其干燥80％或90％时，用拍拍轻拍一下棉花，使棉花松散并保持柔软，以使保持裤子保暖性能。
2、存放棉裤时，请勿使用真空袋。 真空环境会降低棉花的保暖性能。 这也是许多朋友发现第二年取出棉裤后去年没有保暖的最重要原因。
含蚕丝的棉裤可机洗吗2
桑蚕丝洗涤方法推荐一
1、 桑蚕丝真丝洗涤时应使用中性洗涤剂水洗，洗后不能拧扭，不能日晒，自然悬挂晾晒。
2、 桑蚕丝真丝洗涤时，如能在水中加一小匙食醋，洗净后面料更加色光艳亮。
3 、晾至八成干中温熨烫，除皱最佳，熨烫时反面朝上，保持光泽，忌喷水，避免水渍痕。
4、 防火，距离火炉要远，不能与樟脑丸放在一起，否则易变脆。
5、 平日穿不要被尖利的物体触碰到面料。穿着要小心。不要在太阳下长时间逗留。
桑蚕丝洗涤方法推荐二
1、蚕丝耐碱性差，沾上汗液应及时洗涤。蚕丝具有天然光泽
2、应选用中性、高级的洗衣粉或者洗涤剂，深色服装应该用清水漂洗，使用皂片或洗义粉容易出现皂渍或褪色发花。
3、蚕丝的洗涤应在冷水或微温水中进行，不要长时间浸泡，要随浸随洗，尽量缩短洗涤时间。
4、丝织物是不可以用洗衣机洗的`,要用手轻轻的揉,不能用洗衣粉,皂之类的清洁方法,要用洗丝织物专门用的清洁剂,丝的主要成分是蛋白质,洗衣粉含酸,皂含碱,它们都会破坏蛋白质,丝织物就会变的又硬又黄。
桑蚕丝洗涤方法推荐三
1、真丝绸品种繁多，有些品种不宜洗涤，如花软缎、织锦缎、古香缎、天香绢、金香绉、金丝绒等;有些品种适合干洗，如立绒、漳绒、乔其纱等;有些可以水洗，洗前先在冷水中浸泡10分钟左右，浸泡时间不宜过长。冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡;轻柔捏洗，切忌大力搓洗。机洗时选择轻档。深颜色一般易掉色;
2、不耐碱，应选用中性不含酶或丝绸专用洗涤剂;
3、不可使用含氯助洗剂浸泡，可用含氧助洗剂去色渍;
4、采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，悬挂阴干或折半悬挂阴干，勿阳光下暴晒，不宜烘干;
5、要使用柔顺剂维护柔软手感和抗静电。
6、真丝衣物宜悬挂存放，存放衣物的箱、柜要保持清洁、干燥，尽量密封好，防止灰尘污染，不要洒除臭剂或香水，不要放置樟脑丸。
7、保藏真丝服装，对薄型的内衣、衬衣、裤子、裙子、睡衣等，先要洗涤干净，熨干后再收藏。
8、不便拆洗的秋冬季服装、袄面、旗袍要用干洗法洗刷干净，熨平为止，以防止发生霉变、出蛀。经过熨烫，还可以起到杀菌灭虫的作用，熨烫时将衣物晾至七八成干再均匀地雾喷清水，待3-5分钟再烫。
熨烫温度应控制在130度至140度之间，熨斗不宜直接按触绸面，以免产生极光，必须在上面加盖一层湿布再烫，以防高温使丝绸发脆，甚至烧焦。