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好看的舞蹈裙子和舞蹈鞋怎麼畫

發布時間: 2024-01-30 08:10:15

❶ 跳舞怎麼畫

畫跳舞的步驟畫頭部輪廓,畫身體部分,塗顏色。

步驟一:首先畫出小女孩的頭部輪廓,她說這中分的發型,兩個眼睛笑得眯起來。接著畫出她的身體部分,兩只手伸開,穿著一個漂亮的吊帶裙。

步驟三:下面給好好的小女孩穿上自己喜歡的顏色,好看的跳舞小女孩就畫好了。

舞蹈基本功練習動作

1、腿的柔韌性

三分壓腿七分踢。每天壓腿,前旁後都要壓到,壓完之後就踢腿,然後再耗腿,耗完之後再踢,時間保持在半小時以上。

2、腰的軟度練習

控腰,躺在一個圓形的器具上面就這樣待著,時間一長就把腰部環節都拉開了,然後反復做幾次下腰,手摸地後手往裡走,盡量摸腳,反復幾次。

3、腰部力量練習

雙腳自然分開,與肩同寬,下腰,摸地就起,反復練習,效果明顯,仰卧起坐,十個一組,一次五組。背肌的練習是趴在地上,手腳同時抬起,越高越好,保持三分鍾,反復三次。