‘壹’ 衣服腰大了怎么改小窍门
方法一、后腰加松紧带法
简单的说，就是后腰腰头内侧，各剪开一个缺口，
两边缝好，
‘贰’ 腰围太大怎么办
瘦腰：
第一招：收腹运动
动作： 躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
第二招：仰卧起坐练正腹肌
动作： 膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
第三招：呼吸练侧腹肌
动作：
1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。
3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。
第四招：转身练内外斜肌
动作： 左脚站立，提起右脚，双手握住用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。
第五招：经点百合塑身胶囔 效果就很不错 而且不会反弹 你可以到网上了解一下
‘叁’ 裤子腰围大了怎么办
直接退给卖家换货吧，
这种类型的裤子，很难改（和重做一条都差不多了），
所以，一般的店不会愿意接。
另外，腰臀是裤子最关键的地方，改不好裤型就变了。
要是，裤子本身有水洗效果的，就简直无药可救了。
‘肆’ 腰围粗了怎么办
‘伍’ 背带裤的腰围过大要怎么改小
把背带靠近腰部拆开，再量好现在的腰围是多少，保证合适的腰围之后，可以用记号笔轻轻在裤子腰围部位点几个点作为要收进去的尺寸，然后在腰部位两侧有缝隙的地方进行拆线，慢慢往里收，不要一下子收进去那样会很难看，裤子也会变形，最后尺寸合适了，再把背带重新缝合。
注意缝合时针线的一致性。
‘陆’ 衣服肩宽刚好,腰围太大怎么办
可以把衣服拿到服装师傅那去，只把腰围出改小一点就行了
‘柒’ 连衣裙腰围太大怎么办
1、往里面移一下扣就好了，要是会把褶子弄歪的话那就是腰围大太多了，建议去找裁缝拆掉腰头改小一点。
2、如果大很多，最好还是去缝纫店叫师傅弄一下、只要从里面把腰那里一边收一点就好了、不需要栽的。如果只是大一点点、那只要搭配一个合适的腰带就好了。
‘捌’ 牛仔裤腰围大了怎么办
衣服裤子腰围尺寸码数
对照2008-05-23
18:33女式服装类尺码对照表(仅供参照)
服装标注
9
11
13
15
大致对应
胸围
25-27
胸围
27-29
胸围
29-31
胸围
31-33
服装尺码
s
m
l
xl
服装标注
38
40
42
大致对应
胸围
27-29
胸围
29-31
胸围
31-33
服装尺码
m
l
x
l
女裤尺码
2
4
6
8
10
对应腰围
63
(
cm
)
67
(
cm
)
71
(
cm
)
74
(
cm
)
78
(
cm
)
女裤标注
26
27
28
29
30
对应腰围
1
尺
9
2
尺
2
尺
1
2
尺
2
2
尺
3
男裤标注
29
30
31
32
33
对应腰围
2
尺
2
2
尺
3
2
尺
4
2
尺
5
2
尺
6
男裤
尺码:28
29
30
31
32
34
腰围:70
72
74
78
82
88
臀围:96
98
102
106
108
112
裤长:101
101
102
103
104
106
牛仔裤的尺码表示方法:
w
=
waist腰围
l
=
inseam
length---内侧骨长
你腰围市尺二尺四合80厘米=31.5英吋,买牛仔裤腰应偏小1个码,所以你要买31吋的腰就好了,
以你的个头应该34吋左右的内长(见下面内长度量方法)具体多少你再度一条你穿过的裤子就更准确了。
所以你选牛仔裤的尺码应该为:w31
l34
附:
注意大多牛仔牌子用英吋计的,另外买牛仔裤长短一般以内长为主。
因为腰有高底,裤子的外长受腰头的高低影响,裤腿的长度容易不合身,但是所有的内长度量准了,裤腿的长短就一定适穿。
注:内长指纯裤腿长(裆底量到下脚边)
拿裤子举例,裤子通常有4种编法
一种是身高-腰围厘米法,比如165/68a,这说明是给165高,腰围68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.凭我经验一般棉布裤子,正装裤子这样编.那个a表示一般的遍法,有时候会有165/70b,就是短而肥的特号.很少见。
一种是臀围法,比如你说的28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰围的,它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系,一定的臀围就对一定的腰围。
一种是号码法,具体含义就不知道了,但是一般是36
38
40
42这样编,就是传说中的欧码
还有一种是字母法,就是s,m,l,xl等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的,一般m都对应165/66a.
裤子上的尺码,如160/68a,160是指身高,68表示腰围,a代表体型:
a正常体
b偏胖体
c肥胖体
y偏瘦体
一般换算法是:
165/68a相当于27
28号裤子以及m和欧码的38
170/70a相当于29
30号裤子以及l和欧码的40
以此类推
很多牌子其实尺寸不是特别准,一般仔裤会比较准。
再说衣服,衣服也是一样的,只不过一种变成身高/胸围厘米法,比如165/88a;一种是欧码法,如38,40,42,和裤子一样;一种是s,m,l法.
175/96a
=裤长3尺2,腰围2尺9;38号;4x;
190/104a
=身高和胸围;
56号;4x;
29码=2.2尺腰=73.5cm
30码=2.3尺腰=77cm
31码=2.4尺腰=80cm
32码=2.5尺腰=83.5cm
33码=2.6尺腰=87cm
34码=2.7尺腰=90cm
36码=2.8尺腰
38码=2.9尺腰
40码=3.0尺腰
‘玖’ 新买的裤子，腰围有点大，可以改么怎么办
裤子腰围过大，可通过以下方式改下：
一、修改腰围
1、可以把裤子拿到专业的裁缝店进行修改，此方式最为简单便捷，修改效果最为专业理想。
2、若想自己修改，可先测量自身腰围和裤子腰围，根据数据差值，在裤子后侧内面缝上尺寸适当的宽橡皮筋，使裤子具备松紧效果，贴合自身腰围。若不喜欢松紧效果，也可以用藏针法在腰围两侧进行缩减，以达到减少需要的效果。
二、善用腰带
根据裤子颜色和当天的整体搭配，挑选与服饰相配的腰带，不仅可以让腰围变小，腰带也能为整体造型起到点缀效果。
(9)睡衣腰围大了怎么办扩展阅读：
裤子版型要点：
男女体型上存在着比较大的差异，所以在裤子的裁剪过程中就有着不同的方式，男体的腰节较底女体的腰节比男体的腰节要高，这样他们决定了同样的身高下女裤的裤长和立档大于男裤。
女裤腰的凹陷比男性显着，臀腰两围度的差值也大于男体，女体比男体的后臀更丰满，侧臀更外突，臀峰比男体低，所以女裤比男裤的后省量更大，更长，后档侧斜度更足，同时女裤腰臀外的劈势比男裤更足更大。
由于男女存在生理上的差异，所以决定了男裤前档的凹势大于女性，也决定了门巾总设在前中心位置，而女裤前后可随意设置，进而决定了女裤前后可以设计门襟而男裤却不可。
‘拾’ 腰围越来越大了，怎么减下来
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动， 仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习， 目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后， 再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。 ”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次， “躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显着效果。
四、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
五、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
六、仰卧起坐。很老土的方法，但是绝对行之有效。