Ⅰ 拳击手套怎么选
一、手套的选择要根据自己的体重
拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力，拳套磅数过大导致出拳不顺，贻误战机，所以根据自己的体重来选择，戴上手套的时候首先看有没有阻碍手腕血液流通，双手向下无规则摇摆，看看会不会松动，然后向空处打次拳，两个次拳接一个后手拳，打两组，如果发现没有由于拳套的自身重量来拉扯自己的拳头就可以了，这样说明拳套适合你。
二、颜色选择
颜色是一个比较令人在意的事情，一个经验丰厚的选手，绝对不会随便选择颜色，要根据自己的对手来选择颜色，一般来讲备同磅数的两副手套，一个红色一个黑色，红色让人看到容易产生兴奋，如果想得到特别激烈的对抗建议使用红色，黑色一般是防守使用，也能给对手造成压抑的感觉，一般来讲黑色的气势比较强，有效的破坏选手的信心，促使他变得毛躁，压制他的打法，属于防守性。
三、一般选用手套是两种
一种是薄手套，一种是厚手套，薄的用以打击沙袋，没有7年的拳龄建议不要打沙袋，否则会起到制约作用，限制发展，但是可以反复练习墙靶，7年以后可以打沙袋，沙袋对于拳击选手其制作过程是很有讲究的，每个人用的沙袋都不一样。
Ⅱ 墙靶训练方法
有那种可以练上勾的墙靶，我宿舍就钉着一个。墙靶只能练直拳、勾拳、摆拳，如果能买到那种好的还可以练肘膝，侧踹没什么难度，主要是考验肌肉协调性，利用惯性。但是最好别用墙靶练，墙靶抗不住侧踹。
一小时慢跑，然后是负重基本拳法，也就是把四肢都绑上重物练习，我用的小沙袋，提高出拳速度。鞭腿还是沙袋好，我在外地上学，宿舍楼顶有根很粗的暖气管道，我用棉被包起来踢。这就是我的训练计划，只有双休，跑完了就在靶前打大半天，有时候能忘了吃饭。想到什么练什么，散打本来就是杂家子，过于详细的训练计划容易束缚自己。另外如果有条件的话每个星期去两次健身房，强化一下肌肉。至少我这样练了4年没出什么问题。。。。我跟教练学了三个月熟悉套路，剩下的就是自己练了。
你说的那些几组几组是健身用的，肌肉太大就失去灵活性了，没必要。
Ⅲ 打墙靶，有用么用处大吗
增加肌肉强度。学拳击到后面都要打墙靶。靠沙袋是不够的。而如果是散打和泰拳，就完全可以不用沙袋。直接墙靶就可以了。
Ⅳ 拳击手套什么牌子的好
较好的拳击手套品牌有法国VENUM毒液拳套、泰国的faitex, twins,top king,美国Everlast属于老拳击品牌，山人运动，狂神，五龙体育，康瑞，祖迪斯，阿迪达斯，九日山。
拳击手套
拳击手套一般分为大众版和专业版，专业的是真皮，价格在三百以上才有可能是真货，大众一般在一百左右。
从表面上判断，拳击手套系绳的相对于粘带的绝对要好，拳击手套优劣在于海绵，优质海绵的效果就是带起来出空拳感觉很有力，击打沙袋的弹性明显好于劣质海绵手套。优质手套内皮一般使用真皮，主要防止海绵潮湿影响手套使用。拳击手套的松紧是次要问题，主要在于拳手的感觉，一般拳手戴拳套前会先缠纱布，以防手出汗拳头在拳套内打滑。
另外，选择拳击手套，厚薄问题也很重要。薄手套一般用来打击沙袋，厚手套用在拳击比赛比较多。
Ⅳ 如何挑选挂式沙袋，拳击手套都有啥区别．
沙袋要紧，若有松松的感觉请勿选购。
建议挑选高120Cm,直径40Cm左右的沙袋，优质皮革细密缝制的沙袋。
拳击手套：
一般选用手套是两种，一种是拳击薄手套，一种是拳击厚手套，拳击薄手套的用以打击沙袋，没有7年的拳龄建议不要打沙袋，否则会起到制约作用，限制发展（至于为什么，不管你采纳不采纳我的建议，几年以后自己就明白了，要是让我讲那就太长了），但是可以反复练习墙靶，7年以后可以打沙袋，沙袋对于拳击选手其制作过程是很有讲究的，每个人用的沙袋都不一样，这里就不说了。
其次，拳击手套的保养也很讲究，用软布粘一点（是一点不是一些）清水，擦掉拳击手套上的汗，千万不要直接擦，那样你会把汗水直接涂抹在拳击手套上了，时间长了会腐蚀，导致手套上面全是沙眼，当然也不要用消毒纸巾擦。一副好的拳击手套其内部变形时间很慢，所以不必急于更换，一个好的拳击手套会让你感觉很舒服.
护手布一共有三个作用，第一个作用是防止你握拳，第二个作用防止你出汗产生滑影响发挥，第三个作用是封闭你的手腕，使其不能活动，达到保护效果。其实这些在平常训练的时候根本用不上，只有在擂台上，两个人都拿出真正实力来夺取胜利的时候，才用的上。护手布在训练中有妨碍的作用，所以教练一般不支持，但是也不会明确禁止，所以为了自己技术的提高，建议还是不要用。
Ⅵ 如何选择拳击手套
1、根据自己体重选择手套
手套的选择要根据自己的体重，拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力，拳套磅数过大导致出拳不顺，贻误战机，所以根据自己的体重来选择，戴上手套的时候首先看有没有阻碍手腕血液流通，双手向下无规则摇摆，看看会不会松动，然后向空处打次拳，两个次拳接一个后手拳，打两组，如果发现没有由于拳套的自身重量来拉扯自己的拳头就可以了，这样说明拳套适合你。
2、根据对手来选择手套颜色
颜色是一个比较令人在意的事情，一个经验丰厚的选手，绝对不会随便选择颜色，要根据自己的对手来选择颜色，一般来讲备同磅数的两副手套，一个红色一个黑色，红色让人看到容易产生兴奋，如果想得到特别激烈的对抗建议使用红色，黑色一般是防守使用，也能给对手造成压抑的感觉，一般来讲黑色的气势比较强，有效的破坏选手的信心，促使他变得毛躁，压制他的打法，属于防守性。
3、根据拳龄经验选择手套
拳击手套一般选用手套是两种，一种是薄手套，一种是厚手套，薄的用以打击沙袋，没有7年的拳龄建议不要打沙袋，否则会起到制约作用，限制发展，但是可以反复练习墙靶，7年以后可以打沙袋，沙袋对于拳击选手其制作过程是很有讲究的，每个人用的沙袋都不一样。
Ⅶ 打墙靶的好处是什么。和沙袋比呢 我买的墙靶今天到货了！
打墙靶要带好护具。
绑带和拳套都要买。
拳套可以买散打半指套，但一定要先把手用绑带绑好，再把拳套戴上。
打墙靶容易磨损皮肤，所以保护是必要的，你也不想打十分钟手就破皮吧。
另外容易扭伤手腕，前几天一定要慢，动作要标准。
等打几个礼拜才可以慢慢先脱拳套，再脱绑带，直接空手真的会受伤的额。
Ⅷ 练拳击的来说下用什么道具
沙袋
标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。
沙包手套
准备一些皮革、合成革或帆布（最好是皮革），鬃类物若干，鞋跟若干，鞋带数根即可。
按照自己手的大体形状分别剪成图125中的形状。
缝成图126的形状，用鬃类物将里面填实，厚度为34至4．5厘米，然后将两个口分别缝合。再剪一个带开口的手掌形单片装钉上鞋眼，然后在掌心部位缝上一个"埂子"，埂内用鬃类物填实并两头再缝合，埂子高2至3厘米即可。
最后将带口的单片与填充了鬃类物的另一片缝合，一只击沙袋手套即制作成功，穿上鞋带便可使用了。
因击沙袋手套属消耗用品，制作时可一次多做几副。制作一副中的第二只时照上法实施，惟方向相反（一左一右）。
墙靶
取帆布、鬃类物、皮带（或帆布带）、毛毯（或毛毡）、木料以及铁片（厚度为1毫米）、木螺钉、小钉子若干。
制作一块平板，然后用准备好的铁片做成4个吊耳），打上孔用螺钉固定在木板的适当位置。按照尺寸缝一个兜，上下分别缝上两条带子，把准备好的填充物装入兜内一定要先装毛毯（或毛毡），再装鬃类物，把口缝牢即可。用小钉子把缝好的兜固定在木板上，即制作完成。
实心吊球
材料有皮革（羊皮）或人造皮革，排球胆或足球胆一个，三角挂钩一个。在皮革上画好样，将图样剪好，把A、B虚线对好缝合，C、D虚线上端80毫米处打成五个孔，孔不缝合，下端虚线处缝合。将E实线与A实线缝合，F实线与B实线缝合，F虚线与D实线缝合，E虚线与C实线缝合。在E、F上上端。最后将球胆装入，将一线绳穿入孔内系好。皮耳挂上三角挂钩，充气后吊在木板上即成。抱架,滑步也行。或者找个道馆
Ⅸ 就练拳来说打墙靶好还是沙袋好
你好，墙靶和沙袋是有很大区别的。
练拳是很好的锻炼，就不知道你练现在的程度，如果是初学者，那么建议从 不倒翁袋 开始练起，就是市面上可以买到的相对来说比较软一点的沙袋，这样初学者不会一下适应不了，不容易受伤；然后再说练的时间，可以从少到多，先连续练2分钟（因人而异，也可以从5分钟开始，主要是怕，刚开始练的手不适应），建议一开始练的时候可以在手上缠一块布，类似于绷带模样的，然后时间由少，练到多，建议3天加一次时间，就是前3天每天练5分钟，第四天增加2-3分钟（可以按自己手承受能力来定时间），按这样的顺序，如果每天可以徐连不断练到30分钟了，就可以换挂式的沙袋，手上的装备也可以换成拳击类的手套，还是从时间少开始练到多，但是，最好不要受伤，特别要注意保护手腕，可以在练的时候在上面裹步，或是绑腕带，避免受伤。
等时间再长了，或是对沙袋不满足，就可以换墙靶了，但是，要注意打墙靶容易受伤，要根据自己的承受能力去逐渐加力道、加时间的去练。
以上是按照我自己以前的方法写的，是我自己码字打的，希望对你有帮助。