A. 最佳睡眠颜色
最佳睡眠颜色
最佳睡眠颜色，随着人们的生活节奏越来越快，生活压力也变大。于是“睡眠问题”成为当下上班族的急需解决的问题。睡眠质量好工作的时候才会有激情的，以下了解最佳睡眠颜色。
最佳睡眠颜色1
(1)浅蓝色
说到什么颜色有助于睡眠这个问题，经过大量科学的论证，最终有关学者发现素雅的蓝白配色是最适合睡眠的颜色，人在浅蓝色的环境当中，尤其是被浅蓝色的床品包裹下，可以更快地进入睡眠的状态。其中蓝白格、地中海蓝都是非常推荐的，大家在选床品的时候尽量往这一类型的色系去靠拢，那么对自己睡眠也是非常有帮助的。
(2)浅绿、浅紫、浅粉
毋庸置疑但是浅色系的颜色更适合助眠，对于什么颜色有助于睡眠这个问题，除了浅蓝色以外，还比较推荐浅绿色、浅紫色以及浅粉色，这些颜色都具有使人平静、放松心情的作用功效，都是非常安逸的色彩，对我们的睡眠也有积极的促进作用。
(3)浅灰色
什么颜色有助于睡眠？浅灰色也是一种有助于睡眠的颜色，是睡眠环境当中色彩使用的对象之一，人在浅淡冷调的浅灰色环境下，也很容易会进入睡眠的状态。相反的一些浓艳的红色、紫色、黄色等都非常不适合，大家想要获得一个好的睡眠质量，务必要谨慎选择。
最佳睡眠颜色2
五大最佳睡眠颜色：
1、淡粉色：研究表明房间内淡粉色的墙壁和白色的床单可以缓解人们的紧绷感，也具有镇定、平复情绪的作用，从而获得更好的睡眠。
2、蓝色：除了淡粉色的卧室，人们在蓝色卧室内睡眠时间接近八小时，符合最佳的睡眠时长，且第二天早晨能够保持心情愉悦。研究者认为，蓝色卧室之所以有助睡眠，是因为人们视网膜区域中有部分受体对于蓝色格外敏感，并将接收到的信息传送到控制二十四小时节律的大脑深层区域，从而影响人们的行为和感觉。此外，蓝色可减慢心率，甚至降低血压。
要想晚上睡个好觉，冷色调的卧室会有帮助。以下这些冷色调的装潢对睡眠也有一定作用，如：
3、浅绿色：在绿色的卧室，人们睡觉的时间也达到7小时40分。
4、棕色：棕色的卧室使人每晚获得平均6小时5分钟的睡眠时间。
5、灰色：灰色使人每晚得到平均6小时12分钟的睡眠时间。
卧室是我们睡觉的地方，卧室装修一定要选好颜色，可参考以上几种有助于睡眠的颜色，避免使用紫色，因为紫色会刺激我们的精神，让人无法快速入眠。关于家居色彩的运用是一门学问，学好了就是点睛之笔，反之就是一团糟。
最佳睡眠颜色3
卧室什么颜色有利于睡眠
绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠
绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。
色彩的明度对睡眠也有影响。通常来讲，过亮的颜色无助于睡眠，特别是白色是最破坏睡意的颜色。相反，一些浅淡的、含蓄的颜色，如浅蓝、浅绿、浅黄、浅红，是适合睡眠的颜色。
此外，影响睡眠的.另一个视觉因素是材质。缎面、玻璃、电镀家具和灯具等反光强的材料不宜用于卧室；而亚麻等反光弱、吸光强的材料柔和、舒适，被证明是适合睡眠环境的材料。
(1)睡衣什么颜色促进睡眠扩展阅读：
卧室环境布置
1、卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音
窗帘厚一点可以隔掉窗外的噪音、灯光，让入睡更舒适，不会被吵醒。
睡眠频道提醒：先远离失眠的话，卧室要尽量保持简洁干净，不要摆放太多的饰物壁画一类，以免过分刺激影响睡眠。
2、卧室内不要摆放绿色植物、鲜花
鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
3、卧室温度调节
夏季气温过高，机体表面潮热，会令人烦躁、失眠。冬季过于寒冷，就会令人神经兴奋，而导致失眠。研究表明，人处于21℃至24℃的环境中，使人感到舒适，更有利于睡眠。
中医养生学指出：“栖息之室，必常雅洁，夏则虚敞、冬则温密。所以，恒温的条件下休息，才是睡眠养生的好方法。
4、卧室空气湿度控制
还有一项可能会影响睡眠舒适度的因素就是“湿度”。湿度不会直接影响睡眠，它通常会改变个人主观的身体感受，进而干扰整体的睡眠品质。
睡眠环境的最佳湿度50%~65%，现代人通常可以利用空调、自动除湿机、或是冷暖气机来调整室内的湿度，避免环境中有太湿或太干的情形。另外，穿着吸汗性佳的睡衣也有助于身体周围适宜湿度的维持。
B. 睡衣什么颜色的好睡衣哪种颜色最好
睡衣的颜色还是很丰富的，尤其是女性的睡衣，在颜色的选择上面超级的丰富，很多人在购买的时候都会不知道应该选择哪一种。下面我给大家讲讲睡衣什么颜色的好？
睡衣什么颜色的好
深色染料对健康无益，要选择淡雅的。淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们的心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗，面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。
睡衣颜色选择注意事项
注意一：用淡雅清新的颜色帮助入眠
淡雅、自然的颜色能够令人心情舒畅，解除神经因白天工作造成的紧张、劳累感，使身体的搭配彻底的放松。
一些女性喜欢选择颜色鲜艳的睡衣，认为这种睡衣会让自己更加性感、个性，可是鲜艳的颜色容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋，如果你不是换上睡衣立刻熄灯睡觉，还是尽量避免这种过于绚丽的色彩。
睡衣的颜色也不宜过于沉重，过于沉重的颜色会让人喘不过气的感觉，使心情抑郁不快。试想一下在睡觉的时候如果在身体上压着一块大石头，还会睡得香甜吗?
色彩选择：淡雅、轻浅的颜色能够让睡衣不仅是睡眠的“工具”，更可以作为日常的家居服，让你在家中忘记所有的不快。因此色彩上应当以浅绿色、淡黄色、淡蓝色、粉红色、米黄色、浅红色以及咖啡色等能令人心情愉悦的色彩作为睡衣的主打色。
注意二：用不同颜色让你“冬暖夏凉”
颜色具有冷暖性，是由于我们在观察色彩时很大程度上根据自己的生理和心里活动，并依赖于生活和联想所决定的，例如，我们看到蓝色、青色、绿色等就会联想到大海、冰雪、冬天，产生寒冷的心理感受，而看到红色、橙色、橘黄色、粉红色又立刻会联想到太阳、火、暖炉、温暖的房间、夏天等。前者被称为冷色，后者被称为暖色。如果将这些颜色以及我们对不同颜色产生的下意识的联想或者冷暖条件反射运用到睡衣上，就会出现神器的效果，例如，夏天天气炎热的时候，穿上浅蓝色、浅绿色的睡衣就会感觉清凉舒适，而冬季穿浅黄色、浅粉色、淡橙色等暖色调睡衣就可以为心理进行调温保暖，让你“感觉”温暖了很多。
睡衣选购注意事项
目前上市的睡衣面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、 易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等 织物制成的睡衣备受青年人青睐。特别是豪华型真丝睡袍，男士穿着 显得气度不凡，女士穿着显得飘逸俏丽。
一般对于年轻人(18岁-30岁)比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。
对于中年人(35-50岁)比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖，冬天购买肯定是首选!
睡衣什么牌子好
Tutuanna
日本一家经营袜子、内衣及家居服的品牌，从基本款到潮流风格以及和风都非常齐全，款式也是千变万化，比peach john还多，还是日系里非常平价的一个家居服品牌!睡衣非常的可爱又减龄~ 大部分都是甜美可爱的风格，此外还有非常日式的和风睡衣，喜欢和风的妹子千万不能错过啦!
6IXTY8IGHT
近几年开了很多家的68!风格活泼鬼马，还有很多和维秘很像的款式，可以说很国际潮流了!款式相对比较活泼跳跃，门店经常有各种活动，比如68RMB5条的内裤，四舍五入接近不要钱了!cho和闺蜜逛街的时候就很喜欢逛他家!经常可以趁着活动买买买!
Chuu
这个牌子的裤子就是鼎鼎大名的瘦腿裤!视觉上有减5千克的效果的那条裤子!微胖仙女们快点种草呀～实际上她家家居服也是超级好穿的!可爱又性感，风格非常韩系!更加随性简约，相对日系也更加强调曲线，价格也比较ok!
C. 睡衣正确的使用方法
睡衣正确的使用方法：
睡衣上的扣子不能有太多，不然睡着以后压在身上会膈到皮肤很是难受。另外，睡衣的颜色要以浅色为佳，白色、粉红色、浅蓝色和淡黄色等等会有助于睡眠，而颜色较深较艳丽的如红色、紫色、黑色会对视觉产生刺激性，影响睡眠。
睡衣的好处：
有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒
在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。购买女式睡衣是一件比买衣服更复杂的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。
D. 睡衣什么颜色容易入睡 选对颜色每晚都有好睡眠
卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。如浅蓝、浅绿、淡紫等是适合睡眠的颜色。
绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择浅绿色的话，有利于身心休息。
蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。
紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。
E. 真丝睡衣什么颜色好看 浅色更利于睡眠
真丝睡衣在选购颜色的时候尽量选浅色会比较好一点，想粉色、淡紫色、淡黄色都是很不错的选择，一般来说，睡觉穿浅色的睡衣对于睡眠会更好。
真丝睡衣什么颜色好看
淡雅、自然的颜色能够令人心情舒畅，解除神经因白天工作造成的紧张、劳累感，使身体的搭配彻底的放松。
淡雅、轻浅的颜色能够让睡衣不仅是睡眠的“工具”，更可以作为日常的家居服，让你在家中忘记所有的不快。因此色彩上应当以浅绿色、淡黄色、淡蓝色、粉红色、米黄色、浅红色以及咖啡色等能令人心情愉悦的色彩作为睡衣的主打色。
真丝睡衣为什么要选浅色
1.从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
2.从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。
真丝睡衣选购法则
1.看丝绸质量：看绣衣的横丝流中有无跳丝、跳线现象;
2.看工艺：注意缝工是否工整，线迹有否脱落、歪斜和是否有毛头现象;
3.考虑缩水率：由于真丝是采用天然蚕丝作原料，下水后一般经向缩水率在0.5%~3%，购买成品应选比实际需求大一档的规格为宜，如果是布料，制作前应把布料放入清水中浸泡5个小时以上，让布料完全吸收水分后晾干，再浸泡第2次，这样经过两浸两晾之后真丝才不会变形。
真丝睡衣品牌推荐
01 Gelato Pique
这个牌子是Snidel的副牌，是一个非常好穿的家居服品牌，有舒适款的贴身睡衣，也有华丽貌美适合冬天穿的长开衫，和好朋友一人买一套，就可以一起办睡衣派对了。
02 P.J.salvage
美国的居家品牌P.J.Salvage是走舒适路线的，用料会比较讲究，都是高品质的亲肤面料，所以质感很好，上身特别舒服。
03 Eberjey
喜欢浪漫风格的朋友小伊就要推荐Eberjey给你，它充满了浪漫的蕾丝，纯真又不失性感。
04 gukoo
超可爱的睡衣品牌，适合童心未泯的人，可爱的连体兔子睡衣、少女的粉色，满心的欢乐感，不过在细节上又做得不错，比如连体睡衣都有方便上洗手间的特别设计，就算是在冬天也不会觉得冷了。
F. 睡衣的颜色对睡眠有影响吗
偏淡雅颜色睡衣有助于睡眠，因为淡色给视觉的感觉就是入睡。
我感觉对我没有影响，可能是因为本身市场上卖的睡衣颜色都偏浅色吧，没有看到过奇怪的让人受不了的颜色。而且睡觉以后黑灯瞎火再加上盖上被子，颜色好不好看应该也看不见了吧。我觉得影响睡眠最重要的几点:1.睡觉前如果一直让大脑保持兴奋状态或者一直不停思考问题，你是无法入睡的;
2.枕头，枕头如果不舒服，那你整晚都要辗转反侧了;
3.睡衣，但这里指的不是颜色而是舒适度，毕竟它也属于贴身物品，如果你买的睡衣质量不好，或者领子那里有烦人标签，那么也会影响到你的睡眠。另外还有那种戴帽子的睡衣，特别可爱，但是睡觉不舒服。
希望大家能像这个宝宝一样每天睡个好觉
曾经有一个舍友穿着一件荧光绿的衣服睡觉 关灯之后 闪闪发亮 一直冒绿光 你睡得着？
暖色调应该更能让人入睡
G. 睡衣的颜色，关系到你的睡眠质量！
服装的颜色对人会产生影响的，你知道吗?
在白天，我们的工作着装需要表达理性、专业感 多半是偏深的色彩，像蓝色、黑色、灰色……这类颜色会让工作时更加专注、专心。
晚上休息时，睡衣是让我们放轻松、缓解压力的贴心伴侣，这个时候睡衣的颜色不要跟白天工作装是同一个颜色，否则会一直让你处在工作的劳累感，那么究竟选择什么样子的睡衣，会有助于睡眠和休息呢?
一些女性喜欢选择过于鲜艳的睡衣，认为这种睡衣会让自己更加性感、个性，可是鲜艳的颜色容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋。
睡衣的颜色也不宜过于深沉，太深的颜色会让人有重力感、压力感，无法让人感到轻松感。在外劳累一天的情况下，回家再换上深色的睡衣会让心情格外有压抑。
浅淡的颜色，会给人一种轻盈、柔和感，浅色的明亮感可以解除白天的劳累感，使身体的搭配彻底的放松。 尽量选择浅淡的柔和色系，比如淡粉色、淡蓝色、象牙白等，类似于马卡龙色系。
颜色的冷暖感，对于选择睡衣也很有帮助的。
颜色的冷暖是视觉看到事物，而产生心里的冷暖感受和联想。
当我们看见蓝色、紫色、蓝绿色等会联想到大海、天空、青松会有凉爽、寒冷感，称为冷色；
而看见红色、橙色、黄色等会联想到太阳、火炉、枫叶会感到温暖、热情感，称为暖色。
如果吧冷暖颜色运用到睡衣上，就会出现神器的效果！
夏天天气炎热的时候，穿上浅蓝色、浅紫色的睡衣就会感觉清凉舒适，很容易让人入睡；
而冬季穿浅黄色、浅粉色、淡橙色等暖色调睡衣就可以为心理进行调温保暖，让你感觉温暖了很多。
如果选择带有印花图案的睡衣，图案不要过于醒目，鲜艳，跟选择颜色是一样的道理。
多选择一些醒目度低、素雅、简洁、小巧类的图案，例如：条纹、格纹、小波点、淡雅的花朵、可爱的动物图案等。
这些图案都会让人精神放松，有助于睡眠和休息。
拜拜，下篇见……
H. 睡衣选一个颜色，哪个颜色行
女生。个人觉得前两个好一点。主要颜值好看，穿什么都好看。此外，你的这几件都是那种饱和度很低的颜色，所以应该都还好吧！个人建议淡蓝色。