⑴ 练臂力器怎么防止手长茧 我带手套了
手注意抓紧，尽量不要让手掌跟臂力器来回摩擦,这样会减少茧的形成。
长茧的去除方法：
用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通.
用剪刀把茧子上面的表皮剪去.
常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑.把长有茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，茧就彻底消失了。
用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。
⑵ 健身磨出茧怎么办
消去茧子的方法
1、手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助.。
2、把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。
茧子是因为皮肤受到过度的摩擦,会引起外表皮和真皮层的剥离,中间形成一定的空间.为了使真皮免受损害, 我们的皮肤中会产生一种生理盐水(我们通常所说的磨出的水泡),来减轻对真皮的摩擦和损害亦称趼（jiǎn简）子。即胼胝。
当然最直接的办法是带护具，比如健身手套，减少皮肤和器械的摩擦，就会减少起茧子的发生率。
⑶ 手因为常去健身房即使带手套手还是太老太粗糙如何拯救
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
用蜂蜜加红糖混合,在手背手心磨.效果立杆见影.超棒（雅芳高效护手霜不错，不过不适宜长期使用。可以在皮肤有明显好转后改用普通护手霜，然后交替使用）
⑷ 健身，手上出现老茧，正常吗
一个地方磨多了肯定会有老茧啊，有啥正常不正常的，那些体育是或者练习体操的，手上的老茧都又被磨掉重新生茧了。别紧张，如果是女生，那就平时带上手套练习，保护下手。
⑸ 天天去健身房，手上磨了很多茧子怎么办
消去茧子的方法
1、手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助.。
2、把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。
(5)健身房手套有老茧怎么办扩展阅读
胼胝是由于皮肤长期受压迫、摩擦发生的硬而平滑的角质增厚，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应，一般不影响健康和劳动。
皮疹为一局限性的角质板，呈蜡黄色，中央较厚，边缘较薄，境界不清，触之较硬。表面皮纹清晰可见，局部汗液分泌减少，感觉迟钝。发病较缓，多无自觉症状。严重者有压痛。
治疗
1.纠正畸形，穿合适的鞋子，垫以软质鞋垫。
2.外用药物（如高浓度的尿素霜、水杨酸、维A酸霜或其他的角质剥脱剂）治疗。
3.手术治疗。
4.液氮冷冻治疗。
5.皮疹较厚者可先用热水将其浸软后，用刀削去表面角质层，但不要损伤正常皮肤，以免引起感染。
参考资料来源：网络-茧子
参考资料来源：网络-胼胝
⑹ 手指上的茧要怎么消掉
手由于长时间的受到磨檫,组织细胞的老死,角质层的严重受损所以形成手茧。所以要想不再长茧的话就注意避免手上大力的摩擦，比如去健身房带上手套。
那么怎么来祛除受伤的茧呢？
1. 热水泡手。目的是为了软化手上的茧。
2. 磨茧。用浮石或其他类似的工具（有一种磨指甲的东西叫什么我忘了，那个很好用），不能心急，一次不要磨太多。
3.千万不要用剪刀或刀子去茧，既危险又没用。
4.药。买点角质剥脱剂，就是去角质的药，去药店一问就行了，如5%-10%水杨酸软膏。涂抹在长茧的地方，不要急着洗掉让它多吸收一会儿。
5.不想去药店的话用柠檬使劲搓也行。
最后还可以抹一下润肤乳什么的也是有用的。
⑺ 健身，手上出现老茧，正常吗可以避免吗
哎.....
正常的不能在正常了
避免出老茧的方法就是带手套，专业一些的分两种，一种是带护腕的，一种是不带护腕的，基本都是半指手套，手套透气都比较好手心的部分是耐磨防滑材料（有翻皮的有橡胶的）价格不会很贵30-100之间的就行。
去除老茧吗！你别理他有半个月自愈！
朋友，伟大的劳动人民手上大多会有老茧!别太放在心上！戴手套更重要的是增大手与器械之间的摩擦力，辅助性的减少老茧的产生。看你健身应该还是个新手，买手套就买个带护腕的吧，一举三得。但是带惯了再摘下来的话可就不习惯了。
顺便提一句，我手心都是老茧，健身不带手套。不过以前带过一段时间，不慎给弄丢了，就再也没买过，呵呵。