A. 腰带:没有扣的腰带,只有两个环...(长方形) 只能绑的,怎么系
没有扣的腰带系法如下。
1、有两个环，一个长一个短，先把一头的腰带从两个环中同时穿过。
注意事项：这纯猜种这种腰带的原理是利用摩擦力，所以在系的派棚时候不能太松。
(1)健身女士皮带怎么穿扩展阅读
腰带更重要的是装饰作用。
男士的腰带一般比较单一，质地大多是皮革的，没有太多的装饰。穿西服时，都要扎腰带；而其他的服装（如运动、休闲服装）可以不扎。夏季只穿衬衫并把衬衫扎到裤子里去的时候，也要系上腰带。 女士的腰带很丰富，质地有皮革的、编织物的、其他纺织品的，纯装饰性的场合更多；款式也多种多样。夏天也是展示大家腰带的多彩季节！让我们一起来了解一下，做羡型在选择腰带时的注意事项吧．
协调搭配:包括服饰款式和颜色，比如穿西服套裙一般选择皮革或纺织的、花样较少的腰带，以便和服装的端庄风格搭配，要是两件或连衣轻柔织物裙装时，腰带的选择余地大一些；暗色的服装不要配用浅色的腰带，除非出于修正形体的需要。
体型搭配:比如个子过于瘦高，可以用较显眼的腰带，形成横线，分割一下，增加横向宽度；如果上身长下身短，可以适当提高腰带到比较合适的上下身比例线上，造成比较好的视觉效果；如果身体过于矮胖，就要避免使用大的、花样多的腰带扣（结），也不要用宽腰带。
场合协调:职业场合不要用装饰太多的腰带，而要显得干净利落一些；参加晚宴、舞会时，腰带可以花哨些。
无论男女，扎腰带一定要注意：出门前看看你的腰带扎得是否合适，腰带有没有“异常”，在公共场合或别人面前动腰带是不合适的；在进餐的时候，更不要当众松紧腰带，这样既不礼貌，也不雅观；如果必要，可以起身到洗手间去整理。
搭配方法:完美的腰线是打造女人S曲线的基本点，腰带的点睛作用当然不容小觑。愈来愈时尚的腰带仿佛已渐渐从“角落”里走出，发挥出越来越强大的时尚效力与潮流效果，或者作为点缀，或者作为整个造型的重头戏，一身潮流时尚的装扮有了腰带的修饰，似乎更能散发出额外的时尚魅力。
更多金属元素的运用、镂空手法、材质的多变来诠释新一轮硬朗和极简风潮，而实用的束腰、优化身材功能早已被它玩转得游刃余。
参考资料：网络：腰带
B. 如何打蝴蝶结腰带图解
1、先将腰带两头交叉，把一头向后折叠，压在另一头上。
(2)健身女士皮带怎么穿扩展阅读：
搭配技巧：
腰带更重要的是装饰作用。
男士的腰带一般比较单一，质地大多是皮革的，没有太多的装饰。穿西服时，都要扎腰带；而其他的服装（如运动、休闲服装）可以不扎。夏季只穿衬衫并把衬衫扎到裤子里去的时候，也要系上腰带。
女士的腰带很丰富，质地有皮革的、编织物的、其他纺织品的，纯装饰性的场合更多；款式也多种多样。夏天也是展示大家腰带的多彩季节！让我们一起来了解一下，在选择腰带时的注意事项吧．
协调搭配
包括服饰款式和颜色，比如穿西服套裙一般选择皮革或纺织的、花样较少的腰带，以便和服装的端庄风格搭配，要是两件或连衣轻柔织物裙装时，腰带的选择余地大一些；暗色的服装不要配用浅色的腰带，除非出于修正形体的需要。
体型搭配
比如个子过于瘦高，可以用较显眼的腰带，形成横线，分割一下，增加横向宽度；如果上身长下身短，可以适当提高腰带到比较合适的上下身比例线上，
造成比较好的视觉效果；如果身体过于矮胖，就要避免使用大的、花样多的腰带扣（结），也不要用宽腰带。
场合协调
职业场合不要用装饰太多的腰带，而要显得干净利落一些；参加晚宴、舞会时，腰带可以花哨些。
无论男女，扎腰带一定要注意：出门前看看你的腰带扎得是否合适，腰带有没有“异常”，在公共场合或别人面前动腰带是不合适的；在进餐的时候，更不要当众松紧腰带，这样既不礼貌，也不雅观；如果必要，可以起身到洗手间去整理。
搭配方法
完美的腰线是打造女人S曲线的基本点，腰带的点睛作用当然不容小觑。愈来愈时尚的腰带仿佛已渐渐从“角落”里走出，发挥出越来越强大的时尚效力与潮流效果，或者作为点缀，或者作为整个造型的重头戏，一身潮流时尚的装扮有了腰带的修饰，
似乎更能散发出额外的时尚魅力。 更多金属元素的运用、镂空手法、材质的多变来诠释新一轮硬朗和极简风潮，而实用的束腰、优化身材功能早已被它玩转得游刃余。
搭配法则：
对于女性来说，腰带已经不仅仅是一个跟裤装搭配的饰品，最重要的是它有很好的塑身作用。但是也不是随便就能搭配好，女士腰带搭配还是要讲究法则的。
A 宽的，吊在胯上的腰带对任何人都适合。
B 皮的薄细腰带最适合骨感的女人，但它十分能够体现女人的小蛮腰——如果你有的话。
C 记住腰带是给你起画龙点睛的作用的，而不是让人看起来像举重运动员。
D 如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰带，这样会让人注意到你的不足。当然最重要的是要跟服装色彩整体相配，如果你是艺术家就另外一回事。
E 不要扣到最后一个扣眼！你的腰带应该扣在中间的扣眼。如果不行的话，只说明这条腰带的尺码不对。不要将衬衫塞到低胯腰带的里面。让大衬衫的下摆盖过腰带，或者让短衬衫的下边停留在腰带上面几公分的地方。
保持“硬件”的统一：银色的腰带扣和银色的首饰配，等等。如果你戴“长绳”腰带，或者是腰带一头有流苏和其它什么坠下来的装饰，一定将垂下的部分放在身体的一侧。
显曲线搭配
第一类：细腰的人
细腰的人挑选腰带时，在身材调整方面会比较宽泛，没有那么的挑剔。但骨架小且特别瘦的人搭配腰带时，不宜再去强调腰的纤细了，适宜将腰带搭配在胯部。
身材比例标准的人，选择腰带时没有任何问题，但是跟个人的整体气质则紧密相关，风格的搭配其实会更重要一些。
第二类：腰段较胖
腰胖的人搭配腰带是不一样的戴法，要注意不应单独把腰带全部露在外面。腰胖的人一般会有一点小肚子，所以可以选择搭胯一点的腰带，让腰带稍微搭在小肚子最高的地方，要注意的是腰带扣一定是要有装饰的效果，可以是漂亮的蝴蝶结，可以是一朵花等等。
另外，一定要有件外套，可以是大毛衣开衫，可以是小西装外套等等，外套的作用是把腰带两侧的视觉效果拿掉，这样从正面看的时候只能看到中间的这一块漂亮的皮带扣，可以起到视觉的转移效果。
第三类：腰身较长
腰身较长的话，腿的比例会相对短一点，而上身的比例会长，可用阔边皮带强调腰部，颜色则要配合上身衣服。
第四类：腿超长
适合将腰带搭配在胯的位置，可以调整身材比例的视觉效果。
第五类：胯宽的人
胯宽的话，避免过细或过宽的腰带，要选择宽度适中，款式简单优雅腰带，古怪腰带不宜。在搭腰带的时候，如果宽窄过细和过宽，都会成为一种冲突，
过宽它带来的问题是容易把腰显得瘦，过细容易使它跟胯的对比显得胯更宽，所以最好选择宽度适中的腰带，大概三、四公分的样子。胯宽的人适宜将腰带搭在胯上接近肚脐的位置。如果外面再加一件外套，只露皮带扣，效果会更好。
注：不要将腰带垂搭在胯上，这样反而会强调了胯宽，也不要系在腰部较细的位置上，这样则会显得胯更宽。
第六类：身材矮小
身材矮小的话，不要选择和衣服颜色冲突的腰带，这样会因为颜色的对比使人有视觉断差的感觉。适宜选择和衣服色系相同，款式简单的腰带，含蓄地用一点腰带。
参考资料来源：网络-腰带
C. 健身腰带训练方法 健身腰带使用方法介绍
1、在佩戴腰带的时候，先吸气腹部稍微收起一些，稳定后将腰带固定住，如果影响到正常呼吸就得将腰带适当放松一些。
2、使用腰带的最终目的就只有一个，就是保持我们的记住始终是一个竖直的直立的状态而不是一个弯曲的状态。
3、当我们做到大重量的复合动作，比如深蹲、卧推、硬拉、肩推的时候，你的肌肉群可能hold不住这个重量，所以这个时候我们才要使用腰带，腰带的作用就是捆绑住前后肌肉群。
4、带上腰带之后的其他举动，首先就是区分概念，腰带它并不是护腰。腰带做的其实是一个辅助工具，辅助的是我们人为的呼吸。
5、我们在训练的时候除了正常呼吸之外，一般在大重量的时候都会憋气能让自己更好的发力，而这个憋气是在“气沉丹田”状态下憋气的。一般我们呼吸如果进入胸的话你会发现你的腰腹会缺乏支撑力，而腰带就是为了对抗你气沉丹田之后腹部往外冲的这股力。
6、所以这两种力的对抗才能够保证你的脊柱，使你的脊柱不会弯曲，大家可以试一试当你气沉丹田之后弯曲脊柱，是完全弯曲不了的。跟带了腰带还能弯曲是两种结果。
D. 健身腰带应该如何使用
今天我们要来聊的是腰带的真确使用方法，我们知道腰带这个东西是最为基础的健身护具装备了，几乎所有健身的人都会拥有一副健身腰带。而且你每天的训练多多少少也会使用到腰带。
但是真是因为腰带的入门门槛非常低，所以很多人理所应当的认为腰带嘛就应该绑在腰上护腰的，但是事实其实要比你想象中复杂的多。
所以这两种力的对抗才能够保证你的脊柱，使你的脊柱不会弯曲，大家可以试一试当你气沉丹田之后弯曲脊柱，是完全弯曲不了的。跟带了腰带还能弯曲是两种结果。
所以腰带不是护腰，它设计的目的不是让你绑上它就能起作用，所以下次大家在使用腰带的时候注意这一点。
很小的改变却能造成很大的收益，希望大家喜欢这一期的文章，谢谢大家支持。
E. 健身腰带怎么系
1、首先将腰带在腰间折成对等长度，放在腰前位置。
2、将左侧腰带向内对折，如图2所示，腰带边角置于下方。
3、将右侧腰带反折，并绕过左侧对折的腰带，并至于对折腰带的下方，如图3所示。
4、将绕过后的右侧腰带向外对折，并用手固定;
5、将对折后的右侧腰带穿过刚才绕过左侧腰带所形成的竖结，整理成合适的形状即可。
F. 皮带从哪边穿
我是从右往左穿，这样是最顺手的，我不明白大多数人为什么非要从左往右穿。在解手的时候，皮带尾巴甩来甩去，左手压住刚好，右手托着抢很方便，这才是正确的系皮带方法。