A. 手上长茧怎么去除
手由于长时间的受到磨檫，组织细胞的老死，角质层的严重受损所以形成手茧。
一、热水泡手：目的是为了软化手上的茧。
水越热越好，泡得越久越好。
二、磨茧
用浮石或其他类似的工具，不能心急，一次不要磨太多。千万不要用剪刀或刀子去茧，既危险又没用。
三、涂药。
买点角质剥脱剂，就是去角质的药，去药店一问就行了，如5%-10%水杨酸软膏。涂抹在长茧的地方，不要急着洗掉让它多吸收一会儿。不想去药店的话用柠檬使劲搓也行。
四、抹润肤乳
坚持抹润肤乳能顺滑皮肤，淡化茧纹。平常没事的时候多泡热水，多揉一揉，这样能加快血液循环，也是有用的。
B. 练臂力器怎么防止手长茧 我带手套了
手注意抓紧，尽量不要让手掌跟臂力器来回摩擦,这样会减少茧的形成。
长茧的去除方法：
用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通.
用剪刀把茧子上面的表皮剪去.
常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑.把长有茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，茧就彻底消失了。
用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。