❶ 女生腿粗怎麼變細
快捷瘦腿的方法：
1.腳底按摩
利用按摩機的滾輪設計，刺激小腿、腳背及腳板穴道，按摩每次15分鍾為宜，促進血液循環。
溫水泡腳
溫水泡腳有助血管擴張，可緩和下肢壓力。運動後先將雙腳泡於約40℃的溫水10分鍾，再將雙腳浸泡於冷水10分鍾，有助肌肉收縮或用冷水柱沖小腿。
2.為腿部舒壓
彈性襪有助改善腿部水腫問題及靜脈曲張;洗澡後，用按摩精油按摩小腿或足底，可以緩解下半身浮腫。
3.避免久坐，蹺二郎腿
每坐一個鍾頭就應該起身走一走，抬抬腿，工作要長時間站立，便要趁休息時間可以多按摩小腿;蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫或影響下身循環。
4.正確姿態走路
走路上下班也可以健身，但走路姿勢要正確，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。踮著腳尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易長出蘿卜腿。
(1)怎麼把粗裙子變細擴展閱讀：
瘦腿瑜伽：
特色功效：腫胖的蘿卜腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液循環，可以預防腿肚抽筋，改善腿部脹氣，降低腿部靜脈栓塞發生的機率。
1、雙腿打開與髖部同寬，肩膀放鬆打開，雙手自然垂直在身體兩側。
2、雙腳腳後跟相對，腳尖抬起，雙膝向兩邊盡量打開，吸氣身體立直，雙手食指與大拇指相扣，自然呼吸3——5秒。
3、吸氣，左手抬起，放於胸前，呼氣，放鬆，再次吸氣，右手抬起放置頭頂，感覺腳尖有很強的受力感。這組練習能夠鍛煉我們腳尖與腳踝的柔韌性。
❷ 腿比較粗，怎麼瘦腿可以變直變細
不要吃太過油膩，脂肪會堆積，多吃一些谷類，有空時多按摩腿部，加速脂肪運動。要知道按摩是很管用的瘦腿方法，尤其是你運動以後，腿部本來就有些酸麻，在用手部進行按摩，配上卡玉秀，可以加強腿部脂肪的燃燒，讓腿部變纖瘦不是問題。
❸ 粗麻花毛衣裙太長，有什麼辦法可以改短
折疊縫起來就可以了，不過可能不太好看aqui te amo。
❹ 上身粗下身細請問怎麼做才能讓上身變細呢
1.准備兩個啞鈴，站立姿勢，雙臂自然下垂，握住啞鈴，上臂向後做提東西的動作，把啞鈴提到胸
部的側
面。15個為一組，每天做3組。
2..站立，雙臂自然下垂，手心向後握住啞鈴，向後抬起。做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個
為一
組，每天做3組。
這兩個動作可以鍛煉到背
部，但背部的脂肪比較難減，一般的運動很難充分鍛煉到這個部位，MM
需要堅持一段時間。
3.
你可以試試減肥葯物，試試玄米塑身交囊吧，對於這種局部減肥，效果也是很好的。你可以在
網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿，針對局部減肥效果很好。你自己選
擇吧。祝你早日成功！
❺ 小腿粗穿裙子怎麼樣顯得細，也就是瘦啊
你可以進我的空間里看看,裡面專門有一偏小腿粗女孩穿衣搭配圖片及相應的淘寶推薦,都是我自己整理出來的,希望對你有幫助
http://hi..com/tiantianjiudi/blog/item/19aad2507745fc10377abe7c.html
希望你越來越漂亮
❻ 如何將牛仔裙改小，主要是腰圍太大了。
修改方法：褲腰一般都從兩側褲縫修改，褲腰接縫如兩側沒有縫份應在後中縫接縫，褲腰決不能從前後修改，如果這樣會造成前後襠犯夾襠的毛病。另外，在修改褲腰的時侯，褲腰上口與下口修改的大小是不一樣的，上腰口是實際腰圍尺寸，下腰口應稍大點，因為人的體型從腰圍往下是越來越大。
拓展資料：
褲子測量方法：測量褲腰時一定要按直襠的長短來量，否則測量的尺寸肯定不準，臀圍一定要量在臀圍的最豐滿部位，中襠量蓋部位不要太緊，褲子長短以顧客試穿為主，因為每個的審美觀不一樣，褲長的要求也不同。掌握了正確的褲子測量方法，這是修改好一條褲子的先覺條件。
❼ 毛衣裙太長了變短竅門
如果是半身的毛衣裙可以給他往上提一提，這樣就能變短，如果是全身的可以在腰部加一個腰帶。
❽ 買了條牛仔褲，一穿結果褲子褲腿粗了，怎麼讓褲腿變細啊
去改一下'或自己改都可以，我的衣服經常自己改的
❾ 我現在是12歲，腿很粗每次穿裙子都不好意思露出腿，怎樣讓腿變細
12歲啊，不必減肥的啦，到這年齡腿是很難減下來的，順其自然就好，少吃點高脂肪食品，跑跑跳跳就可以了，沒必要刻意去減。瘦腿並不是美腿，真正意義上的美腿就是健康的腿。
姐姐14歲，真的是什麼方法都用過了，沒有用的，現在還不是大大方方把腿露出來（不過我學會了穿高跟鞋。。。。別和我學啊長不高的）