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屁股大腿粗穿什麼裙子好看

發布時間: 2022-01-24 09:53:23

① 腿粗 屁股大的該穿什麼樣的裙子啊身高165

A字裙還行,因為有擺。
然後你想遮住的話,建議穿些連衣的雪紡。這樣顯得輕盈,還有高挑

② 屁股大腿粗穿什麼裙子適合 長裙何時還是短裙適合呢

穿裙短裙.你需要穿那個就穿那個.不必在意別人的看法.自己穿的開心.玩的時尚就可以了.

③ 屁股大腿粗穿什麼裙子好看

屁股大腿粗要穿深色的長裙子,可以在視覺上減少屁股大腿粗的感覺。

④ 大腿粗的.屁股大的人穿什麼樣的衣服好看

◆小秘方

家裡的一些物品都可以當體育器械進行訓練,比如用兩個小板凳放在地面上,就可以做俯卧撐了;躺在床上,胸前抱兩個西瓜,可進行仰卧起坐的訓練;如果男士有啤酒肚,可以每天先進行30分鍾的有氧訓練,再進行腹部訓練,例如可以做俯卧撐、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食,效果立竿見影,走出去就婀娜多姿啦。

在日常生活中塑造美腿

1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復此動作8-10次再
換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步的時侯走路的時候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿法:
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立並排,提起腳跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。

坐著提腿法:
在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放下,並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。

坐著直腿、提腳跟法:
先把身體挺直坐著,兩手扶著椅子兩旁,提起雙腿並伸直腳尖,同時收緊腹部肌肉,慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上,將一隻腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鍾。 方法2

當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。

步驟二:加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1)

1.腳的前端置於高起的平台上,腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起,令整個人提高。 有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上,以保持平衡。

運動(2)

1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。 步驟三:最後沖刺瘦腿物

進入最後階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之餘更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦! 飲食法去水腫

除了按摩之外,適當的飲食習慣也能製造美腿。

1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的,還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見,每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃,准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧!

首先,讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」

1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱,角質層慢慢變厚,肌膚開始變得乾燥。想想看,這樣的腿美得起來嗎?

2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積,它還可以促進血液循環,讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部,給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯,組織液也隨著停滯,腿部就容易變得粗壯。

3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多,身體就會想多喝水,導致水份囤積體內,形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外,改善肥胖症狀。

4.鈣
人體約有1公斤的鈣質,想擁有筆直的雙腿,骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展,甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷,別忘了多補充鈣質喔!

5.維他命B群
雙腿經常疲勞,維他命B1可改善這種情形,缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量,所以喜歡吃甜點的人,維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝,自認體內脂肪過多的人,要多補充維他命B2。

6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動,幫助消化,治便秘有上乘的功效,卻不知道便秘會影響腹部血液循環,妨礙淋巴液的流動,使廢物無法順利排除,造成腰部以下的豐滿浮腫,另外,以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長,對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在,該輪到食物區的減肥標兵們出場了:

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。

2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的「亞麻仁油酸」成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素!

3.香焦
卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐吃,它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。

4.蘋果
它是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量,防止下半身肥胖。

5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份,可嗇腸胃蠕動,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。
這樣就OK了

⑤ 女生臀部較大,腿比較粗,穿褲子還是裙子好呢

雖然不少女性經常嚷嚷著要減肥,但是實際上卻是一點行動都沒有,相比於這樣,倒不如在穿衣搭配上花點心思,讓自己"顯瘦",來得更為直接一點,如果你剛好也是"腿粗屁股大"的女人,那麼今天就為你們帶來了幾件裙子,時髦顯瘦又洋氣,趕緊來看看吧!

蛋糕裙簡直可以說是仙女必備,它層疊的裙擺展開來就像是千層蛋糕一般,設計風格偏向於可愛青春,富有甜美的氣息,其次寬松的裙擺可以蓋住寬大的臀部,美化身體線條,而且層疊的"蛋糕邊"會使衣服的造型添加一些層次感,一年四季都可穿。

⑥ 屁股大腿粗穿什麼衣服好看

看你的身高體重,身材應該不錯啊。不過腿粗的話最好穿長點的裙子(過膝蓋就行了,咱就為了蓋住大腿,嘿嘿)但不是緊身的那種,要寬下擺的,最好是收腰,這樣可以勾勒出你的曲線,還能掩蓋大屁股,能夠體現前突後翹。顏色鮮艷點。讓人一看就眼睛一亮。試試看。祝你越來越漂亮,哈哈

⑦ 屁股大和腿粗的女人怎麼穿衣服才好看

屁股大和腿粗的女人都給我穿吊帶裙,這樣穿怎麼樣?個人覺得吊帶長裙本身就是很顯氣質的單品,因為是長款,再加上版型很寬松,自然就會有著遮掩的效果了,裙長在腳踝的部分,那能看出什麼來呢?對不對?

圖中美女穿的是長裙,包容性還是很強大的,也是非常適合梨形身材妹子的單品,因為是上緊下寬的設計,而梨型的妹子剛剛好也就是這樣的身材,緊身的部分就會勾勒出上半身的身材曲線效果來,裙子是掛脖的設計,很顯直角肩和鎖骨的部分,因為肩帶很細,骨感美就很顯氣質了,最重要的還是肩胛骨,展現出自己的美背,有點性感。

裙子當然要選擇掐腰的了,不然不顯身材的曲線就不說了,還會十分的壓個子,不高挑,掐腰的就會顯身材比例,以下就是寬松的版型了,視覺上看也是非常遮肉顯瘦的呀,胯寬臀大都適合穿,還有腿型不好看,都可以遮掩掉,都講究的是視覺上的漂亮,細節就不怎麼會在意了。

⑧ 大腿粗屁股大的女生穿什麼衣服好看

a字百褶群,上口窄,下擺蓬蓬的那種!大腿粗的最適合穿了!裙子又能很自然的遮擋臀部!長版的衣服大多版型比較大,上身如果不是很完美穿著會更加臃腫,別人一看就知道你是擋臀部的