⑴ 請問：脾胃虛寒，身體濕氣重，夏天只要穿短袖裙子都會覺得肘關節、膝關節發涼。吃什麼中成葯好
紅豆薏米都偏涼性，故不宜。
黃芪30g 茯苓30g 當歸10g 與瘦肉燉湯，多放幾片姜。（也可用羊肉）
每周2-3次。
若有易於疲勞、易於汗出、經期小腹冷痛則更為適宜。
⑵ 膝蓋涼怎麼辦
膝蓋冰冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1 多做膝蓋、肘部按摩，促進血液循環
2 膝蓋部位最好保暖，多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治膝蓋等關鍵關節部位冰冷病例，也可增進全面健康。
下面這些方法可以改善冰冷的膝蓋：
1.睡前用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上護膝保溫。
3.女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳，最好那個浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性膝蓋冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。
2.煙鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於煙鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
⑶ 為什麼夏天了穿裙子膝蓋就會冷.不舒服.怎麼了
問題分析：
你好，你的症狀如果平時身體體質不好，消瘦的情況，可以出現容易怕冷的症狀
意見建議：
建議你平時可以多鍛煉身體看看，還有多加強營養，提高體質，可以幫助提高體質的
⑷ 工作需要穿裙子，膝蓋冷疼怎麼辦，有什麼辦法保暖
護膝啊
⑸ 為什麼夏天了穿裙子膝蓋就會冷.不舒服.怎麼了
如果平時身體體質不好，消瘦的情況，可以出現容易怕冷的症狀平時可以多鍛煉身體看看，還有多加強營養，提高體質，可以幫助提高體質的