① 健身时手套和护腕哪个更实用
健身时，为了保持良好的抓握力并避免运动损伤，许多健身者会选择佩戴手套或护腕。手套在做弯举和上拉动作时尤为重要，它可以帮助练习者更牢固地握住握杠，防止滑脱，减少运动损伤的风险。特别是在手掌容易出汗的情况下，手套可以提供额外的摩擦力，确保握力稳定。此外，手套还能帮助避免手掌因频繁摩擦而形成硬茧，从而保持手掌的柔软。
而护腕则主要用于保护手腕，预防筋腱炎的发生或加速其康复。手腕是我们身体中最常活动的部位之一，因此，手腕处发生筋腱炎的概率相对较高。佩戴护腕可以为手腕提供额外的支持，减少因不当使用或过度使用而导致的扭伤风险。这对于经常进行高强度训练的人群尤其重要。
因此，选择健身手套还是护腕，取决于个人的具体需求。如果你的主要关注点在于提高抓握力和减少手掌磨损，那么手套可能是更好的选择。如果你担心手腕受伤或已经出现轻微的筋腱炎症状，那么护腕则能提供额外保护。
总之，无论是选择手套还是护腕，都是为了提高训练效果和保护身体，让你的健身之路更加顺利。
② 康复手套中的镜像手套作用大吗
大。康复手套中的镜像手套戴在手上，患者可以自动主动，且可以通过镜像模式，来让患侧手动起来，从而达到训练的效果。这款手套结合了柔性机器人技术和神经科学，能够帮助手部障碍者通过运动再学习，从神经、大脑和肌肉三个层面，全面提升手部的活动能力旦者，让患者能够自主生活的同时，可以恢复其自信，作用很大的。康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大努力地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽量的恢复含裤，使他们重新走向生活，重新走向工作，谈迟简重新走向社会。