❶ 为什么体重没减，皮带却越来越松，难道腰还会自动
很多人做运动或者通过其他减肥方式减肥一段时间后并没有减轻体重，但是却明显可以看到自己“看起来”瘦了。
这是因为脂肪其实很轻，一两斤的脂肪在身体里占很大一块面积。有些减肥方式是消耗脂肪的，比如运动，会让肉变紧，脂肪转化成肌肉。
所以消耗一部分脂肪体重不一定能轻，或者轻一点，但是腰围着着实实是有了明显变化。
所以减肥前建议去测量下体脂含量，以及腰围的数值，减肥一段时间后，再去测量，就可以比较出自己瘦了多少脂肪了。
❶ 为什么体重没减，皮带却越来越松，难道腰还会自动
很多人做运动或者通过其他减肥方式减肥一段时间后并没有减轻体重，但是却明显可以看到自己“看起来”瘦了。
这是因为脂肪其实很轻，一两斤的脂肪在身体里占很大一块面积。有些减肥方式是消耗脂肪的，比如运动，会让肉变紧，脂肪转化成肌肉。
所以消耗一部分脂肪体重不一定能轻，或者轻一点，但是腰围着着实实是有了明显变化。
所以减肥前建议去测量下体脂含量，以及腰围的数值，减肥一段时间后，再去测量，就可以比较出自己瘦了多少脂肪了。