‘壹’ 拳击运动员,为什么都把手上缠上绷带,然后再带上拳击手套
拳击运动员缠绷带的作用:
1,保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头,缠上绷带可以保护手骨,防止手骨变形,而且手关节上有韧带,韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿胀甚至崩裂。
2,帮助运动员更好的发力。因为比赛拳套不会根据每一位运动员的手型量身定制,所以拳套里面的空间不能和手严丝和缝紧贴在一起,利用绷带可以减小多于空间,让运动员在握拳时时刻处于紧绷状态,有利于更好的发力。
3,增大受力面积、填充指间空隙,给手部提供一些“整体性”,来分散压力,避免受伤。
(1)弹力绷带手套怎么绑扩展阅读:
打拳击的好处:
1、提高反应能力
经常练习拳击和参加拳击比赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣。
2、能够自卫防身
重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
3、增强人体力量
训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击,就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量,提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。
‘贰’ 绑带怎么绑
为您提供七种鞋带的绑法:
一、十字交叉结
1、一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔;
2、跳一个孔穿进去;
3、按照相同的方法系下去;
4、反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理;
5、紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;
6、从下面穿进去,再从上面穿出来;
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带;
8、多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结
1、调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带;
2、拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔;
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同;
4、反复操作;
5、注意两端的交叉鞋带方向;
6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理;
7、完成后的梯形结。
三、麻花结
1、两条鞋带在里面打结之后穿出来;
2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来;
3、这时候为了尽量将交叉点居中,拉紧鞋带;
4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子;
5、麻花结放大的图片;
6、留下最后的孔;
7、最后用X开明来处理,这样穿脱比较方便;
8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。
四、双X结
1、从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带;
2、用X结法先系白色鞋带;
3、白色X结样子;
4、末端塞到内侧后打结处理;
5、如图所示,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处;
6、将蓝色鞋带末端打结处理;
7、剩下的线条比较长,可以做一个环;
8、绕几圈之后从环里穿过。
五、双直结
1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去;
2、按照虚线的方向穿鞋带;
3、调整鞋带,使其保持一字形不要卷起来;
4、多余的部分塞入鞋里面;
5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结;
6、按照虚线的方向穿鞋带;
7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面;
8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
六、斜线结
1、穿过第一个孔后在里面打单结,另外一端从里到外穿过左面第三孔;
2、鞋带再从右面第二孔穿进去;
3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子;
4、用白色鞋带以反方向再打斜线结;
5、方法跟蓝色鞋带的系法相同;
6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来;
7、从舌头部分穿出来的样子;
8、系得宽松一点更加好看。
七、内部X结
1、两端某事保持一致后,两端各从第二孔穿出来;
2、从(1)孔穿出进(2)孔,再从(3)孔穿出来;
3、反复(1)(2)(3)步骤(如图所示);
4、某事的长度需要90-95CM,最后剩余如图所示的长度;
5、在内侧打结处理;
6、完成后的样式。