㈠ 颈椎病病人应该睡什么样的枕头
颈椎病患者对于枕头的要求比较高,在选择的枕头上有以下原则:
首先,不要用太高的枕头。太高的枕头容易导致颈椎病患者的颈椎生理曲度屈曲过度会导致生理曲度变直,所以不能睡太高的枕头。
其次,也不能不用枕头。颈椎没有枕头作为承托,也会导致颈项酸痛的临床症状。
然后,枕头也不能只枕后脑勺。因为枕头是承托颈椎的重要依托物,如果只枕后脑勺,颈椎也得不到承托。最好患者可以选择使用乳胶枕,乳胶枕是专门针对颈椎的生理曲度所制作的一种枕头,目前在市面上很多医疗器械店都可以买到。患者可以尝试使用,也可以用卫生纸做成卫生纸卷垫在颈椎上,每天枕30分钟可以纠正颈椎生理曲度。
㈡ 有颈椎病的人睡什么样的枕头好
俗话说:“高枕无忧”,其实不然。从医学角度来看,高枕睡眠往往会造成落枕等颈部疾病,正常人的颈椎,从侧面看,其外形有一向前凸的生理性弯曲(颈曲),这个生理弯曲有利于缓冲人体在运动时从下胶传导上来的振荡,对颅脑有保护作用。如果我们把枕头垫得高高地睡眠,不仅不符合颈椎的生理弯曲,而且由于受力关系的改变,即高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,则极易发生落枕。久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张或成角畸形等。这样颈椎就失去了正常的生理曲度,造成失稳状态,颈椎骨与关节、韧带等就可能发生退行性改变。其相应部位也就逐渐产生骨质增生,形成骨刺而引起一系列颈椎病的临床症状。
所以,高枕并非无忧,而是有忧、尤忧。因此,要提倡低枕睡眠,它较高枕睡眠更适合颈部的生理功能,并且有利于大多数颈椎病患者的治疗及预防颈椎退行性疾病的发生。
使用
颈椎保健记忆枕
可以在睡眠的时候保护好您的颈椎。
㈢ 颈椎病人应该用什么样的枕头才能更舒服
首先枕头三个高度很关键:后脑的高度、支撑颈椎的高度、侧卧的高度。前两个高度影响颈椎的弧度,第三个高度影响肩膀的受力,每个人对这三个高度的需求是有差异的。
其次、每个人仰卧和侧卧的高度都相差5厘米左右,仰卧是依据颈椎弧度,让颈部肌肉充分放松;侧卧是依据肩宽,避免肩膀过分受压。所以枕头要分仰卧和侧卧区。
最后、枕头的材质要软硬适中,结构要符合人体构造,保证枕头的受力均匀,提升枕头的舒适度,利于深度睡眠。
㈣ 颈椎病人应该睡什么样的枕头
颈椎病患者对于枕头的要求比较高,在选择的枕头上有以下原则:首先,不要用太高的枕头。太高的枕头容易导致颈椎病患者的颈椎生理曲度屈曲过度会导致生理曲度变直,所以不能睡太高的枕头。其次,也不能不用枕头。颈椎没有枕头作为承托,也会导致颈项酸痛的临床症状。然后,枕头也不能只枕后脑勺。因为枕头是承托颈椎的重要依托物,如果只枕后脑勺,颈椎也得不到承托。最好患者可以选择使用乳胶枕,乳胶枕是专门针对颈椎的生理曲度所制作的一种枕头,目前在市面上很多医疗器械店都可以买到。患者可以尝试使用,也可以用卫生纸做成卫生纸卷垫在颈椎上,每天枕30分钟可以纠正颈椎生理曲度。
㈤ 我有很严重的颈椎病,晚间使用什么睡姿睡觉会比较好
在当今社会,由于许多人坐在办公室里长时间使用计算机或长时间使用手机玩游戏和看电视,他们的脖子变得非常不舒服。有些人甚至患有颈椎病。因此,对于颈椎疼痛的人,他们一定不能像正常人那样自由地入睡,并且对睡眠姿势的要求相对较高。那么什么样的睡眠姿势对颈椎好呢?
尽管患有颈椎病或颈椎疼痛的患者在睡觉时应尽力选择仰卧位,但众所周知,在漫长的夜晚中,人们不能仅保持一种姿势,其姿势会发生许多无意识的变化。这时,人们应该在脑海中意识自己的背上睡觉,并试图使自己长时间地背在床上睡觉。即使您的小侧卧一段时间,也可以,只要您长时间仰卧,对颈椎也有很好的保护作用。
㈥ 颈椎病患者需要选择什么样的枕头
我们人类有1/3的时间都在睡觉,所以枕头的选择特别重要,尤其对一些颈椎病患者来说。
对于颈椎病朋友而言,一个好的睡眠姿势特别重要,另外也应注意床以及床品的选择。在床的选择上最好不要挑选席梦思之类的软床垫,硬板床最适合颈椎病患者。而枕头的挑选也是非常重要的,选择一个合适的枕头,对于颈椎病患者来说也能起到缓解作用。很多患者在睡觉的时候觉得很累,正是因为枕头的不合适,而且长期睡在不合适的枕头上也会使颈椎病变得更加严重。
只有挑选一款适合自己的枕头,才能对颈椎更好,而且有颈椎病的患者在平时更应该注意运动,经常伏案工作的白领,平时也应抽出时间经常按摩颈椎,这样也能使病情得到改善。
㈦ 颈椎病要睡什么枕头好
一是别太软,而是高度得合是,枕头过高,会加大颈部的压力,因为枕头过高,这个时候颈椎会前倾,破坏正常的生理前曲线角度,引起颈部和头部等酸痛和头晕。枕头过低会引起供血不足,引起颈椎病,对于颈椎问题,在注意枕头的同时,可采取亽亽下苗亽父亽亽养生得药物来护里,坚持些时间,症状会改shan的。
㈧ 颈椎病睡什么样的枕头好
颈椎病要睡小枕头,圆柱形的,枕在脖子中间,用小米康做枕芯,来回移动方便。
㈨ 颈椎病人睡什么样的枕头好
是一个专业的颈椎枕头,那个是非常好的,而且你可以自己用黄豆做一个枕头,那样睡着也能起到按摩作用很好
㈩ 颈椎不好,适合睡什么样的枕头
-
在挑选乳胶枕的过程中一定要睁大双眼,避开那些黑心商家,必要时候可要求商家出示相关证书。如果你还没有使用过乳胶枕,建议可以试一试,愿健康相伴每一天!