㈠ 晚上和男友出去住，穿什么样的内衣，或者睡衣比较好
这个看你自己啦，想睡的舒服一点，就穿睡衣，拘束少，如果你想性感一点，就穿内衣，毕竟内衣塑形，我建议睡衣里面穿内衣。
㈡ 胸大穿什么睡衣显胸小 三款绝美睡衣让你既显胸小又
裹胸式吊带睡裙
吊带已经成为今年最热的一款单品了，细细的吊带露出性感的锁骨和美丽的脖子，很是吸引人的目光。
所以爱美的女性拥有一件吊带睡裙也是必不可少的，但是对于大胸妹子来说，细细的吊带根本撑不住大大的胸部，走光的机率太大了。
但是这么美的吊带睡衣大胸妹子怎么可以放弃哪？所以裹胸式的吊带睡裙成为大胸妹子的专属。
胸部是蕾丝裹胸的设计，将大大的胸部收在裹胸里面，既不会走光有修饰了胸型，更显成熟性感。
㈢ 吊带睡衣推荐
吊带睡衣推荐
吊带睡衣推荐，在我们的日常穿搭中，大家都会注意颜色的搭配和款式上面，一般身上的颜色不宜超过3种，相同款式的衣服不同的搭配也有不同的风格，以下整理了吊带睡衣推荐。
吊带睡衣推荐1
高端款
La Perla
要说高端当属内衣界的“爱马仕”——La Perla，其睡衣的面料基本是真丝面料，穿在身上丝滑细密。手工制作的蕾丝面料轻柔细腻，织花紧密又好看。刺绣和镂花工艺，典雅妩媚，与面料融为一体，穿上也十分舒适。版型以修身为主，睡裙都是细吊带的设计，做工精致，裸感穿着。
这款半透明的蕾丝刺绣，精致美好，桑蚕丝面料，轻柔舒适，刺绣花朵装饰，温柔贴身，增加层次感，优雅迷人。
莫代尔面料的睡裙稍便宜一点，618促销7百多块钱就能入手，莫代尔也是睡衣中较为舒适的面料，细腻凉爽，贴身柔滑。
MANITO
MANITO曼尼陀也是相对较好的真丝睡衣品牌，价格比 La Perla 便宜不少，带蕾丝刺绣的吊带睡裙基本也是2千左右，没有蕾丝的纯色睡裙基本1千出头就能到手。
中端款
INTIMISSIMI
INTIMISSIMI是CALZEDONIA S.P.A旗下的内衣品牌，设计以简洁为主，版型基础，印花环保健康，蕾丝拼接也十分舒服，做工精细，款式简约却不简单。桑蚕丝的睡衣也在700多块，莫代尔面料的睡衣几十块钱的都有。
这件采用的竹纤维面料，环保可再生材质，夏天穿它也十分透气，领边和下摆带有撞色蕾丝装饰，轻巧贴身，无拼接感，优雅迷人。
VICTORIA’S SECRET
维秘可以说是性感的代表了，作为一家美国的品牌，它有着美国的自由、热情和奔放的特点。近几年基本每次大促都会有维秘在，多件多折、满减，睡裙价格在2百多到7百多，可选性也很强，每个款都有它的特点。
这款缎面冰丝的吊带裙，清凉舒适，蕾丝拼接设计，深V领口，展现朦胧之美，后背交叉绑带，优雅迷人。
莫代尔面料的睡裙价格在2百多，弹力轻盈的面料，舒适随性，修身版型展现优雅曲线，后背的交叉美背设计独特吸睛，这款外出穿也是可以的。
平价款
Oysho
Oysho是隶属于Inditex集团的内衣品牌，主打年轻时尚，面料有纯棉和冰丝两种为主，是居家和睡觉的好选择，价格不贵，纯棉的睡裙在2百左右，冰丝面料的睡裙最贵的也就3百多一点，款式设计简单舒适，低饱和度的颜色适合睡觉时穿着。
芬腾
芬腾也是国产家居品牌中不错的选择了，涵盖家居内衣的`范围广泛，舒适好穿，百元内到手，可选样式很多，风格多样，可爱、性感、舒适简约都有。
这款吊带睡裙，两件套设计，无论是居家还是睡觉时都可穿，锦纶编织的蕾丝面料，亲肤轻盈，透气舒适，做工精细，深V领的设计，加上蝴蝶结的点缀，甜美优雅。 外搭的开衫是微透的蕾丝面料，展现朦胧美。
这款设计点在后背的蕾丝和深开叉设计，迷人优雅，冰丝面料轻柔舒适，夏季穿着凉爽透气。
吊带睡衣推荐2
什么睡衣又好看又舒服
1、性感蕾丝睡裙两件套
其实无论是在外还是在家里的穿着都是非常重要的，在外穿的好看，是对自己和别人的尊重，在家穿的好看，那完全就是对自己的宠爱了。然而，在炎热的夏季最好的睡衣莫过于清凉，在家就要舒舒服服的才最好。
2、娃娃领蝙蝠袖衬衫
看到外国有些明星和时尚达人有时就会穿着睡衣出门，感觉很酷炫的样子，其实想要穿睡衣出门并不是一件难事，像这样选择一些有点休闲又有点可爱的小睡衣，配上流行的阔腿裤，就完美了，记住千万不要穿拖鞋就很OK啦。
3、纯棉短袖睡裙
炎热的夏季给人一种闷热的感觉，在家穿上简单宽松的睡衣，不管是在家躺着、还是坐着或者是趴着，都很舒适，纯棉短袖睡裙可以达到你任何舒适要求。
4、圆领纯棉连体睡裙
想要扮演一个可爱的少女，就选择一款普通的睡裙，只要添加一点可爱的元素，就会立马摆脱平庸，让你从睡裙中看到更美的自己。
5、真丝刺绣睡裙
刺绣加真丝，两种奢华元素搭配在一起，具有真丝提供的柔滑面料，背后的刺绣也是风情万种，在炎热的夏季穿上这种有质感的睡裙，会给这个季节增添不一样的色彩。
6、休闲棉麻家居服
在夏季好多朋友甚是怕出汗，那这种棉麻制成的服装是你的绝佳选择。它具有很好的吸汗属性，很适合怕热的姑娘。既然宅在家里，就让自己全身每一处放松吧。
7、卡通吊带睡裙
这不仅仅是一件普通的睡裙，你完全可以搭配一件罩衫，就可以轻轻松松出门走在大街上了，会让你整个人看起来优雅，没人会发现你穿的只是一件睡裙的，相信我，这样可以让你放心穿着。
吊带睡衣推荐3
怎么挑睡衣
睡衣面料
睡衣面料棉质最佳，针织棉又是最佳中的最佳，其次是麻质睡衣。
丝绸睡衣美观性感，而且凉爽，但不能吸汗；人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒等症状。
而针织棉轻薄柔软，吸湿、透气性强，富有弹性，穿着舒适，不刺激皮肤。
睡衣颜色
睡衣颜色宜选择浅淡色。
从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。
松紧度
最后，睡衣宽大为佳。
宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。
如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。
值得注意的是，便宜但明显异味的睡衣绝不能买，这些异味通常服装加工过程中未处理好而残留下来的杂质，会不会损伤健康难说，至少肯定不会带来好处。
还有提醒你，睡衣不宜穿着它做睡觉之外的其他激烈活动，尤其是流汗多的家务，或者前往细菌多、气味浓的环境。另外，睡衣需要经常定期清洗。
㈣ 什么样的睡衣穿着舒服 这几种睡衣既性感又有助于睡眠
每个女人在家都不想要穿着太普通的睡衣，尤其是现在夏天最讨厌那种传统的睡衣了，不仅热还不好看。
不妨试试这款抹胸吊带蕾丝睡裙，舒适亲肤面料在夏天穿更透气，蕾丝设计更是增添了一丝女人味。
有些MM洗完澡是不穿内衣的，因此总是怕看起来会像飞机场，不妨试试今年流行的带胸垫的睡裙。
这款吊带睡裙是带胸垫的，让你洗完澡后也能一样性感，真丝面料还很亲肤舒适，可自由拆洗更加方便。
女人千万不要以为睡衣只要普普通通的就可以了，其实给自己选择一款好看又性感的内衣是很重要的呢。
它的V领设计，不仅很有女人味还很性感呢，舒适柔软的面料，吸湿透气性也很好，非常适合夏天穿。
一件好的睡衣，能让女人在家更自信，还能大大的提升睡眠质量呢，因此千万不能忽视了睡衣的材质噢。
就像今年流行的这种冰丝睡衣，它的材质非常的光滑柔顺，精致的绣花，还有一种轻奢感呢。
㈤ 睡衣什么面料最好睡衣哪种面料最舒服
现在市面上睡衣的面料有很多种，每一种都有它自己独特的特色和优势，所以很多人在购买的时候会不知道应该买哪种。下面我给大家讲讲睡衣什么面料最好？
睡衣什么面料最好
冬天的纯棉睡衣
优点：纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全;
缺点：纯棉睡衣容易皱且不容易抚平、还易缩水、易变形，如果是质量比较差的纯棉睡衣，洗几次就会变得比较难看。
夏天的蕾丝睡衣
优点：蕾丝睡衣一直凭借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睐。蕾丝面料轻薄、透气，夏天穿会比较凉爽;而且穿在身上非常轻盈，没有丝毫的沉重感。与纯棉相比，蕾丝睡衣不容易皱，不容易缩水，穿起来自由轻松。
缺点：由于蕾丝属于化纤面料，对身体有一定的刺激，不过随着科技研发能力增强，这种刺激性将会降到最低点。
夏天的网纱睡衣
优点：网纱睡衣的面料成分一般是锦纶与氨纶。锦纶最大的优点就是强度高、耐磨性好;而氨纶则有优良的弹性，集两者优势于一体的网纱睡衣，质量好，耐穿;弹性佳，让您伸展自如。另外，网纱睡衣的透气性也比较好，表面隐约的光泽透出一种高档时尚感。
夏天的真丝睡衣
优点：真丝，在人们的印象里，高贵典雅，而且昂贵的价钱让很多人望而却步。真丝睡衣特有的珍珠般光泽，将它的华丽与高档尽情展现。真丝睡衣手感滑爽、柔软，有良好的吸湿性、透气性、还具有良好护肤保健作用。
缺点：真丝睡衣比较娇贵，在洗涤的过程中要尤为注意。
睡衣面料怎么选
第一：如果是购买夏季的睡衣，建议首选梭织棉料。原因是梭织棉比针织棉相对轻薄，透气性良好。适合热天穿着。
第二：精梳棉面料。精梳棉面料仅次于纯棉，主要知识在手感上没有纯棉柔软。但价格相对便宜，这样导致目前中高档睡衣基本都是以精梳棉作为主要睡衣面料。
睡衣怎么清洗
先说真丝睡衣，因为真丝由蛋白纤维组成，比较娇嫩，因此洗的过程中，不能用力搓洗，也不能机洗。可以先将真丝睡衣在清水中浸泡十分钟，然后用中性洗衣剂或肥皂轻轻搓洗，在冲洗干净即可。如果您担心浅色睡衣掉色，可以在清水中加入二三滴醋，浸泡一会再洗。高档真丝睡衣最好干洗，不会破坏纤维组织。真丝睡衣在晾晒的过程中，要反面向外，避免阳光暴晒，这样睡衣不容易掉色。
纯棉睡衣穿着舒适、透气，平时在清洗时水温在30——35度最佳，浸泡十分钟就可以，不宜时间太长。而且纯棉织物耐碱不耐酸，洗涤时用普通洗衣粉、肥皂就可以;由于纯棉的质地柔软，建议不要用洗衣机强洗，否则很容易变形，变皱。如果没有那么多时间与精力，可以把衣服装在洗衣袋里，然后用洗衣机的轻柔档洗涤。
珊瑚绒面料一般是冬季的最爱，所以珊瑚绒睡衣在秋冬时节比较普遍。对于珊瑚绒睡衣，在洗涤的过程中，用30度以下水温，浸泡时间不可超过10分钟，尽量不要使用刺激性的洗涤液。由于珊瑚绒睡衣比较厚、大，手洗比较麻烦，可以使用洗衣机弱洗，在洗涤过程中加入柔顺剂，晾干后衣服比较柔软。
睡衣什么款式好
在睡衣的选择上款式，挑睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，款式要选择开阔的。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。
另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗，面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。
㈥ 平胸MM穿什么性感睡衣
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可mian费试用1月 伲称是医学会的寇 寇号
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。 按穴方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 丰胸原理：化淤解郁、通乳。
㈦ 睡觉穿什么睡衣最舒服
睡觉穿什么睡衣最舒服
睡觉穿什么睡衣最舒服，睡衣作为一个私人衣物，大多只出现在一些私人空间里，随着潮流的普遍，睡衣还是以舒适为主，那么如何挑选一件适合自己的睡衣呢？下面就让我们去看一下吧。
睡觉穿什么睡衣最舒服1
睡衣的面料
衣服在面料上的分类是我们挑选时要注意的最重要的因素，根据不同人的皮肤类型，以及生活习惯，面料的选择也尤为重要，而且对于以舒适着称的睡衣来说，不同的面料造成的版型也有很大的不同，如果想挑选适合自己的睡衣，对睡衣面料的了解一点不能少，下面就让我们一起去看一下都有哪些常见的睡衣面料分类吧。
1、纯棉面料
我们常见的纯棉面料都是以棉花为原料，再经过精湛的纺织工艺进行加工从而产生的这种可以使用的面料类型，它本身的柔软性都很强，还具有吸湿抗热的功能，所以说我们最常见的一种睡衣面料类型，而且这种布料的睡衣大多价格实惠，分布于各个季节，所以深受大众喜爱。
2、棉麻面料
棉麻是一种以棉和麻为原料，在经过纺织技术而产生的一种纺织品，他就没和吗两种的特点。他结合了棉制品和麻制品两种面料的特点，柔软舒适的同时，还有抗菌性，比较适合皮肤敏感性人群。因为其特殊的布料触感，会给人一种凉凉的感觉，所以一般在夏季的睡衣制造中多被使用。
3、冰丝面料
冰丝是一种变性聚粘胶纤维，属于化学纤维制品，一般都是以棉短绒，木材作为原料，在经过人工优化处理而得来。，它具有较好的吸湿性，透气性。。这种纤维的吸湿性、透气性，而且触感光滑凉爽，抗静电，防紫外线非常符合人体皮肤的生理要求，也常在轻薄型睡衣制作中多被使用。
4、真丝面料
真丝面料的原料一般是指蚕丝，最常使用的都是桑蚕丝，木薯蚕丝等，它属于一种特别的丝绸面料类型，它的触感和冰丝面料是差不多，都是柔软性较强，而且表面光滑，但是也容易被勾丝，而且这种面料的松紧性较差，虽然版型足够的宽松，但是还是有一定的限制性，所以在挑选的时候一定要注意这一点。
5、珊瑚绒面料
珊瑚绒面料是一种以涤纶纤维为原料，再经过后期工艺加工从而产生的一种新型面料类型，珊瑚绒面料的覆盖性比较好，是种触感柔软的纺织面料，因为它的表面具有呈珊瑚状的纹路，所以以珊瑚绒命名，珊瑚绒面料的质地细腻，手感柔软，保温性能较好，所以一般被用作于秋季睡衣或者冬季睡衣。
睡衣的款式
睡衣的款式，也就是我们在挑选时关注点最多的一个因素了，随着时尚的普及，人们在挑选各类衣物时都不仅仅只限于舒适，更多的是潮流，美丽，睡衣也不例外，不同的款式具有不同的风格，而且对面料的要求也有一定的差异，所以如果想挑选一件适合自己的睡衣，对睡衣款式的了解还是有一定重要性的。
1、性感裙款
性感款的睡衣大多以裙装为主，而且多为轻薄，在暖气不盛行的地区，这种睡衣多出现在夏季，其常用的面料以冰丝，真丝为主，虽然版型也是易舒适宽松为要点，但是也能恰到好处的展现身形特点，最常见的就是吊带款，细细的吊带，再加上轻薄的面料，本身就给人一，说不出来的妩媚感。
挑选建议：这种类型的睡裙，是最能展现女人味的单品，但是在选择上我们也要有所注意。如果你的肩部比较宽的女生，不建议选择这样的睡裙，会让你显得很壮，让温柔立刻就减少了。
2、休闲宽松款
休闲宽松款的睡衣，大多以纯棉为布料，版型宽松的同时，弹性也都有一定的要求，比较适合在家活动幅度比较大的人群，而且这种睡衣款式在各个季节分布都较为广泛，但是大多都以特别宽松着称，很少能展现身形，种类包含也甚是广泛，裙装，裤装，都有这种风格款式的身影，对于追求睡衣舒适柔软性较强的人们来说，休闲款的睡衣是最佳的选择。
挑选建议：这是穿着最常见也最多的睡衣款式，它的选择比较宽泛，也适合更多的人群穿着。这类型的睡衣不挑身材，即使是胖女生也能轻松穿着，比较居家和日常。
3、精致套装款
精致型的睡衣是近年来出现了一种新型睡衣款式的总称，这种睡衣常用的面料也以冰丝真丝为主，而且大多是成套出现，比较偏向于家居服的类型，整体风格虽说以简约，性冷淡为主，其独特的布料加上特定的颜色系别，就给人一种特别精致的感觉，但是因为冰丝和真丝这两种面料弹性较低，所以在购买时一定要先考虑自身在家的习惯欧！
挑选建议：精致的睡衣在面料的选择上都会比较高档，所以款式虽然简单，但是却能穿出很有气质的感觉，但是日常的打理会比较麻烦，一些特殊的面料也要进行特殊的处理，所以，懒癌女生慎选。
4、保暖厚实款
保暖厚实款的睡衣，大多分布在秋季和冬季，因为这两个季节，室外温度相对较低，特别是对于暖气不盛行的地区，这种睡衣的存在可谓是非常重要了，它的面料大多也是以纯棉和珊瑚绒为主，因为这两种面料本身在柔软的同时，具有很好的保暖功能，再加上厚厚的棉绒叠加，从而达到很好的保暖效果。
挑选建议：保暖厚实的睡衣在天气寒冷的时候穿着是最普遍的，这样的面料总是能带给我们非常舒适的感觉，遇水洗涤的时候比较厚重，而且有一些非常可爱的设计深受小女生的喜欢。
睡觉穿什么睡衣最舒服2
现在市面上比较好睡衣面料大致可分为:纯棉，真丝，仿真丝，法兰绒，这几种
纯棉
纯棉材质的睡衣真的是很常见了，也是很多人挑选睡衣的首选，穿起来舒服透气，不易皱，不会变形，清洗简单，对皮肤没有伤害，一年四季都可以穿。
真丝
这真的是睡衣中比较高级的材质了，如果纯棉的舒服，那真丝就太太太太舒服了，好像没有穿一样，毫无负担，手感丝滑，有条件的小伙伴都可以买件体验一下这德芙般的丝滑，冬天家里有暖气的话，也是可以考虑这种面料的
，因为真丝打理起来比较麻烦，也有部分品牌的真丝睡衣会添加涤纶，这样会比较方便，具体的真丝要怎么保养，我就不赘述了
仿真丝
相比较真丝，仿真丝抗皱性更好，更结实，不易断，不易缩水，保养上没多要求，简单方便，从手感上来说，一段时间可以媲美真丝睡衣的，如果预算有限的话，仿真丝上一个不错的选择。
法兰绒
这个一般秋冬睡衣主要会用到的材质，柔软舒适亲肤，保暖度厚度也都不错，冬天穿上真的炒鸡舒服啊，重要的是也都不是很贵啊，一定不要贪便宜买质量很差的法兰绒，一定会后悔的，不要问我怎么知道，我就是知道。
在睡衣的挑选上，先选择自己喜欢的材质然后选择喜欢的'款式，颜色不要选择太鲜艳的，不利于休息，颜色选择饱和度低的，更有利于放松情绪，提高睡眠质量，也不易过后，尽量选择贴肤，适合睡眠的，尺寸上，太小或者刚刚好都不舒服，睡觉的时候会有束缚，尽量选择比平时衣服大一码的，更舒适，建议睡衣一周洗一次，和其他衣物分开洗，保持卫生。
睡衣的颜色
虽然说颜色对于衣服来讲在各个分类款式中都不好区分，但是因为睡衣本身的款式和面料分类较少，而且一些特定的面料类型，对于版型有很大的影响，再结合颜色就会达到差异很大的风格效果，所以颜色对于睡衣的分类，就会变得明显起来，下面就让我们去看一下，近年来都哪些特别的睡衣颜色分类吧。
1、冷淡色系
冷淡色系是近年来新出了一种颜色组合的名称，最常见的颜色是白色，黑色，冷灰色等等，这种色系的衣服大多都以极致简约为主，但是又不会给人特别平凡的感觉，对睡衣来讲，其最常被使用的面料也都是以冰丝和真丝为主，不用说，真是这两种面料本身就会给人一种精致冷淡的感觉，再加上冷色调得颜色，就打造处了妥妥的性冷淡风。
这个色系的睡衣，对肤色的要求不高，但是其中肤色偏重的小仙女们要避免一些偏浅和色调较为明亮的颜色，比如白色，墨绿色等等。
2、性感色系
性感色系大多以黑色和红色为主，这两个色调本身就是性感颜色的代名词，特别对于红色来说，暗红色在这个色系中占有非常高的地位，其款式也都以裙装为主，常搭配冰丝和真丝两种面料，以达到性感妩媚的效果。
性感色系的睡衣因为自身色调较重，所以会对肤色有一种映衬效果，其中对比最强烈的就是白色系的肌肤了，红色和黑色对白色的映衬，本身就带有不一样的妩媚性感，所以如果你的皮肤很白，性感色系的睡衣是一定要收入囊中的睡衣类型欧！
3、日常休闲色系
休闲色系，也就是排除前两种特别色系和款式之外，所有睡衣颜色的总称，相对比前两个色系来讲，休闲色系所分布的款式和面料类型都要广泛许多，其最大的特点并不在颜色本身，重点是在颜色和面料的结合，比如排除前两种色系后，其所包含的其他颜色，比如粉红色，果绿色等与真丝和冰丝的结合，就会产生截然不同的风格效果。
对于日常色系来说，因为其包含颜色多种多样，所以会有一些肤色搭配误区存在，肤色偏黄或者偏黑的小仙女在挑选时要避免过于明艳的颜色比如明黄色，亮粉色等，想对比之下，稍微重色一些的睡衣会是更好的选择欧！
睡觉穿什么睡衣最舒服3
裸睡和穿睡衣哪个好
如果床单是干净的话，裸睡更好。
裸睡的时候身体上没有衣物的束缚，睡觉的时候会更加的舒服一些，让身体处于一个完全放松的状态，会更有安全感和归属感，可以让紧绷的神经放松下来，会更容易进入到深度睡眠中，睡眠状态也会要更好一些，因此从睡眠质量来说，裸睡会比穿睡衣睡觉更好一些。
小贴士
不过裸睡有床单被套是干净的前提，如果床单被套不干净、不放心的话还是不要裸睡的好。
穿着内裤算不算是裸睡
穿着内裤睡觉算是半裸，半裸也算是裸睡，只是没这么彻底。
对于女性来说，裸睡的重点在于不穿内衣，内衣具有束缚性，如果在睡前的时候穿着内衣睡觉的话，很容易出现胸部勒痕，睡眠质量也会大受影响，出现睡不安稳、入睡困难等不适，不过如果担心生殖健康的话，可以穿着内裤睡觉，并且睡前清洗身体。
裸睡多久换一次床单被套
建议一个星期更换一次。
一般来说，床单被套半个月到一个月就要进行一次更换，裸睡的话对床单被套要求会要更高一些，为了避免床单被套上面有灰尘和螨虫，一般一个星期进行一次清洗，然后放在太阳下面进行暴晒，消毒杀菌，这样的床单被套裸睡起来也会比较的安心和舒适。
小贴士
可以在家多备一些床单被套、被芯床褥，然后被芯床褥勤晒，经常换着用，睡眠质量会大大提升的。
裸睡什么材质的被套最舒服
纯棉和真丝被套最舒服。
纯棉和真丝质地的被套都具有良好的透气性，与肌肤接触无任何刺激，久用对人体有益无害，卫生性能良好，裸睡的时候皮肤接触到这种被套会很快的进入到梦乡，有利于睡眠的。
小贴士
裸睡的时候床单被套要选用亲肤性好的面料、被芯，床褥也要足够软，这样会有助于睡眠质量的改善。