⑴ 戴上拳击手套怎么握拳
不要过于在意手套这个点上，应更注重不戴手套的情况下的握拳方式，无手套的握拳正确，有手套的握拳就正确，手套肯定是贴拳的，适合的
⑵ 如何练习拳头，才能达到用纱布或带手套可以拿墙当沙袋练
练习拳头的硬度。
方法：
用拳头在地上做俯卧撑
开始如果受不了剧痛，可以用拳头在墙上打40余次一组，每天做3~4组。
半个月后，一定要忍住痛，用拳头做俯卧撑。
如果做不了，用拳头在地上撑一会也可，40秒钟左右为适。
如果能做了，可以先做8个一组，做4到6组。
接着，提升功力，增至15个一组。
做到30到40个一组，仍然轻松者，则不仅拳头硬度非常人可及，臂力也会大幅度提升，两全其美。
能做35个左右，拳头明显比别人硬，臂力也很大。
【注】：每做完一组，必须反复做握拳和松开的动作坚持10秒，以促进血液循环。做完一组觉得手没有知觉很正常，多做握拳和松开的动作就可以放松了。
⑶ 拳击运动员，为什么都把手上缠上绷带，然后再带上拳击手套
拳击运动员缠绷带的作用：
1，保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头，缠上绷带可以保护手骨，防止手骨变形，而且手关节上有韧带，韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿胀甚至崩裂。
2，帮助运动员更好的发力。因为比赛拳套不会根据每一位运动员的手型量身定制，所以拳套里面的空间不能和手严丝和缝紧贴在一起,利用绷带可以减小多于空间,让运动员在握拳时时刻处于紧绷状态，有利于更好的发力。
3，增大受力面积、填充指间空隙，给手部提供一些“整体性”，来分散压力，避免受伤。
(3)打拳不带手套怎么握拳扩展阅读：
打拳击的好处：
1、提高反应能力
经常练习拳击和参加拳击比赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣。
2、能够自卫防身
重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
3、增强人体力量
训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击,就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量,提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。