Ⅰ 如何在骑马过程中保证安全
骑马是一件有趣但也有风险的户外活动，那么骑马如何保证自己的安全呢?跟着我一起来看看吧。
骑马过程中保证安全的要点
1、骑马千万不要靠近马屁股，如果不遵守这一条，还没骑马就可能会受伤。一直说远离马屁股，但是经常看到很多人走过马的时候离马屁股太近。马看到有个东西晃悠就会认为你会伤害它，就本能的进攻踢人，其实是自卫反映，被踢伤的 故事 太多了。所以不要离马屁股太近。
2、头部最容易受伤，首先要保护头。近年，连过去的安全帽都不允许戴了，现在规定必须戴三点固定式的头盔。要选用和你的头形适合的这种头盔。每次骑马必戴头盔。
3、不要大呼、小叫。碰到敏感的马有可能使它受惊了出现危险，女生尤其要特别注意这点。
4、背心可以保护胸部、肋骨和内脏，有减震作用，且外表紧身、舒适、潇洒。选厚实、耐用的马裤，可以防止擦伤。靴鞋最好是长筒马靴，或者是高腰皮鞋，关键在要有不高不矮的后跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特别是鞋底要光滑连续直到后跟，不能钉掌。鞋头最好附有钢板，可以保护脚不被踏伤。
5、脚蹬千万别踩得太深。踩进脚蹬太深是非常危险的。如果你踩得位置不对，千万记住要随时调整，因为这可是性命攸关的大事。
6、骑马时禁止戴各种装饰品和化装品。例如项链、耳坠和各种珠宝，因为这些东西很可能被缠住，使人受伤。这就象女机床工必须戴帽子，把长发都收到帽子里面去一样。
7、不要随意放开马缰绳。任何时候都不要放开马缰。上马的时候马缰绳一定要拉紧，相当于车的手刹，马不会挪动，然后再上马。还有，经常碰到休息的时候，不会骑马的就会随意的松开马缰绳，有很多人就是因为松开了缰绳，马跑了。俗话说的好“马缰在手，命在手”。
8、行走奔跑时也不要离马屁股太近。我有两个惨痛教训告诫我不要紧跟在马后面跑。我曾经有一次跟在一个哥们的马后面跑，他的马突然转弯，我的马也紧跟着转弯，太突然了我没有防备差点掉下来，用手使劲抓住马鞍没掉下来，但是把手指掰了又由于没有及时治疗落下了小残疾。
9、千万别在马上换衣服。在马上脱衣服是犯忌的，会导致马受惊摔下马来。
10、鞍裆、鞍板要适合马背，并且软硬适度，才不会伤及马背。每次骑马前都要检查蹬门，转动轴要常滴油，保持活动，防止生绣。
11、有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬。为预防人被套蹬，用安全蹬当然最好。蹬宽应比靴底宽2厘米，使脚能自由滑脱。肚带、扣带，俗称‘肚带根子’，最容易断掉，要经常检查，及时 修理 。
12、不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马。将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。
13、上马时要听从马主人的指导。马见到生人都会紧张，不要在马的附近打闹，动作也要放缓。马的眼睛可以看到270度的范围，即使驯好的马也容易大惊和后惊，所以上马时一定要从马的前方绕过，并且尽量站在马的左边。
14、不要穿旅游登山鞋骑马。登山鞋鞋底的花纹非常深，而且鞋都较宽，尤其是男生的鞋，踩进脚蹬很不容易脱出来，所以不要穿登山鞋骑马。旅游鞋也有这样的问题。
15、不要中途换马匹。如果不是万不得已不要中途换马。因为你不可能对每匹马的特性都很熟悉。
16、不要忘记检查鞍具。很多时候出去野骑有可能没有教练或者马倌，或者他们忘记为咱们检查鞍具，就要靠自己随时检查鞍具了。这是关系到安全的一个知识。因为有很多人骑马因为鞍具出问题而导致落马或受伤的。所以都要学会检查鞍具。
17、不要把缰绳套在手上，因为容易使大拇指受伤。
18、骑马时不要喷香水。因为有些马对香水的味道很敏感，因此很容易对骑马者造成伤害。
19、下马时，最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马，一定要先调整好脚蹬的位置，脚后跟向下坠，然后一只手抓紧鞍前的铁环，另一只手把缰绳带向左边，尽量让马头向左边歪，这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈，不会把游客拖走或是踢伤了。
骑马必备装备
1、马鞍
马鞍是骑乘时最重要的装备，工艺精良、大小合适的鞍子是人与马在运动中和谐与舒适的重要保证。通常，通过马与人的身高大小和运动项目来确定选择什么样的马鞍。
2、马鞭
马鞭以真皮或纤维制品制作，一般为长，中短三种，需要根据自己的实际情况选择。普通骑乘通常使用中等长度的马鞭。
3、衔铁
衔铁的种类有上千种，不同性格品种的马对衔铁的使用要求各不相同。衔铁以不锈钢材质为主，表面光滑，重量适中，不生锈不伤马。
4、水勒和缰绳
水勒和缰绳如同马的方向盘和制动系统，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和缰绳有很好的柔韧性能，在骑乘运动中更能准确地传递动作信息，实现人与马的默契配合。
5、马裤
在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。
通常马裤的样式以胯部宽松，腿部收紧为主。胯部宽松、下腿收紧，骑乘时不妨碍动作。
传统马裤通常以莱卡和棉质材料制成，具有很好的弹性。腿的内侧至臀部采用化纤皮加层处理，提高马裤的耐磨性能。好的马裤设计时尚，做工考究，穿着贴身，亦风度潇洒。
6、骑士服
骑士服有点类似于西装，穿起来简洁干练，在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。
平时练习，可以不穿礼服，穿上舒适的有领POLO衫与马裤上阵即可。但比赛就要遵守传统礼仪，穿上正式礼服。
障碍超越的礼服，跟一般的西装差不多，颜色可为黑色或红色。而马场马术的礼服，在初级的比赛为西装式，在高级的比赛则为燕尾服式，颜色则必须为黑色或深蓝色。
7、马刺
马刺是用来加强脚跟与马肚沟通的讯号。多是不锈钢制，其尾端的设计有许多种，有圆的、方的、带轮子的，甚至带齿轮的，适合不同状况的马。
初学者在上马前，一定要请示教练，针对这次要骑乘的马匹，选择适当的马刺。
8、马蹬
马蹬分为标准蹬和安全蹬，选择大小适宜的马蹬能够提高骑乘的舒服度。
9、头盔
好的马术头盔，要求能在一定的冲击力作用下裂开，以分散撞击力，尽可能的降低冲击力对头部造成的伤害。
头盔的材料通常是化工塑料和玻璃钢，重量轻。头盔一般分为障碍头盔和速度赛盔，障碍头盔适用于日常骑乘。
10、手套
套马的缰绳非常的粗糙，很容易擦伤皮肤，手套就成为骑马必不可少的一种装备。
通常手套的选择要耐磨并且舒适感好。真皮的手套舒适感和实用性都很好，而化纤手套大多数掌面带有胶粒，能够增加摩擦以便抓紧缰绳。
选购时注意手套的虎口以及小指和无名指之间是否增加一层皮垫，增强缰绳的摩擦。
11、防护背心
防护背心外形酷似防弹衣，一般由特种塑料泡沫制作。可以防止骑手坠马时受伤，主要保护腰背脊椎，肩、肋及内脏等部位。
骑手在初学骑马和野外骑乘时，一定要挑选一款合适的防护背心。
12、马靴
马靴是骑士的重要标志之一，分为长靴和短靴。马靴对于腿部和脚部都有保护作用，防止骑马时磨到腿脚，即使出现坠马情况时也不容易出现危险。
马靴通常为优质的牛皮制作，结实耐用。通常靴头尖，靴跟为方形，这有利于在落马的时候人脚与马蹬的脱离。靴头有硬度是为了保护人脚在被马蹄踩着时不会受伤。在正规的马术运动比赛中必须要穿高统长靴，而普通的骑乘与训练用长靴、短靴(配上护腿)就可以了。
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Ⅱ 怎样正确戴手套
礼仪往往映照着一个时代。我们回顾一下历史便能了解到人们的行为举止是如何反映一个时代的社会结构，以及传统是如何对配戴手套的礼仪产生强烈影响的。
戴手套时，要尽可能轻柔地戴上手套，手指不要紧抓袖口而要把手部轻轻送进手套。当你不需要佩戴手套的时候要记住要小心保管你的手套，绝对不能随便把它们塞到你的大包里。
脱下手套时，要先解开手腕处的纽扣，然后从开口把手轻轻褪出。你可以把脱下的手套部分整齐地卷至腕部位置。
下面我们来看看二十世纪佩戴手套的几点重要注意事项：
1）在礼拜场所要配戴手套显示尊重。
2）正式的室内场合要配戴手套。
3）正式的聚会上跳舞时要佩戴手套。
4）鸡尾酒会上要佩戴手套，除非服务生拿饮料或开胃菜走过身边时，你才能摘下一只手套取用食物。
5）用餐前，如果佩戴的是短手套或者3/4长度的手套，就需要完全摘掉手套；如果佩戴的是长手套，就应该松开纽扣并把手套叠好。
6）到达一个非正式的聚会或午餐会之后要脱去手套，使把他们与你的外套放在一起。
7）用餐、喝饮料、抽烟、打牌或化妆时不要佩戴手套。
8）手套外不要佩戴珠宝首饰，但手镯例外。
9）手套应成为你的整体服装的一部分，而不能总是被你拿在手里。
10）与人握手时不要摘下手套。
如何选择手套
在出席各种场合之时选择最合适的手套款式需要注意以下三个要素：型号、颜色和手套的长度。当然任何时候还要保持佩戴手套的礼仪。
首先是如何选择合适的手套型号。想要确定手套型号，就要先用卷尺测量不包括拇指的其它四指与手掌连接的关节处最宽部分。
而颜色方面，黑色手套自然最为百搭，但正式场合更建议佩戴白色或米色的手套。如今多种颜色的手套越来越受欢迎，尤其是参加婚礼的时候，佩戴合适的手套和女帽会为你的形象大大加分。如果手套的颜色与你的服装袖子部分的颜色相同会让你的手臂看起来更修长，相对的，不一样的颜色则会让你的手臂显得更短。
手套的长度由当下潮流以及衣服袖子的长度决定。上街时、白天以及出席非正式夜间活动时通常只需要戴短手套；而正式场合则需要佩戴长手套。
如何正确佩戴手套
在不同的场合，配戴手套的方式会有所不同。
正式场合（如观看歌剧或参加舞会时）：
如果身着晚礼服，一双黑色长歌剧手套是最优雅的选择。理想的手套长度取决于你礼服袖子的长度：短袖则佩戴长手套，因此歌剧手套通常都会搭配无袖或短袖晚礼服。至于到手腕长的短手套则更适合在身着短款礼服或参加夏季舞会或婚礼时佩戴，同时也是一种出席晚宴时的时尚搭配方法。
需要注意的是，黑色歌剧手套不要搭配浅色的服装，而只能搭配黑色或深色的衣服。
婚礼和教堂场合：
新娘通常都要穿无肩带连衣裙搭配蕾丝披肩以覆盖肩膀，除非是参加非正式的夏季婚礼或在婚礼后跳舞时。新娘在婚礼仪式中佩戴戒指时不要戴手套。传统的婚纱手套颜色应为白色。在婚礼上，新娘的侍者和到场来宾可以根据自己服装的需要选择白色或者其它各色的长款或短款手套。新娘、迎宾队伍成员和来宾应该时刻佩戴手套直到迎宾结束。
旅游、休闲或运动场合：
滑雪、滑冰、驾车的时候都需要佩戴高品质的户外手套。在寒冷的季节里，毛皮衬里的皮手套或内衬轻薄的羊毛手套最受欢迎。而驾车时，掌心部分为皮质的针织手套能够确保双手握住方向盘是不会打滑，既实用又时髦。
其它与都市运动相配的功能性手套还有搭配骑马装和马术表演服装的骑术手套，通常由棕色皮革制成。
高尔夫手套。手套没有指尖部分，让手指可以露出来。
打猎手套，通常由针织羊毛或纯棉制成。
Ⅲ 学马术要买哪些装备
一．头盔
在小编看来，头盔绝对是每一个骑手的马术生涯中最重要的马具，没有之一！！！头盔可以很大程度上保证骑手的安全，在出现落马等意外事故时，保护住骑手的头部，甚至颈椎。要知道，头部是最脆弱的器官之一，相较于大腿，胳膊，头部几乎没有脂肪作为缓冲，同时，要量好自己的头围选择好自己的尺码，所以，选择一个质量好和合适的头盔可以很大程度上保证你的安全。
有一个很容易被忽略的问题，买专业的马术头因为自行车头盔和马术头盔看起来比较相似，所以有很多新手在学习马术的初期不购盔而用自行车头盔替代，有一些教练会友善提醒会员购买专业的马术头盔，但却会被会员误解为推销。在这里，要为这些负责任的教练们声明！他们在为你的安全负责！请不要再使用自行车头盔替代了，因为落马的冲击力绝对不是自行车头盔能承受的，一些好的马术头盔在被马踩的情况下也不容易碎，但自行车头盔却远远不能！（自行脑补一下这个画面，咦～好血腥）。
二．马裤
是不是有些意外，马术居然有专门的裤子！在大多数人的印象里，骑马是要穿牛仔裤的，那是在西部马术里哦，但是在马场马术中，是要穿正规的马裤的，马裤相比其他裤子更加柔软舒适，最主要的是耐磨！有一部分马裤在膝盖和臀部外加了一层硅胶用来防滑，起到固定的作用，能让你坐在马鞍上更稳。
还有一点哦，不要穿短裤骑马！即使不穿马裤也要穿一条合身的长裤骑马，不然······谁大腿疼谁知道～
三．马靴
马靴分为长靴和短靴，这里小编建议初学者买短靴哦～因为短靴可以让你在初学马术时更好的下沉脚跟，有助于你找到重心，而长靴会比较束缚你的脚踝。不过长靴和短靴都有很重要的一点就是可以帮助你在落马的时候快速脱蹬，因为马靴的鞋跟是有一点点高度的，这就会避免你在坠马时整只脚都死死地卡在脚蹬里，这是一件很危险的事哦！所以，买一双短靴是有必要的！
四．护腿
一般在第一次骑乘之前，俱乐部会为会员准备护腿，但这些护腿大多是公用的且不合身。为什么我认为护腿是必要的呢？在骑乘中我们始终是要小腿紧贴马的，如果不带护腿在极大可能会磨到腿。同时，有很多人学习马术是为了塑形健体的，一个合适自己腿围甚至小一号的护腿可以起到束腿的作用，塑形的效果就会比较显着，所以，买一个适合自己的护腿就相当于量身定制自己的身材。
在这里建议大家可以一步到位买一个皮护腿，皮革材质的护腿相较于其他材质更加贴合自己的身材，而且，在骑乘中，马儿对皮革的亲密度比对布的亲密度更高，会让马儿更爱你哦！
五．手套
惊不惊喜？！意不意外？！必买品居然有手套？冬天戴手套可以御寒保暖，这个可以理解，但是一年四季都要带哦！专业的马术手套上会有硅胶防滑颗粒，跟硅胶马裤是同样原理哦，可以防滑增加阻力，让你的缰绳抓得更加牢固，会提升你的控马能力哦。如果不戴手套拉缰绳，有的缰绳会比较磨手，手会痛，不经意间就会放松缰绳！所以，买一双马术手套是必要的咯！
工欲善其事，必先利其器。准备好这些，来骑马吧！
