Ⅰ 冬天该怎么运动
Ⅱ 打乒乓球用什么款的护腕和护膝
可以选
1、STIGA 护腕 运动护腕 乒乓球护腕 、蝴蝶护腕TBC-WB-003、Butterfly蝴蝶 TBC-WB-002 乒乓球护腕
2、李宁 AQAH202-1 基本型针织护膝 运动保暖护膝乒乓球护膝、美国LP606
Ⅲ 乒乓球胶皮手套要比普通手套好用吗区别是什么
关于这个问题，区别还是有的，至于好不好用这个问题，就需要看个人的搭配跟个人的技术问题了。橡胶手套由干胶制成，而乳胶手套则由乳胶制成，乳胶手套是其中之一，它们不同于普通手套，由乳胶制成，它可用于家庭，工业，医疗，美容等行业，是必备的手部防护用品，由天然乳胶和其他精细添加剂制成的乳胶手套。
因为这种橡胶不仅具有收敛橡胶的特性，而且海绵柔软而结实，他的击球速度非常快，弧也是非常长，而且还非常有力，而且，这种橡胶具有一定的粘度，可以拉出强烈旋转的弧球，适用于各种旋转球的应用，如扭转和撕裂快速带，其次，我认为最重要的是，个人的技术跟个人的基本功是最重要的。
关于乒乓球胶皮手套要比普通手套好用吗区别是什么的问题，今天就解释到这里。
Ⅳ 打乒乓球的时候手心出汗,有专门的手套或者是防汗条防护吗我握直板
呵呵虽然你的悬赏分是零，但是我也很乐意来回答你的问题。
很抱歉，乒乓球没有手套。如果你感觉有汗了，你可以在休息的时候或比赛暂停的时候擦一下手心，其实手出汗不止是会拿不稳球拍，甚至会把球拍的胶皮给弄坏，
至于拿不稳球拍的问题是要问你自己咯，我们也经常出汗，但是不会拿不稳，你自己的拿拍手势也要好好学习一下。
Ⅳ 乒乓球训练时，那种戴在手腕上面的，增加重量的，叫什么
增重护腕，负重手套之类的。应该就是你要的东西。
带这玩意，以后杀球还了得！！？
Ⅵ 乒乓球直拍横打胶皮如何选择
直板横打是现在直板选手，特别是专业队选手必须的打法，只有具备了直板横打本领，才可能跟横板抗衡。然而反手用到的胶皮则难倒很多业余球迷朋友，换了一张又一张，很难找到一张合适的胶皮，这里我提供一下自己的见解，供大家参考。
选择胶皮，就必须首先了解选择何种胶皮的原理，才能选出最合适的武器。直板横打发展的比较晚，因为这是先天性抓拍缺陷，所以以前都没敢想过用反手击球，为了对抗横板，不得已才想出这招。
其缺点有:第一直板反手由于抓拍比较别扭，接球面比起横板要小很多，因此击球时大部分是击打的侧面，还有可能漏球。第二，反手本身击球时间比较短，调整的空间比正手小很多，因此击球需要很短时间内就要做完，没有足够时间去摩擦球。第三，直拍的抓拍动作决定了，在使用时比横拍要费劲多，加上反面再贴一张反胶，在反手进攻时，很费力气，重了肯定会影响击球频率和技术质量。
基于这些特点，我建议几种胶皮特点。首先，胶皮不能重，反手一定要比正手胶皮轻，最轻的胶皮是超轻一诺王，胶皮轻薄，弹性也可以，而且是涩性胶皮，不需要太多摩擦。
国产的可以选择焦点3，轻薄，摩擦力好，但是速度赶不上外套。我极力推荐一款国套，天极3-60，这款胶皮也相当好用，是胶皮捎带粘性，海绵是蛋糕海绵，增强弹性，作为反手很稳定，防守好，弹性下沉，很不错。
至于你适合哪款胶皮还得你自己去尝试下，找到一款适合自己的才是硬道理！
这个问题我来回答。首先先确定一点，直拍横档肯定是要两面反胶了。如果你用生胶也可以横打的话，这个我就没话说了，所以先说明是不是两面反胶横打。
两面反胶横打底板的重量，两面套胶的重量。是关键。因为如果太重的话会影响你的摆速，正反手的转换会变得非常的不流畅。甚至比较缓慢，有些机会球来的时候抓不住。这就有点得不偿失了，所以横打的底板一定要有一个非常漂亮的重量，至少是适合自己的重量。
另外一个问题的关键。反手横打技术。反手发力是有限制的，因为它的引拍距离，引拍的力矩相比较正手引拍的动作来说是非常短的。所以在极短的距离，极短的时间里边儿你要把球抓住，然后再把球打出去，还要有力量，有速度。那么你选择的胶皮的硬度，一定不要高于正手。甚至硬度上相比横拍选手的反手还要软一点。
第三个关键问题。就是发力，还有借力。奥，清楚的知道自己的反手横打是有弹击为主。发力为主还是以借力防守推挡为主。你的什么样的反手横打技术就要选择不同的套胶。根据你发力，主动性，还有被动性，选择粘性或者是色性反手。以旋转控制为主，当然还是选择粘套为好，以速度，力量借力为主，就选择涩性套胶。
第四个关键问题。就是如何搭配底板的问题了。有的套胶不适合搭配某些底板或者是搭配某些底板。表现非常的不良好。虽然他满足上面三个条件，但是如果满足不了最后一个条件，那么这个套胶的搭配也是失败的，因为在这个底板上完全发挥不出这个套胶应有的性能。这就是最大的失败。也就是最简单的没有从根本上去了解器材。哎。
可能有球友说了，那你讲了这么多还是没有告诉我怎么去选择一款适合自己的反手套，其实很简单呐。就是符合以上四个特点，或者是符合最后一个特点，加上三个特点里边。符合两个或者三个特点的套胶都可以作为你的选择的方向，然后再根据你自己的打法习惯。预算，确定使用哪一款套胶。
给我简单的说一下，比较适合用来反手横打的套胶。你根据网络具体详情来确定哪一款套胶。更适合你。首先，比较具有性价比的729的闪现。红双喜的天极3-60。红双喜的37度狂飙。挺拔的龙吟。龙啸，灵气，量子x，变革elp，骄猛蓝v欧洲，红v，银v，安度黑煞g，多尼克f1.巴拉库达， 尤拉敏冲，雷神t软，斯蒂卡咒语m，超轻一诺，dna m。先说这些吧。如果你确定不了可以私信我给你私人定制。
随着40+，塑料球的运用，现在在反手的胶皮上我觉得应该有所改变了。具有一定的粘性又不是太硬，很适合反手横打的套胶。
直拍横打技术是直拍选手两面胶的打法，具备力量大、速度快、线路刁的特点，在实战中具有一定的威胁性。
传统的直拍是单面胶，打法变化少，反手力量弱，反拉速度慢，在对付横拍选手时常常会感到力不从心。所以后来就创新了直拍横打的技术。
直拍横打是持拍手不翻手腕，直接用反手击球的打法。一般是在左侧反手位击球。既可以推档也可以反拉；既可以快打，也可以搓削。灵活多变，威胁性强。所以，目前在国手中，凡是直拍队员，基本上都具备横打的能力。如王皓、马琳、刘国梁等着名直拍选手都善长直拍横打，而且技术非常娴熟，具有很强的威胁性和实战性。
至于胶皮的配备，因人而异。一般情况下，善打反拉的可配反胶，善于快打的，可配正胶。另外还可以根据个人需要，还可选用长胶等等。
正反手拉球好的话，正手狂三没有什么争议。
反手就上个外套吧，首先反手天生不如正手发力充分，狂三普通人是打不透的，外套弹性普遍较好，可以弥补发力缺陷；其次，横打手腕旋转充分，对手腕力量要求高，拍子过重不仅导致回球质量不高，而且对手腕伤害大，所以反手尽量挑选轻点的胶皮。
其实总结起来就是弹性好点，重量轻点，那外套基本符合这种特点。本人用过的外套不多，只用过的蝴蝶T05、紫尼、多尼克F1，就不贸然推荐了，这几块儿各有特点，但打起来感觉都不错。
当然，这个东西没什么绝对，看你个人打法风格了。如果你天赋异禀，手腕力量极强，两面狂三也未尝不可。
旗舰档：t64，t05，05fx，橙国狂350（粘套，国家队很多人用这个）
次旗舰档：多尼克铂金jo，x1，s1，f1，市场版狂飙350，天极360（后两个都是粘套）
性价比档：天翼系列，月球系列，焦点3，草鸡8000
看个人选择，一般横打套胶涩套偏多，偏软。如果对个人技术有信心可以选择粘套，更转
右手近台快攻型选手可选用正面729红色快攻胶皮+反面省狂蓝海绵粘性胶皮，正手近台快攻，反手横打挑拉均可。
反手套胶尽量轻，弹。直拍横拉引拍和发力由于受到身体限制比较大，不同于正手和横板反手，动作幅度比较小，发力也小，因而摩擦必然不是很充分。这就需要借助套胶海绵的弹性完成小幅度而集中的发力。不论本人还是各级专业运动员基本都是反手配涩性内能外套。本人反手最早用过王皓曾使用过的小蝴蝶el，后来跟随市体校运动员用过尼塔库紫尼，最后固定使用多内克f1。其它后来的新产品没用过，也无从发表意见和建议。正手就不用多说了，要么正胶，要么反胶，反胶根据个人打法特点，弧圈过关的还是建议狂3，但最好灌胶；弧圈一般，击打为主的就上外套，骄猛，尤拉挺拔啥的都行。
直板横打是一种比较先进和时髦的技术，已经被专业球员和业余选手广泛采用，是一项逐步走向成熟的技术，弥补了直板选手反手攻击力不足的缺点。
我是直板正胶快攻型打法，也练习过一段时间的直板横打，横打使用率不是太高，反手使用的胶皮是维克塔斯07（stiff)2.0海绵厚度的套胶，是一种涩性内能反胶套胶。关键点就是这个2.0海绵厚度，这种又薄又弹的反胶套胶真的不太好找。这款套胶速度、旋转、控制性都不错，是一款比较全面的套胶，用在直板反手厚度、重量也比较适中。
使用过程中感觉海绵软弹，支撑力不错，球速很快，控球准确，直板横打能吃住球，上台率和质量比较高，弧线较低。这款套胶虽然是涩套，但横打时很有顿挫感，而且摩擦比较充分，发球也能发的很转，而且比较容易上手，使用中没有什么不适的感觉。
维克塔斯07系列套胶还有其它两种型号，也有2.0海绵厚度的，不过我没有用过，有兴趣的球友可以一试。
直拍横打的话比较挑拍子，柄相对细一点，太粗正反手不好转换，拍子要轻一点，也是方便转换，胶皮的话还是要跟拍子匹配，详细的话可以私信探讨。
Ⅶ 打乒乓球的时候手心出汗,有专门的手套或者是防汗条防护吗我握直板
当然没有啦，乒乓球拍本来就那么小，而且球拍底板是全木制的。
我训练的时候手心也总是出汗，其实这个好象没有什么特别好的方法，而且最苯的方法也不是很麻烦，就是手心有汗了就拿手在运动服上擦一擦。
呵呵
我训练的时候都把运动服叫“工作服”
体育嘛，就是这个样子
Ⅷ 打乒乓球时可以戴医用手套吗
打乒乓球时不可以戴医用手套。
因为戴了医用手套会影响发挥的，手套戴上会显得很笨重，操作不方便，所以打乒乓球时不可以戴医用手套。
乒乓球被称为中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目。