‘壹’ 我总是喜欢把裤带系得很紧，松了就不舒服，怎么办谁能帮我
你不停的换着系皮带的方法。也参考过很多人的系法，也许你会想只要你把这问题弄清楚了，强迫症会因此而缓解或者消失，但是你的症状是一个强迫性问题不管你研究多少遍，看过多少人的系法，都不会有统一，让你满意的答案的。你这么执着于这问题，主要是缺乏对自己的认同感，缺少对自己的信任。你也可以永远研究下去，但是结果是你越弄越糊涂，如果你能抵挡住诱惑，你得到的也许是以后长久的解放。期间也许会很不习惯，伴随着焦虑，总想通过思考来满足自己一把，你能真正明白到真正的出路不是思考也不是分析，而是接纳和为所当为。学会和症状和平相处吧，想逃出强迫症这种愿望没有错，但是你得改变那个努力的点。
生活只是艺术，所以对于生活上的小节问题并没有标准答案，而是随着自己的想法来做！
你行动上想摆脱这个困扰，但是你在思维频率上是在吸引这个想法，因为你在这个细节上消耗太多能量了！
想要推开你不要的事情，不是使劲地挣扎，而是先把那些念头安放在自己脑海中，让它自己一个人疯狂，你别陪着它，它就是个人来疯，或者是一个皮球，你越使劲，它弹得越高！
你的困然只是一个表象，你的根源是负面能量的集聚。
学会放松自己，观照着念头，放下你的理智。
学会接纳自己的症状吧，别再无意义地拼命想要赶走你的怪想法
‘贰’ 皮带变形了怎么复原皮带变形能恢复吗
皮带这种皮革类的产品，在用的时间长了之后都是会变形的，是很正常的现象，但是对于很多强迫症的宝宝们来说，看着变形的皮带有点受不了，想要让皮带恢复原状。
皮带变形了怎么复原
解决办法:用调温熨斗调节在35度左右,边熨,边整。皮带有变形的部位要边拉到原样为止。
很多人对于牛皮皮带变形都是束手无策，确实变形严重的牛皮皮带只能报废了。但是轻微变形的扔掉太可惜了，你知道牛皮皮带变形怎么复原吗?牛皮皮带具有弹性，用盐水泡能起到还原效果;也可以用开水烫，使皮带变软，然后压平;用鸡油浸泡，泡一段时间然后擦拭干净晾干就好了。或者将皮带向相反方向穿到裤腰间。即，如果先前是自左向右穿皮带的话，那么现在可以自右向左了，这样就可以改变这种变形的情况了。
皮带为什么会变形
皮带系在腰间本来就是一个受力的过程，弯腰的时候、吃饱的时候都会让压力倍增，给皮带带来更重的负担，也让皮带变形加速。牛皮皮带固然结实一点，但也有变形的那天。
皮带保养技巧
1、避免让皮带与硬物碰撞，与尖锐物品摩擦;
2、皮带需要经常上保养油，不定期的清洗，做饭是将油抹在干净的棉布上，然后再均匀地檫拭皮带表面;
3、皮带不用时放置干燥处，注意防虫;
4、保持通风;
5、避免将皮带放置在阳光下暴晒，一面导致皮革迅速老化，褪色或干裂;
6、皮带上的扣头部分及其他五金保养，赢定时用干布檫拭，注意防潮防水即可;
7、避免接触化学剂。
皮带挑选窍门
A、正装皮带不能太宽也不能太细，要求 3-3.5 厘米宽。
B、以黑色为最佳，外带上不能有压花印字。
C、头层植鞣黄牛皮为佳 (二层皮国外的会标为split leather)，小牛皮当然更好。
D、扣头要越简单越好，最佳就是无 LOGO、无图案的针扣圆扣头。诸如大亮片扣头，大“H”字扣头等，一般比较的，嗯，CHEAP。扣头以哑枪色为佳，也可以用原色，铜色，镀铑工艺，总之，越不引人注意越佳。