『壹』 為什麼我的身後總是長豆豆這個應該怎麼去治療
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被
堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接
造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
：
患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東
西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，
不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇
激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及
蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
：
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為
與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱
之為「肺風粉刺」。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效
清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解
毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混
勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣
刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再
與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30
日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰
花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每
日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞
子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5
～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏
仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀
，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜
、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清
熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、
橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火
，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事項
◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
●日常清潔
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從
脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
●化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。
●遮瑕霜
准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。
●遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟
糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘
痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底
，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆
畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。
●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘
。
●抗痘產品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘
瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產
品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上
促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油
除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡
產生的作用。
★3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造
成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成
份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。
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「只要青春，不要痘」膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！
根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少
有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚
至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水
，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟
光滑。
◎ 當孩子進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油
脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排
，在不同的情境下，發展成不同的形式：
■ 1.黑頭粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中
的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭
、鼻樑兩側和下巴。
■ 2.白頭粉刺(white-head)
已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在
皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。
■ 3.青春痘(Pimple)
有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊
而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎
反應。
■ 4.囊孢(cysts)
如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締
組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。
●你千萬不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面
的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活
潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌
功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出
，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留
下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮
膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況
，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
●有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘
即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或
西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出
，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。
③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得
當，幾天後便會消失。
⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發
毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外
在因素，但卻也是最常見的原因。
●你要做的事:
◇ 1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列
舉的誘發原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣
領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不
留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、
灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保
持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
◇ 4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容
易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，
並且預防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「
遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發
出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉
底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿
子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜
之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性
肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂
」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同
時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力
消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的
干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮
膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
◇ 10.愉快的心境是治癒青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便
會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
●哪些人易生青春痘
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況
中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的
影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生
長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。
●青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2
、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得
疼痛就停止。☆3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭
約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的
水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。☆5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。本法必須早晚
各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺
得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指
套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部
；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾
臉上的水分。
●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分
使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈
溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
●痤瘡俗稱「青春痘」，多發生於油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄
，病菌趁機而入，便發生局部炎症。「膏梁厚味，足生大疔」，中醫認為本病與膳食結構有關。如嗜食甘肥、香燥灸之
品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發而為病。青年人內分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進，或因情
緒受刺激而產生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關系。該病對顏面美容影響甚大。
● 因腸胃機能失調而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半
分鍾，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經、手小腸經作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側5遍。
3. 在足太陽膀膀經經線作自上而下的擦法。按揉該經上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預防和調理
（1） 保持情緒穩定，避免過激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。
（3） 內服清熱解素，清利胃腸的中成葯，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂葯皂，洗畢可在患處塗消火葯膏
●保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷乾燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？於是各種各樣的保濕產品都走上商場的櫃台，而且一個比一個的保
濕率高，害得消費者左挑右選，拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫生提醒，有的人
其實並不適合用保濕產品。
北京中醫葯大學國醫堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長痘痘的年輕女孩數量比以前有所增加，跟現在的人越來越依
靠化妝品有一定關系。化妝品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在
臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會
長出來。
在乾燥的秋冬季節，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補水是最重要的。用適合自己皮膚的柔膚水或營養水，
洗完臉後讓皮膚「喝」到感覺很充足的狀態，比用保濕霜來「鎖住」水分的效果可能要好得多。
『貳』 徵集被禁止使用的咒語和魔法
開運魔法－關於拉斐爾·戴維
早上起床洗完臉後，對著鏡子笑一笑，然後嘴念著「拉斐爾·戴維，請讓我今天也有快樂的一天。」這樣，幸運就會伴隨著你一整天。注:拉斐爾是位天使，也是上帝的發言人。
改運的咒術
將自己的照片放在火柴盒裡再將火柴盒埋在土中，不過必須注意所埋的位置泥土上必須有青草。
開運法
首先你先准備一套全新的硯台和毛筆，以及七張紅色紙(長、寬各十公分)，在紅色ㄉ紙的正面寫下「鴻運當頭」，在每天同一時間內各寫一張，一共要寫七天哦，完成後將七張紅紙一起放入皮包中，不久後，好運就會降臨
幸運馬蹄鐵
1。用黑色的麥克筆在紅色的布上畫一個馬蹄型
2。用金色的線將馬蹄四周縫起
3。放在裝有內衣睡衣的抽屜中，很快的好運將拜訪你
水晶球秘術
在中國的農歷上，總會有人遇到較不順的年份，除了所謂的安太歲祈福避禍外。也可用這個咒法吉普賽人慣用的「水晶球秘術」，據說借著水晶球可預卜吉凶，透視未來。做一個正三角錐的小箱子，在里頭裝一顆水晶球，然後把蠟融化滴在三角箱接縫處的空隙上，將其全部密封。 每個月的第一天口誦咒文：taroom--baroom，便可除去災厄。 注意：水晶球的形狀、大小無關緊要，只要有就好了。 咒文須在犯沖的厄年的十二個月當中都念，才有效。怕忘記，最好在拿到新的年歷時就用紅筆標示出來，或者輸入你的計算機也可以。
超級簡單的轉運魔法
首先准備一塊紅色的布、金色的線跟黑色水筆，在布上畫一個馬蹄型，並用金色的線將馬蹄型的四周縫起來，再將這塊紅色的布放在自己平常放內衣的櫃子，就大功告成，等著好運氣降臨吧。
好運星
當你認為自己最近運氣不順時，可以做個小的人型紙，於人型紙的中間寫上自己的名字，並在人型紙頭部畫上紅色的星型，在星期四或星期日的晚上燒掉。
蛋殼轉運
收集十個完整的空蛋殼，將它們用清水洗干凈，用黑色鉛筆在 每個蛋殼上寫＜怨＞字再將蛋殼打碎，放在院子中過一夜，然後將蛋殼碎片拿到附近的公園中的泥土地上埋起來，不久後運氣就會好轉了！
鴻運當頭
首先你先准備一套全新的硯台和毛筆，以及七張紅色紙(長、寬各十公分)，在紅色紙的正面寫下「鴻運當頭」，在每天同一時間內各寫一張，一共要寫七天，完成後將七張紅紙一起放入皮包中，不久後，好運就會降臨啰
1。用黑色的簽字筆在紅色的布上畫一個馬蹄型
2。用金色的線將馬蹄四周縫起
3。放在裝有內衣睡衣的抽屜中，很快的好運將拜訪你
鈴鐺開運
在尺子或者三角板之類上面鑽個洞（乾脆買有洞的也行），掛幾個鈴鐺。會有開學業運！
銀色鈴鐺護身符
據說鈴鐺是仿神的聲音製造出來的。鈴鐺的可愛聲音不僅令人的心緒穩定下來，也會保佑你！應該將一個小銀鈴弄到手。然後用綠色的線穿過它，一直系在袋子上或錢包上。若想與已是好朋友的男孩子有更親近一步的交往，就將綠線換成紅線。紅色有很強烈的結緣份的超能力！你與他的關系就會急速地近於兩相思的程度。
讓減肥成功
光腳踩在地板上，如果家裡沒有陽台就站在玄關前，手自然下擺然後吐氣，一邊吐氣，一邊相像自己的精神也隨著流進大地！吐氣完之後，換從大地吸氣；這不只適用於減肥，當又難以解決的困難時，這招也蠻好用的。
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留下可愛照片的咒語
人的臉有所謂的左臉或右臉的不上相的差別，請先找出你比較漂亮的半邊臉，然後稍稍側一
點，接著拍照的同時同邊的腳向前跨出一步並念「阿耳特禰斯」。因為那是代表魅力的女神，所以這樣拍出的照片一定是可愛而美麗的。
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瘦身魔法
爬樓梯的時候，在爬最先三階時，喊「唯香」，再接下來的三階，喊「唯夏」!每天都持續，身段會愈來愈俏麗喔。
爬樓梯時記得是要大腿和屁股用力，不要小腿用力，這樣才有長腿和俏屁股，才不會有粗小
腿。
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美容魔法（一）
在月圓的夜晚，帶著鏡子出門(如果你不能出去，也可在家裡打開窗戶，但請確定鏡子能反
映出月亮)，選一些影星的照片(發質、嘴唇、眼睛，認何你想變的跟他一樣的部位)，把照
片放在鏡子上，並對它們集中精神說：
月光、星光，
讓風帶來你們的光采，
讓你們的光輝覆蓋我的身體，
讓我的容光閃耀每個人的眼睛。
說三次咒語，開始把注意力放到你想改變的部位，同樣也說三次：
月光、星光，
塑造並改變我的形體，
像玫瑰一樣被授與美麗，
讓我在你們的光華中開放，
光茫帶給我美麗，
並授與我至高的美麗啊。
當咒法完成時，請點燃粉紅蠟燭或熏香，以答謝月光及星光。
(注)咒語原文：
<第一段>
「Moonshine，Starlight，
let the wind carry your light，
let your glow cover my body，
and let your shine cover every eye。「
<第二段>
「Moonshine，Starlight，
shape and mold my body，
as a rose is granted beauty，
let me blossom in your light，
the light that brings me beauty，
and grant me beauty three times three「
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美容魔法(二)
請准備下列材料：一瑰色石英石、六片玫瑰花瓣、一瓶女巫榛(witch hazel)<注>
注視鏡中你的臉及臉上的缺陷，想像你的臉變為你渴望的樣子，用瑰色石英輕輕摩擦你想改
變的地方，並吟誦：
「Stone of Beauty，Stone of Love，
Erase imperfection as I rub，
Bring to me the face I see，
As I will so mote it be！「
打開裝女巫榛的罐子，把瑰色石英嵌入其中。用右手拿著玫瑰花瓣並吟唱：
「Venus，One of beauty rare。
I offer you these petals fair。
Bless them with your loveliness
and bring the beauty I request。「
將花瓣揉爛、揉碎，放入女巫榛中，緊緊地蓋上蓋子，每天好好的搖它六下，持續一個禮拜
。完成後，每天洗完臉，就用它塗在臉上，邊塗邊說：
「Imperfections，go away。
Beauty of Venus，come forth this day。「
**************************************
<注>榛是樹的一種，但女巫榛可能是指特殊處理過的魔法用品。
so mote it be是在保護咒後面常加的一句，有加強魔力的作用。。
念時還是念英文好，因為它都有押韻，中文沒辦法表現。
譯文如下：
「Stone of Beauty，Stone of Love，
美之石，愛之石，Erase imperfection as I rub，
當我擦拭時消去我的缺陷
Bring to me the face I see，
給我我所渴望的面容
As I will so mote it be！「
當我將微如塵埃
「Venus，One of beauty rare。
維納斯，稀世之美
I offer you these petals fair。
我將花瓣祭給你
Bless them with your loveliness
請用愛對它們帶來祝福
and bring the beauty I request。「
也帶來我所欲求的美貌
「Imperfections，go away。
缺陷，走開吧
Beauty of Venus，come forth this day。「
美如維納斯，近日即降臨
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豐胸魔咒
想讓自己的胸部變大嗎？想擺脫飛機場的綽號嗎？今天的愛情魔葯推出一種不用打針也不必
吃葯的豐胸秘訣，只要照著以下步驟，就等著神奇事情發生吧！
在月圓的夜晚，站在家的門口，念九次下列的咒語，「神聖的月亮啊！神聖的星星啊！請讓
我的胸部變大吧！」相信你的願望一定會實現。
註：女生專用，sara偶然間得到的，效果暫時無法考證，反正這是我所見過的最簡易、副作
用為零、費用為零的最特別的豐胸秘方，美眉們姑且一試吧！效果好了請與朋友們分享，效
果不好也不要來討伐我哦，拜託，
食物魔葯
你知道嗎？只要多吃蛋、麵包、蘋果、菠菜等食物，就可以增加自己的桃花運勢及戀愛運勢，這些食物也算是另類的愛情魔葯哦！！
牛奶－促進人際關系
麵包－可讓別人對自己的印象變好
蛋－增加談戀愛的動力及沖勁
蛋糕－可以讓自己變得更會說甜言蜜語
蘋果－變得更熱情
花草茶－可讓情緒平穩
菠菜－可以加速血液循環，個人魅力增加、氣色好，就會增加運勢。
木瓜、南瓜－有豐富的維他命A，對美容效果好，可增加個人華麗的氣質。
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施咒語在口紅上
在喜歡的口紅蓋子里裝上水，接著將水撒在粉紅色的花上，口中念著「請讓我擁有粉潤的肌
膚」。然後再使用這支口紅，則皮膚的顏色看起來將會變得嬌嫩欲滴。
施咒語在玻璃杯上
初次使用玻璃杯時，先讓銀湯勺吸收月亮的光華，再以湯匙內側摩擦玻璃杯，然後像喝湯般
讓嘴唇沾上湯匙，則使用該玻璃杯喝東西時，嘴部回變得更有魅力。
施咒語在指甲上
想將指甲油塗得很漂亮嗎？先在左手的拇指上塗個蜘蛛網的形狀，然後等待指甲油變干。接
著像平常一樣，再塗上一層指甲油，則可以很成功的完成喔。
施咒語在洗發精上
倒些洗發精在手掌上，接著兩手合掌復誦「請讓頭發變得有光澤」，然後令其充分起泡泡。
最後用起泡泡的洗發精洗頭發，則頭發就會變得有光澤。
施咒語在面霜上
使用鮮紅色、水藍色、乳白色等3色珍珠作成一個手環，接著以膠帶將手環固定於面霜的容
器上，然後使用此面霜保養肌膚，則肌膚將會變得像嬰兒般滑嫩，
施咒語在毛巾上
在鞋店發現理想的鞋子時，請以油性的黑色筆，將其款式畫在白色緞帶上，在將縫有詞緞帶
的毛巾，每天擦拭鞋子，則雙腿就會變得很漂亮。
施用在香皂上的咒語
倒些沐浴乳或香皂在手掌撒謊功能，接著在指尖沾上些鹽巴，再以水一點一點令其溶化起泡
。最後以這些泡泡清洗身上最喜歡的部位，則身材將能變得很勻稱噢！
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心的洗發水
你想成為不錯的女孩子，在男孩子間大受歡迎。那就在入浴的時候使用這個咒語。
以洗發水在手上畫個心型的記號。然後喃喃道：「美和戀愛的女神呀！請分給我愛與美吧！
」，然後恭恭敬敬地使用洗發水，若是有香味的洗發水則效果更佳。
這個咒語請在每次使用洗發水時進行。不久，你就會成為大受歡迎的女孩子了。
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祈願魔法
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用月亮的魔力仗願望達成
因為月亮是最接近地球的行星，我們身旁例如潮汐變化，就可知道它對我們的影響有多大，所以在西洋相信月亮是很有魔力的，據說在滿月時，將自己沐浴在月光下，一邊照著月光，一邊在口袋內轉動錢幣，並訴說自己的願望，可幫助自己的願望更早日達成噢！
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溪邊的石頭說不定是好運的契機！
在越接近大自然的地方，則越接近精靈的存在，仔細在溪邊找尋一顆你認為最像精靈之鑰的
圓石，一邊許下自己的願望，一邊往溪中投擲，這樣山中的精靈也許可以得到你的呼喚，讓
你的夢想成真噢！
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得到想要的東西的魔法
晚上睡覺前，手握著擦的光亮的銀色茶匙 用凹進去的一面照臉 茶匙中的臉應該是倒著的 一
面看著自己的臉 一面許願「希望能得到…………。。「 接下來把茶匙轉過來，以反面照臉再許一
次願最後要把此茶匙收藏在桌子的抽屜里ㄛ! 等到你得到自己想要的東時茶匙才可以拿出
來用
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符咒二：紅色燭淚魔法陣
難易度：中等
功用：能實現任何的願望。
魔法最適合進行的日子：農歷8號、12號和23號。如果，無法配合這些日子的話，也能選在
星期四進行。
魔法最不適合進行的日子：農歷4號、18號、22號、25號、29號和30號。
做法：睡前，准備一根新的紅蠟燭並且點燃它。在裝滿水的盆子里，滴入十二朵燭淚，再拿
起已經幹了的 蠟塊放在干凈的手帕里包好，並壓在枕頭下面。就在這個時候，將願望清晰
而小聲的道出。當願望 實現後，把燭淚裝進信封里，選一個有明月的夜晚把信封埋入土中
。
注意：這個魔法會依個人的使用次數而魔法效力逐漸減少…所以，請勿貿然施法。
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如願以償法
你要在晚上睡覺前，再床上平躺，全身放輕松，心中誠心默念並在腦 中描繪出自己的願望，如此反復數日後心中ㄉ願望就可以達成啰！會不停的到來唷！
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願望魔法陣 --(圖片在「魔法陣「里)
不過這個魔法陣對你所許的願望也會有極端的惡果，像是許了一個小小 的願望，希望有一
台熱水機，結果第二天參加抽獎抽中了熱水機，但是提款卡也不見了，不過還好補發回來了，所以許個小小的願望自己比較好，舉一個例子來說：「有一個人希望能夠有一台跑車，結
果第二天真的就有了一台跑車，不過那跑車是他爸爸突然過世，他才繼承的，所以許願望還
是不要要求太高喔。
這個魔法陣的使用先准備一些東西喔 乾燥花、蠟炷、錫泊紙、玻璃瓶、種子、魔法陣圖。
用法：先在盆子中放上乾燥花、種子，並點燃蠟炷，然後左手放在魔法 陣上，右手放在干
燥花中邊抓揉邊念著：「東方瞭望台的守護者，氣與 創造的魔法，我召喚你，西方瞭望台
的守護者，水與力量的魔法，我召 喚你，南方瞭望台的守護者，火與感官的魔法，我召喚
你，北方瞭望台 的守護者，母親與大地的魔法，我召喚你，借著三乘三的力量，請讓（ 你
的願望）我召喚你，我召喚你，我召喚你。 然後再把紙捲起來，用錫泊紙包起來，放入玻
璃瓶中，再將乾燥花也放 入，然後用蓋子封起來即可（願望在七天內會實現喔）不過這個
願望只 能實現有形的東西，像是手錶、手機等，對工作、感情是沒有用的。
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如願骨
這是一種非常古老的占卜方法
如果兩個人都有秘密的願望，可以找一塊雞的鎖骨
兩個人在心裡默念自己的願望
拿住骨頭的兩端用力拉，直到V字型的骨頭斷開
拿到較長骨頭那個人的願望就會實現哦，，
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許願魔法
*實現願望的冰之女神
在杯子里放一個冰塊，默念著：「冰之女神啊！請聽我的願望。」然後說出自己的願望來，等到冰塊完全溶化成水後，再喝下去，你的願望就會實現了。
*趁沒人在時，在心上人的桌子中央，用手指畫一顆心，然後在心的中間寫上「喜歡」二個
字，再輕輕地親一下，願望就能實現咯！
課魔法
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考試守護牌
用紅桃K、9，方塊A、Q、8、5，梅花A、K、10、9、6。一共11張牌。洗一洗，然後迭成一迭
。接著將最上面的6張牌由上至下排成一排。每張牌就是每節課的守護牌。（第一張就是第
一節，第二張就是第二節……）你只要把代表考試節次的牌拿出來，帶在身上，就可以了
。 最好能用你平常用來占卜的撲克，但是如果沒有，一般用來玩撲克也是可以的。
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考試必勝咒語
當考卷發下來時，用食指立在考卷上，口中默念著「伊阿歐，伊阿歐「…
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金榜題名法
要准備18條而且每條各長九吋的紅絲線，選一個非常安靜的晚上，用膠水將紅線貼在自己卧
房的門上左右各九條。每貼一條時，心裡默 念九次六字真言〔翁媽呢被眯哄〕並且心中想
著：自己所准備 的都考出來。剩下的就是靜下心來准備讀書，期待金榜題名時。
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考試順利法1
考試ㄉ前一天晚上呢，拿一張正方形的白紙，在紙的中央用紅筆劃上星星的圖樣，在星形的
五個角落各放進一顆糖果，然後對紙誠心 地禱告，希望貓頭鷹將智慧降臨在這些糖果上，第二天出門前 將這些糖果吃下，另外那張白紙用信封封起來，丟到垃圾桶中，這樣就能提
升考運，幫助你考試順利。
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考試順利法2
取長、寬各三吋的白紙一張，平均分配為九個方格，再用新的 毛筆在每個方格內寫上〔日
〕字，一共九個字，考試將此張紙 隨身帶著，就會有令人滿意的好成績喔！
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鈴鐺
在尺子或者三角板之類上面鑽個洞（乾脆買有洞的也行），掛幾個鈴鐺。會開學業運。
提升考試運四咒語
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順利應付考試的咒語
想在考試中取得好成績，不光要平時努力讀書，考試冷靜沉著，有的時候神奇的咒語也能幫
大忙
哦！
先准備一條白色的頭巾，接著在碰觸到前額的部分，貼上三片月桂葉，因為月桂有勝利的效
果。
喜歡上學的咒語
因為功課太多；因為有同學欺負；因為太枯燥；因為太不自由；因為我不喜歡，因為…………
會有
種種理由成為正式讀書年齡的你很反感上學，可是，為了將來能夠在社會里競爭，所以現在
開始
，使用這個咒語讓你逐漸喜歡學校的生活吧！
以金色奇異筆在膠帶上畫一個大圓圈套小圓圈的圖案，接著貼在新買的日記本的封面上，然
後放
在枕頭下，第二天便能提起上學的興趣。
能找到好朋友的咒語
學生時代的好友，經常會成為你一生當中真正能夠幫助你，鼓勵你的知己。要想擁有這樣的
好朋友，讓這個咒語幫你忙。
在粉紅色折紙上用黑色的筆寫上想要對方成為好朋友的人的名字，接著將它折成紙飛機往東
邊的方向射出去，就可以如願以償了。
好好相處的咒語
你會發現，在校園中總有這樣那樣的一些怪人，他們不愛和同學交流，總是獨來獨往，但是
你會因為各種各樣的原因必須和他打交道，如果遇到困擾時，用這個咒語吧！
趁大家都還沒有回到教室的時候，在他的書桌上滴幾滴柑橘類的果汁，接著再將它擦乾凈，如此以來一周內必定回有效果。
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背誦課本的咒語
「我怎麼這么笨！小西只用半個小時就把課文全部倒背如流了，可我都花了3個小時了，為
什麼還是斷斷續續的……」 哎，大家可能都會碰到這樣的情況吧，沒關系，現在有個咒語可
以幫助你們咯！
讀書前先准備一杯溫熱的飲料，接著用湯匙在飲料的表面話上三次星星形狀的符號，然後邊
想邊背誦的內容慢慢喝下去。
實用咒語
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美夢成真咒：雷，那，泥，吐，恩，吼。
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下雨咒：放一碗水在面前念，水之女神震動雲朵，雨將自由的向地面傾瀉。然後想像雲朵向
外擴散，在某地降雨。
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止雨咒：gods。of。power。gods。of。might。i。bad。you。now。stop。this。plight。
stop。the。rain。we。need。no。more，let。it。feel。newer。more。
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心電感應咒：望著他的背影，左手食指放在嘴唇上念：某某某，感應我的心靈吧。
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保密咒：當秘密被某個大嘴巴知道，一邊想著她保密一邊念：shumann
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皮膚變好咒：用洗面奶，一邊洗一邊念：agua。buruku。yun。三次。
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吸引男生注目咒：karakashu。
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止牙疼咒：向東方禮拜，用劍指在小釘子上寫：風，火，蟲。點著牙念：一口神針在手中，不知風牙是火牙，天上生我一枝花，地上風火蟲未發，急消散，水遠來時不發芽。然後把釘
子扎在樹上。
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老師不點法：當老師將要找你麻煩時，用右腳在地上畫三個差。
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招財咒術：把一枚硬幣放在月光下，念：月亮，請讓我的財寶跟你一樣越來越大吧！這個咒
術要在每個月的最後三天使用。
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背課文法：拿一杯溫熱的水，用勺在容器表面畫三個五角星，想著要背的內容喝下去。
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許願魔法1：摘九朵雛菊，用紅繩結成一串，面向東北方許願。
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許願魔法2：摘四片玫瑰花瓣，泡在熱水裡，默念願望後喝下
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消腫：被蚊子咬了之後，在包上用手指寫個也 就馬上消腫。
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取暖咒：米卡挨羅。
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好運咒術：剪一個小紙人，中間寫自己的名字，頭上畫紅星，在周四燒掉。
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驅低級惡靈咒：那涅多亞拉，那涅多亞拉，那涅多亞撒雷得，那涅多亞略。
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除靈破魔障咒：南么三曼伐羅設汗。
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簡易詛咒術！！！！！
使人倒霉：用黑蠟燭燒一張寫著他名字的紙，把灰燼撒在他家門口，並說，請將厄運降臨在
這里。
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傷害咒術：剪三根他的頭發，包在紙中，放進水裡，再用一根針刺穿他，等水干之後
，，，，，HEHEHEHE
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招財咒術：把一張百元大鈔放在門墊下，每次進門時念：雙腳走進來，財富帶進來。
萬用咒語
在一個長方形紙上，寫下你對自己或對別人的祝願。把這個長方形只折成三角行。
在折好後，在手上寫下你的主要目標。如，希望自己考好試就寫考好；希望自己和某人
和好
就寫和好…………等等有很多，再在手上灑一些花露水，把帶有筆的顏色的花露水灑在那個折
好的
紙上，在用膠條封上。就完成了！
註：
1、寫字的筆一定要是有香味的藍筆。
2、可能裁紙時會多一點或少一點都裁掉。
3、寫在手上的字也用那個筆。
4、灑在手上的花露水，一定要把字泡掉，要讓花露水變成藍色，在灑到紙上。
5、膠條一定要封好。
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其它簡易魔法
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讓疾病或傷口早點復原的魔法
鑰匙在古歐洲常被拿來當護身符 那些人認為鑰匙有神奇的魔力 尤其是金色的鑰匙更容易
聚集自然的能力。如果有金色的鑰匙大小不拘 (如果沒有的話塗上金色顏料或貼上金色的紙
也可以) 每天三次也就是早，中，晚各一次 把鑰匙盡量的拿高 然後念，，(這是最夢幻的地
方ㄛㄏㄏ) 「黛安娜，法特馬，法特馬，法特馬「 你就會突然發覺從體內湧出一股力量(這真
是太神奇了!) 這股力量能出乎意料的及早治癒你的疾病或傷口
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會發生好事的魔法!!
以左手左轉三次門把後離開家門 將會有好事發生 但如果天天使用這個魔法 魔力將越來越
薄弱 所以請在特殊的日子使用!!
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不怯場的符咒術
當你要在人前表演之前，先用左手像彈灰塵般 的拍右肩。
這是自古以來就被人們廣泛使用的拔除不祥的動作；只要你 做完這種符咒術，就絕對不會
在人前失敗。拍拍右肩，就會漸漸 產生信心，接著咚咚跳的心就會安靜下來。
但是要記住，做完這個符咒術之後，絕對不能回頭，必須眼 睛看著前方昂首闊步的向前行
。
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能中獎的魔咒
方法非常簡單 就是參加所有雜志或電視抽獎的明信片全部都用紫色的筆寫 而且要是你常
用的筆ㄛ!! 這樣就會大大的提高你中獎的機率 但是若一心一直想著中獎 期望過高的話
相對的也會減低魔咒的效力的
獲得大獎的咒語
你肯定有這種經驗吧，給製作單位寄去的希望中大獎的信件和明信片猶如石沉大海，每次都
讓你失望而歸，現在，讓這個咒語來幫助你吧！
在信件或明信片上用紅、橙、黃、綠、藍、青、紫等7種彩色筆寫地址收信人等。再買
『叄』 初一女生開學有什麼必備的用品么。多一點。謝謝
生活篇
洗漱用品：
毛巾多條，香皂、肥皂（加盒），洗發水、護發素、沐浴露，洗面奶（mm可帶點面膜之類的），防曬霜，盆2-3個，洗漱、洗衣服都得用，杯子2個 一個刷牙 一個喝水，牙刷、牙膏，搓澡巾、浴花、浴筐，
洗衣服用品：
洗衣粉（在學校買也行），衣掛10個左右，衣服夾子20個左右，大衣夾三到五個（曬被）
日常用品
1． 拖鞋，1雙在寢室穿的
2． 大碗或飯盒一個（泡麵用，要大啊，最好用塑料的，有時候可以用微波爐煮麵）
3． 筷子、勺子1個
4． 洗滌劑
5． 鏡子、梳子
6． 充電台燈（在寢室學習很必要，最好在家買個質量好的，不容易壞的）
7． 充電台燈（10：30熄燈後就靠它了）
8． 插排（要買個大點的，要考慮各個插銷之間的距離，還要考慮以後是不是要帶電腦）
9． 雨傘（可以遮陽的那種最好）
10． 小鎖（鎖自己的箱子、防人之心不可無）
11． 抹布
12． 掛鉤（背面有膠的）
13． 暖瓶（最好買個質量好的）
衣物
1． 每個季節至少兩套，這要看個人的習慣了。
2． 睡衣2套
3． 襪子多帶點吧 記得勤洗啊
5． 帽子（本兔子強烈推薦！防曬防風都有用）
小東小西
水果刀，指甲刀（mm們還需要自己的化妝包，就不詳細說了），針線包，手電筒（給自己夜裡睡覺增加點安全感），鬧鍾，訂書器，N次貼，零錢包
學慣用品
文具 電子詞典，工具書（英語字典、解剖圖譜——本兔子強烈推薦），筆記本多個（可不是電腦哦），剪刀，透明膠、雙面膠，Mp3、4、5及充電器，手機電池及充電器，眼鏡 備用眼鏡 隱形眼鏡及配套的瓶瓶罐罐（兔子就不了解了）。
葯物
創可貼，風油精，清涼油，花露水之類的，感冒葯，腹瀉葯，燙傷膏（兔子強烈推薦：常有打破暖瓶燙傷的同學），維生素鈣片之類的自己適當帶，如果你睡覺很輕、入睡很困難，兔子建議你帶眼罩和耳塞來），抗生素也帶點。
學習篇
開學必備的東西就那麼幾樣，所以肯定有重復的，但我會說的更詳細，你可以根據需求選擇。
1.熒光筆。
劃重點的時候會用到，但是也不要買很多，挑自己喜歡的顏色。
也不要到處都劃，這樣會顯得很雜亂，一般2支就夠了。
我推薦黃色和紫色，一個比較亮，一個比較顯眼。
2.筆記本。
有自己喜歡的本子很重要，我通常都是各科一個筆記本，薄一點。
或者是買一本厚的，可以並在一起寫。
3.單詞本
英語記單詞本，喜歡用小王子系列的，很小很精緻。
4.便利貼
推薦用最樸素的黃色的，如果是有橫線的就更好了。
當然卡通的也可以。
5.黑筆。
一定要是自己寫的習慣的筆，推薦寫0.38的筆。
覺得平常寫字還是用黑筆比較好，因為正式考試都要求用黑筆。
6.藍筆。
雖然說了平常習慣用黑筆比較好。
但是藍筆也是很有用的，訂正的時候最好要用不同顏色筆。
這樣子老師看的清，自己復習的時候也會比較輕松。
7.紅筆。
紅筆是用來批改作業的。
一般筆盒裡放黑筆兩只，一支藍筆，一支紅筆。
8.備忘錄。
說是說是備忘錄。
其實你隨便拿個本子，或者是學校發的練習簿都可以。
9.彩筆。
彩筆的作用就是為了上課記重點。
老是用黑藍紅這三種顏色，看久了就會眼花。
沒有興趣，推薦使用自己喜歡的顏色。
很醒目，也會讓自己有動力。
10.活動鉛筆。
推薦用好一點的，不要筆尖是塑料的那種。
11.2B鉛筆。
考試專用，所以一定要備一支。
要買正版的啊。
12.橡皮。
就買那種擦得最干凈的樸素的橡皮，不要買那種看起來很可愛的。
13.修正帶。
修改錯誤的時候很方便。
14.訂書機。
就是隨身帶一個，理考卷的時候把考卷定在一起，這樣就很乾凈。
帶那種小小的就可以了，不用很大的。
15.夾子+發夾。
夾子，是夾考卷的，整理考卷的時候用一個小夾子夾起來。
發夾，推薦最簡單的黑色的鋼絲發夾，因為老的東西質量總是很好。
16.筆袋。
鉛筆盒掉下去的時候發出的聲音很大，很會擾亂班級。
筆袋推薦用深色的，因為經常有筆漏墨。
17.白板。
掛在家裡，上面的字很容易就可以擦掉
可以寫很多東西，經常在上面寫一些勵志的話，或者是自己喜歡的句子。
有時候也會在上面畫電路圖，總而言之就是真的很方便。
18.小刀。
用樸素一點的吧，不要用塑料的，那樣的小刀很容易壞。
19.剪刀
20.膠水
用白膠吧，比較好用，不要用502，粘性太大，而且很容易漏。
21.玻璃膠
東西破的時候很管用。
22.雙面膠
23.筆芯。
24.套尺。
25.輔導書。
26.鏡子。
女生必備，每次吃完飯後，總是不好意思問同學嘴巴有沒有擦乾凈
去廁所有麻煩，鏡子很管用，頭發亂了，看看鏡子也就知道了。
每次都要同學提醒，總覺得不好意思。
27.梳子。
有了鏡子一定會有梳子，這是真理。
否則梳頭發的時候用手，總覺得形象不太好。
28.圓規。
數學必用，不解釋。
建議買金屬的，不要用塑料的，老是亂動。
29.文件夾。
30.眼鏡盒。
有的人因為度數太深，所以上學會一直戴著眼鏡。
而有的人只是上課的時候才帶。所以下課後，休息時，盡量要把眼鏡放在眼鏡盒裡。
否則教室里總有那麼一兩個男生跑來跑去，萬一撞到桌子，眼鏡碎了，那麼想死的心都有了。
其次，放在眼鏡盒裡，也可以減少眼鏡上的灰塵。
31.眼葯水。
作為學生，眼睛經常會痛，會出血絲，會腫，滴一滴眼葯水真的很有用。
不過聽說眼葯水裡有防腐劑，所以盡量少滴。
但是如果真的眼睛不舒服，眼葯水還是很有用的。
32.創口貼。
學校里，總會發生一些小碰小撞，無論是自己受傷亦或是他人。
創口貼都可以防止細菌感染，這不是最重要的。
一個小小的創口貼或許也可以在適當的時候拉近你和一個女生的心，讓一個男生明白你的細心。
34.小拎袋。
小拎袋是用來放考卷的，當你把考卷全部整理完，一定很重。
不可能每天背回家再背來學校，放回家又怕這些考卷以後要用。
那就放在一個袋子里，掛在書桌旁邊的掛鉤上。
35.風油精。
這是一個可以令自己集中精神的好辦法。
每當想要上課睡覺時，就拿出來問一下味道。
36.小葯盒。
37.小毛巾。
38.塑料袋。
39.貼紙。
40.鉛筆。
是指那種木質的，不是指活動鉛。
41.卷筆刀。
有了鉛筆就會有卷筆刀，這是真理。
42.印章。
因為名字筆畫很多。
所以去印章店刻了一個自己的名字。
這樣以後就很方便。
43.口香糖
可以使自己保持清爽，也可以去除口氣。
薄荷味很清涼，吃完飯之後，吃一顆，心情也會變好。
44.書包。
初升高的學生一定會想要買個新書包吧。
畢竟要步入一個新的環境。
45.跑鞋。
理由同上。總是想要以一個最好的面貌去面對新同學。
46.香片肥皂。
雖然學校里會提供香皂。
但總覺得被那麼多人捏過，會覺得很臟。
所以寧願自己戴一盒肥皂片。
47.濕紙巾。
夏天寫字寫久了，手心就會出汗，就會覺得很黏。
但是你又不能時時都去廁所洗手，這個時候就可以用濕紙巾。
48.衛生巾
對於那些自己都不清楚自己經期的女孩。
對於那些經期混亂的女孩。
畢竟漏出來是一件很令人尷尬的事情。
女生之間也經常借衛生巾吧，會讓女生對你有好印象的。
49.衛生巾包。
有了衛生巾，就會有衛生巾包，這是天理。
放在一個小包里，這樣就不會那麼尷尬了。
否則有時候去廁所，都不知道該怎麼去。
手裡拿著衛生巾，在眾人的目光之中去廁所，真不是一件令人喜悅的事兒。
50.小型電風扇。
總有一大堆女生坐在教室里拿著小電風扇吹。
51.保溫杯。
冬天很實用，冬天還是喝暖的東西比較好，對女孩子身體也好。
51.雨傘
雨傘，真的是很必要的。
特別是對於那些懶得不想看天氣預報的孩子，總比淋雨好。
53.MP4+耳機
54.書
是課外書哦。
55.糖
或許你會有疑問，前面不是有口香糖嗎，不也是糖嗎。
但是口香糖是為了清潔口腔，這個糖是為了分給同學。
說好聽一點，是為自己營造良好的形象。
說不好聽一點，是籠絡人心。
或許你會笑，一顆糖就能籠絡一個人的心嗎。
但是我要告訴你，可以的，就算是一個眼神，一個微笑。
只要是適當的時機，都會給別人留下好的印象。
56.餐巾紙
這個很必要，很百用。
具體用處就不一一列舉了。
57.U盤
老師經常會讓我們拷資料，所以我們都會放在筆袋裡。
58.手錶
這個很必備，總是要了解現在幾點吧。
上課盼著下課，一分一秒看著手錶數。
59.計算器
數學必用，不解釋。
60.書簽。
不喜歡折書角，總覺得書會疼。
60.水果。
每天帶個水果去學校吧。
飯前吃，聽說可以養胃也可以，反正很有好處。
俗話說的好，每天一個蘋果，醫生遠離你。
62.眼鏡布。
用餐巾紙擦眼鏡，很傷眼睛的。
63.飯盒+餐具。
不知道你們吃的是不是盒飯，還是自己學校有食堂。
如果學校有食堂，一定要買好的飯盒和餐具，一定要買金屬的，不要買塑料的。
如果是吃盒飯，那就只要買金屬的餐具。
洗是很麻煩，但是一次性筷子，真的很臟，你根本不知道那些筷子上附著多少你看不見的幼蟲。
64.熒光貼。
熒光貼類似書簽，不過他更小，更醒目，貼在本子上方，露出一點。
可以提醒你，這頁你做的是什麼筆記。
65.微笑。
這個是66樣東西里最重要的。
想說的是，無論現在的你多麼悲傷，多麼絕望。
只要你沒有死，你始終還有希望。
那麼，請微笑吧，誰都不知道，會不會有人愛上你的笑容。
當我經歷坎坷時，我就告訴自己，我馬上要度過黑暗，光明一定會在前方等著我。
當我滿心喜悅時，我就告訴自己，我是多麼幸運，我正處在光明之中。
這樣，無論如何，我總是在微笑。
別覺得這個世界虧欠了你，就算虧欠了你，那隻能說明你運氣不好，怪不得別人。
66.防人之心。
害人之心不可有，防人之心不可無。
若是有人害你，別一味的忍受，那麼你只會更加受人欺負。
別和我說，一味的忍讓，那些人終會被感動，那是電視劇才會出現的情節。
你若不反擊，不過是凸顯了自己的懦弱，但是也請不要去主動招惹別人。
那麼，你和你所厭惡的那種人，也沒什麼分別。