Ⅰ 荔枝含糖高不
荔枝含糖量高。
一颗荔枝的含糖量超过20%，所以说荔枝含糖量较高的水果，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
荔枝在水果中属于中高热量，糖分较高，膳食纤维不多，最大的优点是味道甘甜，夏天出汗多可以吃适量荔枝，有助消暑解渴。食用荔枝一定要适量，一天最好别超过15颗，更不要空腹吃荔枝，最好在两餐之间吃，饭前饭后不要吃荔枝。
荔枝的种类
1、妃子笑
果实近圆形或卵圆形，果中大，单果重约23.5～31.5克，果皮发绿带红，经常是红一块绿一块的，皮薄肉厚，果肉白蜡色，个大饱满，肉厚核小，爽脆多汁，味清甜带香。
2、白糖罂
茂名市特产，中国国家地理标志产品。色泽鲜红，果顶浑圆似歪心形，皮薄而带有鳞皮，果肉呈白蜡色，肉厚核小，肉质爽脆，清甜带蜜香，又被人们称为“蜂糖罂。”
3、糯米糍
俗称“双肩红”，果形呈偏心脏形，歪柄，平均单果重约25克，果形较大，色泽鲜红间蜡黄，果皮棘感不明显，果肉乳白色半透明，肉厚核小，口感嫩滑，味香清甜。
4、桂味
因有桂花味而得名，又名桂枝、带绿，果形呈圆球形或近圆球形，中等大，平均单果重约17克，果皮浅红色，皮薄且脆，果实品质极佳，核小，肉质爽脆，清甜，耐储运。
以上内容参考：网络-荔枝
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Ⅲ 荔枝的含糖量是多少 荔枝的糖分是什么糖
1荔枝的含糖量是多少
荔枝的碳水化合物为为16.6克（100克可食部分）。
荔枝是一种很受欢迎的水果，口感很甜，糖分含量自然不低，而碳水化合物也包括含糖量，而荔枝基本上不含淀粉，因此每100克荔枝可食用部分的含糖量为16.6克。碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，减肥期间可适量食用。
2荔枝的糖分是什么糖
蔗糖、葡萄糖、果糖。
荔枝属于一种热带水果，基本上所有的水果都以蔗糖、葡萄糖、果糖这三种糖类为主，只是各占比例不同而已，而荔枝吃起来相对甜些，其中蔗糖含量会高些，由于蔗糖甜度较高，含量越多甜度越高。
3吃荔枝血糖会升高吗
食用过多容易导致血糖升高。
荔枝中的碳水化合物含量不低，若是一时食用过多，很容易导致糖分大量进入血液中，进而引起体内血糖快速升高，因此建议患有糖尿病人群，平常生活中注意尽量食用荔枝，以及其他富含糖分、淀粉的食物，例如：水果、果脯、薯类食物等。
4糖分不高的水果有哪些
1、木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，糖分和热量极低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量约为7克。
2、樱桃。虽然樱桃的味道甘甜，但是糖分含量并不是很高，糖类物质约占干物质的7.9%，较一般水果要低。
3、雪莲果。雪莲果虽然味道甘甜，但是其中糖类物质主要是果寡糖，难以被人体吸收利用。