㈠ 健身要戴手套吗 健身手套怎么选
1运动时为什么要戴手套
运动时为什么要戴手套呢？其实戴或不戴是个人选择，有些人不喜欢戴着手套做运动，因为隔了一层的布阻挡直接的接触让他们没有掌握感，但也有人一旦没有戴上重训手套就觉得浑身不对劲，那么戴着重训手套的优点有什么灶耐悔呢：
1.抓握力较佳
配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。重训手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，也让使用者在做举重、负重引体向上等运动时更加安全。
2.手感更舒适
大量运用手的运动如硬举、棒式、卧推等，如果容易感到不舒服我们可能很快就会结束或放弃这项运动。
毕竟运动器材就是坚硬、冰冷的器具，有些赤手的健身者和手掌厚度比较薄的人会感到敏显的不舒服；天气冷的时候，冰冷的铁杆更加不讨喜，因此戴上相对柔软的重训手套可以提升运动的舒适感，而舒适度增加相对也能带动运动表现的提升或让运动更长久。
长时间的举重也会使手掌容易长出许多的茧和水泡，尤其对于女性运动员，茧绝对是非常不乐见的。但其实还有例外，戴上重训手套就能让长茧一劳永逸了吗？错！如果您的握姿不正确，即便您戴上手套还是有可能会长茧的。
另外，虽然有些男性运动员不在乎手掌长茧，但小水泡也可能使您在短时间之内无法使用哑铃，因此戴上重训手套可以帮助解决这项问题。
3.增加手腕支撑力
目前已有一些品牌的重训手套设计增加额外的手腕支撑，例如魔鬼毡的设计，就像额外的韧带一样，让你可以将手腕的部分绑紧增加稳定度，在做手腕往后折的动作时，较有支撑力；同时也能达到某种程度的手腕保护作用。
2
重训手套、护腕、拉力带，该选择哪一个
重训手套、护腕、拉力带这三种辅助工具的共通点都是─穿戴在手腕附近的位置，但这三种工具其实用途、穿戴方法完全不同，了解这三者的差异性后，根据您的健身方式与目标来选择最适合自己的辅助工具！
重训手套
如同前面所说，目的在于防滑、增加抓握的摩擦力以及增加抓握的舒适度，有些重训手套的设计还附带有护腕的功能，因此CP值颇高。
重训护腕
顾名思义就是当您在健身时套在手腕用来保护手腕关节的工具。
虽然手腕的活动度高，但稳定性极低，尤其在进行重训时，重量容易对手腕施予过大的压迫，且不正确的角度则非常容易造成受伤，如果没有多加保护，手腕扭伤的风险较高、长期累积下来，严重则可以导致手腕筋腱炎。因此护腕的功能在于当您在进行“推”的运动隐正时，可以有效限制手腕关节不过度曲伸、并获得支撑。
拉力带
拉力带是一种有弹性的带子，需要将一端紧紧系在手腕腕骨的地方、另一端则系在运动器材上，帮助训练时增加举重的重量、长时间针对局部性肌肉训练之“拉”的辅助工具。什么样的运动适合用拉力带：例如哑铃或杠铃划船、耸肩、硬举、罗马尼亚硬举、架上硬举…等等拉的动作，这些动作主要针对肌群为：上背肌、斜方肌、大腿后侧肌群等等。
注意：不要过度依赖拉力带，不要每一个动作从头到尾都使用拉力带，应在握力渐渐没力时再使用；如果经常性的使用拉力带会导致您过度依赖之，进而无法提升运动效果。您应多做一些前臂的运动来维持甚至强化您的握力。
综观三种健身辅助工具来做比较，三者各有优缺点：
什么人适合使用护腕与拉力带呢？对于初学者来说，由于刚接触健亩卜身，使用的重量也偏低，因此负荷量并不是那么重的情况下，可以先试着让自己练习并适应重量，否则在您还没将手部负荷能力练强之前，已经先产生依赖性。
中阶以上的健身人，由于已经有比较长时间的高负荷训练，则较推荐使用这些辅助工具，一来可以帮助加重强度的训练、二来也可以减少伤害的产生。
3
如何挑选重训手套
重训手套有许多的好处：可以让您不容易长茧、减少手掌与手腕的压力并让您在举重时能更好抓握，因此合适的手套是非常重要的，在购买之前，您必需考虑到尺寸、种类以及材质的选择。
4
小贴士
1.尺寸量测的方法：
步骤一将量测尺绕在惯用手的手掌上，先从手指与手掌连接的地方开始测量，以惯用手为准，因为惯用手会是两只手之中最大的一只。
步骤二将手掌平放在一平面上，并将手指都张开到最大，并将量测尺拉紧，以获得最准确的宽度。
步骤三记录下测得的数字，一般贩售重训手套的商家都会提供男生与女生的尺寸表，将您测得的数字与商家的尺寸表作对照即可得到最适合的尺寸。
（注意：重训手套应是贴身舒适的，不宜选择过紧的尺寸，太紧的话反而使您无法完全握紧手掌。）
2.手套保存方法
手套最大的作用就是吸收掌心的汗水、运动时不会手滑，因此吸附了大量汗水的手套非常需要注重平时的清洁与保存，千万切记要让重训手套保持干燥通风、不要直接在太阳底下曝晒，使用一般洗衣精及温水清洗，不可漂白及机器烘干。
㈡ 戴手套练运球
戴手套练运球可以提高球感 以前在武汉有一个少年NBA训练营的活动 里面的教练就建议后卫们带手套练 他说戴手套滑，戴手套运球运好后球感就出来了，运球就好了
㈢ 新手健身，用什么手套好
作为一个新手，手套应该怎么选是应该注意，其实选手套也是在保护自己。说一些力量型训练的时候，不得不说手套是非常有用的，防滑手套也挺适合的，因为我们手握一些健身器材的时候，一出汗手就容易打滑，就像下雪的时候穿的一双脚底没有什么花纹的鞋，一不小心就会栽个大跟头。
希望小编的推荐能帮到大家，给大家一个好的建议，希望大家能买到好的手套，适合自己的。新手，真的是应该需要手套的，可以在一定程度上保护自己，一些力量型训练会把手上磨出茧子，手套也可以帮你减轻这些问题哟。
㈣ 棒球手套有哪几种类型都有什么区别
棒球手套的类型与区别：
接球手套
接球手套是最常见的手套，一般戴在左手上，也有特制的右手用手套，供守场员使用。
接手所用的连指手套，周长不得超过96.5厘米，上下端不得超过39.4厘米；虎口的上沿不得超过15.2厘米，下沿长不得超过10.2厘米，上下沿长不得超过15.2厘米。
其主要功能有：1.缓冲球的巨大能量。
2.更好地牢牢接住球。
棒球手套在场上的不同位置有着不同的形状。
其中接手（捕手）的手套最为特殊。
其相对于其他位置的接球手套的不同点为：除拇指以外的四个手指是连在一起的，为了缓冲投手投出的球的巨大力量以便接住球，里面的海绵内衬也相对其他位置用的接球手套要厚很多。
击球手套
击球手套是专供击球手使用的手套，其作用为：1.防止手上出汗沾到球棒使球棒打滑脱手。
2.在某种意义上说起到了保护手的作用。
击球手套这一伟大发明在棒球运动里起到了不可或缺的作用。
一垒手手套
由于一垒关系到出局的次数很多，都是在跟跑者比看球先到还是人先到， 因此一垒手手套都会做得长且大，有一点像削薄的捕手手套，因为够大才 能把传不好的球接的好一点，够长就会比较先接到球，而且会给一种错觉 好像球先进去了。
一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过30.5厘米，掌面上部宽不得超过20.3厘米；虎口上沿长不得超过10.2厘米，下沿长不得超过8.9厘米，上下沿长不得超过12.7厘米。
虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。
手套重量不限。
二垒手手套
二垒手由于打来的球都比较软弱（因右打者多），还有需要搭配演出双杀 ，因此接球的口袋都会比较浅，有一点像缩小版的投手手套，方便接到球 后可以较快把球拿出来再传给一垒。
三垒手手套
多会做成十字型的，口袋会比较深，因为打向叁垒的球都相当的强劲，做 深一点可以稳当的把球接住而不易落下。
游击手手套
性质正好介于二垒跟三垒之间，所以手套的模式也在两者之间，是为‘工 ’字型的为多。
外野手手套
由于外野防区极大，因此手套也跟着做得比较大，一般都会做成双十字型 的，可以方便接高飞球时不会因手套挡到而接不到，越大也就越容易捞到球。
分指手套
连指手套限接手和一垒手使用。
但任何队员都可使用分指手套。
分指手套重量不限。
投手手套
投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色，而且不得为白色或灰色。
手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰物。
棒球手套可是棒球的象征之一，与球棒有着同样重要的地位。
19世纪中叶，在棒球的初级阶段，队员们是赤手空拳参加比赛的。
于是，大家把能否从泥地上拾起疾速如飞的地面球作为判断该队员优劣的严格依据。
接球手几乎每一击都要处理来球，因此当击球手后面的接球手成为第一个寻求保护措施的队员时，人们并没有感到惊讶。
1896年，辛辛那提的道格·阿利森为自己找到一副手套，成为第一们在棒球 比赛中使用手套的人。
早期的比赛手套有左右两只。
㈤ 白巧克力练运球用的手套是什么材质的
牛皮或者塑料，关键是镶了铅块。 当然也只是传说了！！！勤点练习，你也可以做自己的JW.
㈥ 篮球控球手套对控球练习用处大么
没有用，反而更不好！
你要练手感还是不建议带，裸手练运球可以增加手感对投篮命中率提高也有用，这个手套，自己感觉就仅仅是能把球控稳而已，尤其在木质地板上效果还是很明显的。