⑴ 锻炼单杠用什么样的手套好啊
首先要考虑是否合适,因为如果过于松紧会影响结果;其次便是材质了,做好选厚棉制,这样能保证在高强度练时不会导致手部受伤。
⑵ 关于练单杠(有经验的人进)
你带一副皮手套就好
⑶ 怎么样做单杠不长老茧
戴一副手套啊 有专门卖的那种运动健身手套 露出指头的那种
戴手套更安全,可以防止手汗,防止打滑,别听那菜鸟说的,什么戴手套还不安全!!
⑷ 体操冠军做单杠或双杠时戴的手套叫什么
叫做护掌。
在体操比赛中,观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时,手上都带上一个皮制的东西、一端套在手指上,一端系在手腕上,这就是“护掌”。顾名思义,“护掌”就是用来保护手掌的。
因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的,手掌和器械之间有摩擦,时间久了,手掌的皮肤住往会磨成泡,甚至揭去手皮,影响训练。
为了能保护手掌,能使训练时间更长些,效果更好一些,避免起泡,揭皮之苦,在实际训练过程中就发明了“护掌”。
但随着时间的推移,体操技术的发展,“护掌”的功能也发生了变化,逐渐从单一的“保护”功能进化到能够提高“握力”,帮助和促进动作难度的发展,使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。
特别是,单杠的技术之所以能日新月异,深受广大观众的喜爱,在某种意义上无不归功于护掌的出现和不断的发展。
在比赛时,观众可看到运动员在上器械之前,站立在一个白色的圆筒前面,用双手来回擦白粉,这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉,目的是增加手掌与器械之间的摩擦力,防止从杠上脱手。
(4)什么手套做单杠不会起茧扩展阅读:
除了体育运动外,护掌在生活中也有应用:
1.各类寒冷体质人群。
2.各类关节不适人群,如风湿性关节炎、类风湿性关节炎的患者。
3.老年人等,对冷热变化敏感者。
4.经常接触冷气的如超市服务员、从事冷冻、水产加工工作、农业、渔业、建筑业等工作人员、长时间待在冷气房的上班族。
6.认为有必要保温的人士。
⑸ 初学单杠屈伸上,它的护套怎么做一般都用什么做请高手指点!
要做的话,要用牛皮做,现在一般很难买到好的护掌了。有点就用半截手套或者护踝套在手上,保护手掌皮!千万不要戴五指都被包起来的手套啊!很容易滑的!我用过,也就是教体操的