❶ 衣食住行四方面，你最關注哪一方面，為什麼
我們日常生活最基礎的四項衣食住行，缺一不可，不過自己在這四種當中最注重的就是衣了。雖然說民以食為天，自己也是一個喜歡美食的吃貨。但是和漂亮衣服鞋子包包比起來，自己寧可餓肚子或者吃得差一些，也要滿足衣上面的慾望了。我想這也大概是很多愛美的女孩子的剛性需求。
俗話說的好嘛，女為悅己者容。只有把自己打扮的精緻漂亮了，自己才會感覺這個世界是非常美好的，我人生中50%的幸福感全部都是來自這些外在的奢侈品。心情不好的時候就喜歡去購物，商場裡面各種試穿漂亮的衣服，然後買買買，煩惱瞬間都會煙消雲散。就算一個月工資只有一千塊錢，自己也會拿出80%去滿足自己在穿著上面的慾望，絲毫不會感覺心疼，捨不得。
這樣可能有點愛慕虛榮，但是漂亮衣服能夠給我很大的自信感。這就好比，你讓我穿著睡衣去高檔的西餐廳吃飯，自己肯定拉不下臉來。但是讓我穿著精緻的套裙，坐在路邊吃麻辣燙，這就是可以接受的。只有穿著得體，無論身處什麼樣的境地，我都會保持屬於自己的高雅自信。
在我的觀念裡面認為，只有一個人衣著得體，它才能夠滿足其他三個方面的需求。要知道我們在這個社會，面對最主要的人際交往，你有穿的有品，才能夠交到更好的運氣，才能夠賺更多的錢，才能滿足食住行，否則一切都是空談。
❷ 睡眠不好吃什麼可以改善睡眠
以下食物可以改善睡眠：
1、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠葯」，它除了含有豐富的復合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然葯方。
3、溫奶
大家都知道睡覺之前喝一杯溫牛奶對於睡眠有很好的幫助，因為牛奶中含有的色氨酸能夠起到鎮靜的效果，而牛奶中富含的鈣質能夠讓大腦能夠更好的將這種色氨酸利用起來，將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你「放鬆些，一切都很好」。
4、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
5、土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！
(2)穿著睡衣在房間里吃什麼好擴展閱讀：
改善睡眠的辦法和注意：
1.限制在床時間能幫助整合和加深睡眠。在床上花費過多時間，會導致片段睡眠和淺睡眠。
2.同一時刻起床會促使同一時刻就寢，能幫助建立「生物鍾」。
3.制定鍛煉時刻表，不要在睡前3小時進行體育鍛煉。鍛煉幫助減輕入睡困難並加深睡眠。
4.舒適、安靜的睡眠環境能幫助減少夜間覺醒的可能性。
5.睡眠環境過冷或過熱可能會影響睡眠，涼爽的環境有助於睡眠。