1. 上身胖下身瘦的人應該怎樣穿衣服
如果你的上半身相對沉重，而從腰部以下較為細小，那麼你就屬於蘋果型身材。這種身材的人其肩膀寬度要超過普通人。穿衣：不要讓別人的目光過分關注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而適宜穿高領的上衣和合身的牛仔褲，因為這種穿衣方式能讓他們看起來苗條些。
蘋果型身材。蘋果型身材是指腰腹突出的渾圓的身材。這類身材需要藏住腰部的肉肉，最忌諱的是緊身連衣裙哦，夏天可以白色T恤搭配一條束腰的高腰褲，參見下圖，或者穿一條寬松的直筒連衣裙也能有效的藏起肚子上的肉。
(1)蘋果型身材適合什麼色系的裙子擴展閱讀
蘋果型身材：
蘋果型身材的人擁有較寬的中間部位，而下肢往往很纖細，是較容易減肥的體型。但是，寬闊的腰圍會對健康造成威脅，使身體重要器官如腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪，從而增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。
飲食 蘋果型身材應多食用含有對心臟有利的不飽和脂肪食物如堅果和橄欖油。還要控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水平。推薦粗糧、豆類、魚蝦、蔬菜、豆腐、原味酸奶等;同時要減少白米飯、甜食、甜飲料、糖果蜜餞、餅干、酒等食物的攝入。
運動 推薦進行游泳、慢跑、有氧操等，以及卷腹、仰卧舉腿、體前屈等局部鍛煉。
2. 蘋果型身材如何挑選連衣裙
蘋果型身材的人其實挑選連衣裙的時候避開自己的缺點就可以了，基本可以選擇這幾種連衣裙。
最後一個就是挑選條紋連衣裙，眾所周知，條紋設計利用好了就能起到“瘦身”的效果，但是一定不要選擇橫條紋，這會在視覺上起到一個拉寬的作用，反而會讓別人看到你的缺點，最好是選擇豎的細條紋，看上去精緻又時尚。