1. 谁能告诉我骑行半指手套手掌掌面 中指和无名指末端两个小小带子是干嘛的，请看图
是起缓冲作用的减小无名指和中指的摩擦力 用力大时不会被擦伤
2. 长途骑行必备物品有什么呢
一、 装备篇1. 帐篷长途旅行必须物品之一，如果你选择的是繁华的国道~大可不必考虑。建议还是能住店就住店吧。一般出行选择双层的就可以，没有必要追求顶级配置。但通风，防水很重要。2. 睡袋这个是必须品了。考虑到舒适度和卫生的话~建议大家每人都准备一个~不用太好的~没必要追求羽绒什么的~有的时候羽绒的更麻烦。一般三季的就好，寒冷天气建议再携带一个抓绒睡袋，套在一起使用，你会发现1+1大于2.3. 防潮垫能不能舒适的睡下就看这东西了。都带上吧~不重的~选择海绵类的就好~充气的路上损坏的话会很麻烦~还要带相应的补漏工具，就算睡在地上也不会感觉不适。4. 防水布这东西很多人不带，其实用处蛮大的~可以选择帐篷布或者比较厚的塑料布，关键时刻总是可以帮你大忙，临时避雨，或者趟水过河，都可以更有效的保护你和你的装备，一般选择三米见方就够~并没有大家想象的那么重。5. 驮包专业的单车驮包可以提供平稳、结实的负重，设计也比较合理。驮包的质量可是不能忽视的~半路来个天女散花~那真是追悔莫及了。必须考虑的是驮包的面料，防水等级不足，要配备防雨罩。6. 车首包这个东西可以选配，放地图、相机、常用小物品不错。要求有加固设计，有抗冲击能力，但体积不宜过大7. 防水袋这个比较重要，一般用户外店都有销售的~手巧的或者不嫌麻烦的也可以自己改，也不难的。因为证件、信用卡、重要物品一定要做防水处理。如果你真觉得麻烦，去买个避孕套，那个防水效果非常好~不是玩笑的~8. 简易出行背包这个可有可无~你不会到哪都扛着你的驮包吧~就是这个道理。9. 绳子必不可少的东西~15米足够~一般用尼龙绳就好~很多时候用的上：牵引、加固、救援都用的上~每次出行我都会带上~而且要仔细检查是否牢固结实。二、杂物篇1. 刀具不建议携带管制刀具，但是一把小刀是必须的~最好是类似瑞士军刀一类，旅程中会带来很大便利~我曾带过“丛林王”出行~感觉方便是方便，就是——太重了，不实用。2．打火机不抽烟也要带~这东西没什么好说的，总之你别放火就好。火柴最好带一些~有的时候打火机会出问题~还是原始办法保险。3. 电筒很实用的东西，一般带2个 不用很大~或者车首灯也可~注意电量补充，LED的比较适合，省电，照明范围也不错。可作照明或救生使用。4. 针线包小东西~大作用~出行前找个前辈学习下缝东西~求人不如求己~如果我告诉你我们缝过车胎你一定不相信！但是确实发生过。5. 塑料袋准备几个质量好点的！这东西不重~关键时刻还能当水袋呢~6.皮筋准备一些，最好用质量好些的~这东西虽小，作用可不小。或者带一段车胎~自己加工7．塑料扎带推荐携带~不同长度、粗细都带一些，很实用的~前提是质量要把好关~这很重要。警察可以用它抓人~你说这东西好不好?呵呵?8.透明胶带固定用！按实际需要选择。10. 记录工具说简单了就是一个小的笔记本和笔~这里值得注意的是，建议多带支铅笔~不用太长，铅笔头就好~某些地方签字笔和圆珠笔不一定比它好用。三、个人用品1.冲锋衣这是必备的东西。防水，透气是冲锋衣的特点~长途旅行尤其重要。好的冲锋衣可以排除衣物内的水汽，保温、防风，小雨的时候可以防雨~而且冲锋衣的织物一般都比较坚韧，适合旅行中需要。应该选个比较好的~本人一直用狼爪的~感觉很不错。为了安全起见，颜色以鲜艳的色调为首选，这样在户外比较醒目。2.速干内衣这个东西在此提及一下而已~如果有条件，还是准备一件，对自己有很大帮助。速干内衣的设计是前胸由两层不同织物构成，更好的做到挡风、保温。背部一般选用网眼纤维设计，可以更好的排汗，人体70%以上的热量是通过背部排出，这样可以让身体更快地降温，更快地排出水汽。没有条件的朋友可以把骑行服穿在里面~效果也不错，道理同上。3.骑行服推荐配备，骑行服可以使长途骑行的过程变得更加舒适，尤其是骑行裤，可以有效降低大腿内侧摩擦，缓解骑行压力。夏天可以直接穿在外面~冬季也可以套在贴身穿戴。骑行服现在已经普及~价格并不很高。4.骑行手套比较重要的防护用品。很多人夏季会选用半指手套，但如果是长途旅行的话，建议配备全指专业骑行手套，而且手套不宜过大，最好紧贴手部，这样在发生意外的时候可以保证指尖不受伤害。半指虽然凉爽，但是一旦发生意外，很难保证你继续旅途，手套掌心及关节部位，最好有加强加固设计~这样才可更好的保证安全。5.头盔和手套一样是不可或缺的安全用品。人命关天，质量为重。长途中很多悲剧都是因为没有佩戴头盔造成的。一旦遇到意外情况倒地时，头盔可以吸收一定冲击力，瞬间崩裂。于此同时，头部也得到缓冲保护。佩戴方式也很重要~要严格按照规定去调整头盔位置及锁紧拉绳，绝对不是带上了事。有条件的朋友选个好点的吧?6.骑行镜其作用是有效降低风和沙尘对眼睛造成的损伤，以及阳光、地面对眼睛的刺激。去高原的车友建议佩戴UV400以上防护的镜片~海拔4000以上紫外线是平原的几倍，而且多是终年积雪，天空的阳光及地面的积雪反射对眼睛会造成很大伤害，容易造成雪盲症，还是很危险的。尽量不选择玻璃镜片眼镜，以免发生意外时，造成镜片碎裂对眼睛损伤。7.袖套、头巾、防晒霜这些都是选配的~不一定是必须品，不过带上的话对自身有防护作用~这里就不多说了。个人卫生用品这里就不说了，按照个人需要和喜欢携带就好。四．工具篇1.工具组现在的引动自行车多数采用内六螺丝固定系统，出行前带上一套质量有保证的内六工具组还是很必要的~工具不能马虎，建议选一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA这些都配有接链器工具，是不错的选择。2.同车链条同车链条指的是同所骑车辆配备的链条同样的备用链条~不用很多8~10节足够用了。在旅行中链条发生意外是经常事，这个是一定要带上的~最好带上链条魔术扣，会更加方便。建议途中就算你不清洁整车~也要时常清洁链条。3.备胎备用内胎一定要带上，特殊的行程（例如新藏线）建议携带2条，不要有侥幸心理~自己准备自己的，因为队友的备胎尺寸不一定适合你的车胎，内胎出行前最好进行气压测试，保证没有问题。外胎出行前也要做认真检查，如走条件艰苦，不易补给的线路，应准备一跳备用外胎（可折叠最好）不要追求轮胎重量，防穿刺，防滑是首选考虑。4.补胎工具这个是肯定要准备的~出行前要学会自己补胎，要学会使用正确的工具及步骤，路上看到过用螺丝刀做撬胎棒的~不是说这样不可以，一旦出问题就更麻烦~胶水，贴片一定带全，放好，现在市面上有不少套装的补胎工具还是很不错的，撬胎棒最好不要选用金属的,因为现在很多车圈都是铝合金的~金属撬胎棒操作不当会对车圈造成伤害，从而产生刹车力不均匀的现象。5.气筒一般选用便携式的，主要是方便携带~可以绑缚在车架上，从而节省空间，美式内胎的可以选一般的小型便携气筒，法式内胎的就要选专业的便携气筒了，同样，出行前做压力试验，保证气筒没有漏气或压力不组情况发生。6.来令片 刹车块刹车块和来令片也必须携带~人会保证碟刹系统的来令片不会出问题，遇上长时间下坡不断煞车的话，来令片磨损也会很快的~盘片温度的升高会加剧这样的情况发生，V刹方面，遇到雨天或长时间下坡，对刹车块磨损量会加大，路上很难买到合适的刹车块，建议自己准备好。2000左右的行程，碟刹系统要携带1套来令片，V刹系统最少带2套刹车块。长时间煞车后要清理车圈上的残留物，碟刹注意设车片冷却。7.润滑油脂适当携带就好~那多时候都用的上?润滑油脂带一般的黄油就好?，不仅可以润滑~更可以做密封使用，在过风沙大的地段时候，可以涂在需要密封的部件上，到目的地清除，有效的防尘。防水。8.本车辐条这个是绝对应该带上的?轮组的话也要尽量携带可以更换的辐条，漫长旅途，辐条发生损坏再正常不过了?要选择自己车轮适用的尺寸，一般带5支左右。辐条扳手就看个人需要了?套装工具组很多都带，一般路上更换辐条如果2根以下的，只要拉紧就好~对于不是快拆结构的车辆，需要携带活动扳手，对于车身常用螺丝，建议按尺寸准备2个备用的~尤其是货架连接处锁适用的螺丝。不选用内六角工具组的要携带螺丝刀。五．药品1. 藿香正气水之所以选藿香正气水，是因为见效比较快，比胶囊快，腹泻 中暑 头晕很多症状都有效2.创可贴外伤必备，关键时刻也可以做固定使用。3.酒精棉球消毒 降温 处理伤口4.医用纱布，医用胶布可作简易包扎，防止伤口感染5.镇痛药剂品种太多了，按照个人需求选择6. 阿斯匹林必备品，它有个附加作用，缓解高原反应。上高原前2天开始服用。7.感冒药最好选择无嗜睡的，剂量也不宜过大。8.眼药水缓解眼部疲劳，长途旅行来不得半点马虎。这里说的都是些简易的药品，个人需按照个人需求准备，这里就不多说了?抗高原的药最好准备一些。小提示：有一些不是必需品这里就没有提及，可以随身带一个小的口哨，呵呵，对于安全还是作用蛮大的，建议配置前后警示灯，泥板的问题，本人不建议安装，安全隐患，可以早货架上用塑料布做隔离，装在驮包的衣服或重要物品，建议用塑料袋装好~可以有效防潮，就算下雨驮包湿了，也不会影响衣物使用。长途骑行建议每个90分钟休息10~15分钟，休息时间不宜过长，以缓解肌肉疲惫为目的。遇上恶劣天气，应原地休整，待天气转好再出发，随身携带的现金，最好分开放置，我见过把钱藏在座管里的高手，这也算是个不错的办法。遇上遇到需要帮助的车友，希望大家都可以伸出援手。
3. 骑行和健身手套能互相用还有什么半指手套介绍一款大家常用
可以是可以，但如果在健身时做大重量练习时对骑行手套的磨损会很严重的。
所以市面上的骑行手套普遍要比健身手套轻薄一些，这是他们的不同使用条件所决定的。
4. 日骑行、短途骑行必须具备的装备选择及正确使用
头盔是骑自行车旅行必备的首要装备，无论是日骑、短途骑行还是长途骑行，都必须佩戴。其次，我们建议配备骑行专用手套和骑行裤/裙。
1 头盔
自行车头盔有山地车头盔、公路车头盔、山地公路两用头盔之分，公路车头盔比较单一，而山地车头盔又分为山地越野头盔、全山地头盔、山地速降头盔等。
（1）头盔的选择
头盔以透气性好、轻便、配戴舒适为优选。必须购买经过质量检测部门认证检验合格，并获得产品认证的头盔。
买头盔时一定要本人试戴，亚洲人头型偏宽，要注意头的左右两侧不要过紧，以能塞进去一个小手指为宜。
（2）正确佩戴头盔，头盔才能起到保护作用
第一步：把头盔水平，周正地戴在头上，不要前仰后翘或歪斜。头盔内若戴小帽子，帽沿的长度以不挡视线为宜。
第二步：调整头盔的内尺寸，以头的左右两侧能塞进一个小手指为度。
第三步：调整头盔上的几根安全带，把安全带收紧并回折一下安全带的头，确保安全带在骑行中不会松动。
第四步：头盔前沿与眉毛平齐。三角扣紧贴耳朵根部下约1.5厘米，带子在下颌向下约1.5厘米处固定。
2 骑行手套
骑行手套的作用是吸汗、防滑、透气、保护手掌及腕关节。万一不慎摔跤，手套能起到保护作用。日常骑行用手套，基本分为长指手套和半指手套，长指手套又分为春秋季手套、夏季手套和冬季手套。
日骑行和短途骑行，夏季可戴半指手套。夏季长途骑行建议戴长指手套，以防晒伤。其他各季，建议戴长指手套
选择骑行手套时要注意以下几点：
（1）透气性、防泼水性
手套要透气，即使秋冬季节戴的手套也要注意排汗功能。另外，秋冬季手套还要在注意透气性的基础上，注意其防泼水性。
（2）吸震性
不是掌心越厚的手套吸震性越好。手套掌心的吸震效果优劣依次为：泡绵、EVA、记忆泡绵和吸震凝胶（GEL）。专业自行车手套常采用记忆泡绵和吸震凝胶，购买时有个简单的识别办法：按压衬垫处，弹性不佳的是泡绵，可缓慢弹起的是记忆泡绵，有弹性和有滑动感的是吸震凝胶。
记忆泡绵因为会呈现握把的形状，更便于握牢自行车握把，但吸震性能略逊于吸震凝胶，适用于骑行路况较好的路段。若是骑行XC烂路或越野，可选择吸震凝胶的。EVA材质较硬，弹性差，专业骑行手套现已使用得较少。
（3）防滑
自行车手套的防滑部位在手部握拳的突出部位，一般普遍采用的PU材质。高端价位可能采用矽胶，其防滑效果更佳。
（4）尺寸要合适
手套的尺寸要合适，一定要试戴，不能偏大或偏小。女车友若手较小，买不到成人骑行手套，可选择青少年款的骑行手套。
3 骑行裤/裙、骑行服
（1）骑行裤/裙
骑行裤是关乎骑行舒适度的重要装备。其弹性面料包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保护运动肌肉的作用，而且骑车时还可以减少风阻和大腿内侧与车座的摩擦。骑行裤垫有一些减振、扩散压强分布、减少骑行时的不适感和压迫感的作用。
骑行裤按长度分为长款、9分款、7分款和5分款，以及背带款、内裤款、宽松款等，女式还有骑行裙。购买骑行裤时要注意6点。
其一，骑行裤的面料要有弹性，可包裹住臀部、大腿的肌肉，以起到一定的保护运动肌肉的作用。
其二，骑行裤垫分男女款。骑行裤垫有海绵、硅胶、COOLMAX、KISS AIR等材质，记住一点：不是越厚越好。高端骑行裤，根据不同的骑行强度、骑行时间，配备有不同材质、厚度的骑行裤垫。根据衬垫的介绍和标注选择。COOLMAX、KISS AIR材质的衬垫舒适性比较高。
其三，穿骑行裤时不要穿内裤。
其四，骑行裤边（包括骑行服的袖口）选择硅胶防滑带，舒适性较高。
其五，从骑行裤的前部分看，裤垫的缝合线要有褶皱，裤垫呈立体感。
其六，秋冬季可选择前面带防风面料的加绒骑行裤，或内穿夏季骑行裤，外套宽松的无垫式防风骑行裤。
（2）骑行服
骑行服就是骑行运动时的专用运动服，透气性好、速干、紧身减少风阻。如果只是骑自行车代步和休闲，而不是参加比赛，不过分追求速度，此时可以用户外速干衣替代骑行服，所以骑行服不是必需的。
若选择骑行服，需注意以下几点：
其一，颜色浅的一定比颜色深的凉快。
中国计量科学研究院多年检测的结果表明，深红色和藏青色的化纤织物是比较好的防晒服装。
其二，夏季骑行服并不是短袖的一定比长袖的凉快，长袖骑行服的衣袖要比普通的衣服长一些，确定长袖骑行服袖子长度的方法是：做一个骑行时手握车把的姿势，衣袖正好盖住手腕。
其三，骑行服的后片的长度一定要骑行中能盖住腰部。
其四，骑行服前面的拉链最好是全拉链的，或者比较长的拉链，透气性比较好。
其五，骑行服的后面最好有几个小口袋，以便放小零物；但若小口袋不是封闭的（如有的口袋口没有拉链），女车友如厕时要当心小口袋中的东西不要掉进厕坑。
其六，骑行服最好有反光条，夜间骑行安全。
其七，秋冬季骑行，衣服由里到外的穿法可以是：速干衣+抓绒衣+防风衣。
4 鞋底稍硬的鞋、锁鞋
习惯穿锁鞋的，建议携带一双方便走路的鞋。骑行中要穿鞋底稍硬的鞋，最好是粘扣设计的。若是鞋带设计的，一定要注意系好鞋带，以防鞋带刮进牙盘、链条。
5 手电/车首灯、尾灯
骑行在外，虽然都不想走夜路，但可能因种种原因（爆胎、队友身体不适、迷路等）不得不夜骑。所以，只要骑行，必带手电/车首灯和尾灯。夜晚骑行，开车首灯，起到照亮和警示的作用。车首灯可用手电替代。
天黑后骑行，开车尾灯，起到警示的作用。有时车尾灯用反光片代替，后面的车辆开灯行驶时，就能看到反光片和反射光，从而起到警示作用。最近又出现了可以持续闪烁的青蛙灯，将其装在车尾，警示效果更显着。也有将青蛙灯等小灯装在前后车轴上，不仅能起到警示作用，夜间骑行也更加炫酷。
6 备胎、气筒、组合工具包等
骑自行车旅行前，一定要掌握简单的自行车维修技术，并携带备胎、气筒、组合工具包等。如果团队骑行，工具不必人人都带。根据骑行线路的路况，内胎至少准备2条。使用法嘴内胎的车友，若气筒没有法嘴，还要准备好转换头。
组合工具包中一般包括：补胎工具、内六角扳手、截链器等。气筒一定选择脚踩式的、金属的，不要选用手打气的！气筒价钱从15~100元不等，选择时一定注意质量，不要一味地选择低价位。
7 截链器
截链器虽然不经常使用，虽然组合工具中也多配有截链器，但建议买个质量好的、专业级的截链器。
8 补充能量的食品、水
骑行1小时或30公里，补给一次。大量出汗时不要只喝矿泉水。蜂蜜、葡萄糖是单糖的，饮用蜂蜜水能快速补充体力。上午10:00~11:00，
下午4:00多，补充一次用葡萄糖粉冲的温热的水。
补充能量棒、能量粉类的食品前，预估当日运动量，不要过补。小食品可准备香蕉、话梅、巧克力、士力架、花生牛轧糖等。
9 手台（业余电台）
手台是“手持电台”的简称。只有取得业余无线电执照的人，才能使用业余电台，即业余无线电爱好者为了试验收发信设备、进行技术探讨、通信训练和比赛而设立的电台。
只准使用国际通用“Q”简语和业余通信缩语以及必要的英语明语，不得使用任何形式的暗语、密码、暗令、代号等。不得作为广播娱乐之用。只限使用执照中核准的电台设备、频率、呼号和调制方法进行联络。
（1）手台是救命工具
手台可以让持有人在队伍中保持通信通畅，随时知道队伍的整体情况。高端的手台能在关键时刻以及极端环境救你的命，这一点在无数次户外事故中被证明。手台的备用电池也很重要。
（2）学会使用手台
手台操作时要注意4点：
其一：频点是否合法；是否有人在使用，业余频段上工作的电台很多，互相之间要避免干扰。使用一个频率时，首先要问一句：“这个频率上有人吗？”如果听到频率上已经有电台在工作，就应主动换频率。
其二，电池是否正常（包括备用电池）。
其三，工作状况：收、发是否正常，送话质量清晰。
其四，操作方法：开、关机及频率调谐，及功率调整方法。
其五，避免长时间闲聊。不聊政治、宗教观点（严禁）、敏感话题及其他禁止的内容。
其六，无线电的通信距离，受无线电设备的质量、天气、环境、高度，以及通信频率的影响，目前户外时使用得最多的UV段手台，是“视距传输”，站得高，无建筑物、山体、车体等厚重物体以及金属物体的干扰和屏蔽时，便传得远。
手 台 和 其 他 电 子 设 备 一 样， 对 工 作 的 温 度 有要 求， 购 买 时 细 看 说 明 书， 一 般 能 工 作 的 环 境是-10℃ ~40℃。很多人使用的国产手台配备的是普通锂电池，锂电池的放电能力对工作环境很敏感，在-5℃ ~-10℃的时候，如果连续暴露10分钟以上，放电性能将会大大的下降，在使用中，特别是发射时间会严重的缩短，甚至自动关机，解决的办法就是恢复温度，当你发现在低温下手台不能开机，发射时间缩短的时候，可以尝试将手台关机，揣在怀里或放在口袋里一会儿，然后再继续开机使用。军标的手台和镍氢电池的手台工作能力比较强。
（3）中国6个主要波段中最适合语音通联的频率
① 40米（7兆）：7.030MHz~7.100MHz
② 20米（14兆）：14.100MHz~14.350MHz
③ 15米（21兆）：21.125MHz~21.450MHz
④ 10米（28兆）：29.510MHz~29.700MHz
⑤ 2米（144兆）：144.035MHz~145.800MHz
⑥ 70厘米（430兆）：438.000MHz~439.000MHz
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5. 单人长途骑车带那些装备，有什么必需品
一.骑行装备
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎本地环境
3.袖套：要是穿长袖衣服骑车，或不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或2条
6.骑行上装：个人爱好带2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有效的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以玩弄型为佳，削减违负；
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；
二.车子配备：
1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
2.打气工具：便携型/短装小打气工具；
3.水壶：软壶，夹车架上；
4.头灯/车前灯：两者选1，自力的强光电筒不错的；
5.车子尾架：肯定得装个；
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容积；
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳索：如胶带；
三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
3.钳子：
4.十字改锥：通用型
5.一字改锥：通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内带：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎
四.药品：
1.创可贴：止血
2.药水儿胶布
3.纱布
4.蚊怕水：防蚊
5.风油精：防止中暑
6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
五.日常用品：
1.换洗衣服：3套足够
2.牙膏牙刷儿
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶：可以装热水，放行李包
8.纸巾：
9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈
六.食物： 1.压缩饼干：也许不会吃，可是可以济急，特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或其他封装食物
3.罐头类食物
4.本地特有产品，最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图：地图最好用防水袋子装好
4.火机：（应急用）
5.纸和笔：可以记载路途的心情和一些电话，资料；也能够记帐
6.手机套装
7.照相机及电池
8.照相机脚架：出行照相，很实用
9.钱和钱包：记得带身份证
10.雨伞：一把（利便逗留出行使用，如有冲锋衣，可考虑不带）
11.骑行每日安排、路线图
八.技术提示：
1.骑车的时候，十万颗心注意路况
2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候，学会变速
4.下坡的时候，把车子控制在控制规模内，不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西，东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯法”的物品
10.尽量不要晚上赶路，安全熬头
11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人野营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝
14.要是前路拥塞，应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩洒脱，城通称里不要用耳塞听歌
16.出门在外，以和为贵
17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车
18.祝你好运，祝旅途愉快。
每年的蒲月到10月是驴行的黄金季节，更集中在夏天出动，以下是我一次骑行起航前拟定的装备清单，括号内是厥后增补的。想了想还是贴出来，终究是个人的小小经验，自己以后也还会用到。
不要被这些个美玉满目的物品吓倒，或没来由的鄙视。差未几满足了100公里短途至1000公里长途级别的适用规模，当然会繁琐略多，请参考我的分级携带制。换作此刻我要出去，也底子不会带有这底下半壁的东西，甚至只要一份地图一张银联卡和手机。但有些时候人算不如天年，尤其对于从未进行过这种骑行的朋友，负责任地提供一份详细的清单，最后决议带哪一些自己决议，也好过盲目的凭着一股激动首途，结果准备工作不充分，给旅行带来不快。记住一点，我们旅行（不是旅游）的意义，毫不是仅只证明自己能吃苦。
言归正题，标*号的物品是上次带了的。
骑行用具：
1、双肩45L爬山违包*（必带，要装老驴呢，就买自行车专用驮包以及前车包）
二、座管包或三角包（放修车工具）
3、SHIMANO XTR半指骑行手套*（手套必带，没有商量余地，骑车首当其冲遭到震荡的就是手）
四、腰包*（有一个小腰包会很利便，放地图、证件、纸笔和随时要用的东西，纸巾、唇膏，还有照相机、电池、镜头纸、微型脚架）
五、透明雨衣*1件（很是重，而且没有效上，天气预告说4号有雨，可是到5号下午进南京的时候才下了几分钟小雨，建议带一次性雨衣就够了，小雨冲，滂沱躲）
6、750mL分子化合物塑料水壶*2个（感觉不敷用，考虑加一个水壶架放饮料瓶）
七、PURELAND违包防雨罩*1个（不下于雨也能够套在违包上，防尘防油，还能防贼惦记）
八、快干太阳帽*（必带，一顶太阳帽就可以完全保护面部，还能挡灰，不然一天骑下来，头发里的灰都能结块，实在太脏。其实我忽略掉自行车运动中最保命的一件，就是头盔，这个问题一直以来争论不休，我怕死但我还是觉得绑匪帽比硬邦邦的头盔舒服且都雅）
9、毛巾护腕*（必带，手长时间固定姿势扶把，易疲劳，护腕能在不停车不阻碍眼看东西假想线的情况下擦汗，快干的应该更好）
10、伸缩2米行李带*2根（必带，用没有弹性的绳索扎的东西七颠八倒很快就松了，要摩托车店卖的那种，要整根橡筋的扁的那种，不要买圆的，那是很多细橡筋扎起来的，会一根根慢慢崩断）
11、葫芦快挂多个*（不需据点包里的东西用快挂，什么都可以挂，拖鞋、杯子、高压锅？）
1二、FOX反光绑腿带（有过裤脚卷入牙盘履历的该知道束带的必要性）
13、墨镜*（下次还是戴骑行眼镜的好，墨镜不防尘，尤其是虫子，很容易飞到秋水里）
1四、锦纶绳6米（也许绑行李、晾衣服用的上吧）
修车工具：
1、瑞士军刀*（不见得能派上多大用途，但这是一向是随身的东西）
二、SIGMA MICRO JET 5600 便携打气工具*1只（打打气工具要买好一点的，一次性投资到位，平凡铝合金的是用卡的，底子固定不住，一波动很容易掉，而且质量烂的不行，花了30元，熬头次用就开裂漏气。SIGMA的是用橡筋固定，很是放心，也才50，德国的东西跟日本有一拼）
3、维修冷补30件工具组*1套（必带，里面包括了补胎片、撬胎棒，运气好，一路上没有车胎爆裂，但你能保证运气永远恁地好？）
四、防滑6寸活动扳手1把（必带）
五、覆胶劳保手套*1双
6、辐条扳环1个（调节辐条松紧，反正很小，携带比较好）
七、六角薄扳手*1把（修车摊常用的那种，也不占几多重量）
八、备用内带*1条（必带，国道、省道有些路面比较粗糙，经常还有玻璃阵，扎胎不成避免）
9、备用刹车皮*2对（必带，但短途磨损不是很大）
10、备用螺丝若干（必带，尤其是行李架的螺丝，其他螺丝一般不会掉，但掉了就很是贫苦）
11、简易截链器1个（需要用到的情况极少，链条最好还是装上魔术扣）
1二、刹车线、变速线1套
13、WD-40防锈润滑油*1小罐（用来清洁各个内六角螺丝孔内的锈迹，洗链条、前后拨、飞轮都可以，当链条油和一般的润滑油也能够，但容易沾灰，也不要用做手拨润滑）
1四、屋伏石链条养护油*1小瓶（FILISHLINE更好，但路上真的没心情去做什么保养了，在无锡捷安特生活馆她们用了一次）
1五、小钢丝钳或斜口钳1把（有时共同扳手用的）
药品：每种带小量便可
1、防水创可贴*（这东西热天少用，除非必须保护创口）
二、润洁眼药水儿*（必带）
3、风油精*（必带）
四、金霉素眼膏*（必带，骑行的时候很容易鼻子干，到了晚上就睡不着，可用于鼻腔干燥）
五、息斯敏*（抗过敏药，对中枢神经体系影响小）
6、芬一定要*
七、云南白色的药膏*（必带，晚上腰酸违痛的时候贴上一块可以好好安享一下了）
八、云南白色的药气雾剂*（必带）
9、日夜百服咛*
10、扶他林*（必带，很是好，缓解肌肉枢纽关头酸痛很有效，而且是膏剂，一擦就行，不象橡皮膏药影响活动。每天都需要擦，所以至少带3管，由于在很多小地方买不到）
11、金维他
1二、三九胃泰胶囊*
13、绿药膏*
1四、安肠止泻胶囊*（外面口腹卫生很难掌握，不过我还算有抵当力）
1五、碘伏消毒棒*
16、霍香正气水软包装*
1七、牛黄解毒片
1八、酒精棉球（绝对好东西，你可以充分发挥你的想象力给它派上很多用途）
19、防蚊剂
20、纱布（要是要用到纱布了，我建议还是就近找个医院吧）
食物、饮料：
1、牛肉干*（可快速增补体力）
二、蒲萄糖冲剂*（水壶里冲一点还是不错的）
3、水果硬糖*
四、巧克力、士力架*（基本没吃到，首途半钟头就全化掉了，软的吃起来我很不喜欢，夏日不建议带）
五、干奶片
6、榨菜（增补盐分）
七、口香糖*
八、纯净水*
9、脉动、红牛等功能性饮料*
10、香蕉（最适合骑行吃的奇奥水果）
11、压缩饼干
1二、罐头（其实说到最后，肉成品罐头才是王道，有时候就是想吃肉，别的什么都没用。加热也利便，绝对比巧克力更能恢复体力，就是太重了）
洗漱用品：
1、毛巾*（必带）
二、小手巾*（可以缠在手腕儿上擦汗）
3、洗衣粉*（建议带一小袋，香皂还是不如洗衣粉，旅馆是没有洗衣粉提供的）
四、牙具旅行装*（必带）
五、小梳子*（必带）
6、旅行香皂*（必带）
七、洗发水沐浴露旅行装*（必带）
八、卷筒纸*（必带）
9、折叠小镜子*（必带）
10、剃须刀*
11、SPF30户外型防晒唇膏*（必带，等你用的着这东西的时候你就不会笑我了，由于你已不能咧嘴捧腹）
1二、SPF30的防晒霜*（必带，强烈推荐，要是不想手臂变得像我这样，我可不是怕晒黑，一天骑下来洗脸都痛的哇哇叫的感觉可不爽）
13、湿纸巾*（必带，事实证明还是带简易装的好，不占地方）
1四、袋装痱子粉（长时间蹬车,臀部大腿根肯定会出汗, 这两个部位又吹不着风,一天下来就得起红疙瘩.所以每天都要擦）
1五、折叠迷你电吹风（烘鞋太有效了，即便夏天，像袜子、内裤这些个一个晚上也很难干，我不太建议放在电视机或台灯上烤干，素质，注意素质）
衣服：不包括身上的
1、外衣*1件（好比一件冲锋衣，四季适用）
二、抓绒衣1件（我这搭不谈进藏，不然就得带羽绒服，而且清单上要加更多东西）
3、长裤*1条（可以是休闲裤，晚上休息时穿）
四、长袖T恤*2件（推荐长袖长裤服装，防太阳灼伤很是有效）
五、短袖T恤*1件（晚上休息穿）
6、秋裤*1条（又是骈枝的，一直不待）
七、内裤*3条（纸内裤也不错）
八、棉袜*3双（要是愿意，再带3双丝袜，不磨脚）
9、泡沫拖鞋*1双（好一点的旅店会有消毒的拖鞋，但还是不放心，也并分歧脚，违包里要是带一双拖鞋或凉鞋，晚上会很是舒服）
取景装备：
1、照相机*（建议卡片机，不怕磕碰的话，带个DV或单反我也不反对）
二、1G高速卡*（建议10天以上行程购买数字伴侣）
3、微型三脚架*（单独出行自拍有效处）
四、充电器、电池*（气温高的话，电池还是很耐用的，可以满足一天拍摄）
五、照相机AV线（在旅馆休息时，可以在电视机上先看看路上拍的照片）
其它：
1、地图* （必带，一份可折叠的《马路交通旅游详图》，有关旅行中最重要的地图选择，不是一两句说的完的，以后讨论一下）
二、铝合金防水战术手电筒*（必带）
3、手机、充电器、电池*（必带）
四、防水表*（路上掏出手机看时间还是很贫苦的，码表有时间显示的话也无所说的，最好是带指南针和脉搏、温度、气压、海拔显示的潜水表）
五、条子本和笔*（必带）
6、双筒8×21微型望远镜*（看地形看风景看乖乖女）
七、定向越野指南针（必带，不要买那种玩具，沿国道走很难迷掉方向，但最怕的是要自小城市过境时）
八、收音机/MP3*（收音机外放路上是底子听不清的，也就晚上休息时消遣，电台旌旗灯号也不好）
9、各色锦纶扎带长短若干*（绑东西挺好的，还可当束裤带）
10、各规格自封袋多个*（必带，很有效，可以当防水袋、鞋套，装湿毛巾、拖鞋）
11、各色锦纶魔术搭扣多根*（妙用无限）
1二、插线板*（很多旅店只有一个电源插座，并且只有一个双孔，同时可能有多部手机和照相机、车灯电池充电器等等都要充电，我用的是一个日本的迷你插座，线长2米3双孔，插头可180度旋转，只有打火机巨细，冲破的插座也很好，就是太贵）
13、一次性打火机*（必带，户外用比Zippo很多多少了。要多带几个，放在差别之处）
1四、防水分子化合物塑料钱夹*（可放自行车发票和身份证的拷贝件多份，回程托运自行车可能需要出示发票。以及打印一份重要的清单，包括自行车照片、派司号、车架钢号、血型、药物过敏、联系电话、照相机手机的机身号）
装备的分级携带制
我的装备清单
1.自行车：阿米尼的新款山猫车。在兰州买的，778元/辆。21速，硬叉。
2.大违包：捆在车后货架上，装主要行李。
3.小违包：把行李结健壮实的捆在货架上其实很不利便，所以要准备一个小包装常用物品，平时骑车就违在违上。当然有驮包的同道这项就
可以免了。
4.睡袋：想尽量省住宿费的同道此项必备。0度或8度的都无所说的，由于在西藏这些个都是撑不住的，除非有更好的专业睡袋。要穿上足够
的衣服后才能钻进睡袋，脚部和与地面接触的部位最冷（我在说打地铺呢，打地铺才能省钱呀），所以防潮垫还是有一张好些。
5.雨衣雨裤：雨披是不太顶用的，由于会被风吹起来。不过我还是准备了一件雨披裹住行李，这样可以防雨。雨裤有同样不好，就是不透气
，常常是里面和外面一起湿。
6.水壶：两个。一个放在水壶架上，另一个捆在后面。在川藏线拉萨到然乌其实有一个就够，由于到处是清冽的山泉。
7.衣物：一件能防雨的外套，由于那些半大不小的雨总是懒得穿雨衣，再说这些个外套的保温机能也不错。秋衣秋裤，在青藏线用的着。保温
内衣，睡觉时穿的。还有内衣内裤若干。
8.帽子：太阳帽一顶，绑匪帽一顶。绑匪帽就是那种戴上后只露出秋水的绒帽，可以防灰防晒防冷风。
9.墨镜：西藏阳光很强，不戴的话秋水很容易发红，接着就...
10.口罩：有绑匪帽口罩也能够不用，不过那玩意儿在某些地方也太热了些。
11.药品：感冒药，拉稀药，创可贴，斧标油，紫药水儿，棉棒。有条件再带些金维他什么的吧。
12.手套：劳保手套就可以。我还备了副皮手套，下滂沱的时候可以戴。
13.电话卡：用IC卡吧，其他卡很多地方用不了。
14.银行卡：最好用邮政储蓄，最最好是邮政和建行各带一张，由于在这种地方什么事城市发生。但即便如此，在很多地方还是取不到钱。因
为有些地方还用算盘，更不用想电脑和网络了。
15.铰剪和针线包：磨破裤子的事会有的。再说，每天颠来颠去的东西很容易坏，有针线就可以自己补。
16.鞋子：我就穿了双解放鞋。在青藏线上穿厚袜子（早上还是有点冷），在川藏线不穿袜子，由于渡水经常常会弄湿鞋，赤脚更容易把鞋捂
干。
17.其它：照相机、胶卷、电池、行李绳、拖鞋、日志本、笔、手电、压缩饼干、饭盒、修车工具。
我们的旅行要求的是必备，而且携带的工具数量越少、重量越轻才是最好的。那么哪一些工具才是马路自行车旅行出行的必备工具呢？我们先来做一个简略的描写。
1、备用内带：一个或两个适合你自行车使用的内带
二、翘胎棒：一般是两根，可以帮助你把外胎扒下来，换上备用的内带
3、冷补胶片：至少带上5个，这是一种不用打磨、剪切的产品，快捷使用
四、冷补胶水：把你内带上的伤痕不平的得力帮手
五、打磨片：打磨你的内带，使它切合粘接条件
6、便携打气工具：让你的车轮在跌倒的时候重新站起来
七、截链器：在你掉链子的时候，可以帮助你接续进步
八、组合工具：它是个多功能的利器，是个不成多得的好帮手
6. 骑行手套上的小带子是干什么的
1,方便脱手套，晾晒
2.这个难遇到，防止受重伤裂开
个人骑行经验告诉你哦，