『壹』 7月份坐月子穿什麼衣服 夏天7.8月份怎樣坐月子
【導讀】：中國人都很信坐月子的說法，月子期間有很多注意事項，眼下正是夏天最熱的時候，7月份坐月子穿什麼衣服？夏天7 8月份怎樣坐月子？夏季坐月子注意事項了解一下吧！
7月份坐月子穿什麼衣服
7月份的夏天大部分地區已經都很熱了，而且正值小暑大暑的時候，家裡肯定是要開空調的，對於坐月子的媽咪來說，室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質單褲。室溫在1 8～22°C，穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22～24°C，穿棉質單衣褲。不要穿過緊的衣服，以免影響 *** 血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。外衣也要柔軟，散熱性好。
夏天坐月子衣服的注意事項：
1、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
2、衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，千萬不要怕麻煩，要多准備一些內衣 *** 和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。
3、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。
夏天7.8月份怎樣坐月子
1.注意個人衛生
很多地方還信月子期間不能洗頭洗澡的說法，其實這是不對的，從科學的角度來講，月子期間更應該注意個人衛生。一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。
2.飲食避免冷飲
雖然天氣很熱，想要一些清涼解暑的食物來壓一壓「火氣」，但是產後媽咪尤其要避免冷飲冷食。產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
3.注意防暑
坐月子不能見風的說法沒錯，但沒說不能吹空調，只要不對著人吹，影響是不大的，同時也要注意保持室內空氣流通。很多地方產後的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一捂」，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。
『貳』 夏天坐月子穿什麼面料的睡衣好
夏天坐月子穿真絲、棉質或紗布等面料的睡衣比較好。
首先，真絲面料以其光滑、透氣的特性而聞名，非常適合夏天坐月子時穿著。真絲睡衣不僅觸感涼爽，還能有效吸濕排汗，防止產婦因出汗過多而感到不適。此外，真絲睡衣的光澤度好，質地光滑，穿在身上也能提升產婦的優雅氣質，幫助她們在坐月子期間保持心情愉悅。
其次，棉質睡衣是夏天坐月子的另一佳選。棉質面料柔軟親膚，透氣性好，能夠保持肌膚乾爽。對於容易出汗的產婦來說，棉質睡衣能夠迅速吸收汗水，減少汗濕感，從而避免受涼。而且，棉質睡衣通常價格實惠，易於清洗和保養，非常適合月子期間頻繁更換的需求。
最後，紗布面料也值得推薦。紗布睡衣質地輕薄，透氣性極佳，幾乎不會給產婦帶來任何束縛感。這種面料能夠保持空氣流通，防止悶熱感，讓產婦在炎熱的夏天也能感到舒適。同時，紗布睡衣的吸濕性也相當不錯，能夠在一定程度上保持身體的乾爽。
總的來說，夏天坐月子時選擇真絲、棉質或紗布等面料的睡衣都是不錯的選擇。這些面料不僅透氣性好，吸濕性強，還能讓產婦感到涼爽舒適，有助於她們在月子期間的身體恢復和情緒穩定。當然，每個人的體質和感受都有所不同，產婦在選擇睡衣時還應根據自己的實際情況來做出最適合的選擇。
『叄』 鍐澶╁潗鏈堝瓙絀誇粈涔堢潯琛
涓鑸鏉ヨ詫紝鍧愭湀瀛愮┛鐨勭潯琛ｈ佷互瀹藉ぇ銆佹煍杞鑸掗傘佹竻媧佸崼鐢熴佹俯鏆栭傚害涓哄師鍒欙紝鍚屾椂搴旈殢鐫姘斿欏彉鍖栨潵鍐沖畾琛ｇ墿鐨勫帤鍚勫害錛屾墍浠ヨ村啲澶╁潗鏈堝瓙鏃跺堝堜滑閫夋嫨鐨勭潯琛ｅ簲鍘氫竴鐐癸紝浣嗗敖閲忛夎交鍚勫張淇濇殩鎬у己鐨勭潯琛ｃ
銆愯。鏂欍
琛ｆ枡姣旇緝鐞嗘兂鐨勭潯琛ｆ槸閽堢粐鐫¤。錛屽洜涓鴻繖縐嶇潯琛ｆ棦杞昏杽鏌旇蔣錛屽張鍏鋒湁涓瀹氱殑淇濇殩鎬у拰寮規с傚師鏂欒川鍦版渶濂芥槸鍏ㄦ夌粐鐗╂垨浠ユ変負涓葷殑鍚堟垚綰ょ淮錛屽洜涓烘夋枡鍚告箍鎬у己錛屽彲浠ュ緢濂藉湴鍚告敹鐨鑲や笂鐨勬睏娑層傛夋枡鐫¤。鏌旇蔣銆侀忔皵鎬уソ錛屽彲浠ュ噺灝戝圭毊鑲ょ殑鍒烘縺銆傛夋枡涓嶅悓浜庝漢閫犵氦緇達紝涓嶄細鍙戠敓榪囨晱鍜岀槞鐥掔瓑鐜拌薄錛屾墍浠ヨ繖鏍風殑琛ｆ枡璐磋韓絀挎渶鑸掗傘
銆愰滆壊銆
棰滆壊娣￠泤鍜岃交嫻呯殑鑹插僵錛屾棦閫傚悎瀹跺涵絀跨潃鍙堟湁瀹夌洰瀹佺炵殑浣滅敤錛岃岄矞綰㈠拰鑹寵摑鑹茬殑鐫¤。浼氬獎鍝嶄漢浠蹇冩儏鐨勬澗寮涳紝浠庤屽獎鍝嶄紤鎮銆傚洜姝わ紝鐫¤。鐨勯滆壊浠ラ夋嫨鍚勭嶇矇鑹茬殑涓哄疁錛屽傜矇綰銆佺矇緇褲佺矇榛勫拰綾抽粍鑹茬瓑銆
銆愭懼紡澶у皬銆
嬈懼紡鐫¤。鐨勮儗騫呭拰鍓嶅箙錛屽簲鏈夊厖瓚崇殑闃斿害錛岀粷涓嶈兘榪囧皬鎴栧垰鍒氭ｅソ銆傚洜涓虹揣鏉熺潃鑳擱儴銆佽吂閮ㄥ拰鑳岄儴絳夐儴浣嶇潯瑙夋椂錛屼細鍋氭亹鎬栫殑鎮舵ⅵ銆傚彟澶栵紝鐫¤。榪樺簲鏄撶┛銆佹槗鑴卞拰鏄撴礂銆
『肆』 月子期穿那種睡衣餵奶比較方便
坐月子是我們最需要注意的一個階段，好多事情都是我們需要注意的。比如睡衣也是其中之一，由於月子里的媽媽需要給寶寶餵奶，因此我們需要選擇哺乳睡衣。如果穿著普通 睡衣，餵奶時會有很多不便，因此我們需要選擇專業的哺乳睡衣，睡衣的乳房處有專門的哺乳口，餵奶方便也不會使媽媽著涼。
坐月子哺乳睡衣開口哪種好
哺乳衣的問世，給哺乳期的媽媽們帶來很多的方便。以往餵奶還得把衣服撩起，這樣就容易讓肚子與腰受涼，容易落下月子病。哺乳衣不用撩衣服直接就可以餵奶，非常的方便非常的實用，而哺乳衣有兩種形式的，因此大家就想了解哺乳衣橫開口好還是豎開口好。其實，橫開口和豎開口不存在好壞，只存在那種用起來方便。
網路上人們對橫開口哺乳衣與豎開口月子服的評價不一樣。有人說橫開口好，有人說豎開口好。橫開口哺乳衣可能在餵奶的時候相對於豎開口比較方便，但是有人反映橫開口的被扯開的口子用久了會變形。有人反映，豎開口月子服在餵奶的時候不太方便，但是它的保暖可能會比橫開口好。哺乳衣不同款式也是因人而異的，因此橫開口與豎開口不存在好壞，只是每個人的習慣不同，因此，各位媽媽在購買哺乳衣時建議購買適合自己的。所以對於哺乳衣的選擇還得要根據自己的習慣來選擇，無論是橫開口還是豎開口都方便寶寶哺乳。
為什麼要選擇月子服呢
產後媽媽在月子期間，身體在以出汗的形式慢慢將媽媽們懷孕期間體內增加的水分排出。出汗多，衣服自然容易濕透，但需要保暖防風的新媽媽絕對是不能頻繁換衣服的，而月子服從保暖以及吸汗需求出發，一般選用透氣性好、純棉等純天然面料製作而成，既解了月子期媽媽衣服汗濕問題，有確保了保暖性。
另外，產後媽媽奶水一般都比較充足，乳汁溢出的情況時有發生，如果新媽媽不穿專用的月子服，乳汁溢出後沾染衣服，乾燥後衣服變硬容易擦傷乳頭，影響餵奶。產後有必要穿月子服，還有一個重要原因，就是方便媽媽們餵奶。月子服看起來雖然很像普通的家居服，但它在設計上為了方便媽媽們餵奶，胸部的位置很多都有採用拼接設計，或者是前扣脫卸設計，餵奶無需整件衣服掀起或解開，更好地滿足了媽媽們的保暖防風需求。
哺乳睡衣跟普通睡衣相比，哺乳睡衣更為寬松，前面開口的設計利於哺乳，所以哺乳期穿哺乳睡衣睡覺非常好。特別是在冬季，溫度較低，寶媽們如果晚上餵奶，特別容易腰部著涼。哺乳睡衣就可以很好的解決這個問題，所以，哺乳睡衣對於寶媽來書還是很有意義的。
『伍』 鍧愭湀瀛愭湡闂寸┛浠涔堟牱鐨勭潯琛ｆ瘮杈冭垝鏈嶏紵
鎴戝彲浠ュ憡璇夋偍錛屽湪鍧愭湀瀛愭湡闂撮夋嫨鑸掗傜殑鐫¤。闈炲父閲嶈併備互涓嬫槸涓浜涘緩璁錛
1.鏉愯川閫夋嫨錛氫紭鍏堥夋嫨鏌旇蔣銆侀忔皵鐨勫ぉ鐒剁氦緇存潗鏂欙紝濡傛夎川鎴栦笣緇搞傝繖浜涙潗鏂欐湁鍔╀簬鍚告箍鎺掓睏錛屼繚鎸佽韓浣撳共鐖斤紝騫跺噺灝戝圭毊鑲ょ殑鍒烘縺銆
2.瀹芥澗璁捐★細鐫¤。搴旇ュ芥澗鑸掗傦紝閬垮厤榪囩揣鎴栨潫緙氭劅銆傝繃澶ф垨榪囧皬鐨勮。鐗╅兘鍙鑳藉獎鍝嶈娑插驚鐜鍜屽懠鍚革紝涓嶅埄浜庤韓浣撴仮澶嶃
3.寮瑗熻捐★細閫夋嫨鍓嶅紑瑗熺殑鐫¤。錛屾柟渚垮摵涔沖拰鏇存崲鍐呰。銆傝繖鏍峰彲浠ュ噺灝戜笉蹇呰佺殑楹葷儲鍜屼笉渚褲
4.闀胯栭暱瑁わ細涓轟簡淇濇寔娓╂殩鍜岃垝閫傦紝寤鴻閫夋嫨闀胯栭暱瑁ょ殑鐫¤。銆傝繖鏍峰彲浠ラ伩鍏嶅彈鍑夛紝鐗瑰埆鏄鍦ㄥ滈棿娓╁害杈冧綆鐨勬儏鍐典笅銆
5.閬垮厤榪囧氳呴グ錛氬敖閲忛夋嫨綆鍗曘佹湸緔犵殑嬈懼紡錛岄伩鍏嶈繃澶氱殑瑁呴グ鐗╋紝浠ュ厤鍒烘縺鐨鑲ゆ垨寮曡搗榪囨晱鍙嶅簲銆
6.涓浜哄枩濂斤細鏈閲嶈佺殑鏄閫夋嫨閫傚悎鑷宸辯殑鐫¤。銆傛瘡涓浜虹殑鍠滃ソ鍜岄渶奼備笉鍚岋紝鎵浠ヨ鋒牴鎹鑷宸辯殑鎰熻夐夋嫨鏈鑸掗傜殑鐫¤。銆
鎬諱箣錛屽潗鏈堝瓙鏈熼棿絀胯垝閫傘侀忔皵銆佸芥澗鐨勭潯琛ｆ槸闈炲父閲嶈佺殑銆傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╂偍淇濇寔韜浣撶殑鑸掗傚拰鍋ュ悍錛屼績榪涘悍澶嶅拰鎮㈠嶃傝板緱闅忔椂鍏蟲敞鑷宸辯殑韜浣撴劅鍙楋紝濡傛灉鏈変換浣曚笉閫傛垨鐤戦棶錛屽強鏃跺挩璇㈠尰鐢熸垨涓撲笟浜哄＋鐨勫緩璁銆